Hvar á að leita til stuðnings við Hidradenitis Suppurativa

Efni.

• Finndu stuðningshóp
• Myndaðu vinahring
• Finndu meðferðaraðila
• Taka í burtu

Hidradenitis suppurativa (HS) veldur brotum sem líta út eins og bólur eða mikill sjóða. Vegna þess að ástandið hefur áhrif á húðina og uppbrotin valda stundum óþægilegum lykt, getur HS orðið til þess að sumir verða vandræðalegir, stressaðir eða skammast sín.

HS þróast oft á kynþroskaaldri sem getur verið tilfinningalega viðkvæmt stig lífsins. Að hafa ástandið getur haft neikvæð áhrif á hvernig þú hugsar um sjálfan þig og líkama þinn. A á 46 manns með HS fundu að ástandið hafði veruleg áhrif á líkamsímynd fólks.

Líkamsmál geta leitt til þunglyndis og kvíða, sem bæði eru algeng hjá fólki með HS. A komst að því að 17 prósent fólks með þetta ástand upplifir þunglyndi og næstum 5 prósent upplifa kvíða.

Að hitta húðsjúkdómalækni og hefja meðferð er ein leið til að líða betur. Meðan þú meðhöndlar líkamleg einkenni HS er einnig mikilvægt að huga að tilfinningalegri heilsu þinni. Hér eru nokkrir staðir til að leita til stuðnings og hjálpa þér að takast á við erfiðustu þætti þess að búa við sýnilegan langvinnan sjúkdóm.

Finndu stuðningshóp

HS er algengara en þú heldur. Um það bil 1 af hverjum 100 eru með HS en það getur samt verið erfitt að finna einhvern með ástandið sem býr nálægt þér. Að þekkja engan annan með HS getur gert það að verkum að þú ert einmana og einangraður.

Stuðningshópur er góður staður til að tengjast öðru fólki sem er með HS. Í þessu örugga rými geturðu deilt sögunum þínum án þess að verða vandræðalegur. Þú gætir líka fengið gagnleg ráð frá fólki sem býr með HS um hvernig á að stjórna ástandinu.

Til að finna stuðningshóp til að taka þátt skaltu byrja á því að spyrja lækninn sem meðhöndlar HS. Sum stærri sjúkrahús geta hýst einn þessara hópa. Ef þitt gerir það ekki skaltu ná til HS samtaka.

Von fyrir HS er ein helsta hagsmunasamtök HS. Það byrjaði árið 2013 sem einn stuðningshópur á staðnum. Í dag eru samtökin með stuðningshópa í borgum eins og Atlanta, New York, Detroit, Miami og Minneapolis, svo og á netinu.

Ef þú ert ekki með HS stuðningshóp á þínu svæði skaltu vera með á Facebook. Samskiptavefurinn hefur nokkra virka hópa, þar á meðal:

• Stuðningshópur HS
• Alþjóðlegur stuðningshópur HS Global
• Hidradenitis Suppurativa þyngdartap, hvatning, stuðningur og hvatning
• HS Stand Up Foundation

Myndaðu vinahring

Stundum kemur besti stuðningurinn frá fólki sem þekkir þig best. Vinir, fjölskyldumeðlimir og jafnvel nágrannar sem þú treystir geta verið góð hljómborð þegar þú ert pirraður eða í uppnámi.

Einn þeirra sem búa hjá HS sagði frá félagslegum stuðningi vina sem vinsælustu leiðina til að takast á við. Vertu bara viss um að umkringja þig jákvæðu fólki. Sá sem mætir ekki þegar þú þarft á þeim að halda eða lætur þér líða verr með sjálfan þig er ekki þess virði að eiga í kringum sig.

Finndu meðferðaraðila

Áhrif HS geta haft áhrif á næstum alla hluta lífs þíns, þar á meðal sjálfsálit þitt, sambönd, kynlíf og starf. Þegar streitan verður of mikil til að takast á við, náðu til fagaðila, svo sem sálfræðings, ráðgjafa eða meðferðaraðila.

Sérfræðingar í geðheilbrigði bjóða upp á þjónustu eins og talmeðferð og hugræna atferlismeðferð (CBT) til að hjálpa þér að endurskoða neikvæðar hugsanir sem þú hefur um ástand þitt. Þú gætir viljað velja einhvern sem hefur reynslu af meðferð langvinnra sjúkdóma. Sumir meðferðaraðilar sérhæfa sig á sviðum eins og samböndum eða kynheilbrigði.

Ef þig grunar að þú hafir þunglyndi skaltu leita til sálfræðings eða geðlæknis til að fá mat. Sálfræðingur getur boðið upp á mismunandi aðferðir við meðferð til að meðhöndla þig, en í sumum ríkjum getur aðeins geðlæknir ávísað þunglyndislyfjum ef þú þarft á þeim að halda.

Taka í burtu

HS getur haft raunveruleg áhrif á tilfinningalega heilsu þína. Þegar þú meðhöndlar ytri einkennin skaltu ganga úr skugga um að þú fáir einnig aðstoð vegna sálfræðilegra vandamála sem upp koma, þar með talið þunglyndi og kvíða.