Af hverju fæ ég munnþurrkur á nóttunni?

Efni.

• Hvað veldur munnþurrki á nóttunni?
• Hvernig á að meðhöndla munnþurrk heima
• Læknismeðferðir við munnþurrku á nóttunni
• Hverjar eru horfur á munnþurrku á nóttunni?

Munnþurrkur (xerostomia) gæti virst eins og pirrandi hlutur sem gerist á nóttunni af og til. En ef það kemur reglulega þarf að meðhöndla það. Ef það er ómeðhöndlað getur það haft áhrif á ýmislegt, þar á meðal að borða, tala og almenna munnheilsu þína.

Munnvatn er nauðsynlegt fyrir heilsu tanna og tannholds og ensím í munnvatni hjálpa til við meltingu. Ef munnurinn er þurr yfir nóttina gæti heilsu munnsins haft áhrif án þess að þú vitir það jafnvel.

Einkenni viðvarandi munnþurrkur á nóttunni geta verið:

• þykkt eða strangt munnvatn
• andfýla
• breytingar á smekkvísi þinni
• mál meðan þú gengur í gervitennur
• erfitt með að tyggja eða kyngja
• hálsbólga
• rifin tunga

Ef það er ekki nóg af munnvatni getur aukning á veggskjöldur aukist í munni og þrusu og munnsár.

Hvað veldur munnþurrki á nóttunni?

Munnþurrkur á nóttunni getur verið mjög algengur, sérstaklega hjá fólki eldri en 65 ára. Þetta er vegna þess að þegar við eldumst, dregur munnvatnsframleiðslan niður um allt að 40 prósent.

Ef þú tekur eftir vandamálinu aðeins á nóttunni gæti orsökin verið nefstífla sem neyðir þig til að anda aðeins í gegnum munninn.

Mörg lyf geta einnig valdið munnþurrki eða gert vandamálið verra. Reyndar er áætlað að allt að 60 prósent lyfja sem reglulega er ávísað geti haft munnþurrk. Þetta felur í sér:

• blóðþrýstingslyf
• andhistamín
• þunglyndislyf
• lyf við kvíða

Aðrar orsakir geta verið:

• sykursýki
• Sjogren heilkenni
• lyfjameðferð
• geislun
• taugaskemmdir
• lyfjanotkun afþreyingar

Ef þú ert með munnþurrk á nóttunni er það þess virði að minnast læknisins. Saman geturðu talað um lífsstílsval þitt og allar aukaverkanir af lyfjum sem þú ert að taka.

Hvernig á að meðhöndla munnþurrk heima

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert heima við til að meðhöndla munnþurrkur á nóttunni:

• Hafðu glas af vatni við hliðina á rúminu þínu ef þú vaknar á nóttunni og munnurinn er þurr.
• Forðist að nota munnskol sem inniheldur áfengi þar sem þetta getur verið þurrkun. Verslaðu á netinu fyrir áfengislaust munnskol.
• Notaðu rakatæki í herberginu þínu á nóttunni til að halda raka í loftinu. Verslaðu á netinu fyrir rakatæki.
• Reyndu að anda meðvitað með nefinu en ekki munninum.
• Fylgstu með koffínneyslu þinni og dragðu úr koffínneyslu ef nauðsyn krefur. Koffín getur valdið munnþurrki verri.
• Prófaðu að tyggja sykurlaust tyggjó eða sjúga sykurlaust nammi.
• Hættu að nota tóbak (reykja eða tyggja).
• Reyndu að forðast andhistamín eða decongestants án viðmiðunar, sem getur þornað munninn.
• Sippið vatn yfir daginn og lágmarkið neyslu á saltum mat, sérstaklega á nóttunni.

Læknismeðferðir við munnþurrku á nóttunni

Sérhver læknismeðferð fer eftir undirliggjandi orsök munnþurrks, þannig að meðferð við munnþurrki á nóttunni getur verið breytileg frá manni til manns.

Ef munnþurrkur þinn á nóttunni stafar af lyfjum sem þú tekur og heimilisúrræði hjálpar ekki, gæti læknirinn þinn viljað skipta um lyf eða breyta skömmtum.

Læknirinn þinn eða tannlæknirinn gæti ávísað tilteknum lyfjum sem hjálpa líkama þínum að framleiða munnvatn, eða í vissum tilvikum passa þig á flúorbretti til að vera á nóttunni til að koma í veg fyrir holrúm.

Þeir gætu einnig mælt með tilteknum valkostum án þess að búðarborð sem þú getur notað (hægt að kaupa á netinu):

• áfengislaust munnskol
• munnþurrkur
• gervi munnvatn
• munnvatnsörvandi munnsogstöflur

Ef munnþurrkur er vegna nefvandamála eins og alvarlega fráviks septum sem fær þig til að sofa með munninn opinn til að anda, gæti læknirinn ráðlagt skurðaðgerð. Septoplasty er oft framkvæmd aðferð til að leiðrétta fráviks septum. Einkenni sem tengjast hindrun í nefi frá frávikinu septum leysast venjulega á eftir.

Hverjar eru horfur á munnþurrku á nóttunni?

Munnþurrkur á nóttunni getur verið pirrandi og óþægilegt, það getur einnig verið skaðlegt munnheilsunni þinni. Hægt er að meðhöndla mörg tilfelli af munnþurrki með breytingum á lífsstíl og lyfjum. Sjaldnar getur það orsakast af fráviknu septum og þarfnast nánari meðferðar.

Það er mikilvægt að meðhöndla orsök munnþurrks þíns svo þú getir haldið heilsu munnsins.