Geta ilmkjarnaolíur meðhöndlað einkenni hita?

Efni.

• Yfirlit
• Hvaða ilmkjarnaolíur geta dregið úr hita?
• Kanilolía
• Engiferolía
• Piparmyntuolía
• Te trés olía
• Tröllatrésolía
• Lavender olía
• Reykelsisolía
• Hvernig á að nota ilmkjarnaolíur til að meðhöndla hita
• Ilmkjarnaolíur fyrir börn
• Aukaverkanir og varúðarráðstafanir
• Einkenni hita
• Önnur heimasóttarúrræði
• Hvenær á að fara til læknis
• Takeaway

Yfirlit

Ilmkjarnaolíur eru unnar úr plöntum. Rannsóknir sýna að nokkrar tegundir af ilmkjarnaolíum hafa læknandi eiginleika. Líkamsmeðferðin notar ilmkjarnaolíur til að meðhöndla ákveðin einkenni veikinda.

Sumar ilmkjarnaolíur geta jafnvel hjálpað til við að draga úr hita. Þeir geta hjálpað ónæmiskerfinu að berjast gegn veikindum eða sýkingu sem veldur hita.

Þeir geta þó ekki stöðvað hita eða meðhöndlað sýkingu. Til að fá rétta meðferð gætirðu þurft hitalækkandi lyf eða sýklalyf.

Hvaða ilmkjarnaolíur geta dregið úr hita?

Margar ilmkjarnaolíur hjálpa til við vernd gegn bakteríu- og sveppasýkingum. Sumir hafa einnig veirueyðandi eiginleika.

Kanilolía

Rannsókn frá 2013 sem kannaði kanil, negulnagla, kardimommur og kúmenkrydd sýndi að kanill virkar best gegn bakteríum.

Rannsókn frá 2019 leiddi í ljós að ilmkjarnaolía með kanil var árangursrík gegn rannsóknarstofunni salmonella og getur hjálpað líkama þínum að berjast gegn bakteríusýkingum. Þetta getur hjálpað til við að draga úr hitaeinkennum með því að hjálpa líkama þínum að losna við bakteríur hraðar.

Ilmkjarnaolía úr kanil inniheldur nokkrar tegundir af náttúrulegum sýklalyfjum. Það gæti jafnvel unnið gegn tegundum baktería sem ekki er auðvelt að meðhöndla með sýklalyfjum.

Engiferolía

Engiferrót er talin krydd og er almennt notuð í matvælum og drykkjum sem meltingaraðstoð.

Það hjálpar til við að draga úr meltingu og verndar maga og þarma. Í umsögn er bent á að engifer hjálpar einnig til við að lækka bólgu í líkama þínum. Hiti getur hrundið af stað eða versnað bólgu.

Bæði hiti og bólga valda meiri hita í líkamanum. Að draga úr bólgu með nuddi af þynntri engiferolíu getur hjálpað til við að lækka hita og draga úr öðrum einkennum eins og ógleði, uppköstum, niðurgangi og höfuðverk.

Piparmyntuolía

Piparmynta ilmkjarnaolía inniheldur mentól. Þetta náttúrulega efni er aðal innihaldsefni hóstadropa og smyrsl eins og Vicks VapoRub. Menthol gefur piparmyntu líka bragð og „kaldan“ tilfinningu þegar þú smakar og lyktar.

Piparmynta ilmkjarnaolía er hægt að nota til að kæla húðina og líkamann þegar þú ert með hita. A 2018 sýndi að mentól virkar til að kæla líkamann þegar það er sett á húðina.

Köldu og flensusmyrslum með mentóli er oft nuddað á bringu og bak af þessum sökum. Einnig hefur verið sýnt fram á piparmyntuolíu og uppköst sem geta tengst veikindunum.

Te trés olía

Sannað hefur verið að tea tree olía hjálpar líkama þínum að berjast gegn smiti. Virk efni sem berjast gegn bakteríum eru kölluð terpener. Þeir geta einnig unnið gegn sveppum sem valda hári og flösu í hársverði.

Að auki hefur tea tree olía bólgueyðandi eiginleika. Í rannsókn frá 2016 tókst tea tree olíu að draga úr bólgu, roða, ertingu og sársauka vegna ofnæmisviðbragða í húð.

Róandi bólga í húðinni og í líkamanum getur hjálpað til við að draga úr hita.

Tröllatrésolía

Eucalyptus ilmkjarnaolía hefur andoxunarefni, bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika sem geta hjálpað til við að ná niður hita. Það getur einnig hjálpað til við að berjast gegn veirusýkingum, bakteríum og sveppasýkingum í líkama þínum.

Rannsóknarstofupróf leiddu í ljós að tröllatrésolía gat losað sig við nokkra sýkla sem valda veikindum hjá fólki. Þetta felur í sér bakteríur sem valda streptó í hálsi og E. coli magasýkingu og sveppi sem valda gerasýkingum auk annarra baktería og sveppa.

Tröllatrésolía getur einnig hjálpað til við að draga úr hitaeinkennum með því að hreinsa lungna- og nefstíflu. Það getur hjálpað til við að hreinsa auka slím og slím í líkamanum. Þetta auðveldar öndun og léttir hósta og nefrennsli.

Lavender olía

Sótthiti getur gert það erfitt að sofa og fær þig til að vera minna hvíldur. Ilmkjarnaolía úr lavender er oft notuð til að bæta svefn.

Rannsóknarrannsókn frá 2014 prófaði lavenderolíu á fólki sem var í meðferð á sjúkrahúsi. Það kom í ljós að lavenderolía hjálpaði til við að lækka blóðþrýsting lítillega í svefni, sem hjálpar til við meira hvíldarsvefn.

Önnur endurskoðun sýndi að lavenderolía gæti hjálpað til við að róa taugakerfið. Þetta gæti hjálpað þér að sofa betur og bæta sum einkenni þunglyndis og kvíða. Samkvæmt, getur lavenderolía hjálpað til við að draga úr einkennum eins mikið og sum lyfseðilsskyld lyf.

Reykelsisolía

Frankincense olía hefur bakteríudrepandi, sveppalyf og bólgueyðandi eiginleika. Það getur hjálpað til við að draga úr bólgu og verkjum í bólgusjúkdómum eins og iktsýki.

Frankincense getur einnig hjálpað til við að róa hita, sérstaklega ef það er einnig bólga í líkamanum, og hjálpa öðrum sjúkdómum sem geta valdið hita.

Þessi ilmkjarnaolía virkar einnig sem slæmandi lyf, sem þýðir að hún getur hjálpað til við að draga úr slímhúð í nefi, hálsi og lungum. Þetta getur hjálpað til við að meðhöndla einkenni:

• kalt
• flensa
• astma
• þrengsli í sinus
• berkjubólga

Rannsóknir sýna að reykelsi inniheldur efni sem kallast alfa-pínene, sem getur hjálpað ónæmiskerfinu að losna við nokkrar tegundir krabbameinsfrumna.

Hvernig á að nota ilmkjarnaolíur til að meðhöndla hita

Það eru nokkrar leiðir til að nota ilmkjarnaolíur. Ekki ætti að nota hreinar ilmkjarnaolíur beint á húðina. Þynnið alltaf ilmkjarnaolíur með burðarolíu eins og möndluolíu, sesamolíu eða ólífuolíu áður en það er borið á.

Neyttu aldrei ilmkjarnaolíur eða notaðu þær nálægt augunum, sem geta valdið ertingu. Notaðu aðeins ilmkjarnaolíur eins og mælt er fyrir um á merkimiðanum.

Þú gætir prófað eftirfarandi:

• andaðu að þér ilmkjarnaolíur með því að þefa af flöskunni beint eða bæta nokkrum dropum við bómullarklút, klút eða kodda áður en þú sefur
• bætið nokkrum dropum við dreifara
• þynntu í burðarolíu og bættu í baðið þitt
• þynntu í burðarolíu og notaðu í nudd
• bætið í stóra skál af heitu vatni, til að gufa innöndun

Flestar blöndur ættu að vera á milli 1 og 5 prósent þynning í burðarolíu.

Ilmkjarnaolíur fyrir börn

Ilmkjarnaolíur innihalda öflug virk efni. Talaðu við lækni barnsins þíns áður en þú notar það og láttu aldrei barnið þitt fá ilmkjarnaolíu.

Sumar ilmkjarnaolíur geta einnig valdið hormónabreytingum í líkamanum. Til dæmis geta lavenderolía og tea tree olía valdið brjóstvefsvöxtum hjá ungum drengjum ef það er notað umfram.

Aukaverkanir og varúðarráðstafanir

Fleiri rannsókna er þörf til að ákvarða hvort ilmkjarnaolíur hjálpa til við að stöðva veikindi og hitaeinkenni í líkamanum. Það er heldur ekki vitað hvaða skammtur af ilmkjarnaolíum er gagnlegur og öruggur, eða hve lengi ætti að nota hann.

Ilmkjarnaolíur eru einbeittari og öflugri en plönturnar sem þær eru unnar úr og geta valdið aukaverkunum hjá sumum, þar með talin ofnæmishúðviðbrögð.

Notkun þeirra getur einnig gert húðina viðkvæmari fyrir sólinni, sem getur gert húðina brennandi hraðar þegar þú ert úti.

Ilmkjarnaolíur geta einnig haft samskipti við önnur lyfseðilsskyld og lausasölulyf.

Einkenni hita

Þú gætir verið með hita ef þú ert með hitastig hærra en 98,6 ° F (37 ° C). Önnur einkenni geta verið:

• hrollur
• skjálfandi
• roði eða roði í húð
• svitna
• verkir og verkir
• höfuðverkur
• lystarleysi
• ofþornun
• veikleiki
• þreyta

Önnur heimasóttarúrræði

Önnur úrræði til að brjóta hita eru ma:

• fá meiri hvíld
• vera vökvaður með vatni, seyði, súpu og safa
• verkjalyf án lyfseðils eins og acetaminophen eða ibuprofen
• vera kaldur með því að fjarlægja aukafatnað og nota kaldan þjappa

Hvenær á að fara til læknis

Hiti getur verið merki um alvarlegan sjúkdóm. Börn, ung börn, eldri fullorðnir og fólk með lítið ónæmiskerfi gæti þurft tafarlausa meðferð.

Hiti getur leitt til alvarlegra fylgikvilla ef það er ekki meðhöndlað. Mjög mikill hiti getur valdið hitakrampa hjá börnum.

Leitaðu til læknis ef:

• barnið þitt er 3 mánaða eða yngra og hefur hitastig yfir 38 ° C (100,4 ° F)
• barnið þitt er á milli 3 mánaða og 2 ára og hefur hitastig yfir 38,8 ° C
• barnið þitt er 17 ára eða yngra og hefur hitastig yfir 102 ° F (38,8 ° C) lengur en í þrjá daga
• þú ert fullorðinn og ert með hita hærri en 103 ° F (39,4 ° C)
• hita fylgir mikill verkur hvar sem er í líkamanum, mæði eða stirður háls

Takeaway

Ilmkjarnaolíur geta hjálpað til við að róa einkenni hita. Þeir geta þó ekki meðhöndlað veikindi ein; þú gætir samt þurft læknishjálp.

Hiti getur verið merki um alvarleg veikindi og sýkingu. Það getur leitt til fylgikvilla, sérstaklega hjá litlum börnum og eldri fullorðnum. Farðu strax til læknis ef þú hefur áhyggjur.

Ekki hunsa einkenni hita.