5 Afeitrandi safi til að léttast og maga

Efni.

• 1. Rauðrófusafi með gulrótum
• 2. Jarðarberjasmoothie með hörfræi
• 3. Hvítkálssafi með appelsínu
• 4. Eggaldin og appelsínusafi
• 5. Appelsínusafi, gulrót og sellerí
• Hvernig á að gera afeitrunarmataræði

Gulrótarsafi með rauðrófum er frábært heimilisúrræði, sem auk þess að vera afeitrun, eykur skapið og gefur raka og hjálpar til við að létta hægðatregðu og því batnar gæði húðarinnar líka. Annar möguleiki er jarðarberjasafinn með hörfræi, sem er mjög bragðgóður.

Innihaldsefnin sem notuð eru í þessum uppskriftum hreinsa lifur og hjálpa til við að útrýma eiturefnum úr líkamanum, gefa meiri orku, sterkara ónæmiskerfi, án eiturefna og minna álag og kvíða. Drekktu þennan safa að minnsta kosti einu sinni á dag, í 5 daga, og taktu jafnvel eftir bætingu í þörmum.

1. Rauðrófusafi með gulrótum

Gulrótarsafi er góður til að afeitra líkamann vegna þess að hann bætir virkni lifrarinnar og meltingu matar og auðveldar brotthvarf eiturefna. Að auki hefur þessi safi einnig rauðrófur, sem er blóðhreinsandi fæða.

Innihaldsefni

• 1 gulrót
• ½ rófa
• 2 appelsínur með pomace

Undirbúningsstilling

Þeytið öll innihaldsefnin í blandaranum þar til einsleit blanda fæst. Ef safinn er of þykkur skaltu bæta við hálfum bolla af vatni.

Til að afeitra áhrif, ættir þú að drekka að minnsta kosti 2 glös af þessum safa á dag.

2. Jarðarberjasmoothie með hörfræi

Framúrskarandi heimilismeðferð við afeitrun er að taka jógúrt vítamínið með jarðarberjum og hörfræi vegna þess að þessi innihaldsefni hjálpa líkamanum að losna við uppsöfnuð eiturefni.

Innihaldsefni

• 1 bolli af lífrænum jarðarberjum
• 1 bolli af venjulegri jógúrt
• 4 matskeiðar af hörfræi

​​Undirbúningsstilling

Til að útbúa þetta heimilisúrræði skaltu blanda öllu innihaldsefninu í blandara og drekka strax. Þetta vítamín ætti að vera drukkið á morgnana, ennþá á fastandi maga, í 3 daga samfleytt til að afeitra líkamann og það má endurtaka í hverjum mánuði.

Innihaldsefnin sem notuð eru við þessa heimilismeðferð eru trefjarík, sem hjálpar þörmum að vinna betur, hreinsa líkamann og draga úr umfram fitu og vökva og einnig er hægt að nota þau í megrunarkúrum. Mælt er með því að kjósa lífræn jarðarber vegna þess að þau hafa engin skordýraeitur, þar sem ekki lífræn jarðarber eru mjög rík af skordýraeitri sem eru eiturefni fyrir líkamann.

3. Hvítkálssafi með appelsínu

Innihaldsefni

• 2 grænkálblöð
• 1 appelsínugult með pomace
• safa af 1 annarri appelsínu
• 0,5 cm af engifer eða 1 klípa af duftformi engifer
• 1/2 glas af vatni

Undirbúningsstilling

Þeytið innihaldsefnin í hrærivél og takið þau síðan án sætu eða álags. Ef safinn verður of þykkur geturðu bætt aðeins meira vatni við.

4. Eggaldin og appelsínusafi

Innihaldsefni

• 1 þykk sneið af eggaldin
• safa úr 2 appelsínum

Undirbúningsstilling

Þeytið innihaldsefnin í hrærivél og takið þau síðan án þess að sía eða sæta.

5. Appelsínusafi, gulrót og sellerí

Innihaldsefni

• 1 appelsínugult með pomace
• 1 epli
• 1 gulrót
• 1 sellerístöngull

Undirbúningsstilling

Þeytið innihaldsefnin í hrærivél eða hrærivél og takið það næst, án þess að sía eða sæta.

Með því að útrýma eiturefnum úr líkamanum er húðin fallegri, ef þú hefur meiri lund og gott skap. Þessir safar hjálpa einnig til við að útrýma umfram vökva úr líkamanum og gera þá kjörna fyrir þá sem þjást af vökvasöfnun. Að auki ættir þú að drekka mikið vatn yfir daginn og fjarri matartímum og að viðhalda þessum vana er alltaf gott fyrir heilsuna.

Hvernig á að gera afeitrunarmataræði

Til að gera afeitrunarmataræði ættirðu aðeins að borða ferskan mat eins og grænmeti, ávexti og grænmeti. Þú getur ekki borðað sykur, unninn mat, kaffi og kjöt. Kynntu þér frekari upplýsingar í þessu myndbandi: