20 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíbura þróun í 20. viku
• 20 vikna þunguð einkenni
• Matarþrá
• Samdrættir Braxton-Hicks
• Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Hvenær á að hringja í lækninn
• 20 vikur eftir!

Yfirlit

Þú ert kominn í hálfleik! Eftir 20 vikur er maginn þinn nú ójafn vs uppblásinn. Matarlyst þín er komin aftur af fullum krafti. Þú gætir jafnvel fundið barnið þitt hreyfa sig.

Þetta er það sem þú þarft að vita á þessu stigi:

Breytingar á líkama þínum

Hefurðu fundið fyrir því að barnið þitt hreyfist? Ein af breytingunum á líkama þínum þessa vikuna gæti verið þessi litlu stungur og jab sem þú finnur fyrir þegar barnið þitt hreyfist í leginu. Þetta er kallað fljótandi. Konur sem hafa þegar upplifað fæðingu byrjuðu líklega að finna fyrir þessum tilfinningum fyrir nokkrum vikum.

Maginn þinn verður líka miklu meira áberandi þessa dagana. Fyrstu skipti mömmur hafa kannski aðeins byrjað að sýna síðustu vikurnar. Og frá þessum tímapunkti geturðu þénað um það bil eitt pund á viku.

Barnið þitt

Barnið þitt er u.þ.b. 6 1/3 tommur langt frá kórónu að lund. Önnur leið til að skoða það er að barnið þitt er um það bil banani.

Hárið er þegar að vaxa á höfði barnsins þíns og fínt, mjúkt hár sem kallast lanugo er farið að hylja líkama þeirra.

Ef þú hefur horft á fæðingarþætti eða orðið vitni að fæðingu sástu líklega þykka, hvítleita efnið sem hylur líkama barnsins í móðurkviði. Þessi húðun er kölluð vernix caseosa og hún er farin að myndast í þessari viku. Vernix er hlífðarlag sem ver húð barnsins frá legvatni.

Tvíbura þróun í 20. viku

Börnin þín eru orðin 6 tommur að lengd og um það bil 9 aurar hvert. Gefðu þér tíma til að tala við þá. Þeir geta heyrt í þér!

Þú gætir líka farið í líffærafræðilega skönnun þessa vikuna. Þetta ómskoðun mun skoða heilsufar barna þinna. Þú getur venjulega líka lært kynin á börnum þínum.

20 vikna þunguð einkenni

Þú ert um miðjan annan þriðjung. Matarlyst þín er líklega orðin eðlileg eða hún hefur aukist. Þó að ógleði og þreyta hafi horfið á öðrum þriðjungi meðgöngu, þá eru 20. einkenni sem þú gætir fundið fyrir eða haldið áfram að upplifa í 20. viku meðgöngu:

• líkamsverkir
• slitför
• litarefni í húð

Önnur einkenni sem þú gætir fundið fyrir eru:

Matarþrá

Löngun í ákveðin matvæli er breytileg frá meðgöngu til meðgöngu. Þó að þú hafir kannski heyrt að súrsunarþörf eða ís hafi eitthvað með næringarþarfir barnsins að gera, þá er það ekki rétt.

Í grein sem gefin var út af rannsökuðu vísindamenn nokkrar tilgátur um þrá. Hugmyndin um næringarhalla stenst ekki vegna þess að flest matvæli sem konur þrá (sælgæti og matur sem er fituríkur) eru ekki ríkir af vítamínum og steinefnum. Svo skaltu halda áfram að borða uppáhalds matinn þinn í hófi.

Samdrættir Braxton-Hicks

Samdrættir Braxton-Hicks (eða fölskir) geta byrjað í þessari viku þar sem líkami þinn byrjar snemma að undirbúa sig fyrir fæðingu. Þessir samdrættir eru venjulega vægir, óútreiknanlegir og ekkert til að hafa áhyggjur af.

Stundum færðu nokkra samdrætti frá því að sitja í undarlegri stöðu, ganga um of eða þorna. Að leggjast niður og drekka vatn ætti að kólna sterkara.

Ef þú tekur eftir sársauka eða getur tímasett þessar samdrætti með reglulegu millibili, hafðu samband við lækninn. Það gæti verið merki um fyrirbura, sem er hugsanlega alvarlegur fylgikvilli.

Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Þú gætir hafa þegar farið í annað ómskoðun með líffærafræðilegri skönnun. Þessi ómskoðun er gerð á kviðnum. Það gefur þér að líta á barnið þitt frá toppi til táar. Tæknimaðurinn mun fara í gegnum öll helstu líffæri og kerfi barnsins til að sjá hvort þau virka rétt.

Þetta próf getur einnig gefið þér upplýsingar um legvatnsmagn þitt, staðsetningu fylgju þinnar og jafnvel kyn barnsins þíns. Margar konur kjósa að koma með maka sína eða sérstakan stuðningsmann á þessa ráðningu.

Þessi vika er líka frábær tími til að byrja að vafra um og skrá þig í fæðingar- og ungbarnatíma. Sjúkrahúsið þitt getur einnig farið í vinnu- og fæðingarhæð. Spurðu umönnunaraðilann þinn um öll tilboð á þínu svæði. Þetta er líka tíminn til að fara í námskeið um brjóstagjöf og umönnun barnsins.

Þú getur fundið einkatíma með fljótlegri internetleit. Leitarviðfangsefni geta falið í sér náttúrulega fæðingu, fæðingartækni, brjóstagjöf, öryggi og endurlífgun barna, þjálfun stóra bróður / stóru systur og fleira.

Hvenær á að hringja í lækninn

Mundu að samdrættir Braxton-Hicks eru algengir á meðgöngu og yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af. Hlutverk þeirra er að búa legið þitt undir fæðingu. Þessar skynjanir ættu að vera vægar og óreglulegar. Allir sterkir, sársaukafullir eða reglulegir samdrættir gætu verið merki um fæðingu, sérstaklega ef blettur eða blæðing fylgir þeim.

Ef þú lendir í einhverju sem gefur tilefni til aukafundar, mun læknirinn skoða þig, fylgjast með samdrætti og bjóða upp á meðferð (til dæmis rúmstól), ef nauðsyn krefur.

20 vikur eftir!

Til hamingju með að ná þessum stóra áfanga á meðgöngunni. Gjalddagi þinn gæti enn virst langt í burtu, en þú ert að ná stöðugum framförum í mark.

Haltu áfram að sjá um sjálfan þig með því að borða vel, æfa reglulega og sofa rótt.