Ólífur

Efni.

• Hugsanlega áhrifarík fyrir ...
• Hugsanlega árangurslaust fyrir ...
• Ófullnægjandi sannanir til að meta árangur fyrir ...
• Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir:

Olive er tré. Fólk notar olíuna úr ávöxtum og fræjum, vatnsútdrætti af ávöxtunum og laufin til að búa til lyf.

Ólífuolía er oftast notuð við hjartasjúkdómum, háu kólesteróli og háum blóðþrýstingi.

Í matvælum er ólífuolía notuð sem matar- og salatolía. Ólífuolía er að hluta til flokkuð eftir sýruinnihaldi, mælt sem frjáls olíusýra. Extra jómfrúarolía inniheldur að hámarki 1% ókeypis olíusýru, jómfrúarolía inniheldur 2% og venjuleg ólífuolía inniheldur 3,3%. Óhreinsaðar ólífuolíur með meira en 3,3% ókeypis olíusýru eru taldar „óhæfar til manneldis.“

Í framleiðslu er ólífuolía notuð til að búa til sápur, plástur í viðskiptum og kryddvörur; og til að seinka setningu í tannheilsementi.

Alhliða gagnagrunnur um náttúrulyf metur árangur byggt á vísindalegum gögnum í samræmi við eftirfarandi mælikvarða: Árangursrík, líklega áhrifarík, mögulega áhrifarík, hugsanlega óvirk, líklega óvirk, óvirk og ófullnægjandi sönnun til að meta.

Virkni einkunnir fyrir OLIVE eru eftirfarandi:

Hugsanlega áhrifarík fyrir ...

• Brjóstakrabbamein. Konur sem neyta meira af ólífuolíu í mataræði sínu virðast hafa minni hættu á að fá brjóstakrabbamein.
• Hjartasjúkdóma. Fólk sem eldar með ólífuolíu virðist hafa minni hættu á hjartasjúkdómum og minni hættu á fyrsta hjartaáfalli samanborið við þá sem elda með öðrum olíum. Fólk sem skiptir út mettaðri fitu í mataræði sínu fyrir ólífuolíu virðist einnig hafa lægri blóðþrýsting og lægra kólesteról samanborið við þá sem neyta meiri mettaðrar fitu í mataræði sínu. Hátt kólesteról og hár blóðþrýstingur eru áhættuþættir hjartasjúkdóma. Rannsóknir sýna einnig að eftir mataræði sem inniheldur ólífuolíu dregur einnig úr hættu á hjartaáfalli, heilablóðfalli og hjartasjúkdómatengdum dauða miðað við að fylgja sama mataræði og inniheldur minna af ólífuolíu. Matvælastofnun leyfir merkimiða á ólífuolíu og á matvælum sem innihalda ólífuolíu að fullyrða að takmarkaðar en ekki óyggjandi vísbendingar bendi til þess að neysla 23 grömm á dag (um það bil 2 msk) af ólífuolíu í stað mettaðrar fitu geti dregið úr hættu á hjartasjúkdómi . Matvælastofnun leyfir einnig að vörur sem innihalda ákveðin form af ólífuolíu geti fullyrt að neysla þessara vara geti dregið úr hættu á hjartasjúkdómum. Það er óljóst hvort meiri inntaka á ólífuolíu er gagnleg hjá fólki sem þegar er með hjartasjúkdóma. Niðurstöður rannsókna eru misvísandi.
• Hægðatregða. Að taka ólífuolíu í munn getur hjálpað til við að mýkja hægðir hjá fólki með hægðatregðu.
• Sykursýki. Fólk sem borðar meira magn af ólífuolíu (um það bil 15-20 grömm á dag) virðist hafa minni hættu á að fá sykursýki. Að borða meira en 20 grömm á dag er ekki tengt viðbótarávinningi. Rannsóknir sýna einnig að ólífuolía getur bætt blóðsykursstjórn hjá fólki með sykursýki. Ólífuolía í mataræði frá Miðjarðarhafinu gæti einnig dregið úr hættu á að „herða slagæðar“ (æðakölkun) samanborið við fjölómettaðar olíur eins og sólblómaolíu hjá fólki með sykursýki.
• Hátt kólesteról. Notkun ólífuolíu í mataræði í stað mettaðrar fitu getur lækkað heildarkólesterólgildi hjá fólki með hátt kólesteról. En aðrar matarolíur gætu lækkað heildarkólesterólið betur en ólífuolía.
• Hár blóðþrýstingur. Að bæta ríkulegu magni af extra virgin ólífuolíu við mataræðið og halda áfram með venjulegar meðferðir við háum blóðþrýstingi getur bætt blóðþrýstinginn yfir 6 mánuði hjá fólki með háan blóðþrýsting. Í sumum tilfellum getur fólk með vægan til í meðallagi háan blóðþrýsting í raun lækkað skammtinn af blóðþrýstingslyfjum eða jafnvel hætt að taka lyf alveg. Hins vegar skaltu ekki laga lyfin þín án eftirlits læknisins. Taka ólífublaðaútdrátt virðist einnig lækka blóðþrýsting hjá sjúklingum með háan blóðþrýsting.

Hugsanlega árangurslaust fyrir ...

• Eyrnamergur. Það að bera ólífuolíu á húðina virðist ekki mýkja eyravax.
• Eyrnabólga (miðeyrnabólga). Það að bera ólífuolíu á húðina virðist ekki draga úr verkjum hjá börnum með eyrnabólgu.

Ófullnægjandi sannanir til að meta árangur fyrir ...

• Exem (atópísk húðbólga). Snemma rannsóknir benda til þess að notkun blöndu af hunangi, bývaxi og ólífuolíu ásamt hefðbundinni umönnun virðist bæta exem.
• Krabbamein. Fólk sem borðar meira af ólífuolíu virðist hafa minni hættu á að fá krabbamein. En fæðainntaka ólífuolíu er ekki tengd minni hættu á krabbameini sem tengist dauða.
• Leki líkamsvökva (chyle) inn í bilið milli lungna og brjóstveggs. Stundum lekur chyle inn í bilið á milli lungna og brjóstveggs á vélinda. Að taka um það bil hálfan bolla af ólífuolíu átta klukkustundum fyrir aðgerð gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir þessa meiðsli.
• Minni og hugsunarhæfileikar (vitsmunaleg virkni). Konur á miðjum aldri sem nota ólífuolíu til eldunar virðast hafa bætta hugsunarhæfni miðað við þær sem nota aðrar matarolíur.
• Ristilkrabbamein, endaþarmskrabbamein. Rannsóknir benda til þess að fólk sem neytir meiri ólífuolíu í mataræði sínu gæti haft minni hættu á að fá ristilkrabbamein.
• Öndunarvegssýkingar af völdum hreyfingar. Snemma rannsóknir sýna að það að taka ólífublaðaútdrátt kemur ekki í veg fyrir kvef hjá íþróttafólki. En það gæti hjálpað kvenkyns íþróttamönnum að nota færri veikindadaga.
• Meltingarfærasýking sem getur leitt til sárs (Helicobacter pylori eða H. pylori). Snemma rannsóknir sýna að það að taka 30 grömm af ólífuolíu fyrir morgunmat í 2-4 vikur hjálpar til við að losna við Helicobacter pylori sýkingar hjá sumum.
• Flokkur einkenna sem eykur líkurnar á sykursýki, hjartasjúkdómum og heilablóðfalli (efnaskiptaheilkenni). Efnaskiptaheilkenni er hópur aðstæðna eins og háan blóðþrýsting, umfram líkamsfitu um mitti eða háan blóðsykur sem getur aukið hættuna á hjartaáfalli, heilablóðfalli eða sykursýki. Að taka ólífuolíu laufþykkni virðist hjálpa til við að stjórna blóðsykri hjá körlum með þetta ástand. En það virðist ekki draga úr líkamsþyngd, kólesterólmagni eða blóðþrýstingi.
• Mígreni. Að taka ólífuolíu daglega í 2 mánuði virðist draga úr tíðni mígrenisverkja og alvarleika. Hins vegar er þörf á meiri rannsóknum.
• Uppbygging fitu í lifur hjá fólki sem drekkur lítið sem ekkert áfengi (óáfengur feitur lifrarsjúkdómur eða NAFLD). Að taka ólífuolíu sem hluta af kaloríusnauðu fæði getur bætt fitulifur betur en megrun ein hjá sjúklingum með NAFLD.
• Offita. Að taka ólífuolíu daglega í 9 vikur sem hluta af kaloríusnauðu fæði virðist hjálpa til við fitutap, en ekki heildar þyngdartap.
• Slitgigt. Þróun rannsókna sýnir að það að taka frystþurrkað vatnsútdrátt af ólífuávöxtum eða útdrætti af ólífublaði dregur úr sársauka og eykur hreyfigetu hjá fólki með slitgigt.
• Veik og stökk bein (beinþynning). Að taka ólífublaðaútdrátt daglega ásamt kalsíum gæti dregið úr beinatapi hjá konum eftir tíðahvörf með litla beinþéttleika.
• Krabbamein í eggjastokkum. Rannsóknir benda til þess að konur sem neyta meira af ólífuolíu í fæðunni hafi minni hættu á að fá krabbamein í eggjastokkum.
• Alvarleg tannholdssýking (tannholdsbólga). Notkun ósónaðrar ólífuolíu í munni, ein sér eða í kjölfar meðferðar í munni eins og tannskölun og rótarplanun, virðist draga úr uppsöfnun veggskjalda og koma í veg fyrir blæðingu og bólgu í tannholdinu.
• Húðótt kláði (psoriasis). Snemma rannsóknir benda til þess að með því að nota blöndu af hunangi, bývaxi og ólífuolíu á húðina ásamt venjulegri umhirðu geti það bætt psoriasis.
• Iktsýki (RA). Sumar rannsóknir benda til þess að fólk sem inniheldur mikið magn af ólífuolíu hafi minni hættu á að fá iktsýki. En snemma rannsóknir sýna að það að taka vatnsútdrátt af ólífuávöxtum bætir ekki einkenni iktsýki verulega.
• Slitför. Snemma rannsóknir sýna að það að bera lítið magn af ólífuolíu í magann tvisvar á dag frá því snemma á annarri önn kemur ekki í veg fyrir húðslit á meðgöngu.
• Heilablóðfall. Að borða mataræði hátt í ólífuolíu gæti dregið úr líkum á heilablóðfalli miðað við svipað mataræði með minna af ólífuolíu.
• Hringormur (Tinea corporis). Snemma rannsóknir benda til þess að það að nota blöndu af hunangi, bývaxi og ólífuolíu á húðina sé gagnlegt til að meðhöndla hringorm.
• Jock kláði (Tinea cruris). Fyrstu rannsóknir benda til þess að það að nota blöndu af hunangi, bývaxi og ólífuolíu á húðina sé gagnlegt til að meðhöndla jock kláða.
• Algeng sveppasýking í húðinni (Tinea versicolor). Snemma rannsóknir benda til þess að það að nota blöndu af hunangi, bývaxi og ólífuolíu á húðina sé gagnlegt til að meðhöndla gerasýkingu.

Fleiri vísbendinga er þörf til að meta árangur ólífuolíu til þessara nota.

Fitusýrur í ólífuolíu virðast lækka kólesterólgildi og hafa bólgueyðandi áhrif. Ólífublað og ólífuolía gæti lækkað blóðþrýsting. Ólífur gæti einnig getað drepið örverur, svo sem bakteríur og sveppi.

Þegar það er tekið með munni: Ólífuolía er Líklega ÖRYGGI þegar það er tekið með viðeigandi hætti í munni. Ólífuolíu er hægt að nota á öruggan hátt sem 14% af heildar kaloríum daglega. Þetta jafngildir um það bil 2 msk (28 grömm) daglega. Allt að 1 lítra á viku af extra virgin ólífuolíu hefur verið notað á öruggan hátt sem hluti af mataræði að hætti Miðjarðarhafsins í allt að 5,8 ár. Ólífuolía gæti valdið ógleði hjá mjög fáum. Olive leaf þykkni er MÖGULEGA ÖRYGGI þegar það er tekið með viðeigandi hætti í munni.

Það eru ekki nægar áreiðanlegar upplýsingar til um öryggi ólífublaða þegar það er tekið með munni.

Þegar það er borið á húðina: Ólífuolía er Líklega ÖRYGGI þegar það er borið á húðina. Tilkynnt hefur verið um seinkað ofnæmisviðbrögð og snertihúðbólgu. Þegar það er notað í munni eftir tannmeðferð getur munnurinn fundist næmari.

Við innöndun: Ólífu tré framleiða frjókorn sem geta valdið árstíðabundnu öndunarofnæmi hjá sumum.

Sérstakar varúðarráðstafanir og viðvaranir:

Meðganga og brjóstagjöf: Það eru ekki nægar áreiðanlegar upplýsingar til að vita hvort ólífuolía er óhætt að nota á meðgöngu eða með barn á brjósti. Ekki nota meira magn en það magn sem venjulega er að finna í matvælum.

Sykursýki: Ólífuolía gæti lækkað blóðsykur. Fólk með sykursýki ætti að kanna blóðsykur þegar það notar ólífuolíu.

Skurðaðgerðir: Ólífuolía gæti haft áhrif á blóðsykur. Notkun ólífuolíu gæti haft áhrif á blóðsykursstjórnun meðan á aðgerð stendur og eftir hana. Hættu að taka ólífuolíu 2 vikum fyrir aðgerð.

Hóflegt

Vertu varkár með þessa samsetningu.

Lyf við sykursýki (sykursýkislyf)

Ólífur og ólífuolía gæti lækkað blóðsykur. Lyf við sykursýki eru einnig notuð til að lækka blóðsykur. Að taka ólífuolíu ásamt sykursýkislyfjum gæti valdið því að blóðsykurinn fari of lágt. Fylgstu vel með blóðsykrinum. Hugsanlega þyrfti að breyta skammti sykursýkislyfjanna.

Sum lyf sem notuð eru við sykursýki eru glímepíríð (Amaryl), glýburíð (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insúlín, pioglitazón (Actos), rósíglítazón (Avandia), klórprópamíð (Diabinese), glipizíð (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) og önnur .

Lyf við háum blóðþrýstingi (blóðþrýstingslækkandi lyf)

Olive virðist lækka blóðþrýsting. Að taka ólífuolíu ásamt lyfjum við háum blóðþrýstingi gæti valdið því að blóðþrýstingur lækkaði of lítið.

Sum lyf við háum blóðþrýstingi eru kaptópríl (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hýdróklórtíazíð (HydroDIURIL), furosemíð (Lasix) og mörg önnur .

Lyf sem hægja á blóðstorknun (segavarnarlyf / blóðflögur)

Ólífuolía gæti hægt á blóðstorknun. Að taka ólífuolíu ásamt lyfjum sem hægja einnig á storknun geta aukið líkurnar á mar og blæðingum.

Sum lyf sem hægja á blóðstorknun eru aspirín, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, aðrir), ibuprofen (Advil, Motrin, aðrir), naproxen (Anaprox, Naprosyn, aðrir), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) , heparín, warfarin (Coumadin) og aðrir.

Jurtir og fæðubótarefni sem gætu lækkað blóðþrýsting

Olive virðist lækka blóðþrýsting. Að taka ólífuolíu ásamt jurtum og fæðubótarefnum sem lækka einnig blóðþrýstinginn gæti valdið því að blóðþrýstingur lækkar of lágt. Sumar af þessum jurtum og fæðubótarefnum eru andrographis, kasein peptíð, kattarkló, kóensím Q-10, lýsi, L-arginín, lycium, brenninetla, theanine og aðrir.

Jurtir og fæðubótarefni sem gætu lækkað blóðsykur

Ólífublað gæti lækkað blóðsykur. Að nota það ásamt öðrum jurtum sem gera það sama gæti lækkað blóðsykurinn of mikið. Þessar jurtir eru: djöfulskló, fenugreek, hvítlaukur, guargúmmí, hestakastanía, Panax ginseng, psyllium og Siberian ginseng.

Jurtir og fæðubótarefni sem gætu hægt á blóðstorknun

Notkun ólífuolíu með öðrum jurtum sem geta hægt á blóðstorknun gæti aukið blæðingarhættu hjá sumum. Þessar aðrar jurtir fela í sér hvönn, negul, danshen, engifer, ginkgo, rauðsmára, túrmerik, E-vítamín, víðir og aðrir.

Engin milliverkanir eru þekktar við mat.

Eftirfarandi skammtar hafa verið rannsakaðir í vísindarannsóknum:

MEÐ MUNNI:

• Fyrir hægðatregðu: 30 ml af ólífuolíu.
• Til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma: 54 grömm af ólífuolíu á dag (um það bil 4 msk) hefur verið notað. Sem hluti af mataræði frá Miðjarðarhafinu hefur einnig verið notað neysla allt að 1 lítra af extra virgin ólífuolíu á viku.
• Til að koma í veg fyrir sykursýki. Mataræði ríkt af ólífuolíu hefur verið notað. Skammtar sem eru 15-20 grömm á dag virðast virka best.
• Fyrir hátt kólesteról: 23 grömm af ólífuolíu á dag (um það bil 2 msk) sem gefur 17,5 grömm af einómettuðum fitusýrum í stað mettaðrar fitu í fæðunni.
• Fyrir háan blóðþrýsting: 30-40 grömm á dag af extra virgin ólífuolíu sem hluta af mataræðinu. 400 mg af ólífublaðaútdrætti fjórum sinnum á dag hefur einnig verið notað við háum blóðþrýstingi.

Acide Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Common Olive, Extra Virgin Olive Oil, Feuille d'Olivier, Green Olive, Huile d'Assaisonnement, Huile d'Olive, Huile d ' Olive Extra Vierge, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Manzanilla Olive Fruit, einómettað fitusýra, n-9 fitusýra, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, Olive Fruit, Olive Fruit Pulp, Olivee Leaf, Olivee, Olive Pulp , Ólífur, Olivo, Omega-9 fitusýrur, Pulpe d'Olive, salatolía, sæt olía, ómettuð fitusýra, jómfrúarolía.

Til að læra meira um hvernig þessi grein var skrifuð, vinsamlegast skoðaðu Alhliða gagnagrunnur um náttúrulyf aðferðafræði.

1. Kouli GM, Panagiotakos DB, Kyrou I, o.fl. Ólífuolíunotkun og tíðni 10 ára (2002-2012) hjarta- og æðasjúkdóma: ATTICA rannsóknin. Eur J Nutr. 2019; 58: 131-138. Skoða ágrip.
2. Du ZS, Li XY, Luo HS, o.fl. Gjöf ólífuolíu fyrir aðgerð dregur úr chylothorax eftir lágmarks ífarandi vélindaaðgerð. Ann Thorac Surg. 2019; 107: 1540-1543. Skoða ágrip.
3. Rezaei S, Akhlaghi M, Sasani MR, Barati Boldaji R. Ólífuolía minnkaði alvarleika fitulifrar óháð hjarta- og efnaskiptaleiðréttingu hjá sjúklingum með óáfengan fitusjúkdóm í fitu: Slembiraðað klínísk rannsókn. Næring. 2019; 57: 154-161. Skoða ágrip.
4. Somerville V, Moore R, Braakhuis A. Áhrif ólífublaðaútdráttar á efri öndunarfærasjúkdóma hjá íþróttamönnum í framhaldsskólum: Slembiraðað samanburðarrannsókn. Næringarefni. 2019; 11. pii: E358. Skoða ágrip.
5. Warrior L, Weber KM, Daubert E, et al. Ólífuolíueysla tengd aukinni athygli stig hjá konum sem búa við HIV: Niðurstöður rannsóknar á HIV kvenna í Chicago. Næringarefni. 2019; 11. pii: E1759. Skoða ágrip.
6. Agarwal A, Ioannidis JPA. FORSKRÁÐ prófun á mataræði frá Miðjarðarhafinu: dregið til baka, endurútgefið, enn treyst? BMJ. 2019; 364: l341. Skoða ágrip.
7. Rees K1, Takeda A, Martin N, o.fl. Mataræði í Miðjarðarhafsstíl til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma sem aðal- og aukaatriði. Cochrane gagnagrunnur Syst Rev. 2019 13. mars; 3: CD009825. Skoða ágrip.
8. Temple NJ, Guercio V, Tavani A. Miðjarðarhafsmataræðið og hjarta- og æðasjúkdómar: eyður í vísbendingum og rannsóknaráskorunum. Cardiol endurskoðun 2019; 27: 127-130. Skoða ágrip.
9. Bove A, Bellini M, Battaglia E, o.fl. Samstaða yfirlýsing AIGO / SICCR greining og meðferð við langvinnri hægðatregðu og hindruðum hægðum (hluti II: meðferð). Heimurinn J Gastroenterol. 2012; 18: 4994-5013. Skoða ágrip.
10. Galvão Cândido F, Xavier Valente F, da Silva LE, o.fl. Neysla auka jómfrúarolíu bætir líkamsamsetningu og blóðþrýsting hjá konum með umfram líkamsfitu: slembiraðað, tvíblind, klínísk rannsókn með lyfleysu. Eur J Nutr. 2018; 57: 2445-2455. Skoða ágrip.
11. Matvælastofnun lýkur endurskoðun á hæfri kröfu um heilsufar vegna olíusýru og hættu á kransæðasjúkdómi. Nóvember 2018. Fæst á: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. Skoðað 25. janúar 2019.
12. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, o.fl. Aðalvarnir gegn hjarta- og æðasjúkdómum með mataræði frá Miðjarðarhafinu, auk viðbótar jómfrúarolíu eða hnetum. N Engl J Med. 2018 J; 378: e34. Skoða ágrip.
13. Akgedik R, Aytekin I, Kurt AB, Eren Dagli C. Endurtekin lungnabólga vegna ólífuolíu hjá heilbrigðum fullorðnum: skýrsla máls. Clin Respir J. 2016 nóvember; 10: 809-10. Skoða ágrip.
14. Shaw I. Möguleg eiturhrif ólífublaðaútdráttar í fæðubótarefni. N Z Med J. 2016 Apríl 1129: 86-7. Skoða ágrip.
15. Schwingshackl L, Lampousi AM, Portillo MP, Romaguera D, Hoffmann G, Boeing H. Ólífuolía til varnar og meðhöndlun sykursýki af tegund 2: kerfisbundin endurskoðun og metagreining á árgangsrannsóknum og íhlutunarprófum. Nutr sykursýki. 2017 10. apríl; 7: e262. Skoða ágrip.
16. Takeda R, Koike T, Taniguchi I, Tanaka K. Tvíblind samanburðarrannsókn með lyfleysu á hýdroxýtýrosóli af Olea europaea á verkjum í gonarthrosis. Lyfjameðferð. 2013 15. júlí; 20: 861-4. Skoða ágrip.
17. Taavoni S, Soltanipour F, Haghani H, Ansarian H, Kheirkhah M. Áhrif ólífuolíu á striae gravidarum á öðrum þriðjungi meðgöngu. Viðbót Ther Clin Pract. 2011 ágúst; 17: 167-9. Skoða ágrip.
18. Soltanipoor F, Delaram M, Taavoni S, Haghani H. Áhrif ólífuolíu á varnir gegn striae gravidarum: slembiraðað samanburðarrannsókn. Viðbót Ther Med. 2012 október; 20: 263-6. Skoða ágrip.
19. Psaltopoulou T, Kosti RI, Haidopoulos D, Dimopoulos M, Panagiotakos DB. Inntaka ólífuolíu er öfugt tengd algengi krabbameins: kerfisbundin endurskoðun og metagreining 13.800 sjúklinga og 23.340 viðmið í 19 athugunarrannsóknum. Lipids Health Dis. 2011 30. júlí; 10: 127. Skoða ágrip.
20. Patel PV, Patel A, Kumar S, Holmes JC. Áhrif beitingar staðbundinnar ósonaðrar ólífuolíu við undirliggjandi meðferð við langvinnum tannholdsbólgu: slembiraðað, samanburðar, tvíblind, klínísk og örverufræðileg rannsókn. Minerva Stomatol. 2012 september; 61: 381-98. Skoða ágrip.
21. Filip R, Possemiers S, Heyerick A, Pinheiro I, Raszewski G, Davicco MJ, Coxam V. Tólf mánaða neysla pólýfenólútdráttar úr ólífuolíu (Olea europaea) í tvíblindri, slembiraðaðri rannsókn eykur heildarþéttni osteocalcin í sermi og bætir sermi fitusnið hjá konum eftir tíðahvörf með beinþynningu. J Nutr Health Aging. 2015 janúar; 19: 77-86. Skoða ágrip.
22. de Bock M, Thorstensen EB, Derraik JG, Henderson HV, Hofman PL, Cutfield WS. Upptaka og efnaskipti manna af oleuropein og hydroxytyrosol sem er tekið sem ólífuolía (Olea europaea L.) laufþykkni. Mol Nutr Food Res. 2013 nóvember; 57: 2079-85. Skoða ágrip.
23. de Bock M, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Morgan PE, Hodgkinson SC, Hofman PL, Cutfield WS. Ólífuolía (Olea europaea L.) laufpólýfenól bætir insúlínviðkvæmni hjá miðaldra karlmönnum: slembiraðað samanburðarrannsókn með lyfleysu. PLoS One. 2013; 8: e57622. Skoða ágrip.
24. Castro M, Romero C, de Castro A, Vargas J, Medina E, Millán R, Brenes M. Mat á Helicobacter pylori útrýmingu með ólífuolíu. Helicobacter. 2012 ágúst; 17: 305-11. Skoða ágrip.
25. Buckland G, Mayén AL, Agudo A, Travier N, Navarro C, Huerta JM, Chirlaque MD, Barricarte A, Ardanaz E, Moreno-Iribas C, Marin P, Quirós JR, Redondo ML, Amiano P, Dorronsoro M, Arriola L, Molina E, Sanchez MJ, Gonzalez CA. Ólífuolíuinntaka og dánartíðni innan spænsku þjóðarinnar (EPIC-Spánn). Am J Clin Nutr. 2012 Júl; 96: 142-9. Skoða ágrip.
26. Lee-Huang, S., Zhang, L., Huang, PL, Chang, YT og Huang, PL And-HIV virkni ólífublaðaútdráttar (OLE) og mótun tjáningar gena tjáningu með HIV-1 sýkingu og OLE meðferð . Biochem Biophys Res Commun. 8-8-2003; 307: 1029-1037. Skoða ágrip.
27. Markin, D., Duek, L. og Berdicevsky, I. In vitro örverueyðandi virkni ólífublaða. Mýkósar 2003; 46 (3-4): 132-136. Skoða ágrip.
28. O'Brien, N. M., Carpenter, R., O'Callaghan, Y. C., O'Grady, M. N. og Kerry, J. P. Mótunaráhrif resveratrol, citroflavan-3-ol og útdrætti úr plöntum á oxunarálag í U937 frumum. J Med Food 2006; 9: 187-195. Skoða ágrip.
29. Al Waili, N. S. Staðbundin notkun náttúrulegrar hunangs, bývaxs og ólífuolíublöndu við ofnæmishúðbólgu eða psoriasis: einblind rannsókn að hluta. Uppbót Ther.Med.2003; 11: 226-234. Skoða ágrip.
30. Al Waili, N. S. Önnur meðferð við pityriasis versicolor, tinea cruris, tinea corporis og tinea faciei með staðbundinni beitingu hunangs, ólífuolíu og bývaxblöndu: opin forrannsókn. Uppbót Ther.Med. 2004; 12: 45-47. Skoða ágrip.
31. Bosetti, C., Negri, E., Franceschi, S., Talamini, R., Montella, M., Conti, E., Lagiou, P., Parazzini, F., and La Vecchia, C. Olive oil, seed olíur og önnur viðbætt fita í tengslum við krabbamein í eggjastokkum (Ítalía). Krabbamein veldur stjórnun 2002; 13: 465-470. Skoða ágrip.
32. Braga, C., La Vecchia, C., Franceschi, S., Negri, E., Parpinel, M., Decarli, A., Giacosa, A., and Trichopoulos, D. Olive oil, other kryddfita, og hætta á ristilkrabbameini. Krabbamein 2-1-1998; 82: 448-453. Skoða ágrip.
33. Linos, A., Kaklamanis, E., Kontomerkos, A., Koumantaki, Y., Gazi, S., Vaiopoulos, G., Tsokos, GC og Kaklamanis, P. Áhrif ólífuolíu og fiskneyslu á iktsýki. - rannsókn á málum. Scand.J. Reumatol. 1991; 20: 419-426. Skoða ágrip.
34. Nagyova, A., Haban, P., Klvanova, J. og Kadrabova, J. Áhrif auka jómfrúarolíu í fæðu á blóðfituþol í sermi gegn oxun og fitusýrusamsetningu hjá öldruðum blóðfitusjúklingum. Bratisl.Lek.Listy 2003; 104 (7-8): 218-221. Skoða ágrip.
35. Petroni, A., Blasevich, M., Salami, M., Papini, N., Montedoro, G. F. og Galli, C. Hömlun á samloðun blóðflagna og framleiðslu eicosanoid með fenólískum hlutum ólífuolíu. Lægi. 4-15-1995; 78: 151-160. Skoða ágrip.
36. Sirtori, C. R., Tremoli, E., Gatti, E., Montanari, G., Sirtori, M., Colli, S., Gianfranceschi, G., Maderna, P., Dentone, C. Z., Testolin, G., and. Stýrt mat á fituneyslu í mataræði Miðjarðarhafsins: samanburðarvirkni ólífuolíu og maísolíu á blóðfitu og blóðflögum í blóðflögum hjá sjúklingum með mikla áhættu. Am.J. Clin.Nutr. 1986; 44: 635-642. Skoða ágrip.
37. Williams, C. M. Gagnleg næringareiginleikar ólífuolíu: afleiðingar fyrir fituprótein eftir máltíð og þátt VII. Nutr.Metab Cardiovasc.Dis. 2001; 11 (4 Suppl): 51-56. Skoða ágrip.
38. Zoppi, S., Vergani, C., Giorgietti, P., Rapelli, S. og Berra, B. Árangursrík og áreiðanleg meðferð til meðallangs tíma með mataræði sem er ríkt af ólífuolíu hjá sjúklingum með æðasjúkdóma. Acta Vitaminol.Enzymol. 1985; 7 (1-2): 3-8. Skoða ágrip.
39. Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, o.fl. Frumvarnir gegn hjarta- og æðasjúkdómum með Miðjarðarhafsfæði. N Engl J Med 2013 .. Skoða ágrip.
40. Bitler CM, Matt K, Irving M, et al. Ólífuþykkni viðbót dregur úr sársauka og bætir daglegar athafnir hjá fullorðnum með slitgigt og minnkar blóðvökva í plasma hjá þeim sem eru með iktsýki. Nutri Res 2007; 27: 470-7.
41. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Áhrif langtímaneyslu ætar olíur á háþrýsting og endurgerð hjartavöðva og ósæðar hjá sjálfsprottnum háþrýstingsrottum. J Hypertens 2004; 22: 921-9. Skoða ágrip.
42. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Sjálfsagt háþrýstingsrottur skildu hjartavöðvafrumnun í slegli með mismunandi ætum olíum til lengri tíma. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. Skoða ágrip.
43. Beauchamp GK, Keast RS, Morel D, et al. Fituefnafræði: virkni eins og íbúprófen í auka jómfrúarolíu. Náttúra 2005; 437: 45-6. Skoða ágrip.
44. Brackett RE. Bréf til að bregðast við beiðni um heilsufar dagsett 28. ágúst 2003: Einómettaðar fitusýrur úr ólífuolíu og kransæðasjúkdómi. CFSAN / skrifstofa næringarafurða, merkinga og fæðubótarefna. 2004 1. nóvember; Docket nr 2003Q-0559. Fæst á: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf.
45. Togna GI, Togna AR, Franconi M, et al. Ósókrómans úr ólífuolíu hamlar blóðflöguhvarf hjá mönnum. J Nutr 2003; 133: 2532-6 .. Skoða ágrip.
46. Aukabætiefni í matvælum sem leyfð eru í matvælum til manneldis. Örugg notkun á ósoni þegar það er notað sem gas eða leyst upp í vatni sem örverueyðandi efni í matvælum, þar með talið kjöti og alifuglum. Alríkisskrá 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (Skoðað 26. júní 2001).
47. Madigan C, Ryan M, Owens D, o.fl. Ómettaðar fitusýrur í fæðu við sykursýki af tegund 2: hærra magn fitupróteins eftir máltíð á línólsýru-ríku sólblómaolíumataræði samanborið við olíusýruríkt ólífuolíufæði. Sykursýki umönnun 2000; 23: 1472-7. Skoða ágrip.
48. Fernandez-Jarne E, Martinez-Losa E, Prado-Santamaria M, o.fl. Hætta á fyrsta hjartadrepi sem ekki er banvænt í neikvæðum tengslum við neyslu á ólífuolíu: rannsókn á málum á Spáni. Int J Epidemiol 2002; 31: 474-80. Skoða ágrip.
49. Harel Z, Gascon G, Riggs S, et al. Lýsi samanborið við ólífuolíu við meðhöndlun endurtekinna höfuðverkja hjá unglingum. Advancing Children’s Health 2000. Sameiginlegur fundur barnafræðilegs félags og Am Acad of Pediatrics; Útdráttur 30.
50. Ferrara LA, Raimondi AS, d’Episcopo L, o.fl. Ólífuolía og minni þörf fyrir blóðþrýstingslækkandi lyf. Arch Intern Med 2000; 160: 837-42. Skoða ágrip.
51. Fischer S, Honigmann G, Hora C, o.fl. [Niðurstöður úr línolíu og ólífuolíumeðferð hjá sjúklingum með fitusykur í blóði] Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984; 44: 245-51. Skoða ágrip.
52. Linos A, Kaklamani VG, Kaklamani E, o.fl. Þættir í mataræði í tengslum við iktsýki: hlutverk ólífuolíu og soðnu grænmetis? Am J Clin Nutr 1999; 70: 1077-82. Skoða ágrip.
53. Stoneham M, Goldacre M, Seagroatt V, Gill L. Ólífuolía, mataræði og endaþarmskrabbamein: vistfræðileg rannsókn og tilgáta. J Epidemiol Heilsa samfélagsins 2000; 54: 756-60. Skoða ágrip.
54. Tsimikas S, Philis-Tsimikas A, Alexopoulos S, et al. LDL einangrað frá grískum einstaklingum á dæmigerðu mataræði eða frá bandarískum einstaklingum á fæðubótarefnum með oleati veldur minni einfrumuvökva og viðloðun þegar þeir verða fyrir oxunarálagi. Slagæðafræðingur Thromb Vasc Biol 1999; 19: 122-30. Skoða ágrip.
55. Ruiz-Gutierrez V, Muriana FJ, Guerrero A, o.fl. Blóðfitur í blóðvökva, blóðfitur í rauðkornahimnu og blóðþrýstingur hjá háþrýstingskonum eftir inntöku olíusýru í fæðunni frá tveimur mismunandi aðilum. J Hypertens 1996; 14: 1483-90. Skoða ágrip.
56. Zambon A, Sartore G, Passera D, et al. Áhrif hitaeiningameðferðar á mataræði sem auðgað er með olíusýru á dreifingu LDL og HDL undirflokks hjá vægu offitusjúklingum. J Intern Med 1999; 246: 191-201. Skoða ágrip.
57. Lichtenstein AH, Ausman LM, Carrasco W, et al. Áhrif canola, maís og ólífuolía á fastandi og fituprótein í plasma eftir máltíð hjá mönnum sem hluti af National 2. stigs mataræði fyrir kólesterólfræðslu. Thromb frá æðasjúklingi 1993; 13: 1533-42. Skoða ágrip.
58. Mata P, Alvarez-Sala LA, Rubio MJ, o.fl. Áhrif langtíma einómettaðs vs fjölómettaðra mataræði á lípóprótein hjá heilbrigðum körlum og konum. Am J Clin Nutr 1992; 55: 846-50. Skoða ágrip.
59. Mensink RP, Katan MB. Faraldsfræðileg og tilraunakennd rannsókn á áhrifum ólífuolíu á heildar sermi og HDL kólesteról hjá heilbrigðum sjálfboðaliðum. Eur J Clin Nutr 1989; 43 Suppl 2: 43-8. Skoða ágrip.
60. Bisignano G, Tomaino A, Lo Cascio R, o.fl. Um in-vitro örverueyðandi áhrif oleuropein og hydroxytyrosol. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 971-4. Skoða ágrip.
61. Hoberman A, Paradise JL, Reynolds EA, o.fl. Virkni Auralgan til að meðhöndla eyrnaverk hjá börnum með bráða miðeyrnabólgu. Arch Pediatr Adolesc Med 1997; 151: 675-8. Skoða ágrip.
62. Isaksson M, Bruze M. Ofnæmishúðbólga í vinnunni frá ólífuolíu í nuddara. J Am Acad Dermatol 1999; 41: 312-5. Skoða ágrip.
63. Kamien M. Æfingarábending. Hvaða cerumenolytic? Aust Fam læknir 1999; 28: 817,828. Skoða ágrip.
64. Viðskiptastaðall IOOC, sem á við um ólífuolíu og ólífuolíu. Fæst á: sovrana.com/ioocdef.htm (Skoðað 23. júní 2004).
65. Katan MB, Zock PL, Mensink RP. Matarolíur, fituprótein í sermi og kransæðasjúkdómar. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1368S-73S. Skoða ágrip.
66. Trichopoulou A, Katsouyanni K, Stuver S, et al. Neysla á ólífuolíu og sérstökum matarhópum í tengslum við brjóstakrabbameinsáhættu í Grikklandi. J Natl Cancer Inst 1995; 87: 110-6. Skoða ágrip.
67. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Ólífuolía, önnur fita í fæðu og hætta á brjóstakrabbameini (Ítalía). Krabbamein veldur stjórnun 1995; 6: 545-50. Skoða ágrip.
68. Martin-Moreno JM, Willett WC, Gorgojo L, o.fl. Fita í fitu, neysla á ólífuolíu og brjóstakrabbamein. Int J krabbamein 1994; 58: 774-80. Skoða ágrip.
69. Keys A, Menotti A, Karvonen MJ, et al. Mataræði og 15 ára dánartíðni í rannsókninni á sjö löndum. Er J Epidemiol 1986; 124: 903-15. Skoða ágrip.
70. Trevisan M, Krogh V, Freudenheim J, o.fl. Neysla á ólífuolíu, smjöri og jurtaolíum og áhættuþáttum kransæðahjartasjúkdóma. Rannsóknarhópurinn ATS-RF2 ítalska rannsóknaráðsins. JAMA 1990; 263: 688-92. Skoða ágrip.
71. Liccardi G, D’Amato M, D’Amato G. Oleaceae pollinosis: endurskoðun. Int Arch Allergy Immunol 1996; 111: 210-7. Skoða ágrip.
72. Aziz NH, Farag SE, Mousa LA, o.fl. Samanburðar bakteríudrepandi og sveppalyf áhrif sumra fenólsambanda. Örverur 1998; 93: 43-54. Skoða ágrip.
73. Cherif S, Rahal N, Haouala M, o.fl. [Klínísk rannsókn á títraðri Olea þykkni við meðferð á mikilvægum slagæðarháþrýstingi]. J Pharm Belg 1996; 51: 69-71. Skoða ágrip.
74. van Joost T, Smitt JH, van Ketel WG. Næmi fyrir ólífuolíu (olea europeae). Hafðu samband við húðbólgu 1981; 7: 309-10.
75. Bruneton J. Lyfjahvörf, fituefnafræði, lyfjaplöntur. París: Lavoisier Publishing, 1995.
76. Gennaro A. Remington: Vísindi og framkvæmd lyfjafræði. 19. útg. Lippincott: Williams & Wilkins, 1996.

Síðast yfirfarið - 28.04.2020