Hvað veldur óróleika mínum?

Efni.

• Hvað er æsingurinn?
• Hvað veldur óróleika?
• Hvernig eru orsakir óróa greindar?
• Hvernig er fjallað um orsakir óróleika?
• Streita
• Geðheilsufar
• Ójafnvægi í hormónum
• Heilaæxli
• Hverjar eru horfur á æsingi?

Hvað er æsingurinn?

Óróleiki er tilfinning um versnun, gremju eða eirðarleysi sem vekur með sér ögrun - eða í sumum tilvikum, lítil sem engin ögrun.

Það er eðlilegt að vera órólegur af og til - til dæmis til að bregðast við álagi frá vinnu eða skóla - en það getur stundum verið merki um undirliggjandi læknisfræðilega eða andlega heilsufar.

Ef þú lendir reglulega í óróleika af engri þekktri ástæðu skaltu panta tíma hjá lækninum. Þeir geta hjálpað til við að átta sig á orsökum og meðferðum sem eru í boði fyrir þig.

Hvað veldur óróleika?

Óróleiki er venjuleg tilfinning sem flestir upplifa. Í flestum tilvikum er engin þörf á áhyggjum eða áhyggjum.

Algengar orsakir óróleika eru:

• vinnuálag
• skólastress
• líður illa
• brenna út
• hópþrýsting
• sorg

Læknisfræðilegar aðstæður sem geta valdið óróleika eru:

• kvíði eða geðraskanir, svo sem þunglyndi eða geðhvarfasjúkdómur
• aðstæður sem valda hormónaójafnvægi, svo sem skjaldvakabrestur
• áfengisfíkn eða fráhvarf
• einhverfu
• taugasjúkdómar (í mjög sjaldgæfum tilvikum, heilaæxli)

Ef þú ert órólegur reglulega án augljósrar ástæðu skaltu panta tíma hjá lækninum. Undirliggjandi andlegt eða líkamlegt heilsufar getur haft neikvæð áhrif á skap þitt. Læknirinn þinn getur hjálpað til við að greina orsök óróans þíns og, ef þörf krefur, ávísað meðferð.

Hvernig eru orsakir óróa greindar?

Til að bera kennsl á undirliggjandi orsök óróleika mun læknirinn líklega byrja á því að spyrja spurninga um sjúkrasögu þína og lífsstíl, ásamt öðrum einkennum sem þú gætir fengið.

Ef þeir hafa grun um að þú hafir undirliggjandi geðheilbrigðisástandi gætu þeir vísað þér til geðheilbrigðisfræðings til mats.

Ef þeir halda að þú hafir undirliggjandi líkamlegt ástand, geta þeir framkvæmt eitt eða fleiri greiningarpróf.

Til dæmis geta þeir:

• safnaðu sýnishorni af blóði þínu til að athuga hvort hormónaójafnvægi er ekki fyrir hendi
• safnaðu sýnishorni af þvagi eða mænuvökva til að athuga hvort óeðlilegt sé

Í sumum tilvikum geta þeir pantað tölvusneiðmynd eða segulómskoðun á heilann.

Hvernig er fjallað um orsakir óróleika?

Ráðlögð meðferðaráætlun læknisins fer eftir því hvað veldur óróleika þínum.

Streita

Til að létta óróleika af völdum streitu gæti læknirinn mælt með ýmsum slökunaraðferðum, þar á meðal:

• djúpar öndunaræfingar
• jóga
• aðrar hugleiðsluaðferðir

Djúp öndun og hugleiðsla geta hjálpað til við að endurheimta tilfinningu þína fyrir ró. Að æfa og taka þátt í athöfnum sem þú hefur gaman af getur einnig dregið úr streitu.

Læknirinn þinn gæti einnig vísað þér til geðlæknisfræðinga ef þessar aðferðir tekst ekki að hjálpa þér.

Þú ættir að gera ráðstafanir til að bera kennsl á og takmarka snertingu þína við hluti sem valda þér streitu líka. Til dæmis, ef þér finnst þú ofbjóður af vinnuálagi þínu, ræddu það við yfirmann þinn eða kennara.

Geðheilsufar

Ef þú ert greindur með kvíða eða geðröskun getur læknirinn mælt með lyfjum, talmeðferð eða sambland af báðum til að meðhöndla hann.

Á venjulegri meðferðarlotu muntu ræða einkenni þín og þróa aðferðir til að takast á við þau.

Ójafnvægi í hormónum

Ef þú ert greindur með ástand sem hefur áhrif á hormónin þín, gæti læknirinn þinn ávísað hormónameðferð eða öðrum lyfjum til að meðhöndla það. Þeir geta einnig vísað þér til hormónasérfræðings, þekktur sem innkirtlafræðingur.

Heilaæxli

Ef þú ert greindur með heilaæxli fer ráðlagða meðferðaráætlun þín eftir tegund, stærð og staðsetningu.

Í sumum tilvikum gæti læknirinn mælt með lyfjameðferð til að minnka hana. Ef hægt er að fjarlægja það á öruggan hátt með skurðaðgerð geta þeir vísað þér til skurðlæknis til að framkvæma aðgerðina. Ef það er of erfitt eða hættulegt að fjarlægja, gæti læknirinn einfaldlega valið að fylgjast með vextinum vegna breytinga.

Hverjar eru horfur á æsingi?

Horfur þínar munu ráðast af undirliggjandi orsök óróleika þinna og skrefunum sem þú tekur til að meðhöndla hana.

Í mörgum tilfellum getur það dregið úr óróleika ef gripið er til ráðstafana til að draga úr streitu. Í öðrum tilvikum gætir þú þurft að taka lyf eða hafa aðrar meðferðir tímabundið eða stöðugt.

Biddu lækninn þinn um frekari upplýsingar um ástand þitt, meðferðarúrræði og horfur til langs tíma.