Um þjófa olíu

Efni.

• Hagur og rannsóknir
• Ávinningur af einstökum olíum
• Örverueyðandi eiginleikar
• Sárheilun
• Sársauka léttir
• Áhrif á skapið
• Hvernig á að búa til þína eigin þjófa olíublanda
• Þjófar nota olíu
• Dreifing
• Innöndun gufu
• Nudd
• Krem og krem
• Úðaforrit
• Þjófar hættu á olíu
• Húðviðbrögð
• Ljósnæmi
• Almennar öryggisráðstafanir
• Merki þjófa olíu
• Takeaway

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þegar þú hefur lesið um ilmkjarnaolíur gætirðu heyrt um eitthvað sem kallast þjófarolía. Þjófarolía er í raun blanda af nokkrum ilmkjarnaolíum, oftast:

• Kanil: Framleitt úr gelta, laufum eða kvistum af nokkrum tegundum af kaniltré

• Hagur og rannsóknir

  Þú gætir séð þjófa olíu auglýstan með eftirfarandi kosti:

  • efla ónæmiskerfið
  • hafa örverueyðandi virkni
  • berjast gegn þrengslum í nefi og sinum
  • efla öndunar- og hjartaheilsu
  • orkugefandi eða upplífgandi skap

  Margir af ofangreindum kostum eru byggðir á óstaðfestum fullyrðingum. Það þýðir að þeir eru byggðir á persónulegum vitnisburði eða reynslu.

  Hins vegar eru vísindamenn í mikilli vinnu við að rannsaka marga eiginleika ilmkjarnaolía þar sem þeir tengjast heilsu og vellíðan.

  
  

  Rannsóknir á sjálfum þjófum olíu eru mjög takmarkaðar. Eldri rannsókn kom í ljós að dreifðir þjófar olíu lækkuðu marktækt loftmagn þriggja mismunandi gerða gerla.

  Miklu meiri rannsóknir hafa verið gerðar á ávinningi einstakra íhluta í þjófum olíu.

  Það sem fjallað er um hér að neðan er skyndimynd af nokkrum af þeim rannsóknum sem gerðar hafa verið á einstökum plöntuolíum sem oft eru notaðar í olíublanda þjófa.

  Hafðu einnig í huga að margar af þessum rannsóknum eru gerðar á dýrum. Frekari rannsókna er þörf til að staðfesta þessar niðurstöður hjá mönnum.

  Ávinningur af einstökum olíum

  Örverueyðandi eiginleikar

  • Rannsókn 2017 kom í ljós að lítill styrkur kanils og negulolíu hafði mikla örverueyðandi virkni gegn viðvarandi ræktun Borrelia burgdorferi, orsakavaldið Lyme-sjúkdóminn.
  • Rannsókn 2018 kom í ljós að gufur af kanilolíu hindruðu vöxt öndunar sýkla eins og Haemophilus influenzae og Streptococcus pneumoniae í petri rétt. En tröllatréolía hafði litla virkni.
  • Rannsókn frá 2012 sýndi að tröllatréolía hafði örverueyðandi virkni gegn tveimur gerðum baktería sem geta valdið sjúkdómum hjá mönnum: Escherichia coli (E. coli) og Staphylococcus aureus (húðsýkingar).
  • Í heildina hafa færri rannsóknir verið gerðar á sítrónuolíu. En tvær rannsóknir frá 2019 komu fram að það hefur nokkra örverueyðandi eiginleika.

  Sárheilun

  • Rannsókn frá 2019 á músum fann að staðbundin notkun kanildehýðs, hluti af kanilolíu, ýtti undir sáraheilun. Það minnkaði einnig magn baktería í sárum sem smitaðir voru Pseudomonas aeruginosa.
  • Rannsókn 2018 á rottum kom í ljós að sérhæfður fleygblöndu sem inniheldur tröllatréolíu ýtti undir sáraheilun.

  Sársauka léttir

  • Rannsókn frá 2019 á músum skoðaði hugsanleg verkjastillandi áhrif tröllatrésolíu. Vísindamenn komust að því að sprauta eða anda að sér tröllatré olíu gæti verið áhrifaríkt til að létta sumar tegundir sársauka.

  Áhrif á skapið

  • Mjög lítil rannsókn 2013 kannaði áhrif innöndunar rósmarínolíu á skapið. Með því að skrá og bera saman líkamsbreytingar eins og hjartsláttartíðni, blóðþrýsting, hita á húð og aðrar líkamlegar ráðstafanir, komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að rósmarínolía hefði örvandi áhrif.
  • Í sömu rannsókn fundu vísindamenn einnig að þátttakendur sem andaði að sér rósmarínolíu fannst ferskari eða virkari. Hækkun öndunarfæra, hjartsláttartíðni og blóðþrýstingur sást einnig.

  Hvernig á að búa til þína eigin þjófa olíublanda

  Svo, hvernig geturðu notað ilmkjarnaolíur til að búa til þína eigin þjófa olíublöndu? Mountain Rose Herbs bendir á eftirfarandi uppskrift að þjófum olíu:

  
  
  • 40 dropar ilmkjarnaolía úr negulnagli
  • 35 dropar sítrónu nauðsynleg
  • 20 dropar kanilbörkur ilmkjarnaolía
  • 15 dropar tröllatré úr tröllatré
  • 10 dropar rósmarín ilmkjarnaolía

  Blandið öllum íhlutunum saman og geymið í dökku glerflösku. Mundu að þessi lausn er mjög einbeitt. Þynnið það alltaf rétt áður en það er notað.

  Þú gætir líka viljað prófa og búa til þína eigin þjófa olíublöndu með því að bæta við eða skipta um aðrar ilmkjarnaolíur.

  Til dæmis gætirðu viljað skipta sítrónuolíu í staðinn fyrir sítrónuolíur, svo sem appelsínugulan eða bergamót. Eða þú gætir valið að bæta við viðbótar jurtasparki með því að bæta einhverju timjan við hefðbundnu uppskriftina.

  Með því að gera þetta getur reynt nokkur villa og reynsla til að ná réttu jafnvægi á ilmum. Hafðu í huga að ef þú bætir of mikið af sterkum ilmi gæti ofgnótt fíngerðari.

  Þjófar nota olíu

  Hér eru nokkrar leiðir til að nota þjófa olíu í daglegu lífi þínu.

  
  

  Dreifing

  Dreifir er tæki sem gerir lykt af ilmkjarnaolíum kleift að dreifast um herbergi. Venjulega eru olíurnar settar í dreifarann ​​ásamt vatni. Diffusion getur verið gott fyrir hluti eins og:

  • að veita andrúmsloft í herbergi
  • efla árvekni
  • hækkandi skap
  • draga úr streitu eða kvíða

  Til að nota þjófa olíu til dreifingar, fylgdu vandlega leiðbeiningunum um vöruna sem fylgdu dreifaranum þínum. Þetta er mikilvægt vegna þess að leiðbeiningar geta verið mismunandi eftir vöru.

  Innöndun gufu

  Innöndun gufu felur í sér að bæta ilmkjarnaolíum í skál gufuvatns. Heita vatnið gufar upp olíuna og leyfir því að anda að sér með gufunni. Þetta forrit getur hjálpað til við öndunarstíflu eða sinusjúkdóma.

  Til að nota þjófa olíu til gufu til innöndunar geturðu gert eftirfarandi:

  1. Bætið nokkrum dropum af þjófum olíu við gufuvatn. Þú gætir viljað byrja með aðeins nokkrum dropum svo lyktin er ekki yfirþyrmandi.
  2. Settu handklæði yfir höfuðið og hallaðu þér yfir vatnsskálina.
  3. Hafðu augun lokuð, andaðu djúpt inn um nefið.

  Nudd

  Þú getur líka búið til nuddolíur með ilmkjarnaolíum. Til að gera þetta verður að þynna þjófana olíu í annarri tegund af olíu, sem kallast burðarolía. Burðarolíur geta verið hluti eins og jojobaolía og kókosolía. Ekki nota ilmkjarnaolíur beint á húðina nema þynna í burðarolíu.

  Heilbrigðis- og lækningarmiðstöð Háskólans í Minnesota mælir með því að heildarprósentan ilmkjarnaolía skuli ekki fara yfir 3 til 5 prósent af heildar rúmmáli lausnarinnar.

  Ef þú ætlar að beita nuddolíu á stórt svæði skaltu íhuga að nota 1 prósent lausn.

  Krem og krem

  Þú getur líka bætt þjófum olíu við óbeinan áburð og krem. Þessar efnablöndur er síðan hægt að nota í tilgangi eins og róandi, hreinsandi eða til hjálpar við sáraheilun.

  Eins og með nuddolíur, þá þarftu að þynna þjófa olíu í kreminu eða kreminu áður en þú setur það á húðina.

  Landssamtökin um heildræna aromatherapy mæla með því að endanlegur styrkur ilmkjarnaolíu verði 1 til 2,5 prósent fyrir venjulega húð og 0,5 til 1 prósent fyrir viðkvæma húð.

  Úðaforrit

  Þú getur líka notað þjófa olíu í úða. Þú getur fundið þetta gagnlegt til að auka lyktina af herberginu. Eða þú gætir viljað pikka á örverueyðandi eiginleika þjófaolíu og nota það sem vægt hreinsiefni.

  Til að nota þjófa olíu í úða:

  1. Bætið við 10 til 15 dropum af þjófum olíu á aura af vatni sem notað er.
  2. Valfrjálst: Bætið dreifingarefni, svo sem solubol, við lausnina. Þetta hjálpar olíunni að dreifast betur í vatnið.
  3. Hristið vel og úðaðu. Þú verður að hrista það í hvert skipti áður en þú úðar.

  Þjófar hættu á olíu

  Notaðu alltaf ilmkjarnaolíur á öruggan hátt. Íhlutir þjófanna olíu hafa nokkrar öryggisáhættur sem þú ættir að vera meðvitaður um.

  Húðviðbrögð

  Bæði kanill og negulolía eru hugsanleg ertandi húð. Ef staðbundin notkun þjófaolíu veldur roða, þrota eða kláða, forðastu að nota það í framtíðinni.

  Ef þú ætlar að nota þjófa olíu staðbundið skaltu framkvæma plástrapróf fyrst. Til að gera þetta:

  1. Hreinsaðu framhandlegginn með unscented sápu og þurrkaðu vandlega.
  2. Bætið litlu magni af þynntum þjófum olíu á svæði á framhandleggnum.
  3. Hyljið með sárabindi eða grisju.
  4. Láttu hlífina vera í að minnsta kosti sólarhring. Fjarlægðu síðan og athugaðu hvort erting er.

  Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að þú getur þróað næmi fyrir báðum þessum olíum með tímanum með endurtekinni notkun. Þetta er kallað næming.

  Ljósnæmi

  Sítrónuolía getur leitt til ljósnæmis. Þetta þýðir að útsetning fyrir sólinni eða annarri útfjólubláum geislun getur leitt til bruna eða litarefnisbreytinga. Ef þú beitir þjófum olíu staðbundið skaltu forðast að fara út í beinu sólarljósi án viðeigandi sólarvörn.

  Almennar öryggisráðstafanir

  Fylgdu alltaf öryggisleiðbeiningunum hér að neðan þegar unnið er með einhverjar ilmkjarnaolíur:

  • Þynntu ávallt ilmkjarnaolíur rétt áður en þú notar. Aldrei skal nota óþynnt ilmkjarnaolíu beint á húðina.
  • Ekki borða eða drekka ilmkjarnaolíur nema þú sért undir eftirliti hæfs fagaðila. Reyndar getur tröllatréolía, sem er hluti af þjófuolíu, verið eitruð þegar hún er tekin inn.
  • Þegar þú notar ilmkjarnaolíur til ilmmeðferðar, vertu viss um að herbergið sem þú ert í hafi góða loftræstingu.
  • Hugsaðu um hverjir aðrir eru í herberginu til að anda að sér ilmmeðferðinni. Sumar ilmkjarnaolíur eru hættulegar fyrir barnshafandi konur, börn og gæludýr.
  • Haltu ilmkjarnaolíum frá augunum.
  • Ef þú ert barnshafandi, með barn á brjósti eða reynir að verða þunguð skaltu ræða við lækninn þinn áður en þú notar ilmkjarnaolíur.
  • Geymið ilmkjarnaolíur á stað þar sem börn og gæludýr geta ekki komist til þeirra.
  • Þegar þú verslar ilmkjarnaolíur, vertu meðvituð um allar vöruupplýsingar sem segjast meðhöndla ákveðinn sjúkdóm eða ástand. Matvælastofnun hefur ekki stjórn á flestum ilmkjarnaolíum, svo þessar fullyrðingar geta verið markaðssettari og ekki staðfestar með rannsóknum.
  Nauðsynlegar olíur og öryggi gæludýra

  Það er mikilvægt að vita að sumar ilmkjarnaolíur geta verið mjög skaðlegar dýrum, jafnvel þegar þær eru dreifðar og eftir þynningu. Ef þú hefur spurningar eða áhyggjur af gæludýrinu þínu skaltu ræða við dýralækni. Fleiri úrræði eru fáanleg frá stöðum eins og ASPCA dýraeitrunarmiðstöðinni.

  Merki þjófa olíu

  Það eru nokkrir í atvinnuskyni fáanlegir þjófar olíuafurðir. Sum þeirra innihalda afbrigði af innihaldsefnunum sem talin eru upp hér að ofan.

  Vörumerki og vara	Nauðsynlegar olíur innifalin
  Young Living Thieves Essential Oil Blend	negulnagli sítrónuberki kanil gelta tröllatré blaða
  doTERRA Verndandi blanda	villtur appelsínuskel negulnagli kanil lauf kanil gelta tröllatré lauf rósmarín lauf
  Eden's Garden Fighting Five	sítrónu kanil lauf Marokkó rósmarín negulnagli Tröllatré glóbúll Tröllatré radíata

  Takeaway

  Þjófarolía er blanda af ilmkjarnaolíum sem samanstendur oft af:

  • negull
  • sítrónu
  • kanil
  • tröllatré
  • rósmarín

  Tilbrigði af þessari blöndu eru einnig fáanlegar.

  Hugsanlegur ávinningur af þjófum olíu felur í sér að efla ónæmiskerfið, efla öndunarheilbrigði og berjast gegn örverum.

  Þrátt fyrir að einhverjir af þessum ávinningi séu óstaðfestir, hefur verið sýnt fram á að einstaka þættir þjófolíunnar hafa örverueyðandi eiginleika, stuðla að sáraheilun og geta veitt verkjalyf.

  Hægt er að nota þjófaolíu til margs konar notkunar. Vertu viss um að fylgja réttum öryggisráðstöfunum eins og með allar ilmkjarnaolíur þegar þú notar olíu þjófa.

  Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því að nota þjófa olíu, ræddu þá við lækninn.