Hvað er egglos? 16 hlutir sem þarf að vita um tíðahringinn þinn

Efni.

• 1. Hvað er egglos?
• 2. Hvenær gerist það?
• 3. Hversu lengi endist það?
• 4. Veldur það einhverjum einkennum?
• 5. Hvar passar egglos inn í heildar tíðahringinn þinn?
• 6. Getur þú haft egglos oftar en einu sinni í tiltekinni lotu?
• 7. Er egglos í eina skiptið sem þú getur orðið þunguð?
• 8. Hver er „frjór glugginn“?
• 9. Getur þú fylgst með egglosinu þínu?
• 10. Hvaða aðferð virkar best?
• 11. Hve oft ættir þú að stunda kynlíf ef þú ert að verða þunguð?
• 12. Hvað ef þú ert ekki að verða þunguð?
• 13. Hvað gerist ef eggið er frjóvgað?
• 14. Hvað gerist ef eggið er ekki frjóvgað?
• 15. Hvað ef þú ert ekki með egglos reglulega?
• 16. Talaðu við heilbrigðisstarfsmann

1. Hvað er egglos?

Egglos er hluti af tíðahringnum þínum. Það gerist þegar egg losnar úr eggjastokknum þínum.

Þegar egginu er sleppt getur það frjóvgað það eða ekki með sæði. Ef frjóvgað getur eggið ferðast til legsins og ígræðslu til að þungast. Ef það er látið ófrjóvast sundrast sundrið og legslímhúðin er úthellt á tímabilinu.

Að skilja hvernig egglos gerist og hvenær það á sér stað getur hjálpað þér að ná eða koma í veg fyrir þungun. Það getur einnig hjálpað þér við að greina ákveðin læknisfræðileg ástand.

2. Hvenær gerist það?

Egglos gerist venjulega um daginn 14 í 28 daga tíðahring. Hins vegar eru ekki allir með kennslubók 28 daga hringrás, svo nákvæm tímasetning getur verið breytileg.

Almennt er egglos á fjórum dögum áður eða fjórum dögum eftir miðpunkt hringrásarinnar.

3. Hversu lengi endist það?

Ferlið við egglos hefst með því að líkaminn losar þig um eggbúsörvandi hormón (FSH), venjulega á milli daga 6 og 14 í tíðahringnum. Þetta hormón hjálpar egginu í eggjastokknum að þroskast í undirbúningi til að losa eggið seinna.

Þegar eggið er orðið þroskað losar líkaminn bylgju af lútíniserandi hormóni (LH) sem kemur af stað egglosinu. Egglos getur gerst eftir LH bylgjuna.

4. Veldur það einhverjum einkennum?

Yfirvofandi egglos getur valdið hækkun á leggöngum. Þessi útskrift er oft skýr og teygjanleg - hún getur jafnvel líkst hráum eggjahvítum. Eftir egglos getur útskriftin minnkað í rúmmáli og virðist þykkari eða skýjaðri.

Egglos getur einnig valdið:

• létt blæðing eða blettur
• eymsli í brjósti
• aukið kynhvöt
• eggjastokkaverkir sem einkennast af óþægindum eða verkjum á annarri hlið kviðar, einnig kallaðir mittelschmerz

Ekki allir upplifa einkenni við egglos, svo þessi einkenni eru talin aukaatriði við að fylgjast með frjósemi þinni.

5. Hvar passar egglos inn í heildar tíðahringinn þinn?

Tíðahringurinn þinn endurstillist daginn sem tíðir renna. Þetta er byrjun eggbúsfasa þar sem eggið þroskast og losnar síðar við egglos, um 14. dag.

Eftir egglos kemur luteal fasinn. Ef þungun á sér stað í þessum áfanga, mun hormón halda að fóðrið losni við tíðablæðingu. Annars byrjar rennsli í kringum dag 28 í lotunni og byrjar næstu lotu.

Í stuttu máli: Egglos kemur almennt fram um miðjan tíðahringinn.

6. Getur þú haft egglos oftar en einu sinni í tiltekinni lotu?

Já. Sumir geta haft egglos oftar en einu sinni í lotu.

Ein rannsókn frá 2003 lagði til að sumir gætu jafnvel haft möguleika á egglosi tvisvar til þrisvar í tilteknum tíðahring. Ekki nóg með það heldur í viðtali við NewScientist sagði rannsóknarleiðtoginn að 10 prósent þátttakenda í rannsókninni framleiddu í raun tvö egg á einum mánuði.

Annað getur sleppt mörgum eggjum meðan á einni egglos stendur, annað hvort náttúrulega eða sem hluti af æxlunaraðstoð. Ef bæði eggin eru frjóvguð getur þetta ástand haft í för með sér margfaldar bræður, eins og tvíburar.

7. Er egglos í eina skiptið sem þú getur orðið þunguð?

Nei. Þó að eggið geti aðeins frjóvgast á 12 til 24 klukkustundum eftir að það losnar geta sæðisfrumur lifað í æxlunarveginum við kjöraðstæður í allt að 5 daga. Þannig að ef þú hefur kynlíf dagana fram að egglosi eða á egglosdeginum sjálfum gætir þú orðið þunguð.

8. Hver er „frjór glugginn“?

Aðdragandi að egglosi og þar með talið er það sem kallað er „frjósamur gluggi“. Aftur er þetta sá tími sem kynmök geta leitt til meðgöngu.

Sáðfrumurnar geta beðið í nokkra daga í eggjaleiðara eftir kynlíf, tilbúnar að frjóvga eggið þegar það loksins losnar. Þegar eggið er komið í eggjaleiðarana lifir það í um það bil 24 klukkustundir áður en það er ekki lengur hægt að frjóvga og þar með lýkur frjósömum glugganum.

9. Getur þú fylgst með egglosinu þínu?

Þó að nákvæmustu leiðirnar til að staðfesta egglos séu með ómskoðun á skrifstofu læknis eða með hormónablóðrannsóknum, þá eru margar leiðir til að rekja egglos heima.

• Grunngerð grunn líkamshita (BBT). Þetta felur í sér að taka hitastigið með grunnhitamæli á hverjum morgni allan hringrásina til að skrá breytingarnar. Egglos er staðfest eftir að hitastig þitt hefur haldist hátt frá grunnlínu þriggja daga.
• Spápakkar fyrir egglos (OPK). Þetta er almennt fáanlegt í lausasölu (OTC) í apóteki þínu í horni. Þeir greina tilvist LH í þvagi þínu. Egglos getur gerst á næstu dögum eftir að niðurstöðulínan er eins dökk eða dekkri en stýringin.
• Frjósemiseftirlit. Þetta eru einnig fáanleg tilboð. Þeir eru dýrari kostur og sumar vörur koma í kringum $ 100. Þeir rekja tvö hormón - estrógen og LH - til að hjálpa við að bera kennsl á sex daga frjósömu gluggans.

10. Hvaða aðferð virkar best?

Það er erfitt að segja til um hvaða aðferð virkar raunverulega betur en önnur.

Að kortleggja BBT getur haft áhrif á fjölda þátta sem hafa áhrif á líkamshita þinn, svo sem veikindi eða áfengisneysla. Í einni rannsókn var aðeins staðfest nákvæmlega egglos í 17 af 77 tilfellum. Hafðu í huga að á ári „dæmigerðrar“ notkunar verða 12 til 24 af 100 manns þungaðir meðan þeir nota frjósemisvitundaraðferðir, eins og kort, til að koma í veg fyrir þungun.

Frjósemismælar státa hins vegar af möguleikanum til að auka líkurnar á meðgöngu með aðeins eins mánaðar notkun. Samt gætu þessi verkfæri ekki hentað öllum.

Talaðu við lækni um möguleika þína ef þú:

• eru að nálgast tíðahvörf
• eru nýlega farnir að fá tíðarfar
• hafa nýlega breytt hormónagetnaðarvörnum
• hafa nýlega fætt

11. Hve oft ættir þú að stunda kynlíf ef þú ert að verða þunguð?

Þú þarft aðeins að stunda kynlíf einu sinni á frjósömum glugga til að ná þungun. Hjón sem eru að reyna að verða þunguð geta aukið líkurnar á því að stunda kynlíf á hverjum degi eða annan hvern dag meðan á frjósömum glugga stendur.

Besti tíminn til að verða barnshafandi er tvo daga fram að egglosi og sjálfan egglosdaginn.

12. Hvað ef þú ert ekki að verða þunguð?

Ef þú vilt koma í veg fyrir þungun er mikilvægt að nota getnaðarvarnir meðan á frjósömum glugga stendur. Þótt hindrunaraðferðir eins og smokkar séu betri en alls ekki vernd, gætirðu haft meiri hugarró þegar þú notar áhrifaríkari aðferð.

Læknirinn þinn eða annar heilbrigðisstarfsmaður getur leitt þig í gegnum möguleika þína og hjálpað þér að finna bestu nálgunina.

13. Hvað gerist ef eggið er frjóvgað?

Ef eggið er frjóvgað byrjar það skiptingu í tvær frumur, síðan fjórar og svo framvegis, þar til það verður 100 frumna blastocyst. Blastocystinn verður að hafa ígræðslu með góðum árangri í leginu til að þungun geti átt sér stað.

Þegar þau hafa verið fest hjálpar hormónin estrógen og prógesterón við að þykkna legslímhúðina. Þessi hormón senda einnig merki til heilans um að fella ekki slímhúðina svo fósturvísinn geti haldið áfram að þroskast í fóstur.

14. Hvað gerist ef eggið er ekki frjóvgað?

Ef eggið frjóvgast ekki af sæði í tilteknum tíðahring, sundrast eggið. Hormónar gefa líkamanum merki um að varpa legslímhúðinni á tíðahring sem varir á milli tveggja og sjö daga.

15. Hvað ef þú ert ekki með egglos reglulega?

Ef þú rekur egglos frá einum mánuði til annars gætirðu tekið eftir því að þú ert annað hvort ekki með egglos eða - í sumum tilfellum - alls ekki með egglos. Þetta er ástæða til að ræða við lækni.

Þó hlutir eins og streita eða mataræði geti haft áhrif á nákvæmlega egglosdaginn frá mánuði til mánaðar, þá eru einnig til læknisfræðilegar aðstæður, eins og fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS) eða tíðateppa, sem geta gert egglos óreglulegt eða stöðvast að fullu.

Þessar aðstæður geta valdið öðrum einkennum sem tengjast hormónaójafnvægi, þar með talið umfram andlits- eða líkamshár, unglingabólur og jafnvel ófrjósemi.

16. Talaðu við heilbrigðisstarfsmann

Ef þú ert að leita að þungun á næstunni skaltu íhuga að panta tíma fyrir lækni eða annan heilbrigðisstarfsmann.

Þeir geta svarað öllum spurningum sem þú hefur um egglos og mælingar, auk þess að ráðleggja þér hvernig eigi að stunda samfarir til að auka líkurnar þínar.

Þjónustuveitan þín getur einnig borið kennsl á öll skilyrði sem geta valdið óreglulegu egglosi eða öðrum óvenjulegum einkennum.