SHAPE Up í vikunni: Gwyneth Paltrow á GLEE og fleiri heitum sögum

Efni.

• Umsögn fyrir

Tekið saman föstudaginn 11. mars

Í þessari viku Gwyneth Paltrow gerði langþráða framkomu sína á GLEE og hún hitaði William McKinley High School virkilega upp. Ekki bara með dúndrandi frammistöðu sinni heldur með persónum sínum stórkostlega kennslustund í kynfræðslu. Ein orðstír sem gæti ekki verið að koma með kynþokkafullt til baka er Jessica Biel. Hún og langur kærasti Justin Timberlake skipt í vikunni. Sem betur fer lítur kynþokkafull stjarnan, sem varð 29 ára í síðustu viku, betur út en nokkru sinni fyrr (náðu líkama Jessica Biel með 5 auðveldu hreyfingum hennar). Við veðjum á að hún verði ekki einhleyp lengi!

Annað vel þekkt tákn sem fagnar afmæli í vikunni er Starbucks. Í tilefni af 40 ára afmæli þeirra hefur Starbucks verið að gefa smáréttir (þú hefur frest til laugardags til að fá einn) með drykkjarpöntuninni þinni. Vertu viss um að panta snjallt og forðastu þessa 5 Starbucks kaloríuhöggvara. Kannski Dansað við stjörnurnar keppanda Kirstie Alley ætti að sleppa Starbucks og prófa þessa 50 bestu vormataræði fyrir þyngdartap þegar hún undirbýr sig fyrir sýninguna. Þó að við vonum að hún hafi a DWTS líkamsbreytingum finnst okkur Kirstie Alley og þessar 5 stjörnur þurfa SHAPE makeover, ASAP!

Þó að hreyfing sé lykilþáttur í því að halda þyngd í skefjum og líffæri virka rétt, virðist það vera punktur þar sem þú getur fengið of mikið af því góða. Nýlegar rannsóknir sýna að of mikil hreyfing getur í raun verið slæm fyrir hjartað. Og þó að vísindamenn séu að endurhugsa hvað teljist „eðlilegur“ blóðþrýstingur ættir þú ekki að hætta mataræði þínu við Miðjarðarhafið ennþá. Nýjar rannsóknir sýna að mataræði af þessu tagi bætir einnig áhættuþætti tengda sykursýki og offitu.

Fleiri heitar sögur í þessari viku:

Umsögn: Wonderbread Whole Grain White

-Það er passa

5 Flytur til að vinna kjarna þinn

-Passandi sykur

The Biggest Loser Season 11: Þú verður sleginn niður ...

-Fit botn stelpur

Cap'n Crunch mun ekki hætta, en kannski ætti hann að gera það

- Tími

Aloe Vera Juice: Kraftaverkadrykkurinn

-Passandi sykur

Ný rannsókn: Facebook eykur sjálfstraust

-Chronicle Online

Umsögn fyrir