Streitaþvagleiki

Efni.

• Hvað er streituleysi?
• Líffærafræði þvagblöðru
• Einkenni streituþvagleða
• Hver þjáist af streituþvætti?
• Meðferð við streituleysi
• Atferlismeðferð
• Bekkjaæfingar
• Lyfjameðferð
• Skurðaðgerð
• Horfur

Hvað er streituleysi?

Streitaþvagleiki er vanhæfni til að stjórna löngun þinni til að pissa undir vissum kringumstæðum. Þetta er alvarlegur og vandræðalegur röskun og getur leitt til félagslegrar einangrunar. Allur þrýstingur sem settur er á kvið og þvagblöðru getur leitt til taps á þvagi.

Það er mikilvægt að muna að hugtakið „streita“ er notað í stranglega líkamlegum skilningi þegar lýst er streitubragði. Það vísar til of mikils þrýstings á þvagblöðruna og ekki tilfinningalega streitu.

Ofvirk þvagblöðru er sérstakt ástand. Í sumum tilvikum geta bæði ofvirk þvagblöðru og streituþvagleiki komið fram sem kallast blandað þvagleka. Læknirinn þinn getur gert próf til að ákvarða hverjir valda þvagleka.

Líffærafræði þvagblöðru

Þvagblöðru er studd af vöðvakerfi:

• Glugginn umlykur þvagrásina, slönguna sem ber þvag utan líkamans.
• Detrusorinn er vöðvi þvagblöðruveggsins sem gerir það kleift að þenjast út.
• Grindarvöðvarnir styðja við þvagblöðru og þvagrás.

Til að halda þvagi inni í þvagblöðru án leka þarftu að geta dregið saman hringvöðva þinn. Þegar hringvöðva og mjaðmagrindarvöðvar þínir eru veikir er erfiðara að draga þessa vöðva saman og afleiðingin er streituleysi.

Einkenni streituþvagleða

Aðal einkenni streituþvagleysis er tap á stjórn á þvagblöðru meðan á líkamsrækt stendur. Þú gætir fundið fyrir nokkrum dropum af þvagi eða miklu, ósjálfráu flæði. Þetta getur gerst á meðan þú ert:

• hlæjandi
• hnerri
• hósta
• stökk
• æfa
• stunda þungar lyftur
• stunda kynmök

Stundum getur jafnvel staðið upp frá sitjandi eða liggjandi stöðu aukið þrýsting á þvagblöðruna og valdið leka. Streitaþvagleiki er einstök fyrir hvern einstakling. Þú gætir ekki sýnt einkenni í hvert skipti sem þú tekur þátt í athöfnum og sömu aðgerðir sem valda leka fyrir þig kunna ekki að hafa áhrif á annan einstakling með streitubragð.

Hver þjáist af streituþvætti?

Samkvæmt National Institute of Diabetes and meltingar- og nýrnasjúkdómum (NIDDK) eru konur tvöfalt líklegri en karlar til að þjást af ósjálfráðum leka. Algengustu orsakir streituþvagleysis meðal kvenna eru meðganga og fæðing, sérstaklega með margvíslegar fæðingar í leggöngum. Meðan á meðgöngu stendur og við fæðingu teygist teygja á hringvöðva og mjaðmagrindarvöðvum og veikist.

Eldri aldur og aðstæður sem valda langvarandi hósta geta einnig valdið streituþvætti. Þetta ástand getur einnig verið aukaverkun á skurðaðgerð á grindarholi.

Sumar konur þjást aðeins af streituþvætti vikuna áður en þær fá tímabil. NIDDK útskýrir að estrógen lækkar á þessum tíma tíðahringsins, sem getur veikt þvagrásina. Þetta er þó ekki algengt.

Meðal karla er skurðaðgerð á blöðruhálskirtli algeng orsök fyrir þvagleki. Blöðruhálskirtillinn umlykur karlkyns þvagrásina og fjarlæging þess getur valdið tapi á stuðningi þvagrásarinnar.

Aðrir áhættuþættir vegna áreynsluleysis eru ma:

• reykingar vegna langvarandi hósta
• hvers konar öðrum ástæðum sem tengjast langvarandi hósta
• óhófleg koffein og áfengisnotkun
• offita
• hægðatregða
• langtíma þátttaka í miklum áhrifum
• hormónaskortur

Meðferð við streituleysi

Meðferð við streituþvætti er mismunandi eftir undirliggjandi orsök vandamáls þíns. Læknirinn mun hjálpa þér að koma með meðferðaráætlun með því að nota blöndu af lyfjum og aðlögun lífsstíl.

Atferlismeðferð

Þú getur breytt lífsstíl þínum og lifnaðarháttum til að draga úr þáttum af streituþvætti. Ef þú ert offita getur læknirinn ráðlagt þér að léttast. Þú gætir líka reynt að forðast athafnir sem valda leka, svo sem stökk eða skokk.

Nikótín getur ertað þvagblöðruna og getur stuðlað að þvagleka. Ef þú ert reykir ættirðu að hætta. Stöðugur hósti sem sést hjá reykingum stuðlar einnig að vandamálinu. Íhugaðu einnig að forðast koffein og áfengi, vegna þess að þessi efni eru ertandi fyrir þvagblöðru. Þú gætir viljað skera niður heildar vökvaneyslu þína til að draga úr þrýstingi á þvagblöðru.

Bekkjaæfingar

Hjá mörgum konum getur þjálfun grindarvöðva hjálpað til við að meðhöndla streituþvagleði. Kegel æfingar styrkja hringvöðva og mjaðmagrindarvöðva. Til að framkvæma Kegel skaltu draga vöðvana sem þú notar til að stöðva þvagstraum. Það getur verið gagnlegt að æfa þig í að gera Kegels meðan þú situr á klósettinu til að hjálpa þér að læra hvaða vöðva á að nota. Þegar þú hefur náð tökum á æfingunni geturðu framkvæmt þær hvar og hvenær sem er.

Raförvun er önnur meðferð og hún sendir vægan rafstraum í gegnum mjaðmagrindarvöðvana. Straumurinn gerir það að verkum að vöðvarnir dragast saman og líkir eftir Kegel æfingu. Þú gætir verið fær um að draga saman vöðvana sjálfur eftir að hafa fundið nákvæmlega hvaða vöðvar draga saman.

Lyfjameðferð

Sem stendur eru engin FDA-samþykkt lyf til að meðhöndla áreynslu. Bæði inntöku estrógen og staðbundinna fæðubótarefna geta hjálpað konum. Stundum er gervivísir notað með góðum árangri. FDA er að meta Cymbalta, þunglyndislyf, sem virðist sýna loforð við meðhöndlun á streituþvætti.

Skurðaðgerð

Ef þú ert með alvarlegt tilfelli af streituleysi, að því marki að það truflar daglegt líf þitt, gæti læknirinn mælt með skurðaðgerð. Margar tegundir aðferða eru fáanlegar og eru viðgerðir á leggöngum og aðrar aðgerðir til að lyfta þvagblöðru og þvagrás. Þessar skurðaðgerðir eru fullkomnar stöðugt og hæfur skurðlæknir getur útskýrt marga möguleika þína.

Meðan á aðgerðinni stendur munu læknar reyna að veita þvaglegg og þvagblöðru meiri stuðning. Slyndisaðgerð notar eigin vefi til að búa til burðarvirki fyrir þvagrásina. Mayo Clinic segir að stroffar séu oftar notaðir hjá konum en körlum.

Þvagfæralæknirinn þinn, læknir sem sérhæfir sig í þvagfærum, gæti einnig valið að sprauta kollageni beint í stoðvef þvagrásarinnar. Þetta styrkir hringvöðvann með því að auka þrýsting á þvagrásina. Kollagen stungulyf eru síst ífarandi skurðaðgerð til að meðhöndla streituþvagleði.

Horfur

Það eru margar leiðir til að meðhöndla þvagleka, allt eftir alvarleika ástands þíns. Ef þú finnur fyrir þvagleka meðan þú hreyfir þig eða á líkamsrækt, skaltu leita til læknisins. Það er engin þörf á að þjást af vandræðalegum afleiðingum þvagleka í þögn.