Hvað gæti valdið skörpum fótum verkjum sem koma og fara
Efni.
- Hugsanlegar orsakir sársauka í fótlegg
- Útæðarsjúkdómur
- Taugakvilli við sykursýki
- Langvinnt áreynsluhólfheilkenni
- Blöðrubólga til að byrja með
- Þétting í slagæðum í slagæðum
- Meðhöndla verki í fótleggjum heima
- Hvenær á að leita til læknis
- Læknir gæti mælt með lyfjum
- Blóðflæði sem hefur orðið fyrir alvarlegum áhrifum getur þurft aðgerð
- Taka í burtu
Læknar kalla verki í fótleggjum sem koma og fara í hlé með reglulegu millibili.
Það eru nokkrar hugsanlegar hlé á orsakir, sem flestar eru vegna blóðflæðis. Hins vegar getur orsökin stafað af einhverju inni í slagæðinni eða eitthvað utan þess.
Þótt sársaukinn sé sjaldan læknis neyðartilvik, þá ættir þú að leita tafarlaust læknis ef sársaukinn er mikill eða þú heldur ekki að þú fáir blóðrásina í fótinn.
Haltu áfram að lesa til að fræðast um hugsanlegar orsakir og meðferð á hléum á fótabólum.
Hugsanlegar orsakir sársauka í fótlegg
Eftirfarandi eru nokkrar mögulegar orsakir skörpra, skjóta sársauka sem koma og fara.
Útæðarsjúkdómur
Útlægur slagæðasjúkdómur (PAD) er algeng orsök hlé á verkjum í fótleggjum. Ástandið er vegna æðakölkunar eða þrengingar á slagæðum. Þó að þetta ástand geti haft áhrif á líkama þinn hvar sem er, getur það haft áhrif á fótinn eða fótleggina.
| Hvernig henni líður | Þar sem það kemur fyrir |
| Skörpir, skjóta sársauka í fótlegg sem versna þegar þú klifrar upp stigann eða gengur. Önnur einkenni eru dofi, verkir eða tilfinning um þyngsli í fótvöðvum. Sársaukinn hjaðnar venjulega þegar þú hvílir þig. | Sársaukinn getur komið fram hvar sem er í fótum, þar á meðal læri, rass, kálfur eða fætur. Þú gætir líka tekið eftir því að þú ert með sár eða sár sem eru að gróa hægt, annar fóturinn sem er kaldari við snertingu en hinn eða táneglur sem vaxa hægar á öðrum fætinum en hinn. |
Taugakvilli við sykursýki
Taugakvilli við sykursýki getur valdið skörpum, skjóta sársauka niður fótinn eða fótleggina vegna langvinns tjóns af sykursýki.
| Hvernig henni líður | Þar sem það kemur fyrir |
| Brennandi eða skjóta sársauki sem kemur og fer og er venjulega ekki tengdur virkni. | Taugakvilli við sykursýki getur valdið verkjum í fótum og fótum. Ef þú ert með það, þá er mikilvægt að fylgjast reglulega með fótum á sárum vegna þess að taugakvilli á sykursýki getur haft áhrif á getu þína til að skynja þegar þú ert með meiðsli. |
Langvinnt áreynsluhólfheilkenni
Langvinnt áreynsluhólfheilkenni er algeng kvörtun hjá 30 prósent íþróttamanna með verki í fótum.
Íþróttamenn sem stunda endurteknar athafnir, svo sem hjólreiðar, hlaup eða sund geta þróað langvarandi hólfheilkenni.
| Hvernig henni líður | Þar sem það kemur fyrir |
| Verkir með líkamsrækt sem yfirleitt hverfa þegar einstaklingur hættir að æfa. Þú gætir líka verið með dofi, átt við að hreyfa fótinn eða sjá vöðvana bulla af hreyfingu. | Framhluti neðri fótanna eða kálfavöðvarnir eru venjulega staðirnir sem hafa áhrif. |
Blöðrubólga til að byrja með
Blöðrubólgusjúkdómur í upphafi er sjaldgæfur sjúkdómur sem hefur áhrif á slagæðar (og stundum æðar) í fótlegg eða fótleggjum.
Flestir sem eru með þetta ástand eru með verki í fótum sem koma og fara án áhættuþátta fyrir PVD eða PAD, svo sem:
- sykursýki
- vera of þung
- reykingar
Ástandið veldur því að blaðra byggist upp í fótleggnum sem getur þrýst á slagæða í fótleggjum, sem hefur áhrif á blóðflæði.
| Hvernig henni líður | Þar sem það kemur fyrir |
| Skerpa, skjóta sársauka sem koma og fara. Þeir tengjast ekki alltaf virkni. | Flestur blöðrubólgusjúkdómur í upphafi kemur fram í slagæðabólgu í neðri fótlegg. Hins vegar er mögulegt að einstaklingur geti þróað ástandið hvar sem er í fótleggnum. |
Þétting í slagæðum í slagæðum
Langvinnt áreynsluhólfheilkenni hefur mörg einkenni sameiginlegt með aðföngum í slagæðum í slagæðum. Þetta gerir það að verkum að erfitt er að greina muninn á skilyrðunum tveimur.
| Hvernig henni líður | Þar sem það kemur fyrir |
| Verkir, krampar og spenntur tilfinning. Ástandið er mjög sjaldgæft og hefur áhrif á innan við 1 til 3,5 prósent sjúklinga sem kvarta undan verkjum sem tengjast verkjum. Tómleiki í fótum er líklegra til að benda á tálma í slagæðum í slagæðum en langvarandi áreynsluhólfheilkenni. | Hjá kálfanum og það veldur venjulega mestu óþægindum í aftari hluta fótleggsins. |
Meðhöndla verki í fótleggjum heima
Eftirfarandi eru nokkrar leiðir sem geta hjálpað þér við að meðhöndla hlé á verkjum heima:
- Æfðu reglulega. Þrátt fyrir að líkamsrækt geti stuðlað að verkjum í fótleggjum, hjálpuðu líkamsræktaraðgerðir að minnsta kosti tvisvar í viku til að draga úr gangi verkja og auka vegalengd sem einstaklingur getur gengið, samkvæmt endurskoðun 2017.
- Hættu að reykja. Ef þú reykir er mælt með því að hætta. Reykingar eru stór áhættuþáttur fyrir skörpum verkjum þegar gengið er. Reykingar geta valdið breytingum á æðum og auðveldað blóðtappann að storkna, sem getur stuðlað að verkjum í fótum.
- Borðaðu hjartaheilsusamlegt mataræði. Að velja hjartaheilsusamlegt mataræði getur hjálpað þér að viðhalda þyngd þinni og blóðsykri. Þetta getur hjálpað til við að draga úr sumum áhættuþáttum sem geta leitt til PAD.
- Krossþjálfun. Ef sársauki í fótleggjum þínum tengist ofnotkun vegna líkamsáreynslu skaltu prófa nýja virkni sem er minna endurtekin á fótum og fótum, svo sem að taka þolfimistíma eða fara í sund.
Að viðhalda heilbrigðum þyngd og sjá um líkama þinn getur hjálpað til við að draga úr skörpum myndatökuverkjum þegar mögulegt er.
Hvenær á að leita til læknis
Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú finnur fyrir eftirfarandi einkennum sem tengjast sársauka í fótleggjum:
- skortur á belgjurtum í ökkla eða efst á fæti
- fótur sem líður mjög kalt við snertingu
- fótur sem byrjar að virðast blár eða litaður
- alvarlegir verkir í fótleggjum sem ekki batna við hvíld
Þessi einkenni geta bent til þess að þú hafir orðið fyrir alvarlegu blóðflæði og gæti þurft neyðarathygli. Ef þú hunsar þessi einkenni gætirðu misst tærnar eða fótinn vegna skorts á blóðflæði.
Þú ættir að tala við lækni ef þú ert með langvarandi verki í fótleggjum, jafnvel þó að það hverfi þegar þú hvílir þig.
Læknir getur metið blóðrásina og mögulegar undirliggjandi orsakir. Meðhöndlun á sársauka í fótleggjum er mikilvæg til að draga úr líkum á því að virkni þín hafi neikvæð áhrif.
Læknir gæti mælt með lyfjum
Læknir gæti þurft að ávísa lyfjum til að draga úr líkum á því að nýir blóðtappar myndist sem hafa enn frekar áhrif á blóðflæði. Sem dæmi má nefna lyf gegn blóðflögu, svo sem aspirín eða klópídógrel (Plavix).
Þeir geta einnig ávísað lyfjum til að draga úr verkjum í fótleggjum þegar gengið er, svo sem pentoxifylline eða cilostazol.
Blóðflæði sem hefur orðið fyrir alvarlegum áhrifum getur þurft aðgerð
Ef einstaklingur hefur haft alvarleg áhrif á blóðflæði í fótleggjum eða lyf hjálpa ekki, gæti læknir mælt með aðgerð til að endurheimta blóðflæði.
Sem dæmi má nefna æðavíkkun, sem felur í sér að setja litla blöðru til að opna slagæðina, eða aðgerð við hjáveituaðgerð. Ábendingar fyrir skurðaðgerð eru venjulega háð undirliggjandi orsök.
Taka í burtu
Skarpur, hlé á verkjum í fótlegg getur takmarkað virkni þína. Sársauki sem ekki tengist meiðslum eða veldur ekki stöðugu sársauka er oft hægt að meðhöndla heima með ákveðnum lífsstílsbreytingum.
Hins vegar, ef sársauki þinn verður alvarlegur eða þú hefur einkenni um lélega blóðrás, leitaðu þá tafarlaust læknis. Læknir getur greint orsök sársauka þinna og mælt með meðferðarúrræðum.
Greinar Fyrir Þig
Hvers vegna krefjast hárgreiðslumeistarar þess að slétta hárið mitt?