Bestu hlaupaúrin til að taka þjálfun þína á næsta stig

Efni.

• Besta hlaupaklukka fyrir byrjendur: Garmin Forerunner 45
• Best með tónlist: Garmin Vivoactive Music 3
• Besti ódýri kosturinn: Fitbit Charge 3
• Besta hágæða hlaupavakt: Garmin Fenix ​​6 safír
• Besta snjallúr fyrir hlaup: Apple Watch 5 Nike Series
• Besta GPS hlaupaúrið: Garmin Forerunner 945
• Besta stafræna: Timex Ironman Watch
• Best fyrir langar vegalengdir: Suunto 9 Baro
• Umsögn fyrir

Hvort sem þú ert nýbyrjaður að hlaupa eða vanur öldungur, getur það skipt sköpum í þjálfuninni að fjárfesta í góðu hlaupaúri.

Þó að GPS úr hafi verið til í nokkur ár hafa nýrri útgáfur uppfærslur sem gera hlaupið skemmtilegra og áhrifaríkara. Ný tónlistarmöguleikar gera hlaupurum kleift að hlaða niður og hlusta á tónlist beint úr klukkunni án þess að þurfa að hafa síma. (Tengt: bestu hlauparáð allra tíma)

Að auki GPS og tónlistaraðgerðir eru flestar hlaupaklukkurnar nú með hjartsláttarmæli, sérsniðnar æfingar, athafnir um aðgerðir og aðrar ítarlegar þjálfunarupplýsingar sem geta hjálpað þér að skilja líkama þinn og frammistöðu betur. Fyrirvari: Þó að þessi innsýn sé gagnleg er alltaf best að hlusta fyrst á líkamann og nota þjálfunargögn sem viðbótarupplýsingar. Ef þú heldur að þú sért að einblína of mikið á tölurnar gæti það að lokum verið skaðlegt að hafa aðgang að gögnum sem þessum, ekki gagnlegt.

Sum hlaupaúr eru einnig líkamsræktartæki, sem þýðir að þau hafa fjölíþróttahæfileika. Þó að þetta feli venjulega í sér algengar athafnir eins og hjólreiðar, jóga eða HIIT æfingar, þá er hægt að klæðast sumum valkostum í vatninu til að fylgjast með sundhringjum, á meðan aðrir þekkja sjálfkrafa athafnir til aukinna þæginda. (Tengd: Besti líkamsræktarstöðin fyrir persónuleika þinn)

Þegar kemur að því að velja hlaupaklukku, ef þú ert frjálslegur hlaupari, þá getur GPS og púlsmælir dugað. Þessir tveir eiginleikar einir og sér munu geta sagt þér hraða, vegalengd, hjartsláttartíðni og skiptingar - og þegar hlaðið er upp í snjallsímann þinn eða annað tæki, sýnirðu hlaupaleiðina þína. Þegar þú hækkar í verði bjóða úrin upp á fleiri eiginleika. Næsta úr úra mun hafa ítarlegar upplýsingar um æfingar og fjölíþrótta mælingar-þetta er frábært fyrir þríþrautarmenn eða alvarlegri hlaupara sem vilja fá nákvæmar upplýsingar um þjálfun sína.

Síðan koma úrvalsúr, sem hafa alla ofangreinda eiginleika og fleira. Þessar ódýrari hlaupaklukkur geta sótt ítarleg kort (og jafnvel golfvelli) í gegnum GPS aðgerðirnar. Þær innihalda einnig háþróaða þjálfunarupplýsingar—svo sem vökvamælingar og árangursmælingar—og sumar alvarlegt líftíma rafhlöðunnar. (Tengt: Bestu ókeypis hlaupaforritin fyrir hverja tegund þjálfunar)

Ákvörðunin getur verið yfirþyrmandi, en sem betur fer er hægt að velja um marga hlaupavaktarmöguleika. Hvort sem þú vilt ódýrt val fyrir byrjendur, hátæknilegan valkost fyrir reyndari eða langhlaupara eða snjallúr með fjölíþróttaaðgerðum, þá muntu ekki eiga í neinum vandræðum með að finna réttu hentunina fyrir þarfir þínar hér. Hér að neðan eru bestu hlaupaklukkur á markaðnum, með valkostum fyrir hvert fjárhagsáætlun og tegund hlaupara.

Besta hlaupaklukka fyrir byrjendur: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 er frábært úr ef þú ert nýr í gangi eða einfaldlega að halda þér í fjárhagsáætlun. Það er með hjartsláttarmæli (velkominn árangur frá fyrri útgáfu af þessu úr) og glæsilegan 7 daga líftíma rafhlöðunnar fyllt í sléttan og léttan pakka sem þú getur notið þægilega á hverjum degi. Og þó að þetta sé talið hlaupavakt á viðráðanlegu verði, þá er það enn með Garmin ítarlegri GPS mælingar. Með því að tengja það við snjallsímann þinn muntu einnig geta séð tilkynningar um síma og fengið aðgang að samsvarandi Garmin Connect forriti, sem inniheldur ókeypis þjálfunarkerfi Garmin til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum.

Keyptu það: Garmin Forerunner 45, $150, $200, amazon.com

Best með tónlist: Garmin Vivoactive Music 3

Að því er snertir peningana þína þá er þetta úr efst á listanum. Annar gæðavalkostur frá Garmin, það hefur alla möguleika Forerunner 45 hér að ofan, en gerir þér einnig kleift að hlaða niður allt að 500 lögum beint á úrið og hefur innbyggðan öryggiseiginleika - allt fyrir aðeins $50 meira. (Tengt: 170+ Epísk æfingalög til að krydda lagalistann þinn)

Öryggisbúnaðurinn er sérlega nýstárlegur; svo lengi sem úrið þitt er parað við snjallsímann þinn geturðu haldið inni hliðarhnappinum þar til þú finnur að úrið titrar þrisvar sinnum. Á þessum tímapunkti mun það senda skilaboð og núverandi staðsetningu þína til fyrirframhlaðinna neyðartengiliða. Þó að öryggiseiginleikum eins og þessum sé oft gleymt, þá er það sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem njóta þess að hlaupa einir utandyra - þú getur aldrei verið of varkár. (Tengt: Hvað konur eru að gera til að líða öruggar meðan þær hlaupa)

Keyptu það: Garmin Vivoactive Music 3, $ 219, amazon.com

Besti ódýri kosturinn: Fitbit Charge 3

Þó að þetta sé tæknilega séð líkamsræktartæki, þá hefur það marga af sömu eiginleikum og hlaupaúr og er frábær kostnaðarvænn kostur. Fitbit gerðir einbeita sér enn að ákveðnum þjálfunarþáttum, eins og skrefum, hjartslætti og virknimælingu, og það kemur í miklu minni pakka - tilvalið fyrir þá sem eru ekki í fyrirferðarmikill hlaupaúr. Auk þess státar það af 7 daga rafhlöðuendingu og getur fylgst með hraða og fjarlægð svo lengi sem það er tengt við snjallsímann þinn.

Keyptu það: Fitbit Charge 3, $98, $150, amazon.com

Besta hágæða hlaupavakt: Garmin Fenix ​​6 safír

Fenix ​​sería Garmin er sú besta af þeim bestu. Ef þú ert tilbúinn að borga meira fyrir hágæða valkosti, þá parar þetta í raun hágæða snjallúr við GPS úr. Það hefur 9 daga rafhlöðuendingu og veitir þér ítarlegar þjálfunarupplýsingar, ekki aðeins fyrir hlaup heldur einnig fyrir aðrar tegundir íþrótta og líkamsræktar. Það er líka með glæsilegu innbyggt GPS kortakerfi sem gerir þér kleift að fylgja fyrirfram ákveðinni leið með beygju-fyrir-beygju leiðbeiningum, eða fylgja leið fram og til baka sem kortleggur hana fyrir þig út frá upphafspunkti og æskilegri fjarlægð.

Sumum kann að finnast það svolítið of hrikalegt fyrir sinn smekk, en varanleg smíði og hátækni lögun meira en farða fyrir það.Einn gagnrýnandi sagði: „Þetta úr hefur nokkurn veginn breytt nálgun minni og eldmóði varðandi hæfni. Ég mæli eindregið með því. Ég hafði áhyggjur af stærðinni en sé alls ekki eftir því að hafa farið í stærstu útgáfuna. Auka líftími rafhlöðunnar og læsileiki er þess virði. “

Keyptu það: Garmin Fenix ​​6 safír, $ 650, $800, amazon.com

Besta snjallúr fyrir hlaup: Apple Watch 5 Nike Series

Það eru ekki allir hrifnir af hugmyndinni um að vera með hlaupaúr alltaf, svo að fara með snjallúr sem hefur getu til að fylgjast með hlaupum þínum er frábær valkostur. Til dæmis, Apple Watch Series 5 gefur þér það besta af báðum heimum. Auk þess að virka sem dæmigerð snjallúr geturðu einnig nýtt þér hlaupasértæka eiginleika sem gera það einstakt.

Þetta felur í sér hljómflutningsleiðsögn í gegnum Nike Club forritið til að halda þér á réttri leið og hvetja, jafnvel þegar þú ert að keyra einn, og áhrifamikill nákvæmur GPS. „Hvernig þú getur stjórnað tónlist meðan þú ert á hlaupum er frábær,“ skrifaði einn kaupandi. „Tölfræðin sem hún sýnir fyrir hluti eins og útihlaup eða hjólreiðar og jafnvel þyngdarþjálfun er frábær. (Tengd: Bestu líkamsþjálfunarforritin til að hlaða niður núna)

Keyptu það: Apple Watch Series 5, $ 384, amazon.com

Besta GPS hlaupaúrið: Garmin Forerunner 945

Þetta er frábært GPS hlaupaúr með fjölíþróttagetu fyrir þríþrautarmenn eða alvarlega hlaupara sem bæta við krossþjálfun. Það hefur áreiðanlega, sjálfgreinanlega mælingar fyrir hjólreiðar og sund ásamt hlaupum, og það veitir gagnlega þjálfun innsýn eins og árangur ástand, þjálfun stöðu, VO2 max, og þjálfun áhrif. Það getur jafnvel hjálpað þér að fylgjast með bata þínum og ganga úr skugga um að þú sért að gefa líkamanum það sem hann þarfnast. Líklega er besti eiginleiki-fyrir utan tveggja vikna rafhlöðuending-teygjanlegt bandið sem er í samræmi við úlnliðinn og gerir hreyfingu auðveldara í stað stífa gúmmíböndanna sem oft fylgja hlaupaklukkum. Einn gagnrýnandi kallaði þetta „ótrúlegt tæki“ og sagði að það leyfði þeim að „rekja allt sem hugsast getur“.

Keyptu það: Garmin Forerunner 945, $ 550, $600, amazon.com

Besta stafræna: Timex Ironman Watch

Stundum er hátækni GPS úr kostnaðarlaus og stundum þarf bara að taka úr sambandi. Hver sem ástæðan er, þetta er áreiðanlegt stafrænt úr sem mun fylgjast með skiptingunum þínum og endast í mörg ár - ég hef persónulega átt þetta úr síðan í menntaskóla og það gengur enn. Þó að það muni ekki geta fylgst með kílómetrafjöldanum þínum, þá er það frábær leið til að taka úr sambandi og hlaupa ekki bara fyrir tölurnar, heldur einfaldlega vegna þess að þú elskar það.

Það er nógu létt til að vera á hverjum degi og vatnsheldur, svo þú getur jafnvel klæðst því fyrir sundlaugaræfingar. Besti hlutinn samt? Það mun endurgreiða þér aðeins $ 47. (Tengd: Millihlaupsæfingar sem gera þig enn hraðari)

Keyptu það: Timex Ironman, $ 47, $55, amazon.com

Best fyrir langar vegalengdir: Suunto 9 Baro

Besti kosturinn fyrir vegalengdarhlaupara, þetta hlaupaúr hefur sannarlega áhrifamikla rafhlöðuendingu sem getur varað í allt að 120 klukkustundir í ofurstillingu. Og þar sem GPS mælingar geta tekið toll af rafhlöðunni, notar þetta kunnátta úr blöndu af GPS og hreyfiskynjaragögnum til að bæta mælingarnákvæmni án þess að tæma rafhlöðuna verulega. Það sem meira er, það lætur þig vita ef það er farið að tæmast og stingur upp á því að skipta yfir í orkusparnaðarstillingu. Úrið hefur einnig verið prófað til að tryggja að það sé endingargott fyrir erfiðustu – og lengstu – ævintýrin þín. (Tengt: Bestu langhlaupahlaupaskórnir)

Keyptu það: Suunto 9, $340, $500, amazon.com

Umsögn fyrir