Hvernig á að búa til þína eigin andlitsmaska

Efni.

• Hvað þarftu til að búa til heimabakað andlitsmaska?
• Skref fyrir skref leiðbeiningar um gerð andlitsmaska
• 1. Andlitsgríma með hárbönd
• Efni sem þarf
• 2. Andlitsmaska ​​með innbyggðum strengjum
• Efni sem þarf
• Hvernig á að setja á og taka af andlitsgrímu
• Þegar þú setur það á:
• Þegar þú tekur það af:
• Hvernig á að klæðast og sjá um andlitsmaska ​​úr efni
• Aðrar ráðleggingar varðandi öryggi kórónavírus
• Aðalatriðið

Að klæðast andlitsgrímu er ein leið sem við getum öll hjálpað til við að hægja á útbreiðslu nýju kransæðavírunnar sem veldur COVID-19.

Mælt er með því að vera með andlitsgrímu í opinberum og samfélagslegum aðstæðum, sérstaklega við aðstæður þar sem þú gætir verið nálægt öðru fólki, af Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni (WHO) og mörgum heilbrigðisdeildum ríkisins og sýslna . Sumar borgir þurfa einnig að klæðast andlitsgrímum ef þú ferð út á almannafæri.

Andlitsgríma er ekki ætlað að vernda þig, þann sem ber þig. Í staðinn er tilgangurinn með þreytandi andlitshlíf samkvæmt CDC að vernda fólkið í kringum þig. Það er vegna þess að þú gætir verið með sjúkdóminn en sýnir ekki einkenni.

Ef þig skortir saumakunnáttu eða vilt bara skjótan hátt til að búa til andlitsgrímu með efni heima, þá höfum við þig þakinn.

Skurðlækningar andlitsgrímur og N95 öndunargrímur þurfa fyrst og fremst að nota heilbrigðisstarfsmenn í framlínu. Þessar grímur vernda heilbrigðisstarfsmenn sem sjá um fólk sem greinist með COVID-19. Almennur almenningur er hvattur til að nota andlitsmaska ​​úr klútum sem munu forgangsraða og áskilja framboð fyrir þessa starfsmenn.

Hvað þarftu til að búa til heimabakað andlitsmaska?

Að búa til andlitsmaska ​​úr klút er einfalt og mörg mynstur þurfa ekki saumakunnáttu eða jafnvel saumavél.

Svo lengi sem þú hefur eftirfarandi muntu hafa allt sem þú þarft til að búa til eigin andlitsgrímu:

• einhvers konar efni eins og gamall hreinn stuttermabolur eða annar klút
• skæri
• gúmmíbönd eða hárbönd
• höfðingja eða málband

Skref fyrir skref leiðbeiningar um gerð andlitsmaska

Tvær andlitsgrímurnar sem lýst er hér að neðan koma frá leiðbeiningum sem CDC setti. Báðar grímurnar taka aðeins nokkrar mínútur að búa til og þurfa ekki saumaskap.

1. Andlitsgríma með hárbönd

Efni sem þarf

• gamall hreinn stuttermabolur eða annað efni
• skæri
• höfðingja eða málband
• 2 gúmmíbönd eða stór hárbönd

2. Andlitsmaska ​​með innbyggðum strengjum

Efni sem þarf

• gamall hreinn bolur eða annað efni
• skæri
• reglustiku eða málband

Til að auka vörn með þessari aðferð skaltu bæta við einu til tveimur auka lögum af efni, í sömu stærð og grímunni, milli munnsins og grímunnar.

Hvernig á að setja á og taka af andlitsgrímu

Hvernig þú höndlar grímu getur verið alveg eins mikilvægt og að klæðast þeim á almannafæri.

Þvoðu hendurnar með sápu og vatni í að minnsta kosti 20 sekúndur áður en þú setur grímu á. Ef sápa og vatn er ekki fáanlegt, nuddaðu hendur þínar vandlega saman með handahreinsiefni sem byggir áfengi.

Þegar þú setur það á:

• haltu á gúmmíböndunum eða böndunum meðan þú tryggir það við andlit þitt
• forðastu að snerta efnið
• vertu viss um að það passar vel

Þegar þú tekur það af:

• þvoðu hendurnar fyrst með sápu og vatni eða notaðu handhreinsiefni
• notaðu böndin (gúmmíbönd eða bönd) til að taka maskarann ​​af eða losa þig úr andlitinu
• forðastu að snerta munn, nef eða augu
• slepptu grímunni í þvottavélina svo hún sé hrein næst þegar þú þarft hana

Þvoðu hendurnar strax eftir að þú fjarlægðir grímuna.

Hvernig á að klæðast og sjá um andlitsmaska ​​úr efni

• Þvoðu grímuna reglulega. Helst skaltu þvo það á milli hverrar notkunar í heitu vatni með venjulegu þvottaefni. Þurrkaðu síðan andlitsgrímuna við háhita stillingu. Að hafa fleiri en eina grímu dregur úr daglegum þvotti.
• Gakktu úr skugga um að gríman hylji nefið og munninn. Mældu grímuna á andlitinu áður en þú skera hana út.
• Hafðu grímuna á öllum stundum þegar hún er úti á almannafæri. Ekki fjarlægja grímuna eða lyfta henni upp til að tala við einhvern eða laga passa. Eitt ráð er að kanna passa áður en þú ferð út úr bílnum. Ef laga þarf grímuna, gerðu viðeigandi aðlögun, festu grímuna og láttu síðan ökutækið þitt.
• Forðastu að snerta grímuna þegar þú hefur hana á andlitinu. Ef þú þarft að snerta það, vertu viss um að hendurnar séu hreinar með því að þvo með sápu og vatni eða nota handhreinsiefni.
• Andlitsmaska ​​kemur ekki í stað líkamlegrar fjarlægðar. Þú þarft samt að halda að minnsta kosti 6 feta fjarlægð milli þín og annars fólks.
• Andlitsmaski úr klút er ekki öruggur fyrir börn yngri en 2 ára eða einhver sem lendir í öndunarerfiðleikum, er meðvitundarlaus eða óvinnufær á annan hátt, samkvæmt CDC.

Aðrar ráðleggingar varðandi öryggi kórónavírus

Auk þess að klæðast andlitsgrímu eru önnur mikilvæg skref sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir útbreiðslu SARS-CoV-2:

• Vertu heima þegar það er mögulegt. Forðastu að fara út á almannafæri, sérstaklega vegna óþarfa ferða og erinda.
• Æfðu líkamlega fjarlægð ef þú þarft að yfirgefa heimili þitt og vera alltaf með grímuna þína ef þú ert nálægt öðru fólki.
• Forðastu að snerta andlit þitt þegar þú ert á almannafæri og hylur munninn og nefið alltaf þegar þú hóstar og hnerrar.
• Þvo sér um hendurnar með sápu og vatni oft, eða notaðu áfengisbasað hreinsiefni ef sápa og vatn er ekki fáanlegt. Um leið og þú kemur heim, skolaðu aftur hendurnar áður en þú gerir eitthvað annað.
• Ef þú ert með einkenni skaltu hringja í lækninn eða heilbrigðisdeild sveitarfélaga. Verið heima þar til þú færð skýrar leiðbeiningar um hvað eigi að gera við prófun.

Aðalatriðið

Að taka viðeigandi skref til að hægja á útbreiðslu nýju coronavirus er eitthvað sem við getum öll gert.

Að klæðast andlitsmaska ​​ef þú ert á almannafæri er ein leið til að hjálpa til við að hægja á útbreiðslu þessa vírusa. Þú getur auðveldlega búið til einn fyrir sjálfan þig og aðra með örfáum grunnatriðum. Þú þarft ekki einu sinni að vita hvernig á að sauma.

Að auki að klæðast andlitsgrímu þegar þú þarft að fara út, geturðu einnig hjálpað sjálfum þér og öðrum að vera öruggir með því að vera heima eins mikið og mögulegt er, fylgja leiðbeiningum um líkamlega fjarlægingu og þvo hendurnar oft.