Ertu með hita? Hvernig á að segja til um og hvað þú ættir að gera næst

Efni.

• Einkenni til að fylgjast með
• Hiti og COVID-19
• Hvernig á að taka hitastigið
• Munnur
• Eyra
• Endaþarm
• Án hitamæli
• Hvað þýðir hitastigið?
• Hvernig á að koma hita niður
• Ráð til meðferðar við hita
• Á að fara í kalt bað eða sturtu?
• Hvenær á að leita til læknisins
• Spurningar og svör
• Sp.:
• A:

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Einkenni til að fylgjast með

Það er eðlilegt að líkamshiti þinn sveiflast yfir daginn. En almennt, ef þú ert fullorðinn og hitastigið er yfir 100 ° C (38 ° C), ertu með hita.

Hiti er leið líkamans til að berjast við veikindi. Þrátt fyrir að mögulegt sé að hafa slíkt án þekktrar orsaka eru hitar venjulega færðir af vírus eða bakteríusýkingu.

Áður en þú byrjar að leita að hitamæli skaltu taka fram einkenni þín. Ertu klaufalegur? Þreyttur? Einkenni hita geta orðið enn erfiðari hjá ungbörnum og smábörnum.

Algengustu einkenni hita eru:

• höfuðverkur
• hlýja enni
• kuldahrollur
• verkir í vöðva
• almenn veikleiki
• sár augu
• lystarleysi
• ofþornun
• bólgnir eitlar

Ungbörn eða lítil börn sem eru með hita geta einnig fundið fyrir:

• meiri pirringur en venjulega
• svefnhöfgi
• skolað húð
• bleiki
• erfitt með að kyngja
• synjun um að borða, drekka eða hafa barn á brjósti

Í alvarlegum tilvikum getur hiti valdið:

• óhófleg syfja
• rugl
• krampar
• miklir verkir í öðrum líkamshlutum
• óvenjuleg útskrift frá leggöngum
• verkur við þvaglát
• húðútbrot
• uppköst
• niðurgangur

Haltu áfram að lesa til að læra á mismunandi leiðir til að athuga hitastig þitt, auk ráð um hvernig hægt er að koma hita niður og fleira.

Hiti og COVID-19

Snemma árs 2020 byrjaði ný vírus fyrirsögn um að valda sjúkdómnum þekktur sem COVID-19. Eitt af þeim einkennandi einkennum COVID-19 er lágstigs hiti sem versnar smám saman með tímanum.

Önnur algeng einkenni COVID-19 eru mæði og þurr hósti sem smám saman verður alvarlegri.

Hjá flestum munu þessi einkenni hverfa á eigin spýtur og ekki er þörf á læknishjálp. Hins vegar ættir þú að hafa samband við neyðarþjónustu ef þú finnur fyrir öndunarerfiðleikum, rugli, bláum vörum eða viðvarandi brjóstverkjum.

Hvernig á að taka hitastigið

Það eru nokkrar leiðir til að taka hitastigið. Hver hefur sína kosti og galla.

Munnur

Munnhitamælar eru notaðir til að taka hitastig í munni. Þeir hafa venjulega stafræna upplestur, pípir þegar lestri er lokið og geta jafnvel gert þér viðvart ef hitastigið er nógu hátt til að teljast hiti.

Að taka hitastig um munn er betri kostur fyrir fullorðna en fyrir börn og börn. Það er vegna þess að til að fá nákvæman lestur þarftu að halda munninum lokuðum með hitamælinum haldið á sínum stað í að minnsta kosti 20 sekúndur. Þetta getur verið erfitt fyrir börn og börn.

Til að nota inntöku hitamæli:

1. Forðist að borða eða drekka 15 mínútum áður en hitamælirinn er settur á. Það er vegna þess að matur og drykkir geta breytt hitastiginu í munninum og haft áhrif á lesturinn.
2. Haltu hitamælinum undir tungunni í að minnsta kosti 20 sekúndur áður en þú fjarlægir hann. Það ætti að vera eins nálægt miðju munnsins og mögulegt er. Þetta getur verið mismunandi eftir vörumerki, svo vertu viss um að athuga leiðbeiningar fyrir sérstakan hitamæli þinn.
3. Eftir að þú hefur fengið lestur skaltu sótthreinsa hitamælin með bakteríudrepandi sápu og volgu vatni.

Eyra

Eyrarhitamælar mæla hitastig bólgueyðandi himna. Þetta er þekkt sem hljóðhimnu. Þrátt fyrir að læknisfræðingar noti þær oft, þá geturðu notað eyrnatækið hitamæli heima líka.

Jarðhitamælir notar stafræna upplestur og skilar árangri á nokkrum sekúndum. Börn eldri en 6 mánaða, börn og fullorðnir geta notað eitt. Vegna þess að það er hratt er það oft auðveldur kostur fyrir foreldra að nota á ung börn.

Rannsókn frá 2013 fann að þessi tegund hitamæla er eins áhrifarík og kvikasilfur í glasi hitamæli.

Til að nota stafræna eyrnahitamæli:

1. Haltu hitamælinum upp að eyranu með innrauða skynjarann ​​sem vísar í átt að eyrnagönginni.
2. Þegar hitamælirinn er á sínum stað skaltu kveikja á honum. Flestar gerðir munu pípa þegar lestri er lokið.

Ekki setja eyra hitamæli í eyra skurðinn. Vegna þess að það notar innrauða geislun getur hitamælirinn fengið aflestur ef skynjarinn vísar í átt að heyrnarmörkum.

Endaþarm

Þú getur fengið endaþarmhitastig með því að setja hitamæli varlega í endaþarm þinn. Þú getur notað venjulegan hitamæli - það sama og það sem þú myndir nota til að taka hitastigið með munninum. En þú ættir aldrei að nota sama hitamæli í munninum og þú hefur notað í endaþarmi.

Í staðinn skaltu kaupa tvo hitamæla og merkja hvern og einn fyrir hvernig hann er notaður. Þú getur líka keypt á netinu endaþarmamæli með litlum þjórfé til að nota fyrir barn. Það getur dregið úr hættu á að slasast barnið þitt.

Rannsókn 2015 kom í ljós að lestur á endaþarmi er nákvæmari en til inntöku eða eyrna.

Rectal hitamælar eru besti kosturinn fyrir ung börn, sérstaklega þá sem eru yngri en 6 mánaða. Það er vegna þess að þú munt geta fengið nákvæmari upplestur. Reyndar munu margir barnalæknar biðja þig um að taka hitastig í endaþarmi áður en þú sérð þá fyrir hita hjá barni.

Til að taka endaþarmshitastig barnsins:

1. Snúðu barninu á magann og fjarlægðu bleyjuna.
2. Settu varma vísarinn varlega í endaþarminn. Ekki setja það meira en 1/2 tommu til 1 tommu.
3. Kveiktu hitamælina og haltu honum á sínum stað í um það bil 20 sekúndur.
4. Þegar lestri er lokið skal fjarlægja hitamæli varlega.
5. Hreinsið endaþarmamæli með nudda áfengi eftir notkun.

Þú gætir líka viljað íhuga að nota einnota hitamælir ermarnar, sérstaklega ef þú ætlar að nota hitamælinn á fleiri en einn einstakling.

Ef barnið þitt hreyfir sig mikið við lesturinn geta niðurstöðurnar verið ónákvæmar.

Án hitamæli

Ef þú ert ekki með hitamæli eru minna nákvæmar leiðir til að greina hita.

Snerting er vinsælasta aðferðin, en hún er líka minnst nákvæm. Þetta á sérstaklega við ef þú ert að greina sjálfan þig.

Þegar þú notar snertingu til að greina hita hjá öðrum, snertu fyrst þína eigin húð og snertu síðan hinn aðilann til að bera saman hitastigið tvö. Ef hinn aðilinn er miklu heitari en þú, getur verið að hann hafi hita.

Þú getur líka prófað að klípa húðina aftan á hendinni til að athuga hvort merki séu um ofþornun. Ef húðin klikkar ekki fljótt aftur gætir þú orðið fyrir ofþornun. Ofþornun getur verið merki um hita.

Hvað þýðir hitastigið?

Þú ert með hita ef hitastig endaþarmans er 100 ° C (38 ° C) eða inntökuhitastigið er 100 ° F (37,8 ° C). Hjá fullorðnum og börnum eldri en 3 mánaða er hitastig sem er 102,2 ° F (39 ° C) eða hærra talið há hiti.

Ef barnið þitt er allt að 3 mánaða gamalt og hefur endaþarmhitastigið 100,4 ° F (38 ° C) skaltu leita tafarlaust læknishjálpar. Hálf hjá ungum börnum getur verið mjög alvarlegt.

Ef barnið þitt er á milli 3 mánaða og þriggja ára og hefur hitastigið 102,2 ° F (39 ° C) skaltu hringja í lækninn. Þetta er talið mikill hiti.

Hjá öllum er hitastig sem er meira en 104 ° F (40 ° C) eða minna en 95 ° F (35 ° C) áhyggjuefni. Leitaðu tafarlaust læknisaðstoðar ef þetta er raunin.

Hvernig á að koma hita niður

Nema hiti þinn sé afleiðing undirliggjandi veikinda, svo sem sýkingar, eða hiti sé hjá ungu barni eða barni, læknismeðferð er venjulega ekki nauðsynleg. Hér er það sem þú getur gert til að hjálpa hita þínum að líða.

Ráð til meðferðar við hita

• Forðastu hitann. Ef þú getur, haltu stofuhita kaldur. Skiptu úr þykkari efnum fyrir léttan andardúk. Veldu lak eða ljós teppi á nóttunni.
• Vertu vökvaður. Að endurnýja glataða vökva er lykilatriði. Vatn er alltaf góður kostur, en seyði eða vökvablöndun eins og Pedialyte getur líka verið til góðs.
• Taktu hita minnkun. Lyf sem draga úr hita, svo sem íbúprófen (Advil) og asetamínófen (týlenól), geta einnig hjálpað til við að draga úr einkennum. Talaðu við lækninn þinn áður en þú býður börnum eða barni þessum lyfjum til að fá í lagi og réttan skammt.
• Hvíld. Afþreying getur hækkað líkamshita þinn, svo taktu hlutina hægt meðan þú bíður eftir að hitinn líði.

Á að fara í kalt bað eða sturtu?

Kalt vatn getur tímabundið hjálpað til við að lækka hitastigið en það getur leitt til skjálfta.

Þegar þú titrar titrar líkaminn hratt til að auka líkamshita þinn, svo þú gætir í raun valdið því að hitastig þitt verður hærra ef þú tekur kalt bað eða sturtu.

Prófaðu í staðinn að svampa líkama þinn með volgu vatni. Þegar vatnið gufar upp mun líkaminn byrja að kólna. Ef svampur veldur hrolli, stöðvaðu eða hækkaðu hitastig vatnsins.

Hvenær á að leita til læknisins

Í flestum tilvikum munu feður halda sínu striki.

Hins vegar eru tilvik þar sem læknisaðstoð er nauðsynleg hjá fullorðnum. Ef hitastig þitt fer yfir 104 ° F (40 ° C) eða það svarar ekki lyfjum sem draga úr hita, skaltu íhuga að hafa samband við lækninn.

Fyrir börn 3 mánaða og yngri, leitaðu tafarlaust til læknisaðstoðar ef þau eru með hitastig endaþarms (38,4 ° F) eða hærra. Fyrir börn á aldrinum 3 mánaða til 3 ára, hringdu í lækninn ef þau hafa hitastig sem er 102,2 ° F (39 ° C) eða hærra.

Spurningar og svör

Sp.:

Hvenær ætti ég að meðhöndla hita minn á móti því að láta hann ganga?

A:

Ef þú ert með læknisfræðilegt ástand þar sem læknirinn þinn hefur sagt þér annað, er meðhöndlun hita til þæginda en ekki læknisfræðileg nauðsyn.

Þú ættir aðeins að meðhöndla hita þinn ef þér líður illa. Hiti er ekki hættulegur - þetta er leið líkamans til að berjast gegn smiti.

Ef líkami þinn er að þreytast og þú ert ekki fær um að vera þægilegur skaltu taka acetaminophen eða íbúprófen. Hins vegar er engin ástæða til að meðhöndla hita bara til að lækka líkamshita þinn.

- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN

Svör eru fulltrúar álits læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt ráð.