7 Heilsufar ávinningur af Manuka hunangi, byggt á vísindum

Efni.

• 1. Aðstoð sár gróa
• 2. Stuðla að munnheilsu
• 3. róa sár háls
• 4. Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir magasár
• 5. Bæta meltingarfærin
• 6. Getur meðhöndlað einkenni blöðrubólgu
• 7. Meðhöndlið unglingabólur
• Er Manuka hunang öruggt?
• Aðalatriðið

Manuka hunang er tegund af hunangi sem er ættað frá Nýja Sjálandi.

Það er framleitt af býflugum sem fræva blómið Leptospermum scoparium, almennt þekktur sem manuka Bush.

Sýklalyfseiginleikar Manuka hunangs eru það sem aðgreindi það frá hefðbundnu hunangi.

Methylglyoxal er virka efnið og ber líklega ábyrgð á þessum bakteríudrepandi áhrifum.

Að auki hefur manuka hunang bólgueyðandi, bólgueyðandi og andoxunarefni.

Reyndar hefur það venjulega verið notað við sáraheilun, róandi hálsbólgu, komið í veg fyrir tannskemmdir og bætt meltingarvandamál.

Hér eru 7 vísindatengdir heilsufarslegur ávinningur af manuka hunangi.

1. Aðstoð sár gróa

Frá fornu fari hefur hunang verið notað til að meðhöndla sár, brunasár, sár og sjóða (1).

Árið 2007 var manuka hunang samþykkt af bandaríska FDA sem valkostur við sárameðferð (2).

Hunang býður upp á bakteríudrepandi og andoxunarefni eiginleika, allt á meðan viðheldur röku sársumhverfi og verndandi hindrun, sem kemur í veg fyrir örverusýkingar í sárið.

Margfeldar rannsóknir hafa sýnt að manuka hunang getur bætt sárheilun, magnað endurnýjun vefja og jafnvel dregið úr sársauka hjá sjúklingum sem þjást af bruna (3, 4).

Til dæmis rannsakaði ein tveggja vikna rannsókn áhrif þess að beita manuka hunangssnyrtingu á 40 manns með sár sem ekki gróa.

Niðurstöðurnar sýndu að 88% sáranna fækkaði að stærð. Þar að auki hjálpaði það til við að búa til súrt sársumhverfi, sem styrkir sárheilun (5).

Það sem meira er, manuka hunang getur hjálpað til við að lækna sár á sykursýki.

Rannsókn Sádi-Arabíu komst að því að manuka hunangssárum, þegar þau voru notuð ásamt hefðbundinni sárameðferð, læknuðu sár á sykursýki á áhrifaríkari hátt en hefðbundin meðferð ein (6).

Að auki sýndi grísk rannsókn að manuka hunangssárum dró úr lækningartíma og sótthreinsuðu sár hjá sjúklingum með fótsár með sykursýki (7).

Í annarri rannsókn kom fram árangur manuka hunangs við lækningu á augnlokum eftir aðgerð. Þeim fannst öll augnlokssár gróa vel, óháð því hvort skurðin voru meðhöndluð með manuka hunangi eða vaseline.

Hins vegar greindu sjúklingar frá því að ör sem fengu meðferð með manuka hunangi væri minna stíft og verulega minna sársaukafullt, samanborið við ör sem fengu meðferð með vaselíni (8).

Að síðustu, manuka hunang er áhrifaríkt við að meðhöndla sárasýkingar af völdum sýklalyfjaónæmra stofna, svo sem Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).

Þess vegna getur reglulega staðbundin notkun manuka hunangs á sár og sýkingar hjálpað til við að koma í veg fyrir MRSA (11).

Yfirlit Notað útvortis, manuka hunang meðhöndlar á áhrifaríkan hátt brunasár, sár og sár sem ekki gróa. Einnig hefur verið sýnt fram á að það berst gegn sýklalyfjaónæmum stofnum sýkinga, svo sem MRSA.

2. Stuðla að munnheilsu

Samkvæmt CDC hafa næstum 50% Bandaríkjamanna einhvers konar tannholdssjúkdóm.

Til að forðast tannskemmdir og halda tannholdinu heilbrigt, er mikilvægt að lágmarka slæmar bakteríur til inntöku sem geta valdið myndun veggskjalds.

Það er líka mikilvægt að eyða ekki algerlega góðu munnbakteríunum sem bera ábyrgð á því að halda munninum heilbrigðum.

Rannsóknir hafa sýnt að manuka hunang ræðst á skaðlegar munnbakteríur sem tengjast myndun veggskjölds, gúmmíbólgu og tannskemmdum.

Sérstaklega hafa rannsóknir sýnt að manuka hunang með mikla bakteríudrepandi virkni er árangursríkt til að hindra vöxt skaðlegra inntöku baktería eins og P. gingivalis og A. actinomycetemcomitans (12, 13).

Ein rannsókn kannaði áhrif þess að tyggja eða sjúga á hunangstyggingu á minnkun á veggskjöldu og tannholdsbólgu. Hunangs tyggjan var úr manuka hunangi og svipað og seigt hunangs nammi.

Eftir þrjár daglegar máltíðir þeirra var þátttakendum sagt að annað hvort tyggja eða sjúga hunangs tyggið í 10 mínútur eða tyggja sykurlaust tyggjó.

Honey-tyggjuhópurinn sýndi marktæka minnkun á blæðingum af veggskjöld og tannholdi samanborið við þá sem tyggðu sykurfrítt tyggjó (14).

Hugmyndin um að neyta hunangs til góðrar munnheilsu kann að virðast mótvægisleg, því þér hefur líklega verið sagt að neysla á of mörgum sælgæti geti leitt til hola.

En ólíkt nammi og hreinsuðum sykri, eru öflug bakteríudrepandi áhrif Manuka hunangs ólíkleg til að stuðla að holrúm eða tannskemmdum.

Yfirlit Rannsóknir sýna að manuka hunang hindrar vöxt skaðlegra inntöku baktería sem geta valdið tannholdsbólgu og tannskemmdum. Ólíkt hreinsuðum sykri hefur ekki verið sýnt fram á að það valdi tannskemmdum.

3. róa sár háls

Ef þú ert með hálsbólgu, getur manuka hunang hjálpað til við að veita smá léttir.

Veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleikar þess geta dregið úr bólgu og ráðist á bakteríurnar sem valda sársauka.

Manuka hunang ræðst ekki aðeins á skaðlegar bakteríur, það hjúpur einnig innri fóður hálsins til að fá róandi áhrif.

Nýleg rannsókn á sjúklingum sem fóru í krabbameinslyfjameðferð við krabbameini í höfði og hálsi sáu áhrif neyslu manuka hunangs á Streptococcus mutans, tegund af bakteríum sem bera ábyrgð á hálsbólgu.

Athyglisvert er að vísindamenn fundu verulega fækkun í Streptococcus mutans eftir að þeir neyttu manuka hunangi (15).

Þar að auki dregur manuka hunang úr skaðlegum munnbakteríum sem valda slímbólgu, algeng aukaverkun geislunar og lyfjameðferðar. Slímbólga leiðir til bólgu og sársaukafulls sáramyndunar slímhúða sem fóðra vélinda og meltingarveg (16).

Í allnokkurn tíma hefur ýmsar tegundir af hunangi verið sýndar sem náttúrulegar hósta bælandi lyf.

Reyndar fann ein rannsókn að hunang var jafn áhrifaríkt og algengt hósta bælandi (17).

Þrátt fyrir að manuka hunang hafi ekki verið notað í þessari rannsókn er líklegt að það hafi jafn áhrifaríkt til að bæla hósta.

Yfirlit Manuka hunang getur hjálpað við hálsbólgu. Rannsóknir sýna að það ræðst á bakteríur sem valda eymslum, sérstaklega hjá sjúklingum sem eru í lyfjameðferð eða geislun.

4. Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir magasár

Magasár eru ein algengasta sjúkdómurinn sem hefur áhrif á menn (18).

Þetta eru sár sem myndast á slímhúð magans og valda magaverkjum, ógleði og uppþembu.

H. pylori er algeng tegund gerla sem er ábyrg fyrir meirihluta magasárs.

Rannsóknir benda til að manuka hunang geti hjálpað til við að meðhöndla magasár af völdum H. pylori.

Til dæmis, í rannsóknarrörsrannsókn, voru áhrif hennar á vefjasýni í magasár af völdum H. pylori. Niðurstöðurnar voru jákvæðar og gefið í skyn að manuka hunang er gagnlegt sýklalyf gegn H. pylori (19).

Hins vegar sýndi lítil tveggja vikna rannsókn á 12 einstaklingum sem tóku 1 matskeið af manuka hunangi munnlega daglega að það minnkaði ekki H. pylori bakteríur (20).

Þannig er þörf á frekari rannsóknum til að meta getu sína til að meðhöndla magasár af völdum H. pylori.

Magasár geta einnig stafað af óhóflegri áfengisneyslu.

Samt sýndi rannsókn á rottum að manuka hunang hjálpaði til við að koma í veg fyrir magasár af völdum áfengis (18).

Yfirlit Rannsóknirnar eru blandaðar, en öflug bakteríudrepandi áhrif Manuka hunangs geta hjálpað til við að meðhöndla magasár af völdum H. pylori. Það getur einnig komið í veg fyrir magasár af völdum áfengis.

5. Bæta meltingarfærin

Irritable þarmheilkenni (IBS) er algengur meltingartruflanir.

Tilheyrandi einkenni þess eru hægðatregða, niðurgangur, kviðverkir og óreglulegar hægðir.

Athyglisvert er að vísindamenn hafa uppgötvað að reglulega neysla manuka hunangs getur hjálpað til við að minnka þessi einkenni.

Sannað hefur verið að Manuka hunang bætir andoxunarástand og dregur úr bólgu hjá rottum með bæði IBS og sáraristilbólgu, tegund bólgu í þörmum (21).

Það hefur einnig verið sýnt fram á að ráðast á stofna af Clostridium difficile.

Clostridium difficile, oft kallað C. mismunur, er tegund bakteríusýkinga sem veldur miklum niðurgangi og bólgu í þörmum.

C. mismunur er oft meðhöndlað með sýklalyfjum. Í nýlegri rannsókn kom fram árangur manuka hunangs á C. mismunur stofnar.

Manuka elskan drap C. mismunandi frumur, sem gerir það mögulega árangursríka meðferð (22).

Það er mikilvægt að hafa í huga að ofangreindar rannsóknir sýndu áhrif manuka hunangs á bakteríusýkingar í rannsóknum á rottum og tilraunaglasum.

Frekari rannsókna er þörf til að komast að fullri niðurstöðu varðandi áhrif þess á bakteríusýkingar í þörmum.

Yfirlit Manuka hunang getur dregið úr bólgu hjá einstaklingum með IBS. Það getur einnig verið áhrifaríkt að ráðast á C. mismunur.

6. Getur meðhöndlað einkenni blöðrubólgu

Blöðrubólga er arfgengur kvilli sem skemmir lungun og getur einnig haft áhrif á meltingarfærin og önnur líffæri.

Það hefur áhrif á frumurnar sem framleiða slím, sem veldur því að slím er óeðlilega þykkt og klístrað. Þessi þykkur slím stíflar öndunarvegi og vegi og gerir það erfitt að anda.

Því miður eru sýkingar í efri öndunarfærum nokkuð algengar hjá fólki með slímseigjusjúkdóm.

Sýnt hefur verið fram á að Manuka hunang berst gegn bakteríum sem valda sýkingum í efri öndunarfærum.

Pseudomonas aeruginosa og Burkholderia spp. eru tvær algengar bakteríur sem geta valdið alvarlegum sýkingum í efri öndunarfærum, sérstaklega hjá viðkvæmum íbúum.

Í einni rannsókn kom fram árangur manuka hunangs gegn þessum bakteríum hjá fólki með slímseigjusjúkdóm.

Niðurstöður bentu til þess að það hamli vexti þeirra og virki í tengslum við sýklalyfjameðferð (23).

Þess vegna komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að manuka hunang gæti gegnt mikilvægu hlutverki við að meðhöndla sýkingar í efri öndunarfærum, sérstaklega hjá þeim sem eru með slímseigjusjúkdóm.

Yfirlit Sýnt hefur verið fram á að Manuka hunang ræðst á skaðlegar bakteríur sem valda sýkingum í efri öndunarfærum hjá einstaklingum með slímseigjusjúkdóm en þörf er á frekari rannsóknum.

7. Meðhöndlið unglingabólur

Unglingabólur orsakast venjulega af hormónabreytingum en það getur einnig verið viðbrögð við lélegu mataræði, streitu eða vöxt baktería í stífluðum svitahola.

Örverueyðandi virkni manuka hunangs, þegar það er notað í samsettri meðferð með lágu pH gildi, er oft markaðssett til að berjast gegn unglingabólum.

Manuka hunang gæti hjálpað til við að halda húðinni lausum við bakteríur, sem gæti flýtt fyrir bólumyndun.

Í ljósi bólgueyðandi eiginleika þess er manuka hunang einnig sagt draga úr bólgu í tengslum við unglingabólur.

Samt eru mjög takmarkaðar rannsóknir á getu manuka hunangs til að meðhöndla unglingabólur.

Ein rannsókn rannsakaði hins vegar áhrif kanuka hunangs, sem hefur bakteríudrepandi eiginleika svipað og manuka hunang. Það kom í ljós að kanuka hunang var eins áhrifaríkt og sýklalyfjasápa við að bæta unglingabólur (24).

Frekari rannsókna er þörf til að lýsa manuka hunangi sem gagnlegt heimaúrræði gegn unglingabólum.

Yfirlit Hæfni Manuka hunangs til að meðhöndla unglingabólur virðist hagstæð miðað við bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika.

Er Manuka hunang öruggt?

Hjá flestum er óhætt að neyta manuka hunangs.

Hins vegar ættu sumir að hafa samband við lækni áður en þeir nota það, þar á meðal:

• Fólk með sykursýki. Allar tegundir af hunangi eru mikið í náttúrulegum sykri. Þess vegna getur neysla manuka hunangs haft áhrif á blóðsykur.
• Þeir sem eru með ofnæmi fyrir hunangi eða býflugum. Þeir sem eru með ofnæmi fyrir annarri tegund af hunangi eða býflugum geta fengið ofnæmisviðbrögð eftir inntöku eða notkun manuka hunangs.
• Ungbörn. American Academy of Pediatrics mælir ekki með því að gefa börnum yngri en eins hunangi vegna hættu á ungbarnasjúkdómi, tegund matarsjúkdóma.

Yfirlit Það er óhætt að neyta Manuka hunangs fyrir meirihluta fólks eldri en eins árs. Engu að síður, fólk með sykursýki og þeir sem eru með ofnæmi fyrir býflugum eða annarri tegund af hunangi ættu að ræða við heilbrigðisstarfsmanninn áður en þeir nota það.

Aðalatriðið

Manuka hunang er einstök tegund af hunangi.

Áberandi eiginleiki þess eru áhrif þess á sárameðferð og lækningu.

Manuka hunang hefur einnig bakteríudrepandi, veirueyðandi og bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að meðhöndla fjölmörg kvilla, þar með talið ertilegt þarmheilkenni, magasár, tannholdssjúkdóm og sýkingar í efri öndunarfærum.

Frekari rannsóknir eru réttlætanlegar til að styðja við jákvæða eiginleika þess.

Að öllu leiti er manuka hunang líklega árangursrík meðferðaráætlun sem getur flýtt fyrir lækningarferlinu þegar það er notað í tengslum við hefðbundnari meðferðir.

Verslaðu manuka elskan á netinu.