Tilfinning fyrir ógleði á nóttunni? Hugsanlegar orsakir og úrræði

Efni.

• Hugsanlegar orsakir ógleði á nóttunni
• Kvíði
• GERD
• Lyfjameðferð aukaverkanir
• Magasár
• Meðganga
• Gastroparesis
• Hringlaga uppköst
• Hvenær ættir þú að sjá lækni?
• Hvers konar meðferð er hægt að búast við?
• Kvíði
• GERD
• Lyfjameðferð aukaverkanir
• Magasár
• Gastroparesis
• Hringlaga uppköstheilkenni
• Heimilisúrræði
• Aðalatriðið

Ógleði getur komið fram hvenær sem er sólarhringsins.En sumar aðstæður geta verið líklegri til að láta þig finna fyrir ógleði á nóttunni.

Stundum getur þú verið ógleði án undirliggjandi orsök, en það er oftast einkenni annars ástands.

Lestu áfram til að læra meira um hvað getur valdið ógleði á nóttunni, hvenær á að leita til læknis, meðferðarúrræðanna og hvernig á að hjálpa til við að ógleði ógleði heima hjá þér.

Hugsanlegar orsakir ógleði á nóttunni

Hugsanlegar orsakir ógleði á nóttunni eru meðal annars skilyrðin sem lýst er hér að neðan.

Kvíði

Kvíði felur í sér taugaveiklun og áhyggjur. Það er algengt að hafa þessar tilfinningar af og til. Næstum allir upplifa kvíða á einhverjum tíma eða öðrum.

Ef þú hefur hins vegar þessar tilfinningar oft, eða ef kvíði þinn virðist vera í réttu hlutfalli við núverandi aðstæður, gætir þú verið með ástand sem kallast almennur kvíðaröskun.

Hvort sem þú ert með hversdagslegar áhyggjur eða kvíðaröskun, kvíði getur versnað á nóttunni. Þetta getur verið vegna þess að þú hefur færri truflun á nóttunni, samanborið við daginn sem þú ert upptekinn af vinnu, skóla eða fjölskyldumálum.

Þegar hugur þinn beinist ekki að einhverju öðru, gætirðu verið líklegri til að dvelja við áhyggjur þínar eða vandamál.

Allar tegundir kvíða geta valdið meltingarfærum, þar með talið ógleði. Þar sem kvíði getur verið verri á nóttunni gætirðu verið líklegri til að fá ógleði á nóttunni.

Önnur einkenni kvíða eru:

• eirðarleysi
• vandamál með að einbeita sér
• aukinn hjartsláttartíðni
• læti árás
• sviti
• vandi að sofna
• vandræði með að hugsa um hvaðeina nema hvað sem veldur kvíða þínum

GERD

Bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi (GERD) er ástand þar sem magasýra streymir upp í gegnum vélinda. Það er einnig kallað súra bakflæði.

Það kemur fram þegar vöðvabandið milli vélinda og maga lokast ekki eða herðist. Þetta gerir meltingarsafa í maganum kleift að fara upp í vélinda.

Algengasta einkenni GERD eða súru bakflæðis er brjóstsviða - óþægilegt brennandi tilfinning í brjósti þínu. Þú gætir líka tekið eftir beiskum smekk aftan á munninum. Ógleði getur líka fylgt þessum einkennum.

Önnur einkenni GERD eru:

• vandamál að kyngja
• tilfinning eins og eitthvað sé fast í hálsinum
• þurr hósti
• verkur í brjósti þínu eða efri hluta kviðarhols
• uppköst
• astma

Að borða seint á kvöldin getur aukið einkenni GERD, þar með talið ógleði. Þetta er vegna þess að það að leggjast, sérstaklega eftir að hafa borðað stóra máltíð, auðveldar sýru að renna upp í vélinda.

Lyfjameðferð aukaverkanir

Ógleði er algeng aukaverkun lyfja, sérstaklega:

• sýklalyf
• aspirín
• bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID)
• sumar tegundir blóðþrýstingslyfja

Ef þú tekur lyfin þín á nóttunni gætirðu tekið eftir meiri ógleði á nóttunni.

Önnur einkenni eða aukaverkanir eru háð lyfjunum.

Magasár

Sár í meltingarvegi eru sár á slímhúð maga eða smáþörmum. Bakteríurnar H. pylori getur valdið því.

Algengasta einkennið er verkur á milli rifbeina og magahnapps. Önnur einkenni eru:

• ógleði
• burping
• líður full eftir að hafa borðað lítið magn af mat
• uppköst
• svartur eða blóðugur hægðir
• óútskýrð þyngdartap

Þessi einkenni versna oft eftir máltíðir og á nóttunni.

Meðganga

Ógleði er mjög algengt meðgöngueinkenni. Þó ógleði á meðgöngu sé oft kölluð morgunveiki, getur það gerst hvenær sem er sólarhringsins.

Aukning á hormónum veldur ógleði á meðgöngu. Það byrjar venjulega í kringum viku 6 og lýkur í kringum 12. viku meðgöngu. Það er ekki hættulegt þér eða barninu, nema þú getir ekki haldið niðri í matnum.

Gastroparesis

Önnur möguleg orsök ógleði á nóttunni er meltingarvegur. Þetta er sjúkdómur þar sem maginn getur venjulega ekki tæmt sig af mat.

Það er algengast hjá fólki með sykursýki. Aðrar orsakir eru:

• sýkingum
• skurðaðgerð
• scleroderma
• fíkniefni
• sum þunglyndislyf

Gastroparesis getur einnig komið fram vegna meiðsla á leggöngum taugar, sem hjálpar magavöðvunum að dragast saman við að flytja mat.

Einkenni geta verið verri á nóttunni þar sem maturinn sem þú borðar á daginn byggist upp í maganum.

Einkenni meltingarfærum eru:

• ógleði
• brjóstsviða
• uppköst
• líður full eftir að hafa borðað lítið magn af mat
• uppblásinn
• þyngdartap

Hringlaga uppköst

Þótt sjaldgæfara sé, er hringlaga uppköstsheilkenni önnur möguleg orsök ógleði á nóttunni sem getur haft áhrif á bæði fullorðna og börn. Það er sjaldgæfur sjúkdómur sem veldur endurteknum þáttum með alvarlega ógleði og uppköstum.

Þessir þættir geta varað í nokkrar klukkustundir eða nokkra daga. Flestir eru með þætti af sömu lengd hverju sinni. Á milli uppkasta og ógleði líður þér heilbrigt.

Að auki ógleði og uppköst, einkenni geta verið:

• föl húð
• svefnhöfgi
• sundl
• höfuðverkur
• kviðverkir
• þurr upphitun

Klárast og kvíði eru báðir kallar á hringlaga uppköstsheilkenni og eru báðir algengari á nóttunni. Þetta getur gert líklegt að hringrás uppköstheilkenni byrji á nóttunni.

Hvenær ættir þú að sjá lækni?

Í mörgum tilvikum er ógleði tímabundin og mun hverfa á eigin spýtur. En það getur líka verið merki um alvarlegra vandamál. Leitaðu til læknisins ef:

• ógleði þín varir lengur en í viku
• þér finnst stöðugt ógleðilegt eftir að hafa borðað
• ógleði þinn leiðir til mikils höfuðverks með uppköstum
• þú ert með óútskýrð þyngdartap
• Ógleði og uppköst halda aftur að minnsta kosti 1 mánuði
• þú getur ekki haldið niðri í mat, sérstaklega ef þú ert barnshafandi
• þú ert að upplifa:
  • rugl
  • óskýr sjón
  • miklir kviðverkir

Hvers konar meðferð er hægt að búast við?

Meðferð við ógleði á nóttunni fer eftir undirliggjandi orsök.

Kvíði

Ein áhrifaríkasta meðferðin við kvíða er geðmeðferð, sérstaklega hugræn atferlismeðferð, einnig þekkt sem CBT.

Þessi tegund meðferðar hjálpar þér að bera kennsl á neikvæð eða eyðileggjandi hugsanamynstur. Þegar þú hefur tekið eftir þessum munstri geturðu byrjað að læra að endurhressa hugsanir þínar á jákvæðari hátt.

Aðrir mögulegir meðferðarúrræði við kvíða eru:

• lyf gegn kvíða
• lífsstílsbreytingar, svo sem líkamsrækt og draga úr koffín- og áfengisneyslu

GERD

Algengustu meðferðarúrræðin við GERD eru:

• sýrubindandi lyf
• lyf sem kallast H2-blokkar, sem draga úr sýruframleiðslu (fáanlegt án afgreiðslu eða samkvæmt lyfseðli)
• lyf sem kallast prótónpumpuhemlar, sem eru sterkari sýruhemlar (fáanleg OTC og samkvæmt lyfseðli)
• skurðaðgerð, ef lyf hjálpa ekki
• lífsstílsbreytingar, svo sem að forðast sterkan mat, borða ekki á nóttunni, borða minni máltíðir og takmarka áfengi og koffein

Lyfjameðferð aukaverkanir

Ef lyfseðilsskyld lyf valda ógleði skaltu ræða við lækninn þinn um að skipta um lyf eða taka þau á öðrum tíma dags til að draga úr ógleði og öðrum aukaverkunum. Þú gætir líka þurft að taka lyfin með mat eða vatni.

Það er mikilvægt að þú hættir ekki að taka lyfin sjálf. Talaðu alltaf við lækninn þinn um besta leiðin til að breyta lyfjum þínum eða hvernig þú tekur það.

Ef OTC lyf gerir þér ógleði skaltu prófa að taka aðra tegund, eins og íbúprófen í stað naproxen.

Magasár

Algengustu meðferðarúrræðin við magasár eru:

• sýklalyf til að losna við H. pylori bakteríur
• sýrubindandi lyf, H2-blokkar eða prótónpumpuhemlar til að draga úr magasýru
• lyf til að verja fóður magans
• lífsstílsbreytingar, svo sem að hætta að reykja og forðast matvæli sem gera einkennin þín verri

Gastroparesis

Meðferð við meltingarfærum nær yfirleitt til:

• lyf sem hjálpa magavöðvunum að hreyfast venjulega
• skurðaðgerð
• lífsstílsbreytingar, svo sem að borða smærri máltíðir og borða mat sem er auðvelt að melta

Hringlaga uppköstheilkenni

Meðferð við hringrás uppköstheilkenni getur verið:

• krampastillandi lyf
• lyf gegn ógleði
• gegn mígreni meðferð
• meðferð við ofþornun; ef það er alvarlegt gætirðu þurft að meðhöndla þig á spítalanum með IV vökva
• forðast kallar

Heimilisúrræði

Það eru nokkur skref sem þú getur tekið til að draga úr alvarleika ógleði heima hjá þér. Ef ógleði þín er viðvarandi lengur en í viku eða ef hún versnar er mikilvægt að þú sjáir lækninn þinn.

Eftirfarandi ráðstafanir vegna umönnunar geta hjálpað ógleði:

• Styddu höfðinu upp svo þú leggist ekki flatt í rúminu. Ef það er þægilegt fyrir þig skaltu reyna að sofa með höfuðið um það bil 12 tommur yfir fótunum. Þetta getur hjálpað til við að koma sýru eða mat í að færast upp í vélinda.
• Drekkið lítið magn af örlítið sætum vökva, eins og ávaxtasafa, en forðastu sítrónu. Drekkið hægt. Hækkaðu magnið þegar þér líður betur.
• Drekkið engifer eða piparmintete.
• Sjúga á piparmyntu.
• Borðaðu lítið magn af léttum, blíðum mat, eins og venjulegum kex eða brauði.
• Forðist líkamsrækt þar til þér líður betur en reyndu að forðast að leggjast.

Aðalatriðið

Ógleði á nóttunni er venjulega einkenni undirliggjandi ástands. Sumar af algengustu orsökum eru meðal annars sýruflæði, kvíði, aukaverkanir lyfja, magasár eða meðgöngu.

Ógleði á nóttunni er venjulega hægt að meðhöndla, annað hvort með sjálfsmeðferðarúrræðum eða af lækni.

Ef ógleði þín er mikil eða langvarandi, eða ef þú ert með slæman höfuðverk eða óútskýrð þyngdartap ásamt ógleði að nóttu, skaltu leita til læknisins. Þeir geta greint orsök ógleði og unnið með þér að því að finna rétta tegund meðferðar.