Aukaverkanir Oregano olíu

Efni.

• Yfirlit
• Eyðublöð og notkun
• Eyðublöð
• Notar
• Notaðu jurtina við matreiðslu eða náttúrulyf fyrir:
• Notaðu ilmkjarnaolíuna sem gufu fyrir:
• Notaðu þynntu ilmkjarnaolíuna staðbundið fyrir:
• Aukaverkanir og áhætta
• Réttur skammtur og notkunarleiðbeiningar
• Hvenær á að leita til læknisins
• Taka í burtu

Yfirlit

Þú gætir nú þegar vitað að oregano er ítalsk jurt sem oft er notað við matreiðslu. En það er einnig hægt að gera það að einbeittari náttúrulyfjum, oft kölluð oregano olía. Það eru líka til oregano ilmkjarnaolíur sem hafa mun sterkari styrk oregano plöntunnar en jurtamótið.

Oregano ilmkjarnaolía er unnin úr laufum oregano álversins. Jafnvel þó að oregano sé vel þekkt jurt sem er að finna í mörgum eldhúsum, eru oregano jurtalíur og oregano ilmkjarnaolíur ekki notuð við matreiðslu. Fremur er ilmkjarnaolían notuð bæði staðbundið og við innöndun til að meðhöndla sérstök heilsufar. Jurtalíuna má taka sem náttúrulyf.

Oregano olía inniheldur efnasambönd, þar með talið fenól glýkósíð (fenól). Þessi efnasambönd hafa andoxunarefni og örverueyðandi eiginleika. Fenól, svo sem carvacrol, cymene, terpinine, og thymol, eru hluti af samsetningu oregano olíu. Það eru fenólin í oregano olíu sem geta gert það gagnlegt.

Eyðublöð og notkun

Eyðublöð

Oregano olíu þykkni er náttúrulyf viðbót. Það er fáanlegt í viðbótarformi, sem pilla og sem softgel hylki. Þessi innihalda venjulega önnur innihaldsefni til að þynna oregano olíu, þar sem það er mjög öflugt. Hylkin er hægt að taka til inntöku, eða skera þau opin og setja þau á húðina, að því tilskildu að þau séu ekki fullur styrkur.

Oregano olía er einnig fáanleg sem mjög þétt ilmkjarnaolía sem kemur í fljótandi formi. Olían getur verið blanduð með burðarolíu eða það er hægt að kaupa fullan styrk. Ef það er ekki blandað saman þarftu að þynna það sjálfur með því að sameina það með burðarolíu, svo sem kókoshnetu eða ólífuolíu. Venjuleg uppskrift er 5 til 6 dropar fyrir hvern aura burðarolíu.

Nauðsynleg olía er hægt að nota staðbundið eftir að það er þynnt út. Ekki taka nein nauðsynleg olía til inntöku án þess að sjá löggiltan aromatherapist. Sumar ilmkjarnaolíur eru eitruð og eiginleikarnir eru mismunandi.

Oregano ilmkjarnaolía er einnig hægt að nota í gufu, sem gufa til að anda að sér. Þetta er gert með því að setja einn eða tvo dropa í gufu eða skál af gufuvatni.

Notar

Flestar rannsóknirnar sem fram til þessa hafa verið gerðar á oregano hafa verið í formi rannsókna á rannsóknarstofum in vitro, dýrarannsókna eða smára manna tilrauna. Þó að mikið af þessum rannsóknum lofi góðu er það alls ekki endanleg sönnun þess að oregano olía er árangursrík. Enda er þessi vara markaðssett til margra nota.

Notaðu jurtina við matreiðslu eða náttúrulyf fyrir:

• bakteríusýkingar, svo sem E. coli
• vírusar, svo sem norovirus (magavirus) eða sýking í efri öndunarfærum
• ofvöxtur í litlum þörmum (SIBO)
• sníkjusýkingar
• þvagfærasýkingar
• ger sýkingar (Candida)

Notaðu ilmkjarnaolíuna sem gufu fyrir:

• öndunarfærasýkingar
• hósti
• astma
• berkjubólga

Notaðu þynntu ilmkjarnaolíuna staðbundið fyrir:

• gallabít
• eitur Ivy
• staðbundnar sýkingar
• unglingabólur
• flasa

Aukaverkanir og áhætta

Ólíkt jurtinni sem þú eldar með, er oregano olía í atvinnuskyni mjög einbeitt. Það er auðvelt að taka of mikið eða nota það of lengi. Þegar það er notað samkvæmt fyrirmælum ætti oregano olía að vera örugg. Í of stórum skömmtum getur það haft skaðleg áhrif.

Þetta getur að hluta til stafað af thymol, einu af fenólunum sem það inniheldur. Í stórum skömmtum er týmól vægt ertandi sem getur haft áhrif á húð eða innri líffæri. Það getur valdið:

• ógleði
• uppköst
• maga vanlíðan
• miðvirk ofvirkni (óviðeigandi talræðu)

Thymol getur einnig verið ertandi eða ætandi fyrir húð og augu. Oregano olíu ætti aldrei að bera á brotna húð eða nota á eða nálægt augum.

Oregano olía getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum. Ef þú ert með ofnæmi fyrir oregano eða öðrum plöntum í Lamiaceae fjölskylda, svo sem mynta, salía, basilika og lavender, nota ekki oregano olíu.

Þegar þynnt oregano ilmkjarnaolía er notuð staðbundið getur valdið útbrot á húð, jafnvel hjá fólki sem er ekki með ofnæmi fyrir því. Það er mikilvægt að leita til læknisins áður en þú notar oregano olíu og fylgja nákvæmlega leiðbeiningum umbúðirnar, hvort sem þú notar hylkin eða ilmkjarnaolíuna.

Engar læknisfræðilegar rannsóknir hafa verið gerðar á öryggi oregano olíu fyrir börn, eða fyrir barnshafandi konur eða konur með barn á brjósti. Þessir íbúar ættu ekki að nota oregano olíu. Þó að gögn skorti, þá er einhver áhyggjuefni að oregano olía getur valdið samdrætti í legi eða fósturláti.

Réttur skammtur og notkunarleiðbeiningar

Lyfjaskammtar af oregano olíu fyrir fólk hafa ekki verið rannsakaðir ítarlega. Viðbótarupplýsingar og seldar fæðubótarefni og ilmkjarnaolíur hafa mælt með skömmtum, sem framleiðendur framleiða. Þessir taka magn af týmól og öðrum fenólum með í reikninginn.

Það er mikilvægt að fara ekki yfir ráðlagðan skammt eða taka oregano olíu í hvaða formi sem er, þar með talið á húðinni, í meira en nokkrar vikur. Þegar oregano ilmkjarnaolía er notuð fer svolítið mjög langt. Einir tveir dropar af þynntri olíu virðast kannski ekki eins mikið, en ef þessi skammtur er umfram getur það valdið aukaverkunum.

Hvenær á að leita til læknisins

Einkenni oregano ofnæmis geta verið útbrot, magakvillar eða öndunarerfiðleikar. Það er sérstaklega mikilvægt að anda ekki inn oregano olíu ef þú ert með ofnæmi fyrir því. Það getur valdið bólgu í öndunarvegi og gæti fljótt orðið hættulegt.

Langvinn útsetning fyrir týmóli getur valdið einkennum sem réttlæta heimsókn læknis. Má þar nefna:

• þreyta
• niðurgangur
• vöðvaverkir
• svimi
• höfuðverkur
• erfitt með að kyngja
• óhófleg munnvatn

Taka í burtu

Margar fullyrðingar eru um hæfileika oregano olíu til að róa einkenni og lækna sjúkdóma. Hins vegar eru mjög litlar sannanir fyrir því að styðja þessar fullyrðingar.

Ef þú ákveður að taka oregano olíu, annað hvort í viðbót eða ilmkjarnaolíuformi, vertu viss um að fylgja leiðbeiningum um skammta nákvæmlega og hafa samband við lækninn þinn áður en þú notar. Mundu að ilmkjarnaolíur eru miklu sterkari en fæðubótarefni og ætti alltaf að þynna. Organóolíur ættu ekki að nota hjá börnum eða börnum og barnshafandi eða brjóstagjöf.