Brjóstsviði: Hversu lengi getur það varað og hvernig á að finna léttir

Efni.

• Meðferð við brjóstsviða
• Koma í veg fyrir brjóstsviða
• Að leita sér hjálpar
• Brjóstsviði og meðganga
• Meðferð við brjóstsviða á meðgöngu
• Takeaway

Við hverju er að búast af brjóstsviða

Óþægileg einkenni brjóstsviða geta varað í tvær klukkustundir eða lengur, allt eftir orsökum.

Mild brjóstsviða sem kemur fram eftir að borða sterkan eða súran mat varir venjulega þar til maturinn hefur verið meltur. Einkenni í brjóstsviða geta einnig komið aftur nokkrum klukkustundum eftir að þau komu fyrst fram ef þú beygir þig eða leggst.

Stöku brjóstsviði sem bregst við meðferð heima hjá þér er yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af.

En ef þú færð stöðugt brjóstsviða nokkrum sinnum í viku eða oftar, getur það verið merki um undirliggjandi ástand sem þarfnast læknis. Í þessu tilfelli mun brjóstsviða líklegast halda áfram að koma fram þar til ástandið sem veldur því er meðhöndlað eða meðhöndlað.

Einkenni í brjóstsviða geta verið:

• brennandi tilfinning í brjósti eða hálsi
• hósta
• uppstoppað nef
• blísturshljóð
• vandræði að kyngja
• súrt bragð í munni
• verið vakinn úr svefni af hósta eða magaóþægindum

Meðferð við brjóstsviða

Ef brjóstsviði er ekki einkenni undirliggjandi ástands, ættirðu að geta meðhöndlað það með góðum árangri með lausasölulyfjum, svo sem sýrubindandi lyfjum, róteindadæluhemlum eða H2 viðtakablokkum.

Þú gætir líka fundið fyrir eftirfarandi breytingum á lífsstíl:

• Forðist að liggja innan tveggja klukkustunda frá því að borða. Gakktu í staðinn til að örva meltinguna.
• Forðastu að borða viðbótarmat þar til brjóstsviða er liðin, sérstaklega sterkan, súr eða sítrusfæði.
• Ef þú ert með einhverjar sérstakar kveikjur, svo sem tómatar sem byggjast á tómötum, sítrus, áfengi, kaffi eða gosi, forðastu þá meðan þú ert með brjóstsviða.
• Ef þú reykir skaltu forðast sígarettur eða aðrar tegundir nikótíns meðan þú finnur fyrir brjóstsviða.
• Ef brjóstsviði truflar þig á nóttunni, reyndu að lyfta efri hluta líkamans meðan þú sefur. Þú getur gert þetta með því að nota sérstakan fleygkodda eða lyfta höfði rúmsins með kubbum. Athugið: Það er ekki góð hugmynd að styðja þig við auka kodda til að fá þessa hækkun. Þetta getur sveigt líkama þinn á þann hátt að það eykur þrýsting á magann og getur í raun versnað brjóstsviðaeinkenni.
• Notið lausan fatnað, sérstaklega um mittið. Þrengjandi fatnaður getur gert brjóstsviða verri.

Ef OTC lyf eða lífsstílsbreytingar hjálpa ekki við brjóstsviða eða ef þú finnur fyrir brjóstsviða skaltu ræða við lækninn þinn. Þeir geta hjálpað til við að greina undirliggjandi orsakir brjóstsviða og viðeigandi meðferðaráætlun.

Koma í veg fyrir brjóstsviða

Það eru margar leiðir sem þú getur komið í veg fyrir stundum brjóstsviða eða dregið úr tíðni langvarandi brjóstsviða.

• Að bera kennsl á fæðukveikjur getur hjálpað þér að útrýma eða draga úr brjóstsviða. Kveikjan að matvælum getur falið í sér hvítlauk, lauk, sítrusfæði, tómata og tómatarafurðir, áfengi, gos og kaffi.
• Að minnka skammtastærðir þínar við máltíðir getur hjálpað. Reyndu að borða nokkrar smámáltíðir yfir daginn frekar en nokkrar stórar.
• Forðastu að borða seint á kvöldin eða rétt fyrir svefn.
• Hættu að reykja sígarettur, ef þú reykir.
• Ofþyngd eða offita getur aukið hættuna á brjóstsviða. Að léttast getur hjálpað til við að draga úr brjóstsviða.
• Forðist að liggja í að minnsta kosti tvo tíma eftir að borða.

Að leita sér hjálpar

Ef þú ert með brjóstsviða oftar en tvisvar í viku eða ef það truflar líf þitt skaltu ræða við lækninn þinn. Þú gætir verið með bakflæðissjúkdóm í meltingarvegi (GERD). Brjóstsviði er einkenni GERD.

Ólíkt stöku brjóstsviða er GERD skilgreint með því að vera með brjóstsviða eða önnur einkenni sem tengjast bakflæði að minnsta kosti tvisvar í viku. Það getur verið allt frá vægu til alvarlegu. Auk brjóstsviða geta GERD einkenni falið í sér:

• endurflæði ómeltrar fæðu eða súrs vökva í munninn eða hálsinn
• vandræði að kyngja
• tilfinningin að vera með kökk í hálsinum

Tíð brjóstsviði getur verið merki um að það sé stöðugur erting í slímhúð vélinda. Of mikill erting í vélinda í lengri tíma getur leitt til sárs sem og krabbameinsbreytinga á vélinda.

Ef brjóstsviði er alvarleg eða kemur oft fram skaltu leita til læknisins. GERD batnar oft með lífsstílsbreytingum eða lyfjum.

Brjóstsviði og meðganga

Brjóstsviði er algengt á meðgöngu. Það getur komið fram hvenær sem er, byrjað á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Þættir um brjóstsviða á meðgöngu geta verið lengri en brjóstsviða sem orsakast af mat einum.Hins vegar getur magn af mat og tegund af mat sem þú borðar gert brjóstsviða verra og það getur beygt sig eða legið á bakinu of fljótt eftir að hafa borðað.

Brjóstsviði á meðgöngu versnar einnig með prógesteróni, hormóni sem er nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigðri meðgöngu.

Progesterón slakar á vöðva sem kallast neðri vélindisvöðva og virkar eins og loki og aðskilur magann frá vélindað. Þegar þessi vöðvi slakar á gerir hann magasýru kleift að rísa upp úr maganum og upp í vélinda.

Vegna þess að það er ekki gert til að meðhöndla magasýru, verður vélinda pirruð og veldur brennandi tilfinningu sem við þekkjum sem brjóstsviða.

Stærð fósturs spilar líka inn í. Brjóstsviði getur versnað þegar líður á meðgöngu og fóstrið byrjar að fylla allt legið. Þetta getur valdið því að legið þrýstist upp á magann og ýtir innihaldi þess upp í vélinda.

Brjóstsviði getur einnig verið verra fyrir konur sem bera fjölföldu, svo sem tvíbura eða þríbura, vegna viðbótarþrýstingsins sem er settur á magann.

Að upplifa brjóstsviða á meðgöngu þýðir ekki að þú hafir meiri tilhneigingu til þess eftir meðgöngu. Þegar meðgöngu þinni lýkur endar líka orsök brjóstsviða.

Meðferð við brjóstsviða á meðgöngu

Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú tekur lyf við brjóstsviða. Ef þú færð grænt ljós skaltu gæta þess að fylgja leiðbeiningum læknisins og umbúðanna og ekki ofnota.

Fljótandi sýrubindandi lyf geta veitt meiri léttir en aðrar tegundir, þar sem þær húða magann. Talaðu við lækninn þinn um hvaða meðferðir henti þér best.

Eftirfarandi heimilisúrræði geta einnig hjálpað:

• Heitt mjólk með hunangi getur róað magann og dregið úr einkennum brjóstsviða.
• Standast löngun til að leggjast niður eftir að borða og rölta í staðinn.
• Þegar þú sefur skaltu prófa að nota meðgöngupúðann undir líkamanum frá mitti og upp. Þetta hækkar efri hluta líkamans meðan þú veitir púði.

Takeaway

Stöku brjóstsviða er algeng og bregst venjulega við meðferð heima, svo sem að taka inn OTC lyf. Lífsstílsbreytingar, svo sem að forðast ákveðin matvæli og léttast, geta einnig hjálpað.

Brjóstsviði á meðgöngu er mjög algengt. Þessi tegund af brjóstsviða getur einnig svarað meðferð heima hjá þér. Ef þú ert barnshafandi skaltu ræða við lækninn áður en þú notar hvers konar lyf.

Ef þú finnur fyrir brjóstsviða oftar en tvisvar í viku eða truflar líf þitt skaltu ræða við lækninn. Þeir geta hjálpað til við að greina undirliggjandi orsök og viðeigandi meðferð.