Niðurgang ferðamannsins: Það sem þú ættir að vita

Efni.

• Hver er niðurgangur ferðalangsins?
• Hver eru einkenni niðurgangs ferðalangsins?
• Hvernig er niðurgangur ferðamanns greindur?
• Getur niðurgangur ferðalanga valdið fylgikvillum?
• Hvernig er meðhöndlað niðurgang ferðalangsins?
• Læknar ávísaðar meðferðir
• Hverjar eru horfur á niðurgangi ferðalangsins?
• Hvernig er hægt að koma í veg fyrir niðurgang ferðalangsins?

Hver er niðurgangur ferðalangsins?

Niðurgang ferðamannsins er meltingarfærasjúkdómur. Það samanstendur af magakrampa og niðurgangi sem oftast orsakast af neyslu matar eða vatns sem líkaminn þekkir ekki.

Ef þú heimsækir svæði þar sem annað hvort hreinlætisaðgerðirnar eða loftslagið er frábrugðið því sem þú varst vanur heima, þá ertu líklegri til að fá niðurgang ferðalangsins.

Það er algengast að fá niðurgang ferðalangsins við heimsókn:

• Mexíkó
• Mið-Ameríka
• Suður Ameríka
• Afríku
• Miðausturlönd
• mest af Asíu (þó ekki Japan)

Það getur stafað af bakteríum, vírusum eða sníkjudýrum.

Niðurgangur ferðamannsins hverfur venjulega af eigin raun innan fárra daga. Það getur valdið ofþornun, sem getur verið hættulegt, sérstaklega fyrir börn. Það er þó oft smitandi og berist frá manni til manns óháð orsök.

Hver eru einkenni niðurgangs ferðalangsins?

Laus, vökvaður niðurgangur og magakrampar eru algengustu einkennin sem þú munt upplifa vegna niðurgangs ferðalangsins. Önnur einkenni geta verið háð orsök ástandsins. Einkenni geta verið:

• ógleði
• uppköst
• hiti
• uppblásinn
• óhóflegt gas
• lystarleysi
• brýn þörf á að saurga

Þessi einkenni eru öll eðlileg. Hins vegar eru nokkur einkenni sem benda til þess að tími sé kominn til að leita strax til læknis. Má þar nefna:

• alvarlegir, óþolandi verkir í kvið eða endaþarmi
• viðvarandi uppköst í meira en fjórar klukkustundir, sem veldur vanhæfni til að halda vökva niðri
• hiti hærri en 102 & hring; F (39 & hring; C)
• blóðug hægðir
• einkenni ofþornunar

Hvernig er niðurgangur ferðamanns greindur?

Ef niðurgangur ferðalangsins hefur ekki lagast innan þriggja daga eða einkenni þín versna skaltu panta tíma til að leita til læknisins.

Láttu lækninn þinn vita þegar þú hefur skipað þér að þú hefur nýlega verið á ferð. Þeir munu gera líkamsskoðun sem felur í sér að taka hitastigið og ýta á kviðinn. Þeir munu líklega panta krabbapróf til að leita að vísbendingum um sníkjudýr og kunna að panta blóðprufu til að athuga hvort sýkingar séu. Blóðvinnan getur einnig greint hvort þú ert ofþornaður eins og er.

Getur niðurgangur ferðalanga valdið fylgikvillum?

Algengasti fylgikvilla niðurgangs ferðalangsins er ofþornun. Þetta getur verið mjög alvarlegt. Ofþornun getur auðveldlega orðið þegar niðurgangur veldur því að líkaminn tapar vökva með hraðar hraða en þeir geta tekið þá inn. Uppköst og ógleði, sem stundum fylgja niðurgangi, geta gert þetta verra. Ofþornun getur verið sérstaklega hættuleg fyrir ung börn. Þekki viðvörunarmerki um ofþornun hjá smábörnum.

Einkenni ofþornunar eru:

• munnþurrkur
• aukinn þorsta
• minnkað þvagmyndun
• höfuðverkur
• sundl
• þurr húð
• rugl

Niðurgang ferðamannsins af völdum sníkjusýkingar þarf venjulega að meðhöndla með lyfjum, eða sýkingin gæti orðið alvarlegri. Sýking í sníkjudýrum getur valdið:

• krampar
• hiti
• ofnæmisviðbrögð
• bakteríusýkingar

Bandormar fella höfuðið inn í þörmavegginn en geta lagt egg sem færast til annarra hluta líkamans. Fluke ormar geta valdið þreytu. Krókormar geta valdið blóðleysi og þreytu. Trichinosis orma geta valdið:

• hiti
• höfuðverkur
• tárubólga
• bólga í andliti
• vöðvaverkir

Hvernig er meðhöndlað niðurgang ferðalangsins?

Meðferð fer eftir orsök niðurgangsins. Fyrsta varnarlínan verður oft heimaúrræði og óheyrandi meðferð (OTC) til að leysa væg tilfelli af veikinni.

Forðastu koffein og áfengi þegar þú færð niðurgang ferðalanga. Þetta getur aukið ofþornun. Haltu samt áfram að drekka aðra vökva eins mikið og mögulegt er til að koma í veg fyrir ofþornun.

Reyndu að halda þig við blandaðan mat sem þú veist að er lítil hætta á mengun og líkami þinn þekkir.

1. ristað brauð
2. seyði
3. kex
4. hvít hrísgrjón
5. epli (þvegin með síuðu vatni)
6. banana

Ef þú ert á ferðalagi er það oft góð hugmynd að taka með þér OTC meðferðir bara ef þú færð niðurgang ferðalangsins. Bismút subsalicylate (Pepto-Bismol) getur verið áhrifaríkt við meðhöndlun vægra tilfella af niðurgangi ferðalanga. Notaðu það samkvæmt leiðbeiningunum á kassanum.

Einnig er hægt að nota örverueyðandi efni eins og Imodium, en þau ber að bjarga fyrir neyðarástand, eins og flugvélar. Þeir geta lengt veikindin með því að leyfa líkama þínum ekki að útrýma honum.

Læknar ávísaðar meðferðir

Ef heimilisúrræði hafa ekki virkað mun læknirinn ávísa meðferð út frá orsök veikinnar. Ef þú ert með bakteríusýkingu, munu þeir ávísa sýklalyfjum eins og doxycycline (Acticlate) eða ciproflaxin (Cipro).

Ef þú ert með sníkjudýr mun læknirinn ávísa geðlyfjum til inntöku. Nákvæm lyfseðilsskylda fer eftir tegund sníkjudýrsýkingar sem þú ert með. Þú þarft líklega að taka nokkrar umferðir af sníkjudýralyfinu til að tryggja að sýkingin sé alveg út úr kerfinu þínu.

Ef niðurgangur ferðamanna hefur valdið ofþornun verður þér gefinn vökvi í bláæð sem getur innihaldið glúkósa eða salta.

Hverjar eru horfur á niðurgangi ferðalangsins?

Niðurgangur ferðamanns leysist venjulega innan tveggja til þriggja daga, en jafnvel væg tilfelli geta varað í allt að sjö daga. Það gæti leyst hraðar við meðferð. Þar sem einkenni geta ekki byrjað fyrr en nokkrum dögum eftir útsetningu, getur verið erfitt að greina nákvæmlega hvað gerði þig veikan.

Vertu sérstaklega varkár þegar þú ert að jafna þig og forðast mengaðan mat eða vatnsból. Þetta mun flýta fyrir lækningu og koma í veg fyrir áframhaldandi eða endurtekna váhrif.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir niðurgang ferðalangsins?

Bestu leiðirnar til að koma í veg fyrir niðurgang ferðalanga eru vandaðar hreinlætisaðgerðir og velja vandlega mat og mat.

Ekki drekka ósótthreinsað vatn þegar þú heimsækir stórhættulegar lönd. Þetta felur í sér:

• drykki með ís gerður með staðbundnu vatni
• ávaxtasafa með viðbættu vatni
• bursta tennurnar eða skola munninn með kranavatni

Reyndu að drekka vatn á flöskum. Ef það er nákvæmlega ekki valkostur skaltu sjóða vatnið í að minnsta kosti þrjár mínútur.

Til að koma í veg fyrir að niðurgangur ferðalanga náist frekar, ættir þú að:

• Forðastu að borða mat frá götusöluaðilum.
• Hafðu í huga að borða ávexti þvegna í menguðu vatni.
• Forðist ógerilsneyddar mjólkurafurðir, jafnvel ís.
• Borðaðu mat sem er vel soðinn og borinn fram heitt.
• Forðist matvæli sem eru rak eða geymd við stofuhita.

Þvoðu hendurnar oft, sérstaklega áður en þú borðar og snertir andlit þitt. Haltu börnum frá því að setja hvað sem er, þar með talið hendur, í munninn. Notaðu handahreinsiefni sem byggir áfengi og inniheldur að minnsta kosti 60 prósent áfengi ef hreint vatn er ekki í boði fyrir þig.