6 bestu vegnu teppin fyrir kvíða

Efni.

• Vegna teppi Dakik
• YnM 2.0 Vegin teppi
• Vegin hugmynd
• Luna vegin teppi
• Þægindastig
• Vegna teppi með quility
• Aðalatriðið

Ef þú ert að leita að því að bæta við einhverju nýju til að stjórna kvíða þínum gætu vegin teppi verið frábær viðbót við aðrar meðferðir þínar.

Þyngd teppisins, sem venjulega er á bilinu 4 til 30 pund, getur hjálpað til við að djúpa róandi áhrif. Reyndar hafa eldri rannsóknir sýnt að vegin teppi geta verið örugg og árangursrík leið til að draga úr kvíða hjá fullorðnum.

Teppið getur einnig virkað sem önnur tegund meðferðar fyrir fólk sem er með svefnleysi eða einhverfu og getur hentað börnum.

Venjulega geturðu notað líkamsþyngd þína sem mælikvarða til að hjálpa þér að finna réttu vigtuðu teppið. Byrjaðu með teppi sem er á bilinu 5 til 10 prósent af líkamsþyngd þinni, eða 10 prósent fyrir börn, auk 1 til 2 pund.

Áður en þú byrjar, mælum við þó með því að ræða við lækni eða iðjuþjálfa til að komast að því hvort vegið teppi sé besti kosturinn fyrir þig. Þegar þú hefur fengið græna ljósið skaltu íhuga að nota þennan lista yfir vegin teppi til að byrja á leitinni.

Vegna teppi Dakik

• Þyngd: 20 pund
• Verð: $

Dakik bómullarvegið teppi er með saumaðan sauma til að tryggja að örpærurnar haldist dreifðar jafnt. Ofurmjúkt örtrefjasængur hefur falinn innréttingar í innanhúss til að lágmarka tilfærslu og teppið er þvegið á vélinni. Þú getur keypt þetta teppi fyrir um $ 88 hér.

YnM 2.0 Vegin teppi

• Þyngd: 5–30 pund
• Verð: $

Ynm 2.0 vegið teppi er úrvals bekk, sjö laga þyngd, teppi með 100 prósent léttri bómull fyrir öndun, vegið innskot fest með átta aðskildum lykkjum, glerperlu tækni og litlum innri vasum fyrir jafna dreifingu og aðlögunarhæfni að líkama þínum. Auk þess eru teppin í fimm mismunandi litum og mörgum lóðum. Þetta teppi byrjar um það bil $ 60 fyrir 15 punda útgáfu. Kauptu það hér.

Vegin hugmynd

• Þyngd: 5–30 pund
• Verð: $

Þetta kælivogaða teppi frá Weighted Idea notar sjö laga hönnun fyrir notalegan þrýsting. Hágæða bómullarhlífin er andardráttur og mjúk en pólýesterlög koma í veg fyrir leka á ofnæmisvaldandi, eitruð, lyktarlausum og hljóðlátum perlum að innan. Athugaðu að það er engin meðfylgjandi sængurver, sem mælt er með til að auðvelda þrif og til að lengja endingu teppisins. 15 punda teppi er verðlagt á um $ 70.

Luna vegin teppi

• Þyngd: 15–20 pund
• Verð: $$

Háþróuð kælitækni dregur úr hita en tvöfaldur saumaðir saumar gera Luna-vegið teppið mjúkt, þægilegt og endingargott. Teppið er gert með 100 prósent lífrænni bómull með 400 þráða ytri skel fyrir öndun. Minni vasar þýða jafnari dreifingu á lyktarlausum, ofnæmisvaldandi, eiturefnum, læknisfræðilegum glerperlum sem eru ofin í trefjarnar. Þetta teppi byrjar á um $ 96 fyrir 15 punda útgáfu. Þú getur keypt það hér.

Þægindastig

• Þyngd: 5–25 pund
• Verð: $$$

Þetta tvö vegin teppi býður upp á notaleg faðmunaráhrif fyrir næstum alla með tveimur sængurofnum sem henta heitu og köldu svellur auk háþróaðrar nano-keramikperlur. Veldu úr nokkrum mismunandi þyngdum og litavalkostum og njóttu róandi áhrifa djúps þrýstingsörvunar þökk sé einkaleyfisfyllingu sem segist vera bæði þægileg og dreifð jafnt. Þú getur keypt 15 pund útgáfu fyrir um $ 110 hér.

Vegna teppi með quility

• Þyngd: 5–30 pund
• Verð: $$$

Quility teppið teppið er hannað til að líkja eftir tilfinningunni sem er hughreystandi faðmlag. Mildur þrýstingur er líka dásamlegur þökk sé þessu nýstárlega sjö laga teppi, sem er í solidum litum og mörgum þyngdum og stærðum. A færanlegur Minky sængurhlíf er einnig innifalin til að auðvelda umönnun. 15 punda útgáfa af þessu teppi mun kosta um $ 120. Þú getur fengið það hér.

Aðalatriðið

Ef þú ert að leita að því að meðhöndla kvíða þinn gætu vegin teppi verið frábær kostur. Vegin teppi eru fáanleg í ýmsum ólíkum lóðum og efnum og geta verið öruggt valkost við aðrar tegundir lækninga eða jafnvel til að bæta við þær sem fyrir eru.

Þegar þú hefur talað við heilsugæsluna ef vegið teppi hentar þér skaltu íhuga að velja einn af þessum valkostum.

Jessica Timmons hefur verið rithöfundur og ritstjóri í meira en 10 ár. Hún skrifar, ritstýrir og samráð við stóran hóp stöðugra og vaxandi skjólstæðinga sem fjögurra barna barnaheimili sem vinnur heima og kreistir hliðarleik sem líkamsræktarstjóri í bardagaíþróttaakademíu.