Ofkæling

Efni.

• Hver eru einkenni ofkælingar?
• Hvað veldur ofkælingu?
• Hverjir eru áhættuþættir ofkælingar?
• Aldur
• Geðsjúkdómar og heilabilun
• Áfengis- og vímuefnaneysla
• Önnur læknisfræðileg ástand
• Lyf
• Þar sem þú býrð
• Hverjir eru meðferðarúrræði fyrir ofkælingu?
• Farðu varlega með viðkomandi.
• Fjarlægðu blautan fatnað viðkomandi.
• Notaðu hlýjar þjöppur.
• Fylgstu með öndun viðkomandi.
• Læknismeðferð
• Hverjir eru fylgikvillar tengdir ofkælingu?
• Hvernig get ég komið í veg fyrir ofkælingu?
• Fatnaður
• Vertu þurr

Ofkæling er ástand sem kemur fram þegar líkamshiti þinn fer niður fyrir 95 ° F. Miklir fylgikvillar geta stafað af þessu hitastigsfalli, þar með talið dauða. Ofkæling er sérstaklega hættuleg vegna þess að hún hefur áhrif á getu þína til að hugsa skýrt. Þetta getur dregið úr líkum þínum á að leita til læknis.

Hver eru einkenni ofkælingar?

Algengustu einkenni ofkælingar eru ma:

• óhóflegur skjálfti
• hægt öndun
• hægði á tali
• klaufaskapur
• hrasa
• rugl

Sá sem er með of mikla þreytu, veikan púls eða er meðvitundarlaus gæti einnig verið ofkæling.

Hvað veldur ofkælingu?

Kalt veður er aðal orsök ofkælingar. Þegar líkaminn þinn upplifir mjög kalt hitastig tapar hann hita hraðar en hann getur framleitt hann. Dvöl í köldu vatni of lengi getur einnig valdið þessum áhrifum.

Getuleysi til að framleiða fullnægjandi líkamshita er afar hættulegt. Líkamshiti þinn getur lækkað hratt og verulega.

Útsetning fyrir kaldara hitastigi en venjulega getur einnig valdið ofkælingu. Til dæmis, ef þú stígur inn í ákaflega kalt og loftkælt herbergi strax eftir að hafa verið úti er hætta á að þú missir of mikinn líkamshita á stuttum tíma.

Hverjir eru áhættuþættir ofkælingar?

Aldur

Aldur er áhættuþáttur ofkælingar. Ungbörn og eldri fullorðnir eru í mestri hættu á að fá ofkælingu. Þetta stafar af minni getu til að stjórna líkamshita þeirra. Fólk í þessum aldurshópum verður að klæða sig viðeigandi fyrir kalt veður. Þú ættir einnig að stjórna loftkælingu til að koma í veg fyrir ofkælingu heima.

Geðsjúkdómar og heilabilun

Geðsjúkdómar, svo sem geðklofi og geðhvarfasýki, setja þig í meiri hættu á ofkælingu. Heilabilun, eða minnisleysi sem oft kemur fram við samskipta- og skilningserfiðleika, getur einnig aukið hættuna á ofkælingu. Fólk með skerta andlega dómgreind klæðir sig kannski ekki við kaldan tíma. Þeir átta sig kannski ekki á því að þeir eru kaldir og geta verið úti í köldum hita of lengi.

Áfengis- og vímuefnaneysla

Áfengis- eða vímuefnaneysla getur einnig skert dómgreind þína varðandi kulda. Þú ert líka líklegri til að missa meðvitund sem getur komið fyrir utan í hættulega köldu veðri. Áfengi er sérstaklega hættulegt vegna þess að það gefur ranga mynd af því að hita innvortið. Í raun og veru veldur það því að æðar stækka og húðin tapar meiri hita.

Önnur læknisfræðileg ástand

Ákveðnar læknisfræðilegar aðstæður geta haft áhrif á getu líkamans til að viðhalda viðunandi hitastigi eða finna fyrir kulda. Þessi skilyrði fela í sér:

• skjaldvakabrestur, sem kemur fram þegar skjaldkirtillinn framleiðir of lítið hormón
• liðagigt
• ofþornun
• sykursýki
• Parkinsonsveiki, sem er taugakerfisröskun sem hefur áhrif á hreyfingu

Eftirfarandi getur einnig valdið skorti á tilfinningu í líkama þínum:

• heilablóðfall
• mænuskaða
• brennur
• vannæring

Lyf

Sum þunglyndislyf, róandi lyf og geðrofslyf geta haft áhrif á getu líkamans til að stjórna hitastigi hans. Talaðu við lækninn þinn ef þú tekur þessar tegundir af lyfjum, sérstaklega ef þú vinnur oft úti í kulda eða ef þú býrð einhvers staðar þar sem kalt er í veðri.

Þar sem þú býrð

Þar sem þú býrð getur einnig haft áhrif á hættuna á köldum líkamshita. Að búa á svæðum þar sem oft er mjög lágt hitastig eykur hættuna á miklum kulda.

Hverjir eru meðferðarúrræði fyrir ofkælingu?

Ofkæling er neyðarástand í læknisfræði. Hringdu strax í 911 ef þig grunar að þú eða einhver sem þú þekkir sé með ofkælingu.

Markmið með meðferð við ofkælingu er að auka líkamshita þinn á eðlilegt svið. Á meðan beðið er eftir bráðaþjónustu getur viðkomandi eða umönnunaraðili þeirra tekið nokkur skref til að bæta úr ástandinu:

Farðu varlega með viðkomandi.

Farðu varlega með viðkomandi einstakling. Ekki nudda þau í tilraun til að endurheimta blóðflæði. Allar kraftmiklar eða of miklar hreyfingar geta valdið hjartastoppi. Færðu eða hlífðu þeim frá kulda.

Fjarlægðu blautan fatnað viðkomandi.

Fjarlægðu blaut föt viðkomandi. Ef nauðsyn krefur skaltu klippa þá af til að forðast að hreyfa einstaklinginn. Hyljið þau með hlýjum teppum, þar með talið andlitinu, en ekki munninum. Ef teppi eru ekki til staðar, notaðu líkamshita þinn til að hita þau.

Ef þeir eru með meðvitund, reyndu að gefa þeim heita drykki eða súpu, sem getur hjálpað til við að auka líkamshita.

Notaðu hlýjar þjöppur.

Berðu heitt (ekki heitt), þurrt þjappa á einstaklinginn, svo sem hitaða vatnsflösku eða hlýtt handklæði. Notaðu aðeins þjöppurnar á bringu, háls eða nára. Ekki setja þjöppur á handleggi eða fætur og ekki nota hitapúða eða hitalampa. Notkun þjöppu á þessi svæði mun ýta köldu blóði aftur í átt að hjarta, lungum og heila, sem gæti verið banvæn. Hitastig sem er of heitt getur brennt húðina eða valdið hjartastoppi.

Fylgstu með öndun viðkomandi.

Fylgstu með öndun einstaklingsins. Ef öndun þeirra virðist hættulega hæg eða ef þau missa meðvitund skaltu framkvæma endurlífgun ef þú ert þjálfaður í það.

Læknismeðferð

Alvarleg ofkæling er læknismeðhöndluð með heitum vökva, oft saltvatni, sprautað í æðar. Læknir mun endurnýja blóðið, aðferð þar sem þeir draga blóð, hita það og setja það síðan aftur í líkamann.

Upphitun á öndunarvegi er einnig hægt að gera með grímum og nefrörum. Það getur líka hjálpað að hita magann í gegnum holholsskolun eða magadælu þar sem heitri saltvatnslausn dælir í magann.

Hverjir eru fylgikvillar tengdir ofkælingu?

Strax læknisaðstoð er lykilatriði til að koma í veg fyrir fylgikvilla. Því lengur sem þú bíður, því fleiri fylgikvillar munu stafa af ofkælingu. Fylgikvillarnir fela í sér:

• frostbit, eða vefjadauði, sem er algengasti fylgikvillinn sem á sér stað þegar líkamsvefur frjósa
• chilblains, eða tauga- og æðaskemmdir
• krabbamein, eða vefjaeyðing
• skurðfótur, sem er tauga- og æðareyðing vegna vatnsdýfa

Ofkæling getur einnig valdið dauða.

Hvernig get ég komið í veg fyrir ofkælingu?

Fyrirbyggjandi aðgerðir eru lykilatriði til að forðast ofkælingu.

Fatnaður

Einfaldustu skrefin sem þú getur tekið felur í þér fatnað sem þú klæðist. Klæddu þig í lög á köldum dögum, jafnvel þótt þér finnist það ekki vera mjög kalt úti. Það er auðveldara að fjarlægja fatnað en að berjast við ofkælingu. Hyljið alla líkamshluta og notið húfur, hanska og trefil yfir veturinn. Vertu einnig varkár þegar þú æfir utandyra á köldum dögum. Sviti getur kælt þig niður og gert líkama þinn næmari fyrir ofkælingu.

Vertu þurr

Að vera þurr er líka mikilvægt. Forðastu sund í langan tíma og vertu viss um að klæðast vatnsfráhrindandi fatnaði í rigningu og snjó. Ef þú ert fastur í vatninu vegna bátslyss, reyndu að vera eins þurr og hægt er í eða á bátnum. Forðastu sund þar til þú sérð hjálp nálægt.

Mikilvægt er að halda líkamanum við eðlilegt hitastig til að koma í veg fyrir ofkælingu. Ef hitastig þitt fer niður fyrir 95 ° F ættirðu að leita læknis, jafnvel þó að þú finnir ekki fyrir neinum einkennum um ofkælingu.