5 einfaldar leiðir til að útrýma bólgu eftir fæðingu

Efni.

• Vegna þess að konan verður bólgin eftir fæðingu
• Viðvörunarmerki til að fara til læknis

Það er eðlilegt að kona sé með mjög bólgna fætur og fætur eftir fæðingu í um það bil 3 daga. Þessi bólga kemur aðallega fram hjá konum sem fara í keisaraskurð, vegna þess að þær dvelja lengur og þurfa að jafna sig eftir svæfingu, en þær geta einnig haft áhrif á konur eftir leggöng.

Nokkur einföld skref sem hægt er að mæla með til að draga úr lofti eftir fæðingu eru:

1. Drekkið meiri vökva: að vera sérstaklega ætlað vatn eða te án sykurs, sem einnig stuðlar að myndun meiri mjólkur;
2. Gakktu inn í herbergið og innandyra þegar mögulegt er: vegna þess að standandi staða og hreyfing líkamans stuðlar að vöðvasamdrætti og hjálpar við bláæðabólgu og örvar einnig útgönguna á lochia, sem er blæðingin sem konan býður upp á eftir fæðingu;
3. Færðu fæturna þegar þú situr eða hallar þér á rúmið: vegna þess að samdráttur í kálfavöðvum eða ‘fótkartöflu’ er nauðsynlegur til að örva umfram vökva í fótum og fótum til hjartans, auk þess hjálpar það til við að koma í veg fyrir segamyndun í djúpum bláæðum;
4. Lyftu fótum og fótum, að setja kodda eða púða undir fæturna svo að þeir séu hærri en búkurinn, hvenær sem þeir liggja í rúminu eða sófanum;
5. Búðu til andstæða bað með heitu og köldu vatni, að dýfa fótunum í vatnið með heitu vatni og síðan í köldu vatni og endurtaka þetta ferli í um það bil 5 sinnum, er líka frábær aðferð til að útrýma bólgum í fótunum hraðar.

Horfðu á þessi skref í þessu myndbandi:

Vegna þess að konan verður bólgin eftir fæðingu

Á meðgöngu hefur líkami konunnar um það bil 50% meira blóð, en með minna prótein og blóðrauða. Eftir fæðingu barnsins umbreytist líkami konunnar miklu, skyndilega. Umfram vökvi í bilinu milli frumanna er algengt og væntanlegt ástand og þetta þýðir bólgu sem er sérstaklega í fótleggjum og fótum, þó að það megi einnig taka eftir því með minni styrk í handleggjum, höndum og einnig á svæðinu keisaraskurðin eða episiotomy.

Viðvörunarmerki til að fara til læknis

Bólgan ætti að endast í allt að 8 daga og minnka dag eftir dag. Ef bólgan er meira til staðar eða varir lengur, ættir þú að leita til læknis, þar sem þú gætir þurft að meta blóðþrýstinginn og athuga hvort það sé mikil breyting á hjarta þínu, nýrum eða lifur. Þú ættir einnig að fara til læknis ef þú ert með:

• Verkir í annarri fótleggnum;
• Roði í kartöflunni;
• Hjarta hjartsláttarónot;
• Öndun;
• Mjög mikill höfuðverkur;
• Magaverkur;
• Ógleði eða svimi
• Aukin eða minni löngun til að pissa.

Ekki er mælt með því að taka neina þvagræsilyf á eigin spýtur vegna þess að það getur dulið einkenni sem læknirinn þarf að meta og því ætti aðeins að taka þvagræsilyf eftir lyfseðil.