Getur þú fengið blóðsykursfall án þess að vera með sykursýki?

Efni.

• Blóðsykursfall
• Hver eru einkenni blóðsykursfalls?
• Hver eru orsakir blóðsykursfalls?
• Viðbrögð blóðsykursfall
• Óviðbrögð blóðsykursfall
• Sorphirðaheilkenni
• Hver getur myndað blóðsykursfall án sykursýki?
• Hvernig er blóðsykurslækkun greind?
• Hvernig er meðhöndlað blóðsykursfall?
• Hver eru fylgikvillar tengdir blóðsykursfalli?
• Hvernig á að koma í veg fyrir blóðsykursfall
• Bera snarl
• Finndu orsökina

Blóðsykursfall

Blóðsykursfall er ástand sem kemur fram þegar sykurmagn í blóði þínu er of lágt. Margir hugsa um blóðsykursfall sem eitthvað sem kemur aðeins fram hjá fólki með sykursýki. Hins vegar getur það einnig komið fram hjá fólki sem er ekki með sykursýki.

Blóðsykursfall er frábrugðið blóðsykurshækkun sem kemur fram þegar þú ert með of mikið af sykri í blóðrásinni. Blóðsykursfall getur gerst hjá fólki með sykursýki ef líkaminn framleiðir of mikið insúlín. Insúlín er hormón sem brýtur niður sykur svo þú getir notað það í orku. Þú getur einnig fengið blóðsykursfall ef þú ert með sykursýki og þú tekur of mikið insúlín.

Ef þú ert ekki með sykursýki getur blóðsykurslækkun gerst ef líkami þinn getur ekki stöðugt blóðsykur. Það getur einnig gerst eftir máltíðir ef líkaminn framleiðir of mikið insúlín. Blóðsykursfall hjá fólki sem er ekki með sykursýki er sjaldgæfara en blóðsykurslækkun sem kemur fram hjá fólki sem er með sykursýki eða skyldar aðstæður.

Hér er það sem þú þarft að vita um blóðsykursfall sem á sér stað án sykursýki.

Hver eru einkenni blóðsykursfalls?

Allir bregðast misjafnlega við sveiflum í blóðsykursgildum. Sum einkenni blóðsykursfalls geta verið:

• sundl
• tilfinning af mikilli hungri
• höfuðverkur
• rugl
• vanhæfni til að einbeita sér
• sviti
• hrista
• óskýr sjón
• persónuleika breytist

Þú gætir fengið blóðsykursfall án þess að hafa nein einkenni. Þetta er þekkt sem þekking blóðsykursfalls.

Hver eru orsakir blóðsykursfalls?

Blóðsykurslækkun er annað hvort hvarfgjörn eða hvarflaus. Hver tegund hefur mismunandi ástæður:

Viðbrögð blóðsykursfall

Viðbrögð blóðsykursfall koma fram innan nokkurra klukkustunda eftir máltíð. Offramleiðsla á insúlíni veldur viðbrögð við blóðsykursfalli. Að hafa viðbrögð við blóðsykursfalli getur þýtt að þú ert í hættu á að fá sykursýki.

Óviðbrögð blóðsykursfall

Óviðbragðs blóðsykursfall er ekki endilega tengt máltíðum og getur stafað af undirliggjandi sjúkdómi. Orsakir ofviðbragðs eða fastandi blóðsykurslækkunar geta verið:

• sum lyf, eins og þau sem notuð eru hjá fullorðnum og börnum með nýrnabilun
• umfram magn áfengis, sem getur hindrað lifur þína í að framleiða glúkósa
• hvaða röskun sem hefur áhrif á lifur, hjarta eða nýru
• sumir átraskanir, svo sem lystarleysi
• Meðganga

Þó að það sé sjaldgæft, getur æxli í brisi valdið því að líkaminn framleiðir of mikið insúlín eða insúlínlíkt efni, sem leiðir til blóðsykursfalls. Hormónaskortur getur einnig valdið blóðsykurslækkun vegna þess að hormón stjórna glúkósagildi.

Sorphirðaheilkenni

Ef þú hefur farið í skurðaðgerð á maganum til að draga úr einkennum bakflæðissjúkdóms í meltingarvegi, gætirðu verið í hættu á ástandi sem kallast undirboðsheilkenni. Í seint undirboðsheilkenni losar líkaminn umfram insúlín sem svar við kolvetnisríkum máltíðum. Það getur leitt til blóðsykursfalls og einkenni sem tengjast því.

Hver getur myndað blóðsykursfall án sykursýki?

Blóðsykursfall án sykursýki getur komið fyrir bæði hjá börnum og fullorðnum. Þú ert í aukinni hættu á að fá blóðsykursfall ef þú:

• hafa önnur heilsufarsvandamál
• eru of feitir
• hafa fjölskyldumeðlimi með sykursýki
• hafa farið í ákveðnar tegundir skurðaðgerða á maganum
• vera með forgjöf sykursýki

Þó að fyrirfram sykursýki auki hættu á sykursýki þýðir það ekki að þú munt örugglega þróa sykursýki af tegund 2. Breytingar á mataræði og lífsstíl geta seinkað eða komið í veg fyrir framrás frá sykursýki yfir í sykursýki af tegund 2.

Ef læknirinn greinir þig með forgjafar sykursýki munu þeir líklega ræða við þig um lífsstílsbreytingar, svo sem að fylgja heilsusamlegu mataræði og stjórna þyngd þinni. Sýnt hefur verið fram á að 7 prósent af líkamsþyngd þinni og líkamsrækt í 30 mínútur á dag, fimm dagar í viku, dregur úr hættu á sykursýki af tegund 2 um 58 prósent.

Hvernig er blóðsykurslækkun greind?

Blóðsykursfall getur komið fyrir í fastandi ástandi, sem þýðir að þú ert farinn í langan tíma án þess að borða. Læknirinn þinn gæti beðið þig um að taka föstupróf. Þetta próf getur varað í 72 klukkustundir. Meðan á prófinu stendur muntu láta taka blóð þitt á mismunandi tímum til að mæla blóðsykursgildi þitt.

Önnur próf er þolpróf fyrir blönduðum máltíðum. Þetta próf er fyrir fólk sem fær blóðsykursfall eftir að hafa borðað.

Í báðum prófunum er blóðtaka á læknaskrifstofu þinni. Niðurstöðurnar eru venjulega tiltækar innan dags eða tveggja. Ef blóðsykursgildið þitt er lægra en 50 til 70 milligrömm á desiliter getur þú fengið blóðsykursfall. Sú tala getur verið breytileg frá einum einstakling til annars. Líkaminn sumra hefur náttúrulega lægra blóðsykur. Læknirinn þinn mun greina þig út frá blóðsykursgildinu.

Fylgstu með einkennunum þínum og láttu lækninn vita hvaða einkenni þú ert að upplifa. Ein leið til að gera þetta er að halda einkenni dagbók. Dagbókin þín ætti að innihalda öll einkenni sem þú ert að upplifa, hvað þú hefur borðað og hversu lengi fyrir eða eftir máltíð einkennin þín komu fram. Þessar upplýsingar hjálpa lækninum að gera greiningu.

Hvernig er meðhöndlað blóðsykursfall?

Læknirinn þinn verður að greina orsök blóðsykurslækkunarinnar til að ákvarða rétta langtímameðferð fyrir þig.

Glúkósa hjálpar til við að auka blóðsykur þinn til skamms tíma. Ein leið til að fá viðbótar glúkósa er að neyta 15 grömm af kolvetnum. Appelsínusafi eða annar ávaxtasafi er auðveld leið til að fá auka glúkósa í blóðrásina. Þessar uppsprettur glúkósa leiðrétta oft stutt blóðsykursfall, en þá fylgir oft annar lækkun á blóðsykri. Borðaðu mat sem er mikið af flóknum kolvetnum, svo sem pasta og heilkorni, til að viðhalda blóðsykri þínum eftir blóðsykurslækkun.

Einkenni blóðsykursfalls geta orðið svo alvarleg hjá sumum að það truflar daglegar venjur og athafnir. Ef þú ert með alvarlega blóðsykursfall, gætirðu þurft að hafa glúkósetöflur eða inndælingar glúkósa.

Hver eru fylgikvillar tengdir blóðsykursfalli?

Það er mikilvægt að hafa stjórn á blóðsykursfallinu vegna þess að það getur valdið heilsufarsvandamálum til langs tíma. Líkami þinn þarf glúkósa til að virka. Án rétts glúkósastigs mun líkaminn eiga í erfiðleikum með að framkvæma eðlilegar aðgerðir. Fyrir vikið gætir þú átt erfitt með að hugsa skýrt og framkvæma jafnvel einföld verkefni.

Í alvarlegum tilvikum getur blóðsykurslækkun leitt til krampa, taugasjúkdóma sem geta líkja eftir heilablóðfall eða jafnvel meðvitundarleysi. Ef þú telur að þú hafir fundið fyrir einhverjum af þessum fylgikvillum, ættir þú eða einhver nálægt þér að hringja í 911 eða þú ættir að fara beint á næsta bráðamóttöku.

Hvernig á að koma í veg fyrir blóðsykursfall

Einfaldar breytingar á mataræði þínu og mataráætlun geta leyst þætti blóðsykursfalls og þeir geta einnig komið í veg fyrir þætti í framtíðinni. Fylgdu þessum ráðum til að koma í veg fyrir blóðsykurslækkun:

• Borðaðu yfirvegað og stöðugt mataræði sem er lítið í sykri og mikið í próteini, trefjum og flóknum kolvetnum.
• Það er í lagi að borða góð flókin kolvetni, svo sem sætar kartöflur, en forðastu að borða unnar, hreinsaðar kolvetni.
• Borðaðu litlar máltíðir á tveggja tíma fresti til að halda blóðsykursgildum stöðugu.

Bera snarl

Vertu alltaf með snarl með þér. Þú getur borðað það til að koma í veg fyrir að blóðsykurslækkun gerist. Það er best að bera fljótt kolvetni til að auka blóðsykur. Prótein mun hjálpa til við að halda sykri í kerfinu þínu í lengri tíma þar sem líkami þinn tekur upp það.

Finndu orsökina

Máltíðir og breytingar á mataræði eru ekki alltaf langtímalausnir. Það mikilvægasta sem þú getur gert til að meðhöndla og koma í veg fyrir blóðsykurslækkun er að ákvarða hvers vegna það er að gerast.

Leitaðu til læknisins til að ákvarða hvort það sé undirliggjandi orsök fyrir einkennunum þínum ef þú ert með endurtekna og óútskýrða þætti um blóðsykursfall.