Hvað veldur og hvernig á að forðast callus calluses

Efni.

• Hvað veldur kallus í raddböndunum
• Hvernig forðast á callus í raddböndunum

Hnúturinn eða kallinn í raddböndunum er meiðsli sem geta stafað af of mikilli notkun tíðustu raddarinnar hjá kennurum, hátölurum og söngvurum, sérstaklega hjá konum vegna líffærafræði kvenkyns barkakýlis.

Þessi breyting kemur venjulega fram eftir margra mánaða eða margra ára misnotkun á röddinni og er hægt að greina hana af nef- og eyrnasjúkdómalækni með því að fylgjast með einkennum sem einstaklingurinn hefur sett fram og staðfest með myndgreiningarprófum eins og speglun í efri meltingarfærum, þar sem mögulegt er að fylgjast með útliti barkakýlis. og raddböndin.

Hvað veldur kallus í raddböndunum

Einkenni callus í raddböndunum eru há eða rödd, tala erfitt, oft þurr hósti, erting í hálsi og tap á raddmagni. Allt þetta getur komið upp ef:

• Fólk sem þarf að tala mikið, svo sem kennarar, söngvarar, leikarar, fyrirlesarar, sölufólk eða símafyrirtæki, svo dæmi séu tekin;
• Tala eða syngja mjög hátt oft;
• Talaðu með lægri röddu en venjulega;
• Tala mjög hratt;
• Talaðu mjög lágt, þenstu meira í hálsinum á þér, varpaðu röddinni minna.

Ef einkennin sem nefnd eru hér að ofan vara í meira en 15 daga er mælt með læknisráði.

Fólkið sem er líklegast til að þróa kallus á raddböndunum eru þeir sem hafa starfsstéttir sem þurfa að nota raddir sínar mikið, en konur verða yfirleitt fyrir meiri áhrifum. Ekkert samband virðist vera á milli reykinga og þess að vera með callus, en í öllu falli er mælt með því að reykja ekki vegna þess að reykur í hálsi veldur ertingu, hreinsar hálsinn og eykur líkurnar á krabbameini. Börn geta einnig þróað kallus á raddböndunum, sérstaklega strákar, líklega vegna hrópvenja meðan á leikjum stendur, svo sem fótbolta.

Hvernig forðast á callus í raddböndunum

Til að koma í veg fyrir að annar eymsli myndist er mikilvægt að vita hvernig á að nota röddina rétt og nota tækni sem hægt er að gefa til kynna af háls-, nef- og eyrnalækni og talmeðlækni, svo sem:

• Taktu litla sopa af vatni:að halda alltaf vel í hálsinum, alltaf þegar þú ert að kenna eða á stað þar sem þú getur ekki notað hljóðnema til að magna raddhæðina;
• Borðaðu 1 epli áður en þú notar röddina mikið, eins og áður en þú heldur námskeið eða fyrirlestur, því það hreinsar hálsinn og raddböndin;
• Ekki öskra, að nota aðrar leiðir til að vekja athygli;
• Ekki neyða rödd þína til að tala hærra, en tileinkaðu þér listina að setja rödd þína rétt, með raddæfingum;
• Ekki reyna að breyta raddblæ, fyrir alvarlegri eða bráðari, án leiðbeiningar frá talmeðferðarfræðingnum;
• Haltu áfram að anda í gegnum nefið, andaðu ekki í gegnum munninn, til að forðast hálsþurrkun;
• Forðastu að borða súkkulaði áður en þú þarft að nota röddina mikið vegna þess að það gerir munnvatnið þykkara og skerðir röddina;
• Kjósa mat við stofuhita, vegna þess að of heitt eða of kalt skemmir líka röddina.

Meðferðina er hægt að gera með raddhvíld og æfingu raddbrjótaæfinga til að hita upp og kæla röddina sem talmeðferðarfræðingurinn kennir. Í alvarlegustu tilfellunum þegar eymslan verður stór eða mjög stíf, má nota skurðaðgerð til að fjarlægja hana, en með því að fylgja þessum ráðum getur verið mögulegt að bæta raddheilsu og koma í veg fyrir að nýr eymsli komi fram á raddböndunum.