5 ráð til að lifa vel með blöðrubólgu

Efni.

• Af hverju það skiptir máli
• Ábending # 1: Skiljið meðferðarúrræði ykkar
• Sjúkraþjálfun á brjósti
• Lyfjameðferð
• Lungnaendurhæfing (PR)
• Súrefnismeðferð
• Skurðaðgerð
• Ábending # 2: Borðuðu jafnvægi mataræðis
• Ábending # 3: Búðu til líkamsþjálfunaráætlun
• Ábending # 4: Gerðu ráðstafanir til að forðast veikindi
• Ábending # 5: Tengstu samfélaginu
• Aðalatriðið

Af hverju það skiptir máli

Ef þú ert með blöðrubólgu, er mikilvægt að læra eins mikið og mögulegt er um ástandið og hvernig eigi að stjórna því. Að stíga skref til að vera eins heilbrigð og þú getur og gangast undir meðferð eftir þörfum getur hjálpað til við að koma í veg fyrir alvarlegar sýkingar.

Það er engin lækning við slímseigjusjúkdómi. Þó að það geti verið ómögulegt að koma í veg fyrir blys algerlega, þá eru það hlutir sem þú getur gert til að draga úr tíðni þeirra og alvarleika, svo og til að bæta lífsgæði þín.

Ábending # 1: Skiljið meðferðarúrræði ykkar

Meðferð við slímseigjusjúkdómi hefur náð langt á undanförnum árum. Markmið meðferðar er að:

• koma í veg fyrir lungnasýkingar og takmarka alvarleika þeirra
• losaðu þig við og fjarlægðu Sticky slím úr lungunum
• koma í veg fyrir og meðhöndla þörmum í þörmum
• koma í veg fyrir ofþornun
• veita rétta næringu

Flestir með slímseigjusjúkdóm eru meðhöndlaðir af teymi læknisfræðinga, þar á meðal:

• læknar sem sérhæfa sig í blöðrubólgu
• hjúkrunarfræðingar
• sjúkraþjálfara
• næringarfræðingar
• félagsráðgjafa
• geðheilbrigðisstarfsmenn

Meðferðaráætlun til slímseigjusjúkdóma verður aðlaga út frá alvarleika ástands þíns og einkennum. Helstu meðferðir við slímseigjusjúkdómi eru:

Sjúkraþjálfun á brjósti

Þessi meðferð er kölluð brjóststopp eða slagverk, og felur í sér að berja brjóst og bak til að hjálpa þér að hósta uppsafnað slím í lungunum. Meðferðin er gerð allt að fjórum sinnum á dag. Í sumum tilvikum eru vélræn tæki notuð til að hjálpa ferlinu.

Lyfjameðferð

Nokkur lyf eru notuð til að meðhöndla blöðrubólgu. Sýklalyf eru notuð til að koma í veg fyrir og meðhöndla sýkingar, bólgueyðandi lyf eru notuð til að draga úr lungnabólgu og berkjuvíkkandi lyf hjálpa til við að opna öndunarveg þinn.

Lungnaendurhæfing (PR)

Markmið PR-áætlunarinnar er að hjálpa lungunum að vinna betur og hjálpa þér að vera eins heilbrigð og mögulegt er. PR forrit geta verið:

• æfingu
• næringarfræðsla
• öndunartækni
• sálfræðiráðgjöf (einn eða einn eða hópur)
• fræðslu í blöðrubólgu

Súrefnismeðferð

Ef súrefnisstigið í blóði þínu lækkar gætir þú þurft súrefnismeðferð. Súrefnismeðferð gefur þér aukið súrefni til að hjálpa þér að anda auðveldara. Það hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir lungnaháþrýsting, mynd af háum blóðþrýstingi sem hefur áhrif á lungu og hjarta.

Skurðaðgerð

Sumir fylgikvillar vegna slímseigjusjúkdóms geta þurft skurðaðgerð. Til dæmis gætir þú þurft á brjósti að halda ef meltingarfærin eiga í hlut. Þú gætir þurft að fara í þörmum ef þú færð þörmum í þörmum. Íhuga má lungnaígræðslu ef ástand þitt verður lífshættulegt.

Ábending # 2: Borðuðu jafnvægi mataræðis

Ef blöðrubólga veldur því að klístur slím byggist upp í meltingarveginum getur það hindrað þig í að taka upp næringarefnin sem þú þarft svo sem fitu, vítamín og steinefni. Fyrir vikið er slímseigjusjúkdómafæði miklu hærra í kaloríum og fitu en venjulegt mataræði en ætti samt að vera í góðu jafnvægi. Samkvæmt Mayo Clinic þarf fólk með slímseigjusjúkdóm allt að 50 prósent fleiri kaloríur á dag.

Heilbrigt borðaáætlun til slímseigjusjúkdóma ætti að innihalda:

• ávextir
• grænmeti
• heilkorn
• fullri fitu mjólkurafurðir
• prótein
• heilbrigt fita

Læknirinn þinn gæti ráðlagt að taka meltingarensím í hvert skipti sem þú borðar til að hjálpa líkama þínum að taka upp fitu og prótein. Hægt er að ávísa hátt salt salti til að koma í veg fyrir natríumtap af völdum svitamyndunar.

Til að hjálpa þunnt lungnaslím skaltu drekka mikið af vökva og vera vel vökvað.

Ábending # 3: Búðu til líkamsþjálfunaráætlun

Hreyfing er góð fyrir heilsu þína í heild. Það hjálpar til við að styrkja lungu og hjarta. Það getur einnig hjálpað til við að losa slím í öndunarvegi. Samkvæmt kerfisbundinni yfirferð frá 2008 hjálpar loftháð þjálfun og mótspyrna til að bæta loftháð getu og styrk hjá fólki með slímseigjusjúkdóm.

Hreyfing er einnig góð fyrir tilfinningalega heilsu þína. Það hjálpar til við að létta þunglyndi og kvíða með því að sleppa efnum sem láta þér líða vel og draga úr efnum sem láta þér líða illa. Hreyfing getur einnig hjálpað til við að auka sjálfstraust þitt og getur hjálpað þér að finna fyrir meiri stjórn á heilsunni.

Ef hugsunin um að brjóta svita í líkamsræktarstöð eða hlaupa hringi lætur þig kramta, hugsaðu fyrir utan hinn hefðbundna æfingakassa. Sérhver hreyfing sem fær hjartað til að dæla hraðar á borð við garðrækt, gönguferðir og spila hindranir er gagnleg. Lykillinn að samræmi er að finna athafnir sem þú elskar.

Ábending # 4: Gerðu ráðstafanir til að forðast veikindi

Samkvæmt Cystic Fibrosis Foundation (CFF) er fólk með slímseigjusjúkdóm í aukinni hættu á alvarlegum lungnasýkingum vegna þess að þykkt, klístrað slím byggist upp í lungunum og lætur sýkla fjölga sér.

Fylgdu þessum skrefum til að draga úr hættu á sýkingu:

• Þvoðu hendurnar eftir hósta eða hnerri og eftir sjúkraþjálfun á brjósti.
• Þvoðu hendurnar eftir að hafa klappað dýrum, eftir að þú hefur notað baðherbergið og áður en þú borðar.
• Þvoðu hendurnar eftir að hafa snert yfirborð á opinberum stöðum.
• Hyljið munninn með vefjum þegar maður hósta eða hnerrar; kastaðu vefjunum frá og þvoðu hendurnar.
• Hóstið eða hnerrað í efri ermina ef vefur er ekki fáanlegur; ekki hósta eða hnerra í hendurnar.
• Gakktu úr skugga um að allar bólusetningar þínar séu núverandi; fá árlega flensuskot.
• Vertu í að minnsta kosti sex feta fjarlægð frá veiku fólki og öðrum með slímseigjusjúkdóm.

Ábending # 5: Tengstu samfélaginu

Sumt fólk með slímseigjusjúkdóm er með þunglyndi. Samkvæmt rannsókn frá 2008 er blöðrubólga áhættuþáttur fyrir þunglyndi. Rannsóknin sýndi að þunglyndi hjá fólki með slímseigjusjúkdóm getur haft neikvæð áhrif á meðferð þeirra, fjölskyldulíf og heilsutengd lífsgæði.

Ef þú heldur að þú gætir verið þunglyndur eða haft áhyggjur af því að verða þunglyndur skaltu leita til heilbrigðisteymisins. Læknirinn þinn getur kennt þér hvernig þú þekkir einkenni þunglyndis og getur einnig hjálpað þér að fá meðferð. Meðferðin getur falið í sér talmeðferð, lyf eða samsetningu beggja. Þunglyndi getur dregið úr árangri með slímseigjusjúkdómameðferð og dregið úr lungnastarfsemi, svo það er mikilvægt að fá hjálp við fyrstu merki þess að eitthvað geti verið rangt.

Stuðningshópar bjóða þér tækifæri til að ræða við annað fólk sem hefur fengið svipuð einkenni og reynslu og þú. Talaðu við heilsugæsluliðið þitt eða hringdu á sjúkrahús á staðnum til að sjá hvort það er stuðningshópur á þínu svæði.

Frekari upplýsingar: Blöðrubólga »

Aðalatriðið

Blöðrubólga er alvarlegur, framsækinn sjúkdómur. Til skamms tíma muntu og heilsugæsluteymið vinna að því að stjórna einkennunum og draga úr hættu á sýkingu eða öðrum alvarlegum fylgikvillum. Stundum gætir þú þurft reglulega göngudeildarmeðferð eða sjúkrahúsvist.

Vegna nýrra meðferða eru langtímahorfur fólks með slímseigjusjúkdóm verulega betri en verið hefur. Margir með ástandið fara í skóla, halda vinnu og eiga börn. Þú getur hjálpað til við að útbúa líkama þinn til að stjórna blöðrubólgu með því að fylgja meðferðaráætlun þinni, borða rétt, æfa, forðast gerla þegar það er mögulegt og ná stjórn á tilfinningalegri heilsu þinni.

Haltu áfram að lesa: Sambandið á skertri bris í brisi og blöðrubólgu »