Er barnið mitt tilbúið til að fara frá formúlu?

Efni.

• Hvenær á að hætta formúlu og byrja mjólk
• Undantekningar vegna sérstakra aðstæðna
• Hvernig á að fara yfir í nýmjólk
• Er nýmjólkin jafn næringarrík og formúlan?
• Hvað ef ég vil fara yfir í eitthvað annað en kúamjólk?
• Aðrir drykkir sem smábarnið þitt getur drukkið eftir að þeir verða 1 árs
• Aðalatriðið

Þegar þú hugsar um kúamjólk og barnaformúlu, þá kann að virðast eins og þetta tvennt eigi margt sameiginlegt. Og það er satt: Þeir eru báðir (venjulega) mjólkurbættir, styrktir næringarþéttir drykkir.

Svo það er enginn töfrandi dagur þegar barnið þitt vaknar tilbúið til að taka stökkið úr formúlunni í beina kúamjólk - og fyrir flesta krakka verður líklega ekki a-ha augnablik þegar þeir varpa flöskunni til hliðar í þágu bolli. Samt eru nokkrar grunnleiðbeiningar um hvenær á að fara yfir í nýmjólk.

Almennt mæla sérfræðingar með því að venja barnið af formúlunni og yfir í fulla fitumjólk við 12 mánaða aldur. Hins vegar, eins og flestir staðlar um uppeldi barna, er þessi ekki endilega steinn og getur komið með ákveðnum undantekningum.

Hér er að líta á hvenær og hvernig á að fá litla moo-vininn þinn upp (já, við fórum þangað) til að mjólka.

Hvenær á að hætta formúlu og byrja mjólk

American Academy of Pediatrics (AAP) og American Academy of Family Physicians mæla með því að börn á milli 12 og 24 mánaða aldurs ættu börn að fá 16 til 24 aura á dag af nýmjólk. Fyrir þennan tíma hefur þú líklega verið hugfallinn frá því að gefa litla mjólkurmjólkinni þinni - og ekki að ástæðulausu.

Fram að um það bil 1 árs aldri eru nýru ungbarna einfaldlega ekki nógu sterk til að takast á við álag kúamjólkur á þau. „Kúamjólk inniheldur mikið magn af próteinum og steinefnum, svo sem natríum, sem erfitt er fyrir nýru óþroskaðs barns að meðhöndla,“ segir Yaffi Lvova, RDN, frá Baby Bloom Nutrition.

Hins vegar - jafnvel þó að það sé ekki skipt úr „óklárað“ í „tilbúið“ inni í líkama barnsins þíns - um 12 mánaða aldur, verður kerfið þeirra nógu vel þróað til að melta venjulega mjólk. „Á þessum tímapunkti hafa nýrun þroskast nógu mikið til að geta unnið kúamjólk á áhrifaríkan og heilbrigðan hátt,“ segir Lvova.

Að auki, þegar barnið þitt hefur náð 12 mánuðum, geta drykkir tekið annað hlutverk í mataræði sínu. Þegar barnið þitt var háð fljótandi formúlu eða móðurmjólk til að uppfylla næringarþarfir þeirra geta þau nú treyst á fastan mat til að vinna þetta starf. Drykkir verða viðbót, alveg eins og fyrir fullorðna.

Undantekningar vegna sérstakra aðstæðna

Auðvitað geta verið sérstakar aðstæður þar sem barnið þitt er ekki alveg tilbúið að byrja kúamjólk við 1. ára aldur. Barnalæknir þinn gæti ráðlagt þér að halda tímabundið ef barnið er með nýrnasjúkdóma, blóðleysi í járnskorti eða seinkun á þroska.

Einnig gæti verið ráðlagt að gefa barninu 2 prósent mjólk (frekar en heil) ef þú hefur fjölskyldusögu um offitu, hjartasjúkdóma eða háan blóðþrýsting. En ekki gera þetta án leiðbeiningar læknis - flest börn ættu að drekka fullmjólk.

Einnig, ef þú ert með barn á brjósti, þá þýðir það ekki að þú þurfir að hætta hjúkrun að innleiða kúamjólk.

„Ef móðir hefur áhuga á að halda áfram brjóstagjöfinni eða gefa 12 mánaða dæltri brjóstamjólk í stað þess að skipta yfir í kúamjólk, þá er það líka valkostur,“ segir Lvova. Íhugaðu þetta bara annað hollan viðbótardrykk fyrir vaxandi kiddó þinn.

Hvernig á að fara yfir í nýmjólk

Og nú milljón dollara spurningin: Hvernig nákvæmlega skiptirðu frá einum rjóma drykk til annars?

Sem betur fer þarftu ekki að taka laumuspil á eftirlætisflösku barnsins um leið og þau blása út kertið á fyrstu afmæliskökunni sinni. Þess í stað gætirðu frekar viljað skipta smám saman smám saman úr formúlu yfir í mjólk - sérstaklega þar sem meltingarvegur sumra barna tekur smá tíma að venjast stöðugri neyslu á kúamjólk.

„Í tilfellum þar sem barn verður fyrir magaóþægindum eða hægðatregðu, getur blöndun móðurmjólkur eða formúlu og kúamjólk sléttað umskiptin,“ segir Lvova. „Ég mæli með að byrja með 3/4 flösku eða bolla mjólkurmjólk eða formúlu og 1/4 flösku eða bolla kúamjólk í nokkra daga, hækka síðan í 50 prósent mjólk í nokkra daga, 75 prósent mjólk í nokkra daga og að lokum gefa barnið 100 prósent kúamjólk. “

Samkvæmt AAP ættu börn frá 12 til 24 mánaða að fá 16 til 24 aura af nýmjólk á hverjum degi. Það er mögulegt að brjóta þetta upp í fjölmarga bolla eða flöskur yfir daginn - en það getur verið auðveldara og þægilegra að bjóða einfaldlega tvær eða þrjár 8 aura skammta á matmálstímum.

Er nýmjólkin jafn næringarrík og formúlan?

Þrátt fyrir augljós líkindi þeirra hefur formúla og kúamjólk áberandi næringarmun. Mjólkurmjólk inniheldur meira prótein og ákveðin steinefni en formúlan. Á hinn bóginn er formúlan styrkt með járni og C-vítamíni í viðeigandi magni fyrir ungbörn.

Nú, þegar barnið þitt er að borða fastan mat, getur mataræði þeirra fyllt út hvaða næringargalla sem eru eftir með því að fara yfir formúluna.

Á þessum tímapunkti eru bæði formúla og mjólk aðeins hluti af heilsusamlegu mataræði barnsins, sem getur nú innihaldið ávexti, grænmeti, heilkorn, kjöt, belgjurtir og aðrar mjólkurafurðir fyrir utan mjólk.

Hvað ef ég vil fara yfir í eitthvað annað en kúamjólk?

Ef þú veist að barnið þitt er með mjólkurofnæmi gætirðu verið að velta fyrir þér valkostum þínum þegar kemur að því að kveðja formúluna. Hefð hefur verið að sojamjólk hafi verið viðunandi staðgengill fyrir mjólkurmjólk á þessum aldri vegna sambærilegs próteininnihalds.

Þessa dagana getur fjöldinn allur af mjólk í hillum matvöruverslana fjölmennt á ákvörðunina sem þú vilt gefa barninu þínu - og þeir eru ekki allir jafnir.

Margar aðrar mjólkur - eins og hrísgrjónamjólk og haframjólk - innihalda viðbætt sykur og hvergi nærri próteininnihaldi mjólkur eða soja. Þeir styrkjast heldur ekki oft með sömu auka næringarefnunum og þeim er sett í kúamjólk. Og margir eru mun kaloríuminni en soja eða mjólkurvörur - mögulega blessun fyrir fullorðna, en ekki endilega það sem vaxandi barn þarfnast.

Ef kúamjólk er ekki valkostur fyrir barnið þitt er ósykrað sojamjólk traust val, en talaðu við barnalækninn þinn um besta kostinn.

Aðrir drykkir sem smábarnið þitt getur drukkið eftir að þeir verða 1 árs

Nú þegar kiddó þitt hefur meira sjálfræði - og nokkur ný orð í orðaforða sínum - er líklegt að áður en langt um líður biðji þeir um aðra drykki fyrir utan mjólk.

Svo geturðu stundum látið undan beiðnum um djús eða sopa af gosinu þínu? Best að gera það ekki.

„Safa er hægt að nota til lækninga við hægðatregðu, oft áhyggjuefni á þessum tíma þar sem barnið aðlagast kúamjólk,“ segir Lvova. Fyrir utan það, slepptu sætu drykkjunum. „Ekki er hvatt til safa til skemmtunar eða vökva vegna sykurinnihalds þess án annarrar næringar.“

AAP er sammála og segir „besti kosturinn drykkir eru mjög einfaldir: venjulegt vatn og mjólk.“

Aðalatriðið

Rétt eins og hvernig - að hógværri skoðun þinni - hefur enginn sætari dimmur eða ómótstæðilegra bros en litli þinn, ekkert barn er alveg eins og þitt hvað varðar þroska, heldur.

Það er mögulegt að það geti verið ástæður til að seinka því að skipta um barn í fullmjólk - en flest börnin verða tilbúin til umskipta eftir 12 mánuði.

Slakaðu á umskiptunum með blöndu af formúlu og mjólk yfir nokkrar vikur og talaðu við barnalækni þinn ef þú hefur spurningar eða áhyggjur.