Fibromyalgia Resource Guide

Efni.

• Yfirlit
• Félagasamtök
• Málsvörn og vitund
• Online úrræði og meðferðarupplýsingar
• Stuðningshópar
• Bækur

Yfirlit

Vefjagigt er langvarandi heilsufar sem veldur víðtækum sársauka og eymslum í líkamanum. Fólk sem býr við vefjagigt getur fundið fyrir mikilli þreytu, svefnvandamálum og minnisvandamálum, meðal annarra einkenna.

Þessi einkenni eru ekki mælanleg með stöðluðu prófi, sem getur gert vefjagigt auðvelt fyrir lækna að greina rangt.

Vefjagigt hefur áhrif á um það bil 4 milljónir manna í Bandaríkjunum, áætlar Centers for Disease Control and Prevention. Konur eru oftar fyrir barðinu en karlar.

Þó engin lækning sé fyrir vefjagigt, þá eru meðferðarúrræði í boði. Margir finna jákvæðustu niðurstöðurnar með blöndu af lyfjum og tækni til að sjá um sjálfan sig. Þetta felur í sér að taka þátt í stöðugu líkamsræktaráætlun og mindfulness æfingum.

Að skilja valkostina sem í boði eru getur einnig hjálpað fólki sem lifir með vefjagigt að finna leiðir til að stjórna því á skilvirkan hátt. Samtökin, talsmenn og stuðningshópar, auðlindir á netinu og bækur sem taldar eru upp hér að neðan eru frábær staður til að byrja.

Félagasamtök

Þessar innlendar og alþjóðlegu félagasamtök eru verðmæt heimild um læknisfræðilega nákvæmar upplýsingar um vefjagigtarannsóknir, einkenni, greiningu og meðferð. Þeir þjóna einnig sem mikilvægar áminningar um að fólk sem lifir með vefjagigt þarf ekki að gera það eitt og sér.

• National Fibromyalgia Association
• Fibromyalgia Coalition International
• National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
• National Fibromyalgia Partnership Inc.
• Bandaríski vefjagigtarsyndarafélagið Inc.
• Vefjagigtaraðgerðir í Bretlandi
• European Network of Fibromyalgia Associations
• Samtök bandarískra langvinnra verkja

Málsvörn og vitund

Þekking er máttur og það á sérstaklega við um fólk sem siglir um lífið með vefjagigt. Máls- og vitundarhópar geta veitt upplýsingar um að takast á við tryggingar, finna rétta þjónustu og hvernig hægt er að taka þátt í að breyta skynjun á vefjagigt.

• VON.
• Ráðgjafi sjúklings

Online úrræði og meðferðarupplýsingar

Netheimildir bjóða upp á frábæra blöndu af meðferðarúrræðum við sjálfsmeðferð, nýlegar fréttir og rannsóknir.

• CFIDS og Fibromyalgia Sjálfshjálp
• Verkjastillinn
• The American Academy of Pain Medicine
• Vefjagigtfréttir í dag

Stuðningshópar

Stuðningshópar starfa sem öruggt stuðningsrými fyrir fólk sem hefur bein eða óbeint áhrif á vefjagigt. Þetta eru gagnlegir staðir til að deila upplýsingum, bjóða siðferðilegum stuðningi og hvetja hver annan til að lifa heilbrigðu og hamingjusömu lífi þrátt fyrir langvarandi sársauka.

• Að búa með Fibro
• Vefjagigt málþing
• National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
• Stuðningur hópur vefjagigtar
• Verkjatenging

Bækur

Bækur um vefjagigt geta boðið víðtækar upplýsingar sem varða meðferð og sjálfsumönnun. Lesendur geta fundið sérstök tæki til að stjórna vefjagigt.

• „The FibroManual: A Complete Vibromyalgia Treatment Guide for you and your læknir“ eftir Ginevra Liptan, MD
• „Vefjagigtfrelsi! Nauðsynlega matreiðslubókin þín og máltíðin til að létta sársauka, hreinsa heilaþoku og berjast gegn þreytu “eftir Kathleen Standafer, MS, RDN
• „Fibro Food Formula: A Real-Life Approche to Vibromyalgia Relief“ eftir Ginevra Liptan, MD

Jessica hefur verið rithöfundur og ritstjóri í yfir 10 ár. Í kjölfar fæðingar fyrsta sonar síns lét hún auglýsingar starfa sitt til að hefja freelancing. Í dag skrifar hún, ritstýrir og samráð við stóran hóp stöðugra og vaxandi skjólstæðinga sem fjögurra barna barnaheimili sem vinnur heima og kreistir hliðarleik sem líkamsræktarstjóri í bardagaíþróttaakademíu. Milli annríkis heimilislífs hennar og blanda af viðskiptavinum frá fjölbreyttum atvinnugreinum - eins og stand-up paddleboarding, orkustangir, iðnaðar fasteignir og fleira - leiðist Jessica aldrei.