Hvað er réttstöðustöðubundna hraðsláttarheilkenni (POTS)?

Efni.

• Yfirlit
• Hver eru einkennin?
• Hvað veldur POTS og hver er í hættu?
• Hvernig það er greint
• Prófun
• Tilvísun
• Meðferðarúrræði
• Lífsstílsbreytingar
• Að búa með POTS
• Horfur

Yfirlit

Postural réttstöðuhraðtaktarheilkenni (POTS) er hugtak sem notað er til að lýsa hópi taugasjúkdóma sem hafa svipuð einkenni. Fólk með POTS finnur fyrir þreytu eða sundli þegar það stendur upp úr sitjandi stöðu. Flestir sem greinast með POTS upplifa hjartsláttarónot eða verulega aukinn hjartslátt þegar þeir standa upp.

Þegar þú ert með þessi einkenni eftir að hafa staðið upprétt, er það þekkt sem réttstöðuóþol (OI). Áætlað er að að minnsta kosti 500.000 manns í Bandaríkjunum upplifi OI, aðal einkenni POTS.

Sumar heimildir segja að fjöldi fólks með POTS sé mun meiri og áætlar að allt að 3 milljónir unglinga og fullorðinna upplifi það. Sumt fólk hefur einkenni sem hverfa alveg innan 2 til 5 ára og aðrir hafa einkenni sem koma og ganga yfir ævina.

Fólk með POTS upplifir einnig mismunandi stig alvarleika einkenna. Um það bil 25 prósent þeirra hafa einkenni sem eru svo alvarleg, það hefur áhrif á getu þeirra til að sinna verkefnum heimilanna eða taka þátt í vinnuafli.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um einkennin, hvers vegna POTS gerist og hvernig á að takast á við það.

Hver eru einkennin?

Fólk sem er ekki með POTS getur skipt yfir á að sitja, sitja og standa án mikillar umhugsunar. Ósjálfráða taugakerfið (ANS) tekur við og stjórnar því hvernig þyngdarafl hefur áhrif á líkamann í samræmi við stöðu hans, þar með talið vélbúnaðurinn sem stjórnar jafnvægi og blóðflæði. Hjartslátturinn þinn ætti að aðlagast til að vera 10 eða 15 slög á mínútu (bpm) hærri þegar þú ert staddur en þegar þú situr og blóðþrýstingur ætti aðeins að lækka.

Ef þú ert með POTS, sendir líkaminn þó ekki rétt merki til heila og hjarta þegar þú skiptir um stöðu. Þetta leiðir til aukins hjartsláttartíðni sem er allt að 30 slög á mínútu hærri en venjulega. Þetta getur látið þér líða eins og þú þurfir að sitja eða leggjast aftur.

Roði getur einnig átt sér stað vegna virkjunar tiltekinna efna af ónæmisfrumum í líkama þínum. Þetta getur leitt til mæði, höfuðverkja og léttlynds. Þessi örvun getur einnig valdið ógleði, uppköstum og niðurgangi. Blóð getur einnig laugað í fótleggjum og fótum og gefið þeim bólginn eða fjólublátt útlit.

Þú gætir líka upplifað:

• hjartsláttarónot
• kvíði
• sundl
• óskýr sjón

Hvað veldur POTS og hver er í hættu?

Orsök POTS er ekki alltaf skýr. Það er vegna þess að ástandið er ekki rakið til einnar undirrótar fyrir hvern einstakling sem hefur það. Ýmislegt bendir til þess að ákveðin gen geti stuðlað að þróun POTS. Rannsóknir á Mayo Clinic benda til þess að í helmingi POTS tilfella gæti orsökin verið sjálfsofnæmissjúkdómur.

Svo virðist sem POTS einkenni séu oft af stað vegna lífsatburða, svo sem:

• kynþroska
• Meðganga
• meiriháttar skurðaðgerð
• áverka blóðmissi
• veirusjúkdómur
• mánaðarlega tímabili

Þessir atburðir geta breytt því hvernig ANS hegðar sér um tíma.

Þó POTS geti haft áhrif á hvern sem er á hvaða aldri sem er, eru um 80 prósent tilfella greind hjá konum á aldrinum 15 til 50 ára.

Hvernig það er greint

Ef þú ert með POTS einkenni skaltu leita til læknisins. Þeir munu spyrja nákvæmra spurninga um:

• hverjar daglegar athafnir þínar eru
• hversu lengi einkennin hafa komið fram
• hversu mikil einkenni þín hafa áhrif á þig

Þú ættir einnig að ræða við lækninn þinn um öll lyf sem þú tekur. Ákveðin lyf, svo sem sum lyf við blóðþrýstingi, þunglyndi og kvíða, geta haft áhrif á ANS og blóðþrýstingsstjórnun.

Prófun

Ef læknirinn grunar POTS mun hann fylgjast með þér sitjandi, liggjandi og standa. Þeir munu skrá púls þinn og blóðþrýsting eftir hverja breytingu á stöðu og taka fram hvaða einkenni þú færð.

Læknirinn gæti líka mælt með prófun á halla borði. Eins og nafnið gefur til kynna felst þetta próf í því að vera fest við borð á meðan það er fært á mismunandi sjónarhorn og stöðu. Læknirinn mun einnig fylgjast með lífsmerkjum þínum meðan á þessu prófi stendur.

Tilvísun

Ef þörf er á frekara mati getur læknirinn vísað þér til taugalæknis, hjartalæknis eða sérfræðings sem leggur áherslu á tengsl heila og hjarta. POTS er stundum misskilið sem kvíði eða læti, svo það er mikilvægt að læknirinn skilji einkenni þín.

Ef þú ert greindur með POTS mun læknirinn vinna með þér að því að þróa einstaklingsmiðaða meðferðaráætlun.

Meðferðarúrræði

Það er ekki öll stærð eða öll lyf sem eru í stærð. Það getur tekið nokkrar rannsóknir og villur til að ákvarða hvaða lyf geta létta einkenni þín best.

Fludrocortisone (Florinef) og midodrine (ProAmatine) er oft ávísað til meðferðar við POTS. Sumir hafa einnig notað beta-blokka og SSRI lyf til að meðhöndla POTS. Stundum getur læknirinn einnig lagt til að salta töflur sem hluti af lyfseðilsskyldri meðferð.

Lífsstílsbreytingar

Að breyta mataræði þínu er oft hluti af meðferð POTS. Með því að auka vatnsinntöku þína og bæta meira natríum við það sem þú borðar geturðu aukið blóðmagn. Þetta getur dregið úr alvarleika einkenna þinna.

Hins vegar er flestum ekki ráðlagt að borða natríum mataræði, svo talaðu við lækninn þinn um hversu mikið natríum þú þarft.

Prófaðu þessi ráð um lífsstíl:

• Bættu auka strik af borðsalti við matinn þinn.
• Snarl á pretzels, ólífur og saltaðar hnetur.
• Borðaðu smærri máltíðir yfir daginn og taktu snarlhlé til að viðhalda vökva og orku.
• Fáðu nægan reglulegan, gæða svefn.
• Taktu þátt í hallaðri þolfimi, svo sem að hjóla eða róa.
• Drekka 16 aura af vatni áður en þú stendur upp.

Að búa með POTS

Ef þú býrð með POTS er eitt það besta sem þú getur gert til að bera kennsl á kveikjupunkta fyrir einkennin þín. Haltu dagbók um einkenni þín. Það gæti hjálpað þér að bera kennsl á hluti sem gætu tengst einkennunum þínum.

Til dæmis gætir þú haft tilhneigingu til að hafa einkenni fyrir tímabilið. Kannski eykur ofþornun einkennin þín. Kannski er hlýrra hitastig líklegt að þú finnir fyrir svima eða kvíða þegar þú stendur upp.

Fræððu sjálfan þig um það sem líkami þinn þarfnast. Þá geturðu breytt hegðun þinni á viðeigandi hátt og meðhöndlað einkenni þín betur. Þú ættir að reyna að takmarka tímalengdir þegar þú veist að POTS getur verið kveikt á þér og íhuga að hafa flösku af vatni með þér á öllum tímum.

Þú gætir líka viljað ræða við ráðgjafa eða annan geðheilbrigðisstarfsmann um hvernig einkenni þín hafa áhrif á líf þitt. Ef þú hefur verið greindur með POTS er mikilvægt að vita að einkennin þín eru raunveruleg - þú ert ekki að ímynda þér þau - og að þú ert ekki einn.

Horfur

Í allt að 90 prósent meðhöndlaðra tilfella verða POTS einkenni mun meðfærilegri með tímanum. Stundum hverfa einkenni jafnvel á nokkrum árum. Karlar sem eru með POTS eru líklegri til að ná fullum bata miðað við konur. Þrátt fyrir að engin lækning sé fyrir POTS, fara meðferðir fram með rannsóknum.