Hvernig er meðhöndlað beinþynningu

Efni.

• 1. Notkun lyfja
• 2. Æfing líkamsræktar
• 3. Fullnægjandi matur
• Er beinþynning læknanleg?
• Hvenær á að framkvæma beinþéttnimælingu

Meðferðin við beinþynningu miðar að því að styrkja beinin. Það er því mjög algengt að fólk sem er í meðferð, eða sem er að koma í veg fyrir sjúkdóma, auk þess að auka fæðuinntöku með kalsíum, bætir einnig kalsíum og D-vítamíni. Hins vegar ætti lækningin að leiðbeina þessari viðbót. , til að forðast að vera skaðlegur heilsunni.

Sumar almennar ráðleggingar fela í sér reglulega æfingu í meðallagi líkamsrækt, svo og að hætta við nokkrar skaðlegri venjur, svo sem tóbaksnotkun, áfengi eða fíkniefni, til dæmis. Af þessum sökum er venjulega nauðsynlegt að grípa til þverfaglegs teymis þar sem bæklunarlæknir, innkirtlalæknir, öldrunarlæknir, næringarfræðingur, sjúkraþjálfari, sálfræðingur og sjúkraþjálfari, annast meðferðina saman.

Því þegar einkenni eins og tíð beinbrot eða stöðugur verkur í beinum kemur fram er mikilvægt að hafa samráð við lækninn til að meta möguleikann á beinþynningu og hefja viðeigandi meðferð. Sjáðu hvaða einkenni geta bent til beinþynningar.

Sumar af mest notuðu meðferðarformunum eru:

1. Notkun lyfja

Lyf við beinþynningu ætti að taka daglega þegar læknirinn gefur til kynna og geta verið:

• Kalsítónín í inndælingarformi eða til innöndunar: kemur í veg fyrir að kalsíumgildi fari of hátt í blóðrásina;
• Strontium ranelate: eykur beinmyndun;
• Teriparatide í inndælingu: dregur úr hættu á beinbrotum;
• Kalsíum og D vítamín viðbót: þau hjálpa til við að endurheimta magn þessara næringarefna í líkamanum, stuðla að beinheilsu auk matar.

Notkun þessara úrræða ætti aðeins að fara fram með leiðbeiningum læknisins, þar sem nauðsynlegt er að aðlaga skammtinn og lengd meðferðar að sérhverjum aðstæðum. Kynntu þér önnur dæmi og hvernig úrræði við beinþynningu virka.

Til þess að stjórna beinmissi getur læknirinn einnig pantað beinþéttnimælingu á 12 mánaða fresti eða í skemmri tíma, allt eftir tilvikum, til að aðlaga skammta lyfsins.

2. Æfing líkamsræktar

Líkamleg virkni er frábær bandamaður til að styrkja bein því auk þess að stuðla að því að kalsíum berist í beinin kemur það einnig í veg fyrir tap á beinþéttleika og jafnvel bætir jafnvægi á vöðvastyrk og kemur í veg fyrir fall sem getur haft alvarlegar afleiðingar hjá fólki með beinþynningu.

Til að ná þessum ávinningi er mælt með hóflegri hreyfingu með lítilsháttar áhrifum, svo sem að ganga, að minnsta kosti 30 til 40 mínútur á hverri stundu, 2 til 3 sinnum í viku. Önnur góð virkni til að taka þátt í hlaupinu er lyftingaæfing, þar sem það er besta leiðin til að styrkja vöðva og liði, þó er mikilvægt að þessi aðgerð sé leiðbeind af lækni eða sérfræðingi í líkamsrækt sem hjálpar til við að laga sig að hinum ríku af beinþynningu.

Venjulega eru æfingar fyrsta meðferðarlínan gegn beinþynningu, áður en beinþynning byrjar, því þegar sjúkdómurinn er langt kominn er lyfjakrafa krafist.

3. Fullnægjandi matur

Næringarmeðferðina við beinþynningu er hægt að gera með mataræði sem er ríkt af kalsíum. Góð ráð eru að bæta rifnum osti, möndlu eða sýrðum rjóma við máltíðir, ef mögulegt er, og í snarl er valið jógúrt auðgað með D-vítamíni, til dæmis. Beinþynningarfæðið útilokar þó ekki nauðsyn þess að taka inn lyfin sem læknirinn hefur ávísað eða æfa. Skoðaðu nokkra fæðuvalkosti til að styrkja beinin.

Horfðu á myndbandið til að fá fleiri ráð til að styrkja bein:

Er beinþynning læknanleg?

Beinþynning hefur enga lækningu en mögulegt er að bæta beinmassa með því að gera bein sterkari og með minni hættu á beinbroti þegar meðferð með lyfjum, mat og æfingum sem fylgja skal ævilangt.

Hvenær á að framkvæma beinþéttnimælingu

Beinþéttnimæling er prófið sem metur beinmassa og ætti að framkvæma á konum eldri en 65 ára og körlum eldri en 70. Að auki eru sérstakar aðstæður þar sem hægt er að mæla með þessu prófi, svo sem konur í tíðahvörf eða eftir tíðahvörf, sem og fólk sem eru í hormónauppbót, stöðug notkun barkstera eða meðferð með þvagræsilyfjum og krampalyfjum, svo dæmi séu tekin.

Skilja meira um hvað beinþéttnimæling er og hvenær ætti að gera hana.