5 Náttúrulegir slökkvandi lyf til að drepa hósta þinn

Efni.

• 1. Raki
• 2. Vökvun
• 3. Elskan
• 4. Piparmynta
• 5. Ivy leaf
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er slímlosandi?

Hósti getur haft áhrif á vinnu þína og svefn og það getur einnig truflað aðra í kringum þig.

Slímlosandi er eitthvað sem hjálpar til við að losa slím svo þú getir hóstað því upp. Það gerir það með því að auka vatnsinnihald slímsins, þynna það og gera hóstann afkastameiri.

Slímþurrkur mun ekki meðhöndla sýkinguna sem veldur einkennum þínum, en það mun hjálpa þér að fá góðan nætursvefn og láta þér líða aðeins á meðan ónæmiskerfið þitt vinnur sitt.

Sólarþurrkur án lyfseðils skila ekki alltaf árangri og því leita margir til náttúrulegra meðferða. Kynslóðir ömmur hafa svarið eið að eigin náttúrulegum hóstameðferðum, en hversu áhrifaríkar eru þær?

1. Raki

Einföld og náttúruleg leið til að losa um þrengsli á brjósti er að fara í heita, rjúkandi sturtu. Heitt og rakt loft getur hjálpað til við að draga úr þrjósku hósta með því að losa slím í öndunarveginum. Þú getur líka prófað að nota rakatæki til að bæta raka í loftið sem þú andar að þér. Það eru margir möguleikar í boði á netinu.

2. Vökvun

Með því að halda vökva í líkama þínum mun það hjálpa honum að virka sem best. Auka vökvaneyslu þegar þú ert með hósta eða kvef. Að drekka vatn eða jurtate er frábær leið til að fá meiri vökva.

Reyndu að forðast að drekka koffein og áfengi meðan þú ert með hósta. Veldu í staðinn vatn eða safa. Hófleg notkun koffíns er ekki vandamál þegar þú ert heilbrigður, svo framarlega sem þú drekkur nóg vatn.

3. Elskan

Hunang er ljúffengt, náttúrulegt og róandi. Það gæti jafnvel losað um ruslið í bringunni.

Hins vegar hafa fáar rannsóknir verið gerðar til að prófa árangur þessarar sætu býfluguvöru við meðhöndlun hósta. Ein rannsókn á börnum með sýkingar í efri öndunarfærum leiddi í ljós að hunang létti hósta og bætti svefn barna. Rannsóknin safnaði þó gögnum úr spurningalistum sem foreldrar tóku, sem stundum geta verið hlutdrægir eða ónákvæmir.

Prófaðu að blanda teskeið af hunangi með bolla af volgu mjólk eða tei eða bara niður teskeið af því fyrir svefninn. Hunang ætti ekki að gefa börnum yngri en 1 árs vegna hættu á botulismi.

4. Piparmynta

Piparmynta (Mentha piperita) er oft notað sem bragðefni fyrir tannhold, tannkrem og te, en það gæti líka verið það sem þú hefur verið að leita að til að meðhöndla hóstann. Piparmynta inniheldur efnasamband sem kallast mentól. Menthol getur hjálpað til við þunnt slím og losað slím.

Peppermintate er víða fáanlegt í verslunum eða á netinu og er talið öruggt. Þú getur líka einfaldlega bætt nokkrum ferskum piparmyntu laufum við heitt vatn til að búa til þitt eigið te. Það hefur engar aukaverkanir og hefur enga hættu í för með sér nema þú hafir ofnæmi. Ofnæmisviðbrögð við myntu eru ekki óalgeng, samkvæmt einum.

Hreint mentól er talið eitrað og ætti aldrei að taka það inn. Mentól eða piparmyntuolía sem borin er á húðina getur valdið útbroti hjá sumum. Ef þú ákveður að bera þynnta olíu á húðina skaltu prófa lítið svæði fyrst og bíða í 24 til 48 klukkustundir til að sjá hvort viðbrögð koma fram.

5. Ivy leaf

Blað sígrænu klifurplöntunnar (Hedera helix) hefur verið sýnt fram á að hann sé áhrifaríkur slæmandi. Læknar telja að saponínin sem eru til staðar í Ivy leaf hjálpa til við að gera slímhúðina minna þykka svo þú getir hóstað henni upp. Ivy leaf te er að finna í matvöruverslunum og á netinu.

Einn komst að því að sambland af kryddjurtum sem samanstóðu af þurru Ivy-laufþykkni, timjan, anís og marshmallow róti bætti einkenni hósta. Rannsóknin náði þó ekki til lyfleysu og sundurliðaði ekki samsetninguna í einstaka þætti hennar.

Nokkrar aðrar rannsóknir hafa sýnt að laufblað hefur áhrif á hósta. Nýlegar rannsóknir hafa hjálpað til við að skilja verkunarháttinn.

Aðalatriðið

Hósti af völdum sýkinga í efri öndunarvegi eins og kvef er ein mesta kvörtun lækna, sérstaklega barnalækna. Markmið slímþunga eru að losa slím í brjósti þínu og hjálpa til við að gera blautan hósta afkastameiri. Þessi áhrif hjálpa þér að líða betur á meðan líkaminn berst gegn sýkingunni.

Fáar rannsóknir með lyfleysu hafa verið gerðar til að sanna árangur náttúrulegra meðferða. Ef hóstinn er viðvarandi í meira en tvær vikur skaltu leita til læknisins. Þeir geta útilokað alvarlegri sýkingu.