Flögnun neglur

Efni.

• Hvað eru flögnun neglur?
• Hvað veldur flögnun neglanna?
• Hvenær á að leita til læknis
• Hvernig sjái ég um að flögra neglurnar heima?
• Hvernig get ég komið í veg fyrir að neglur séu flögnar?

Hvað eru flögnun neglur?

Nú á dögum þjóna neglur snyrtivörur, en frumstæð notkun þeirra var ma að grafa og verja. Neglur vernda einnig fingurgómana og auka getu þína til að ná í hluti.

Neglur eru gerðar úr keratíni, prótein sem er einnig að finna í hári þínu. Neglur eru með mörg hörð lög sem geta flett. Þetta getur valdið því að þeir virðast grannir eða veikjast og valdið því að þeir klofna. Læknisfræðilegt hugtak fyrir flögnun eða klofningu neglna er onychoschizia.

Flögnun nagla getur verið afleiðing utanaðkomandi eða ytri áverka á naglanum. Oftar geta þeir bent til altækra sjúkdóma, eða merki um að meinafræðilegt ferli sé að eiga sér stað í líkama þínum.

Það tekur sex mánuði fyrir fingurnögl að þroskast til fulls. Það þýðir að mögulegt er að upplifa afbrigði í nagli vegna eitthvað sem átti sér stað mánuðum áður.

Hvað veldur flögnun neglanna?

Áföll eða skemmdir á naglanum sjálfum geta valdið flögnun. Ef þú leggir hendurnar í heitt vatn meðan þú gerir uppvaskið eða tekur þátt í annarri langvarandi vatnsáhrifum getur það þornað neglurnar. Þetta getur einnig valdið flögnun.

Aðrar áverkaástæður flögunar eru:

• hvaða virkni sem ýtir á naglann
• ofnotkun neglanna sem tæki
• tína eða afhýða naglalakk
• beita fölskum eða akrýl neglum

Ef þú getur ekki eigið flögnun neglurnar ytra eða innri, er ein leiðin til að greina muninn á því að bera saman táneglur og neglur.

Ef neglur þínar flettast en táneglurnar þínar eru það ekki (eða öfugt), þá gefur það til kynna ytri orsök.

Ef bæði neglurnar og táneglurnar flögna bendir þetta til innri orsök.

Innri orsakir geta verið mismunandi, en stundum geta þurrir, flögnun neglur bent til vítamínskorts, oftast járnskorts.

Hvenær á að leita til læknis

Flögnun nagla hefur sjaldan innri orsök eða er læknisfræðilegt neyðarástand. Hins vegar, ef neglurnar þínar valda miklum sársauka eða blæðingum til viðbótar við flögnun, gætirðu viljað leita bráðrar læknishjálpar.

Oftast geta meðferðir heima dregið úr tíðni nagla sem flögna.

Hvernig sjái ég um að flögra neglurnar heima?

Ef þig grunar að flögnun neglanna sé afleiðing af járnskorti gætirðu viljað íhuga að auka daglega járninntöku þína. Dæmi um matvæli sem eru hátt í járni eru:

• bökuð kartöfla með skinni
• styrkt morgunkorn
• magurt kjöt
• linsubaunir
• spínat
• hvítar baunir

Þú getur einnig tekið daglega járnbætiefni. Ef þú tekur fjölvítamín skaltu lesa merkimiðann vandlega. Ekki eru allir framleiðendur með járn sem hluti af venjulegu fjölvítamíninu.

Samkvæmt skrifstofu fæðubótarefna, með því að taka meira en 25 milligrömm af járni dregur úr getu líkamans til að taka upp sink. Til að koma í veg fyrir þessi skaðleg áhrif, forðastu að taka óhófleg járnuppbót.

Auk þess að fella járn í mataræðið þitt mælir Mayo Clinic með því að spyrja lækninn þinn um möguleikann á að taka biotin til að styrkja neglurnar.

Þú ættir einnig að gera ráðstafanir til að neglurnar séu rakar. Þetta felur í sér að lágmarka langvarandi váhrif á vatni.

Ef þú framkvæmir reglulega heimilisverk sem fela í sér vatn, skaltu klæðast hlífðar, bómullarfóðruðum gúmmíhönskum.

Ef þú tekur þátt í vatni, svo sem sundi, skaltu nota krem ​​eða krem ​​á hendurnar og neglurnar.

Hvernig get ég komið í veg fyrir að neglur séu flögnar?

Ef þú notar gervineglur er mikilvægt að fjarlægja allar neglur húðina varlega án þess að skafa eða toga. Ef þú þrýstir af naglahúðinni mun það valda naglaskemmdum og flögnun sem á endanum verður naglabúin þín á eftir. Þetta getur leitt til þunnra, brothættra neglna.

Þess í stað skaltu sjá um neglurnar þínar með því að leggja þær inn með naglaskrá í kringum neglurnar. Neglurnar ættu að vera settar í feril, ekki í skarpa punkta á hliðum eða ábendingum. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir hæng, brot og klofning.

Að slá neglurnar þínar getur gefið þeim heilbrigt yfirbragð en vertu viss um að nota beina hreyfingu í eina átt. Hreyfing fram og til baka getur þunnt naglaplötuna og gert neglurnar hættari við flögnun.

Flögnun nagla getur verið afleiðing of lítils eða of mikils raka.

Hið fyrra getur stafað af því að neglurnar eru blautar ítrekað og síðan þurrkaðar. Með því síðarnefnda gerir hreinn bleyti í vatni þegar það er gert eins og heimilisverk, neglurnar mjúkar og veldur hugsanlega flögnun naglsins.

Þú getur verndað neglurnar þínar með því að nota skýrt naglalakk. Einn með nylon trefjar getur verið sérstaklega gagnlegur til að styrkja naglann.

Önnur leið til að koma í veg fyrir að negla sé flöguð er að forðast að nota neglurnar sem tæki til að taka upp eða opna hluti, sem geta veikt þá. Notaðu í staðinn fingurna.