Sykursýki af tegund 2 og ristruflanir (ED): Er einhver tenging?

Efni.

• Er þetta algengt?
• Hvað segir rannsóknin
• Hvað veldur ED í körlum með sykursýki?
• Áhættuþættir fyrir ristruflanir
• Að greina ristruflanir
• Meðhöndlun ristruflana
• Horfur
• Hvernig á að koma í veg fyrir ristruflanir

Er þetta algengt?

Þrátt fyrir að sykursýki og ristruflanir séu tvö aðskildar aðstæður, hafa þær tilhneigingu til að fara í hönd. ED er skilgreint sem að eiga í erfiðleikum með að ná eða viðhalda stinningu. Karlar sem eru með sykursýki eru tvisvar til þrisvar sinnum líklegri til að fá ED. Þegar karlar á aldrinum 45 ára og yngri þróast með ED getur það verið merki um sykursýki af tegund 2.

Sykursýki kemur fram þegar þú ert með of mikið af sykri í blóðrásinni. Það eru tvær helstu tegundir sykursýki: sykursýki af tegund 1, sem hefur áhrif á innan við 10 prósent þeirra sem eru með sykursýki, og sykursýki af tegund 2, sem er yfir 90 prósent af tilfellum sykursýki. Sykursýki af tegund 2 þróast oft vegna ofþyngdar eða óvirkrar. Um það bil 30 milljónir Bandaríkjamanna eru með sykursýki og um helmingur þeirra eru karlar.

Áætlað er að 10 prósent karlmanna á aldrinum 40 til 70 hafi alvarlegan ED og önnur 25 prósent séu með í meðallagi mikið ED. ED hefur tilhneigingu til að verða algengari þegar karlmenn eldast þó það sé ekki óhjákvæmilegur hluti öldrunar. Hjá mörgum körlum stuðla önnur heilsufar, svo sem sykursýki, til líkanna á að fá ED.

Hvað segir rannsóknin

Læknamiðstöð Boston háskóla greinir frá því að um helmingur karlmanna sem eru greindir með sykursýki af tegund 2 muni þróa ED innan fimm til 10 ára frá greiningu sinni. Ef þessir menn eru einnig með hjartasjúkdóm eru líkurnar á að verða getuleysi enn meiri.

Niðurstöður rannsóknar frá 2014 benda hins vegar til þess að ef þú ert með sykursýki en tileinkar þér heilbrigðari lífsstíl, gætirðu dregið úr einkennum sykursýki og bætt kynheilsu þína. Þessar lífsstílvenjur fela í sér að borða jafnvægi mataræðis og fá reglulega hreyfingu.

Hvað veldur ED í körlum með sykursýki?

Samband sykursýki og ED tengist blóðrásinni og taugakerfinu. Lélegt blóðsykursgildi getur skemmt litlar æðar og taugar. Skemmdir á taugum sem stjórna örvun og viðbrögðum kynferðislegra geta hindrað getu mannsins til að ná stinningu sem er nægilega góð til að hafa samfarir. Minni blóðflæði frá skemmdum æðum getur einnig stuðlað að ED.

Áhættuþættir fyrir ristruflanir

Það eru nokkrir áhættuþættir sem geta aukið líkurnar á fylgikvillum sykursýki, þar með talið ED. Þú gætir verið í meiri hættu ef þú:

• hafa stjórnað blóðsykri illa
• eru stressaðir
• hafa kvíða
• hafa þunglyndi
• borða lélegt mataræði
• eru ekki virkir
• eru of feitir
• reykur
• drekka of mikið áfengi
• hafa stjórnlaust háþrýsting
• hafa óeðlilegt blóðfitusnið
• taka lyf sem telja upp ED sem aukaverkanir
• taka lyfseðilsskyld lyf við háum blóðþrýstingi, verkjum eða þunglyndi

Að greina ristruflanir

Ef þú tekur eftir breytingu á tíðni eða lengd stinningar þíns skaltu láta lækninn vita eða panta tíma hjá þvagfæralækni. Það getur verið að það sé ekki auðvelt að ræða þessi mál við lækninn þinn, en tregðu við því kemur aðeins í veg fyrir að þú fáir þá hjálp sem þú þarft.

Læknirinn þinn getur greint ED með því að fara yfir sjúkrasögu þína og meta einkenni þín. Þeir munu líklega framkvæma líkamsskoðun til að athuga hvort mögulegt sé taugavandamál í getnaðarlimi eða eistum. Blóð- og þvagprufur geta einnig hjálpað til við að greina vandamál eins og sykursýki eða lítið testósterón.

Þeir geta hugsanlega ávísað lyfjum og vísað þér til heilbrigðisstarfsmanns sem sérhæfir sig í kynlífi. Nokkrir meðferðarúrræði eru fyrir ED. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að finna besta kostinn fyrir þig.

Ef þú hefur ekki upplifað nein einkenni ED, en þú hefur verið greindur með sykursýki eða hjartasjúkdóm, ættir þú að ræða möguleika á framtíðargreiningu við lækninn þinn. Þeir geta hjálpað þér að ákvarða hvaða fyrirbyggjandi ráðstafanir þú getur tekið núna.

Meðhöndlun ristruflana

Ef þú ert greindur með ED mun læknirinn líklega mæla með lyfjum til inntöku, svo sem sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eða vardenafil (Levitra). Þessi lyfseðilsskyld lyf hjálpa til við að bæta blóðflæði til typpisins og þolast almennt vel hjá flestum körlum.

Með sykursýki ætti ekki að trufla getu þína til að taka eitt af þessum lyfjum. Þeir hafa ekki neikvæð áhrif á sykursýkislyf, svo sem Glucophage (metformin) eða insúlín.

Þó að það séu aðrar ED-meðferðir, svo sem dælur og ígræðslur á penna, gætirðu viljað prófa lyf til inntöku. Þessar aðrar meðferðir eru venjulega ekki eins árangursríkar og geta valdið frekari fylgikvillum.

Horfur

Sykursýki er langvarandi heilsufar sem þú munt hafa fyrir lífinu, þó að hægt sé að stjórna bæði sykursýki af tegund 1 og tegund 2 með lyfjum, réttu mataræði og hreyfingu.

Þrátt fyrir að ED geti orðið varanlegt ástand er þetta venjulega ekki tilfellið hjá körlum sem lenda í stöku erfiðleikum við ristruflanir. Ef þú ert með sykursýki gætirðu samt verið fær um að sigrast á ED í gegnum lífsstíl sem felur í sér nægjanlegan svefn, reykingar og minnkun streitu. Venjulega þolast ED-lyf og er hægt að nota þau í mörg ár til að hjálpa við að vinna bug á ED vandamálum.

Hvernig á að koma í veg fyrir ristruflanir

Það eru nokkrar lífsstílsbreytingar sem þú getur gert til að hjálpa ekki aðeins við meðhöndlun sykursýki, heldur einnig til að draga úr hættu á ED. Þú getur:

Stjórna blóðsykrinum í gegnum mataræðið. Að borða sykursýki sem er vingjarnlegt mataræði mun hjálpa þér að stjórna blóðsykursgildum þínum og minnka tjónið á æðum og taugum. Rétt mataræði sem miðast við að hafa blóðsykursgildi í skefjum getur einnig bætt orku og skap, bæði sem getur hjálpað til við að draga úr hættu á ristruflunum. Þú gætir íhugað að vinna með mataræðisfræðingi sem er einnig löggiltur fræðsluaðili fyrir sykursýki til að hjálpa til við að aðlaga matarstíl þinn.

Skera niður áfengisneyslu. Að drekka meira en tvo drykki á dag getur skemmt æðar þínar og stuðlað að ED. Með því að vera jafnvel mildur vímugjafi getur það gert það erfitt að ná stinningu og trufla kynlíf.

Hættu að reykja. Reykingar þrengja æðarnar og lækka magn nituroxíðs í blóði þínu. Þetta dregur úr blóðflæði til typpisins og versnar ristruflanir.

Vertu virkur. Með því að bæta reglulega hreyfingu við venjuna þína er ekki aðeins hægt að stjórna blóðsykursgildum þínum, heldur getur það einnig bætt blóðrásina, lækkað streitu og bætt orkustigið. Allt þetta getur hjálpað til við að berjast gegn ED.

Fáðu þér meiri svefn. Þreytu er oft að kenna um kynlífsleysi. Að tryggja að þú fáir nægan svefn á hverju kvöldi getur dregið úr hættu á ED.

Haltu streitu stigi niðri. Streita getur truflað kynferðislega örvun og getu þína til að fá stinningu. Hreyfing, hugleiðsla og tíma til að gera það sem þú nýtur getur hjálpað til við að halda streitu niðri og minnka áhættuna á ED. Ef þú ert að fá einkenni kvíða eða þunglyndis skaltu ráðfæra þig við lækninn. Þeir geta hugsanlega vísað þér til meðferðaraðila sem getur hjálpað þér að vinna í gegnum allt sem veldur þér streitu.