Hvernig á að koma í veg fyrir vitiligo

Efni.

• Yfirlit
• Náttúruleg forvarnir gegn vitiligo
• Mataræði fyrir forvarnir gegn vitiligo
• Takmörkun á vitiligo mataræði
• Vítamín til forvarna og meðhöndlunar á vitiligo
• Taka í burtu

Yfirlit

Vitiligo er sjálfsofnæmisástand þar sem frumurnar sem framleiða litarefni húðarinnar eru ráðist á og eyðilagðar, sem leiðir til óreglulegra hvítra plástra. Margir sem upplifa vitiligo velti fyrir sér hvað þeir geta gert í þessu og hvort val þeirra á mataræði og lífsstíl getur komið í veg fyrir að sjúkdómurinn endurtaki sig eða versni.

Náttúruleg forvarnir gegn vitiligo

Samkvæmt Vitiligo Support International gæti fólk með þetta erfðaástand skort heilbrigð magn ákveðinna næringarefna. Engar vísbendingar eru um að það að borða ákveðna matvæli gæti bætt eða versnað vitiligo þinn.

Þrátt fyrir þennan skort á gögnum segjast sumir hafa náð árangri með margvíslegar meðferðir heima hjá sér. Vinsæl staðbundin úrræði heima eru:

Mataræði fyrir forvarnir gegn vitiligo

Þó að það sé ekkert opinberlega ávísað „vitiligo mataræði“, eru bestu næringarskrefin sem þú getur tekið til að borða hollt mataræði fullt af góðum næringarefnum og drekka mikið af vatni. Og eins og með sjálfsofnæmissjúkdóm, gætirðu haft gagn af ónæmiskerfi sem eykur fituefnafræði, beta-karótín og andoxunarefni.

Hér eru nokkur matvæli sem fólk með vitiligo hefur vitnað í sem gagnlegt fyrir ástand sitt:

• banana
• epli
• laufgrænu grænu, svo sem grænkáli eða rómönnu salati
• kjúklingabaunir, einnig þekktar sem garbanzo baunir
• rótargrænmeti, sérstaklega rófur, gulrætur og radísur
• fíkjur og dagsetningar

Takmörkun á vitiligo mataræði

Rétt eins og það er ekkert ávísað mataræði fyrir vitiligo, þá eru engin læknisfræðilega viðurkennd matvæli sem versna ástandið. Hins vegar sýna óstaðfestar vísbendingar að sumir upplifa neikvæð viðbrögð þegar þeir borða ákveðna fæðu, sérstaklega þá sem innihalda depigmenting lyf hýdrókínóna. Líkami allra er ólíkur og getur brugðist öðruvísi við ákveðnum matvælum.

Hér eru nokkur helstu matvælin sem vandamál eru með sem vitiligo vitnar í:

• áfengi
• bláberjum
• sítrus
• kaffi
• ostur
• fiskur
• ávaxtasafi
• garðaber
• vínber
• súrum gúrkum
• granatepli
• perur
• rautt kjöt
• tómatar
• hveiti

Vítamín til forvarna og meðhöndlunar á vitiligo

Sumir vitiligo sjúklingar hafa greint frá því að tiltekin efni, eins og vítamín og jurtir, hafi virst draga úr litabreytingu á húð þeirra. Þessi efni hafa ekki verið talin læknisfræðileg áhrif sem meðhöndlun á vitiligo og eru aðeins studd af óstaðfestum sönnunargögnum:

• vítamín B-12, eða fólínsýra
• C-vítamín
• D-vítamín
• beta karótín
• ginkgo biloba
• amínósýrur
• ensím

Sum steinefni hafa einnig verið nefnd til að hjálpa til við að koma í veg fyrir endurkomu vitiligo, þar á meðal:

• Kopar. Margir fá heilbrigt magn af kopar með því að drekka glas af vatni úr koparbikarnum.
• Járn. Margir fá heilbrigt magn af járni með því að borða mat sem var soðinn í steypujárni pönnu.
• Sink. Vegna þess að mörg sinkrík matvæli eru á takmörkuðum lista yfir matvæli fyrir vitiligo gætirðu viljað einfaldlega inntaka þig sink með viðbót.

Taka í burtu

Vitiligo er oft ævilangt ástand. Þó að það sé ekki hægt að lækna, þá eru nokkrar ráðstafanir sem þú getur gert til að meðhöndla það og koma í veg fyrir að það versni, þar með talið að borða hollt mataræði. Þú ættir að sjá húðsjúkdómafræðing þinn til að fá ráðleggingar varðandi hvernig húðin bregst við vitiligo.