Ávinningur og heilsufarslegur ávinningur af brjóstagjöf

Efni.

• Feel the Burn
• Varðveislusjúkdómur
• Tenging hugar og líkama
• Það er Natural High
• Það er Ódýrt
• Það er gott fyrir barnið
• Það er þægilegt
• Umsögn fyrir

Þegar ofurfyrirsætan og mamma Gisele Bundchen þegar hún lýsti því fræga yfir að brjóstagjöf ætti að vera lögbundin, kveikti hún aftur í ævafornum umræðum. Er brjóstagjöf virkilega betri? Bundchen er ekki sá eini sem hefur áhrif á að fæða afkvæmi þín á gamla mátann (og við höfum öll heyrt að það brennir allt að 500 kaloríum á dag).

Það er líka galli. Sumar konur framleiða einfaldlega ekki næga mjólk, börnin þeirra geta ekki „fest sig“ almennilega, önnur heilsufarsvandamál eða sjúkdómar koma algjörlega í veg fyrir það, eða fyrir sumar konur er það ótti við að brjóstagjöf geti leitt til lækkunar og rúmmálstaps brjóst (mál skoðað ítarlega í BH -bókin). Plús, stundum er það einfaldlega sársaukafullt!

Svo hvort sem þú kýst frekar flöskuna eða brjóstið, hér eru sjö góðar ástæður til að velja það síðarnefnda.

Feel the Burn

Einfalt og einfalt, brjóstagjöf brennir kaloríum! "Líkamar okkar brenna næstum 20 hitaeiningum til að búa til aðeins eyra af brjóstamjólk. Ef barnið þitt borðar 19-30 aura á dag, þá er það á bilinu 380-600 hitaeiningar brenndar," segir Joy Kosak, stofnandi Simple Wishes, hendur. ókeypis dæla brjóstahaldara.

Það getur líka hjálpað til við að útrýma þessum pouch eftir fæðingu. „Þegar þú hjúkrar gefur líkaminn frá þér ákveðin hormón sem minnka legið aftur niður í fyrri stærð fyrir meðgöngu,“ segir Elisabeth Dale, höfundur Brjóst: leiðarvísir fyrir stelpurnar þínar.

Hvað þýða báðir þessir hlutir? Þú verður aftur í þröngu gallabuxunum þínum fyrir meðgöngu áður en þú veist af!

Varðveislusjúkdómur

Rannsóknir hafa leitt í ljós að því lengur sem kona er með barn á brjósti, því meira er hún vernduð gegn ákveðnum tegundum krabbameina eins og eggjastokkum og brjóstakrabbameini. Brjóstagjöf getur einnig hugsanlega dregið úr hættu á hjartasjúkdómum, sykursýki af tegund 2 og beinþynningu.

Tenging hugar og líkama

Stressið frá nýju barni er nóg til að keyra hvaða konu sem er yfir brúnina. „Það hefur verið sýnt fram á að konur sem hættu snemma að hafa barn á brjósti eða voru ekki alveg með barn á brjósti voru í meiri hættu á þunglyndi eftir fæðingu en mæður á brjósti,“ segir Kosak.

Þó að dómnefndin sé enn frá þessari fullyrðingu veitir hún von fyrir konur sem þjást af þessu hrikalegu ástandi.

Það er Natural High

Það sama hormón sem hjálpar til við að minnka legið aftur í stærð gerir þig líka finnst gott-virkilega gott.

"Þegar þú hjúkrir barninu þínu, losar líkaminn þinn stóran skammt af hormónum. Oxytocin, eða "binding" hormónið eins og það er almennt þekkt, sendir tilfinningu um slökun og vellíðan til heilans," segir Dale.

Það er Ódýrt

Augljóslega, ef þú ert að gefa barninu brjóstamjólk, þá eyðirðu ekki dýrmætu peningunum þínum í flöskur eða dýru formúlu.

„Þar sem það er ekki ódýrt að ala upp barn, þá getur þú tekið þessa aukapeninga og stofnað háskólasjóðinn,“ bætir Dale við.

Það er gott fyrir barnið

Brjóstamjólk inniheldur öll vítamín og næringarefni sem þarf til fyrstu sex mánaða lífs barnsins ásamt sjúkdómum sem berjast gegn sjúkdómum sem eru hannaðir til að vernda litla þinn fyrir offitu, sykursýki og astma, meðal annarra sjúkdóma.

„Svo ekki sé minnst á að brjóstamjólk er sannað að það verndar barnið fyrir ofnæmi og hjálpar til við að draga úr hættu á sýkingu,“ segir Kosak.

Vegna mótefna í móðurmjólk hafa börn á brjósti 50 til 95 prósent færri sýkingar en önnur börn, samkvæmt American Academy of Pediatrics.

Það er þægilegt

Á tímum fjölverka mæðra hafa komið fram lausnir til að gera brjóstagjöf í dag þægilegri.Hvort sem það er að fara aftur í vinnuna og þurfa handfrjálsa dælulausn eða áfengisprófunarstrimla sem gera þér kleift að njóta afslappandi vínglas í lok dags án þess að hafa áhyggjur, það er nóg af vörum og þjónustu í boði fyrir nútíma hjúkrunarfræði í dag mamma!

Umsögn fyrir