Er það eðlilegt að vera hrifinn af einkaþjálfara þínum?

Efni.

• Umsögn fyrir

Stutt svar: Já, soldið. Reyndar, þegar ég spurði Rachel Sussman, löggiltan sálfræðing og sambandsmeðferðarfræðing og höfund The Breakup Bible, um þetta, hló hún. „Jæja, systir mín hefur verið í sambandi við einkaþjálfara sinn í mörg ár,“ sagði hún. "Svo já, það gerist í raun!"

Jú, samband þitt við einkaþjálfara er faglegt. En það er líka náið, segir Sussman. „Þið eruð báðir í æfingafötum, hann eða hún er að snerta ykkur, hann eða hún er líklega í nokkuð góðu formi ... Auk þess ertu að æfa, svo endorfínið þitt dælir,“ segir hún upp. "Það er mjög skiljanlegt að þróa smá hrifningu." (Hér er hvers vegna þú og S.O. þín ættu að vinna saman.)

Það er ekki bara líkamleg nálægð sem gæti vakið tilfinningar. "Þjálfarar sjá þig oft sem viðkvæmasta og það er starf þeirra að staðfesta þig og hvetja þig. Það getur liðið vel," segir Gloria Petruzzelli, löggiltur klínískur íþróttasálfræðingur í Sacramento, CA.

Lítil mylja getur verið skaðlaus og getur jafnvel hvatt þig til að halda æfingum áfram. En Sussman og Petruzzelli eru sammála um að það ættu að vera heilbrigð mörk í sambandi þjálfara og þjálfara. Að minnsta kosti, segir Sussman, ef aðdráttarafl virðist vera gagnkvæmt, þá þarftu að tala um hvað það þýðir, hvað þú vilt báðir og hvernig fagleg tengsl þín gætu þurft að breytast. (Fylgdu þessum fræga þjálfurum á Instagram.)

Petruzzelli segir að að hennar mati sé þjálfari að deita viðskiptavinum siðlaus. „Það er kraftmunur í því sambandi - þjálfarinn hefur meiri kraft,“ segir hún. Þjálfari sem gerir hreyfingu án þess að ræða það fyrst, eða stingur upp á því að þú finnir þér nýjan þjálfara, ætti að draga upp rauðan fána.

En ef þú ert bara vanur að falla fyrir hverjum kennara sem þú hittir geturðu tekið því rólega. Það gerist og það er allt í lagi. Ef bara sixpack væri svona auðvelt að ná.

Umsögn fyrir