Hvernig á að stunda öruggt kynlíf þegar þú sefur með annarri konu

Efni.

• Hvers vegna örugg kynlíf skiptir máli fyrir *alla *
• Fingur og fisting
• Munnmök
• Skæri
• Strax-On kynlíf
• Hefurðu fleiri spurningar?
• Umsögn fyrir

Flott! Þú sefur hjá annarri manneskju með leggöngum og það þýðir að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af vernd eða smokkum, ekki satt? *Hljóðhljóð*

Rangt.

Ef þú hélst að það að stunda lesbískt kynlíf eða kynlíf með annarri manneskju með leggöng (hvernig sem þú skilgreinir það eða skilgreinir það!) sé áhættulaust eða hefur fengið lækni að hætta við öruggt kynlífsspjall eftir að hafa lært að rúmfélagar þínir séu annað fólk með leggöng, þú ert ekki einn. Það er alvarlegur skortur á upplýsingum fyrir lesbíur og tvíkynhneigðar konur, segir Emily Rymland hjúkrunarfræðingur, FNP-C, DNP, sem sérhæfir sig í HIV-umönnun og starfar sem klínísk þróun hjá Nurx, kynlífsheilbrigðisvettvangi.

Hvers vegna er svo lítil meðvitund um öruggt lesbískt kynlíf? Annars vegar vantar upplýsingar um öruggt LGBTQ+ kynlíf sárlega í flestum kynfræðslukerfum: Ein könnun leiddi í ljós að aðeins 4 prósent LGBTQ+ nemenda voru kenndar jákvæðar upplýsingar um LGBTQ+ fólk í heilsutímum þeirra. „Það er svo mikil áhersla lögð á meðgöngu og getnaðarvörn í kynfræðslukerfinu að þar sem lesbíur og konur sem sofa hjá öðrum dýraeigendum geta ekki orðið óléttar, þá finnst þeim fölsk öryggistilfinning,“ segir hún. (Sjá: Kynlíf Ed þarfnast endurnýjunar)

Á hinn bóginn, "læknakerfið í heild er ekki þægilegt að tala um þá staðreynd að konur sofi með öðrum konum og hvernig á að gera það á öruggan hátt," segir Rymland. Rannsóknir styðja fullyrðingu hennar: Ein rannsókn frá 2019 leiddi í ljós að innan við 40 prósent heilbrigðisstarfsmanna töldu sig geta sinnt sérstökum þörfum meðlima LGBTQ+ samfélagsins með öryggi. Innan við helmingur er frekar helvítis lúinn, gott fólk. (Það er ekki allt. Lestu: Hvers vegna LGBTQ samfélagið fær verri heilbrigðisþjónustu en jafnaldrar þeirra)

Hvers vegna örugg kynlíf skiptir máli fyrir *alla *

Í fyrsta lagi „konur sem sofa hjá öðrum konum eru ekki ónæmar fyrir kynsjúkdómum,“ segir Rymland. Fólk af hvaða kyni, kynfærum sem er eða kynhneigð getur fengið kynsjúkdóm. Ef þú veist ekki þína eigin STI stöðu, framtíðar félagi þinn veit ekki STI stöðu sína og/eða einn af þér er með STI núna, STI sending er möguleg.

Að tala um kynsjúkdómastöðu þína við maka þinn (af hvaða kyni sem er!) er nauðsynlegt til að veita upplýst samþykki, útskýrir kynfræðingurinn og kynsjúkdómafræðingurinn Emily Depasse.Hins vegar hafa aðeins 5 prósent fólks verið prófuð síðasta mánuðinn, 34 prósent voru prófuð fyrir meira en ári síðan og 37 prósent hafaaldrei verið prófuð, samkvæmt nýlegri könnun Superdrug Online Doctor, heilbrigðisþjónustuaðila í Bretlandi. Jæja. (Þú hefur enga afsökun: Þú getur nú fengið kynsjúkdómapróf heima.)

Þess vegna segir Rymlandbest Aðgerðaráætlun er fyrir báða (eða alla) aðila að fara í próf áður en þú sefur saman í fyrsta skipti og til að ganga úr skugga um að þú sért að fá allan prófhópinn (lekandi, klamydía, trichomoniasis, herpes, HPV, HIV, lifrarbólga B og molluscum contagiosum). En jafnvel Rymland viðurkennir að það sé ekki ofraunhæft - og það er þar sem öruggari kynlífshættir koma inn.

Ef þú og maki þinn hafa farið í próf og allt lítur út fyrir að vera ljóst, veistu að kynsjúkdómar eru ekki eina áhyggjuefnið; konur sem sofa hjá öðrum konum eruennþá í hættu á öðrum ekki-svo skemmtilegum hlutum eins og kynmeiðslum, örtárum, bakteríugöngum og þvagfærasjúkdómum. (Tengt: Hvers vegna að stunda kynlíf með nýjum félaga getur ruglað í leggöngum þínum)

Gögn eru ansi takmörkuð, en nokkrar rannsóknir hafa jafnvel bent til þess að konur sem sofa hjá konum séu verulegameira líklegt til að vera með bakteríusýkingu samanborið við gagnkynhneigðar konur. Og það getur verið meiri hætta á að eigendur vulva berist gersýkingum fram og til baka.

Þess vegna spurðum við Rymland og Allison Moon, meðhöfund aðStelpukynlíf 101, sem er hrósað semTHE öruggari kynlífsleiðbeiningar fyrir hinsegin konur, til að útskýra mögulega áhættu í tengslum við nokkrar af algengustu kynferðisverkunum milli tveggja vulva-eigenda og hvernig á að eiga öruggt lesbískt kynlíf.

Fingur og fisting

Fingra, handvirkt kynlíf, sjálfsfróun félaga, þriðji grunnur - hvað sem þú kallar það - felur í sér að stinga einum eða fleiri fingrum inni í leggöngum maka þíns og það er án efa auðveldasta leiðin til að hafa öruggt lesbískt kynlíf.

Það mikilvægasta hér er að þvo hendurnar og láta maka þinn þvo hendurnar áður en fingur fara hvert sem er. "Viltu virkilega að allir sýklar úr hverjum dollara seðli, sígarettu, bjórflösku o.s.frv. sem þú hefur snert í kvöld fari í leggöng maka þíns, eða öfugt?" spyr Moon. Um, helvíti nei þú gerir það ekki.

Og handsnyrtingin þín skiptir máli. Styttri, sléttar neglur eru betri í þessu tilfelli. Allir oddhvassir bitar geta pirrað innri leggöngumvegginn og búið til örsmá örtár, sem eykur hættuna á sýkingu, segir Moon. Einnig, úff. (Tengd: Af hverju klæjar leggöngin mín?)

Sumir sérfræðingar mæla meira að segja með því að nota hanska eða fingrasmokk meðan á kynlífi stendur - sérstaklega ef þú ert með nagla eða aðra skurði á fingrum eða hendi. „Hvenær sem þú ert með húðbrot, vilt þú vera með hanskann eða fingrasmokk vegna þess að allar bakteríur sem eru í leggöngum geta valdið sýkingu,“ segir Rymland. (Farðu í par úr latexi eða nítríl sem er ekki duftformað, læknisfræðilegt efni sem talið er gott val fyrir fólk með latexofnæmi.)

Hafðu í huga að höndin getur líka virkað sem vektor, útskýrir hún. Það þýðir að ef þú fingur maka þínum án hanskans og félagi þinn er með klamydíu eða gonorrhea, og snertir sjálfan þig síðar á meðan á kynlífi stendur, er mögulegt að sýkingin berist til þín. „Að nota hanska á meðan þú fingur maka þínum og farga hanskanum eftir það hjálpar til við að útrýma þeirri áhættu,“ segir hún.

Ef þú ákveður að jafna þig í hnefa þá standa mörg sömu venjur fyrir öruggara kynlíf. (Ef þú ert að velta fyrir þér "hvernig?!" Treystu, hnefa getur verið ótrúlega ánægjuleg leið til að skapa tilfinningu fyrir fyllingu, þrýsta á G-blettinn þinn og A-blettinn og leika þér með kraftvirkni.)

Aftur, þvoðu hendurnar - helst allt leiðina upp að olnboganum. Annað sem ekki er samningsatriði? Smur. "Þú vilt fara mjög, mjög hægt og nota mikið af smurolíu meðfram leggönguopinu og um alla hönd þína," segir Moon. (Hér er allt sem þú þarft að vita um smurefni - og nokkrar af þeim bestu til að kaupa.)

"Manneskjanað gera hnefann er ekki í hættu á kynsjúkdómum nema þeir noti þá höndina síðar til að snerta sig eða stinga henni í munninn," segir Rymland. Þrátt fyrir það mælir Moon með því að vera með hanska því hann haldi sleipiefninu betur en nakin höndin þín gerir. . "Auk þess, með hönskum geturðu í raun séð hvort það séu einhverjir þurrir blettir á hanskanum, svo þú munt vita hvort þú ert ekki að nota nóg," segir hún. Minnispunktur um handfjarlægingu: "Þegar maki þinn er tilbúinn , láta þá gefa út sterka langa útöndun, sem mun hjálpa til við að slaka á vöðvunum og gera þér kleift að renna hendinni auðveldlega út, "segir Moon. (Ef þú vilt jafna hönd þína á kynlífsleik skaltu íhuga að prófa fingra titring.)

Munnmök

Hættan á STI smiti er, tölfræðilega séð, frekar lítil meðan á handabandi kynlífi stendur. Það sama má ekki segja um munnmök - hvort sem það er lesbía munnmök eða munnmök með öðrum maka. „Ef þú ert með STI í munni eða koki og framkvæmir cunnilingus á einhvern geturðu flutt STI í kynfæri þeirra,“ segir Rymland. Sömuleiðis, segir hún, "ef þú framkvæmir inntöku á einhvern sem hefur kynfærasjúkdóma, er mögulegt að það dreifist í munninn eða hálsinn."

Samkvæmt upplýsingum frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni hafa flestir kynsjúkdómar í kynfærum alls engin einkenni og „algengasta einkenni kynsjúkdóms í munni er hálsbólga sem ekki fylgir hiti, að sögn Rymlan, sem er frekar auðvelt að skrifa af sem ekkert. (Sjá meira: Allt sem þú ættir að vita um kynsjúkdóma til inntöku)

Þess vegna mælum Moon og Rymland með því að nota tannstíflu (hugsaðu: það er eins og stór, flatur smokkur) þegar þú framkvæmir cunnilingus, sem rannsóknir sýna eru áhrifarík hindrun aðferð frá vökva bornum STI. Þú getur líka klippt þykkan á smokkinn og sneitt hann í tvennt (skoðaðu þessa mynd frá Centers for Disease Control and Prevention) eða notaðu Saran umbúðir ef þú ert ekki með neinar tannstíflur við höndina.

Vegna þess að tannstíflur geta verið klístraðar eða núnings-y við snípinn og labia, mælir Moon með því að setja smurolíu á vulva hlið tannstíflunnar. „Þú getur líka gert tannstífluna erótískt með því að nota hana til að auka munnmök,“ segir hún. „Þú getur búið til snyrtilega eða sogandi tilfinningu með stíflunni á lummu félaga þíns.

BTW: Þú ættir líka að grípa í tannstíflu fyrir munn- og endaþarmsmök. "Ef þú ert að framkvæma anilingus á maka þínum, er lekandi klamydía, sárasótt, herpes, HPV, lifrarbólga, E. coli og önnur sníkjudýr í þörmum öll áhætta," segir Rymland. „Ef einhver er með sníkjudýr og þú stundar munn-endaþarmsmök við þá ertu í hættu á þessum sníkjudýrum. (Ertu með fleiri rimmuspurningar? Skoðaðu þessa handbók um endaþarmsmök.)

Skæri

Heyrðu, skæri fá slæmt rapp - og ekki *allir* sem eiga tálkn eru frábær í þessari stöðu. En ef þú ert Team Clitoral Stimulation, getur klipping (eða tribbing, eins og það er stundum kallað) verið alvarlega HEITT leið til að stunda lesbískt kynlíf.

ICYDK, skæri felur í sér að nudda vöðva þinni við annan hnakka, í hvaða stöðu sem er eða á hvaða takti sem líður vel fyrir ykkur bæði. (Til að læra meira um skæri, skoðaðu: Leiðbeiningar um bestu lesbísku kynlífsstöður og 12 atriði sem þú þarft að vita um skæri)

En skæri er ekki án áhættu. Í raun, skæri ersíst örugg lesbísk kynlíf athöfn vegna þess að það felur í sér beina snertingu á vulva-on-vulva og flutning vökva, segir Moon. Einfaldlega sagt, kynsjúkdómar sem dreifast með snertingu við húð-til-húð (eins og herpes og HPV) og í gegnum leggöngum (eins og klamydíu, gonorrhea og HPV) er allt hægt að flytja meðan á þessari ferð stendur. Einnig getur verið aukin hætta á bakteríusýkingu eða sveppasýkingu eftir klippingu.

Þess vegna mælir Moon með því að þurrka smurefni á báðar hliðar tannstíflu og láta einn félaga draga það þétt milli líkama þinna þegar þú slípur, hnúgur og nuddar saman. Þú gætir jafnvel prófað Loral's, sem er nærföt með innbyggðri tannstíflu. Einnig heitt: Skæri með föt á; prófaðu leggings. (Sjá: Hot Take: Mala er heitasta kynlífslög ever)

Strax-On kynlíf

Ef þér finnst gaman að vera skarpskyggn er kynlíf sem er ólíkt frábær kostur vegna þess að félagi þinn getur slegið í gegn þér með dildó meðan hann hefur báðar handfrjálsar hendur til annarra ~ athafna ~. (Halló, nipplegasm.)

Til að byrja með þarftu að ganga úr skugga um að dildó þín sé úr ekki poruefni og auðvelt að þvo beltið. (Til að fá frekari upplýsingar um hvernig á að kaupa öruggt og gæða kynlífsleikfang, skoðaðu þessa innkaupahandbók).

Næst, þú og maki þinn ætlar að byrja hægt, nota smurolíu og eiga samskiptihellingur. Ef þú ert félagi bundinn, þá veistu að skortur á lífuppbót getur verið ansi erfiður. Til dæmis gætirðu ekki fundið fyrir því þegar dildóinn þinn hefur lent í leghálsi maka þíns, en maki þinn mun gera það!

Stærsta áhættan á kynsjúkdómi eða sýkingu með ól á kynlífi gerist ef þú og maki þinn deilir sama beisli og dildó, segir Moon. „Í því tilviki munu báðar vulvas þínar nudda upp á sama staðinn,“ segir hún. „Þannig að ef þú ætlar að skipta um þá er gott að nota smokka á dildóinn svo þú þurfir ekki að þvo hann á milli notkunar og að báðir félagar séu með sitt eigið beisli,“ segir hún. (Tengd: Besta leiðin til að þrífa kynlífsleikföngin þín)

Jamm, þú getur líka notað belti fyrir endaþarmskynlíf. Fyrir þetta, "vertu viss um að þú sért aldrei að fara frá endaþarmsgöngum í gegnum leggöngum án þess að skipta út smokknum eða þvo leikfangið," segir Moon. Með því að fara frá endaþarmsopið í leggöngin geta komið fram óæskilegar bakteríur sem auka hættuna á leggöngum af völdum baktería.

Hefurðu fleiri spurningar?

Það er skynsamlegt að þú myndir gera það. Þetta byrjar aðeins að ná til grunnanna. Taktu það frá konu sem sefur með öðrum konum; það eru fleiri kynlífsaðgerðir sem þú getur notið (*wink *). Svo ef þú hefur fleiri spurningar um öruggt lesbískt kynlíf, vertu viss um að tala við lækninn þinn eða jafnvel sérfræðinginn í kynlífsversluninni þinni á staðnum. Í millitíðinni, hér er hvernig á að hafa öruggt og skemmtilegt endaþarmskynlíf, samkvæmt sérfræðingum; hvernig á að stunda öruggara kynlíf almennt, óháð maka; og innherjahandbók um að sofa hjá annarri konu í fyrsta skipti.

Umsögn fyrir