Hvað veldur viðkvæmri húð og hvernig get ég annast það?

Efni.

• Er þetta áhyggjuefni?
• Hvað veldur viðkvæmri húð?
• 1. Þurr húð
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 2. Exem
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 3. Ertandi húðbólga
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 4. Ofnæmis snertihúðbólga
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 5. Rósroða
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 6. Hafðu samband við ofsakláði (ofsakláði)
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 7. Líkamleg ofsakláði
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 8. Photodermatoses
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 9. Munnfrumnafæð í húð
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• 10. Vatnagigt kláði
• Það sem þú getur gert
• Vörur sem þú getur notað
• Almenn ráð fyrir viðkvæma húð
• Hvenær á að leita til læknisins

Er þetta áhyggjuefni?

Viðkvæm húð er ekki sjúkdómur sem læknir getur greint þig með. Það er venjulega einkenni annars ástands. Þú veist kannski ekki einu sinni að þú ert með viðkvæma húð fyrr en þú ert með slæm viðbrögð við snyrtivöru, eins og sápu, rakakrem eða förðun.

Aðstæður sem valda viðkvæmri húð eru sjaldan alvarlegar. Þú getur venjulega haft einkenni þín í skefjum með nokkrum einföldum breytingum á húðverndar venjunni.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um það sem getur valdið viðkvæmri húð þinni, önnur einkenni sem þú gætir fylgst með og vörur sem ætti að vera öruggt fyrir þig að nota.

Hvað veldur viðkvæmri húð?

1. Þurr húð

Húðin verður þurr þegar hún missir of mikið vatn og olíu.

Þetta getur valdið því að húðin þín:

• kláði
• mælikvarða eða flaga
• afhýða
• finnst gróft að snerta
• sprunga og blæða
• virðast rauðir eða ashy-útlit

Þurr húð getur gerst hvar sem er í líkamanum, en það er sérstaklega algengt á:

• hendur
• fætur
• hendur
• neðri fætur

Það sem þú getur gert

Þú getur meðhöndlað þurra húð með því að skila raka á viðkomandi svæði. Að bera á rakakrem eða smyrsli tvisvar til þrisvar á dag mun hjálpa til við að endurheimta raka og koma í veg fyrir að húðin þorni út í framtíðinni. Prófaðu að nota ilmfrían rakakrem sem er hannað fyrir fólk með viðkvæma húð.

Vörur sem þú getur notað

Ef þú ert með þurra húð ætti húðverndar venjan þín að einbeita sér að því að halda raka.

Til að hreinsa:

• Notaðu blíður, sápulaus hreinsiefni sem þvo ekki frá sér hollar olíur. Cetaphil's Gentle Skin Cleanser er hannað fyrir jafnvel viðkvæmustu húðina.

Til að raka:

• Andlit. Mjúkt, ilmfrítt, rjómalöguð rakakrem getur hjálpað til við að læsa raka og vernda húðina allan daginn. Daily Hydrating Lotion Cetaphil gæti verið góður kostur. Það inniheldur vökva sýru, öflugt rakagefandi efni.
• Líkami. Prófaðu náttúrulega olíu sem ekki ertir húðina. Shea smjör er sérstaklega róandi.
• Hendur. Hendur þínar eru sérstaklega viðkvæmar fyrir þurru vetrarlofti. Haltu þeim mjúkum og sléttum með öflugum rakakrem eins og Aveeno's Intense Relief Hand Cream fyrir þurrar hendur eða O’Keeffes Working Hands Hand Cream.

2. Exem

Exem (ofnæmishúðbólga) hefur áhrif á getu húðarinnar til að vernda þig gegn ertandi, eins og gerla í loftinu eða efni í þvottaefni þínu. Þetta getur gert þig sérstaklega viðkvæmar fyrir vörum sem angra ekki annað, eins og sápur og snyrtivörur.

Einkenni exems eru mjög mismunandi frá manni til manns. Þú gætir tekið eftir einhverju af eftirfarandi:

• þurrkur
• kláði
• lítil högg sem geta lekið vökva og skorpu yfir
• rauðir til brúnleitir gráir skinnar
• hrá, bólgin húð
• þykk, sprungin eða hreistruð húð

Það sem þú getur gert

Stundum eru andstæðingur-kláði krem ​​og rakakrem ódrepandi (OTC) nóg til að létta einkenni. Ef einkenni þín eru alvarleg, leitaðu þá til læknisins.

Vörur sem þú getur notað

Ef þú ert með exem er mikilvægt að velja viðkvæmar vörur sem ekki ertir húðina:

• Rakakrem. Prófaðu að nota rakakrem, eins og CeraVe Moisturizing Lotion, sem inniheldur keramíð. Ceramides geta hjálpað til við að mynda hlífðarlag yfir húðina.
• Þvottaefni. Prófaðu að skipta yfir í ilmfrítt, ofnæmisvaldandi þvottaefni eins og Tide Free & Gentle.
• Anti-kláði krem. Landssöfnunarsamtökin mæla með exemkrem Neosporin, því það róar og verndir ertta húð.

3. Ertandi húðbólga

Ertandi snertihúðbólga er rautt, kláðiútbrot sem myndast þegar hlífðarlag húðarinnar er skemmt af einhverju sem það snertir.

Í flestum tilvikum myndast útbrot aðeins á svæðinu sem snertir ertinguna beint.

Einkenni eru:

• rauð útbrot
• kláði
• þurr, sprungin, hreistruð húð
• högg og þynnur sem geta streymt vökva og skorpu yfir
• bólga
• brennandi
• eymsli

Það sem þú getur gert

Snertihúðbólga hreinsar venjulega upp á eigin spýtur innan nokkurra vikna. Það mikilvægasta sem þú getur gert er að reikna út hvað kallaði fram viðbrögðin svo að þú getir forðast það í framtíðinni.

Vörur sem þú getur notað

Þú vilt stjórna kláða meðan húðin grær. Að klóra svæðið mun það aðeins verða bólgnað.

• Stera krem. OTC hýdrókortisón krem ​​getur hjálpað til við að draga úr bólgu og útrýma kláða. Prófaðu Cortizone 10.
• Namming krem. Sum krem ​​gegn kláða innihalda útvortis dofandi lyf sem léttir kláða og bruna. Prófaðu upphaflegu uppskrift Sarna með kamfór og mentól.
• Róandi bað. Kalt haframjölbað getur róað þynnu, brennandi húð. Prófaðu Aveeno róandi baðmeðferð, eða búðu til þitt eigið með því að mala haframjöl í fínt duft.

4. Ofnæmis snertihúðbólga

Ofnæmis snertihúðbólga er sjaldgæfari form húðbólgu. Það kemur fram þegar þú ert með ofnæmisviðbrögð við tilteknu efni.

Einkenni eru:

• roði
• kláði
• þynnur og högg, sem stundum innihalda vökva
• brennandi
• bólga
• eymsli

Algeng ofnæmisvaka inniheldur:

• sápur
• húðkrem
• plöntur
• skartgripir
• ilmur
• snyrtivörur
• nikkel (í skartgripum)

Það sem þú getur gert

Meðferð með OTC andhistamíni ætti að hjálpa til við að létta kláða og bólgu. Reyndu að greina orsök ofnæmisviðbragða þinna svo þú getir forðast það í framtíðinni.

Vörur sem þú getur notað

Vörur sem geta hjálpað þér bæði að meðhöndla og koma í veg fyrir ofnæmis snertihúðsjúkdóm eru meðal annars:

Andhistamín til inntöku. Andhistamín til inntöku er besta leiðin til að stöðva ofnæmisviðbrögð vegna þess að það hjálpar til við að stjórna umfram histamíni í blóði þínu. Prófaðu OTC dífenhýdramín (Benadryl) töflur.

Staðbundin andhistamín. Andhistamín eru einnig fáanleg sem krem, smyrsl og úð. Þeir geta hjálpað til við að létta kláða og draga úr bólgu af völdum eiturlyf eða annarra snertiofnæmisvaka. Prófaðu Anti-Itch krem ​​Benadryl.

Mildir sápuþvottar og þvottaefni. Sumir hafa ofnæmisviðbrögð við uppþvottasápu og þvottaefni. Sem betur fer, það eru mildir, ilmlausir valkostir í boði. Skoðaðu sjöundu kynslóðina Free & Clear unscented diskar og Tide Free & Gentle þvottaefni.

Hreinsa naglalakk. Að bera á sig skýja naglalakk innan á hringina þína og armböndin getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ofnæmisviðbrögð við nikkel.

5. Rósroða

Rósroða er algengur húðsjúkdómur sem hefur áhrif á andlitið. Snemma einkenni fela í sér roðnun eða roði auðveldara en annað fólk.

Rósroða veldur mikilli næmi. Sumar vörur geta valdið brennslu og stingi strax.

Önnur einkenni eru:

• roði í andliti, eyrum, brjósti eða baki
• sólbruna útlit
• lítil högg og bóla
• sýnileg æðum

Það sem þú getur gert

Langtíma viðhald rosacea felur venjulega í sér lyfseðilsskyld krem, svo talaðu við lækninn þinn um einkenni þín.

Vörur sem þú getur notað

Rósroða vingjarnlegur húðrutín gæti verið:

• Lyf sem draga úr roða.Það eru nokkur lyf sem eru lyfseðilsskyld í boði sem geta á áhrifaríkan hátt dregið úr roða í andliti. Til dæmis virkar staðbundið hlaup brimonidin (Mirvaso) með því að þrengja æðar.
• Förðunarfræðingar. Grænir grunnar grunnar vinna að því að vinna á móti (lit réttra) roða í húðinni. Berðu á hreina húð áður en þú setur upp förðun þína. Prófaðu Smashbox Photo Finish Litaleiðréttingu Foundation Primer.
• Rakakrem. Raka og olíur vernda húðina gegn ertingu. Forðastu rakakrem með ilmum og notaðu eitthvað sem berst gegn roða, eins og Eucerin-næmur húðroði Léttir róandi næturkrem.

6. Hafðu samband við ofsakláði (ofsakláði)

Ofsakláði í snertingu eru ofsakláði af völdum beinnar snertingar við ertandi efni. Viðbrögðin frá snertingu ofsakláða eru tafarlaus.

Einkenni eru:

• fagnar
• kláði
• brennandi
• náladofi
• roði
• bólga

Ofsakláði getur komið af stað með snertingu við húð við hluti eins og:

• plöntur
• ilmur
• hráfæði
• innihaldsefni í sameiginlegu baði og snyrtivörur

Það sem þú getur gert

Ef þú ert með snertingu vegna ofsakláða, ættu einkennin að hreinsast upp á eigin skinni innan sólarhrings. Meðferð beinist að því að létta einkenni þar til útbrotin ganga.

Vörur sem þú getur notað

Algengar meðferðir við ofsakláði eru:

• Andhistamín til inntöku. Andhistamín hjálpa til við að berjast gegn umfram histamíni í blóðrásinni. Hægt er að taka OTC andhistamín eins og dífenhýdramín (Benadryl) töflur um leið og þú tekur eftir einkennum.
• Stera krem. OTC sterakrem sem inniheldur hýdrókortisón (Cortizone 10) getur dregið úr bólgu og kláða í róa.
• Verkjastillandi. OTC verkjalyf, eins og íbúprófen (Advil) og naproxen (Aleve), geta dregið úr þrota og óþægindum.

7. Líkamleg ofsakláði

Líkamleg ofsakláði eru ofsakláði sem orsakast af útsetningu fyrir hita, kulda, efni, plöntum eða hreyfingu.

Einkenni eru:

• litlar ofsakláði
• ofsakláði sem eru hvítir, bleikir eða rauðir í miðjunni
• ofsakláði umkringdur rauðum húðhring
• kláði
• bólga

Það sem þú getur gert

Þetta ástand mun líklega hverfa á eigin spýtur en andhistamín til inntöku getur hjálpað til við að hreinsast hraðar.

Vörur sem þú getur notað

Leggðu áherslu á að koma í veg fyrir líkamlega ofsakláða með því að forðast pirrandi aðstæður:

• Andhistamín til inntöku. Hægt er að taka OTC andhistamín eins og dífenhýdramín (Benadryl) töflur um leið og þú tekur eftir ofsakláði.
• Notið hanska. Vertu alltaf með hanska þegar þú ferð út í kulda, meðhöndlar efni eða ert með eld. Handhitarar (Hot Hands) geta hjálpað þegar þú eyðir vetrardegi úti.
• Halda hita. Margir fá líkamlega ofsakláða sem tengjast kuldi þegar þeir stíga út úr sturtunni eða sundlauginni. Hafðu stórt handklæði og heitt baðslopp í nágrenninu, jafnvel á sumrin. Á veturna skaltu prófa aukavarman hettuskjól í vetur.

8. Photodermatoses

Photodermatoses eru óeðlileg viðbrögð húðar við sólarljósi. Útfjólubláum geislum (UV) geislum í sólarljósi getur kallað á ónæmiskerfið og valdið því að þú færð útbrot, þynnur eða hreistruð plástur í húð.

Erfitt er að þekkja ljósmyndir. Það gætu verið ljósmyndir ef:

• útbrot birtast aðeins á hlutum líkamans sem verða fyrir sólinni
• skýrar línur greina húð sem var þakin húð sem var ekki (svipað sólbrúnar línur)
• ástandið versnar á vorin og sumrin
• húð þakin hár er ekki fyrir áhrifum
• húð þakin skugga, svo sem augnlokum þínum eða undir höku, er hlíft

Það sem þú getur gert

Láttu lækninn vita ef þú heldur að þú gætir verið of næmur fyrir sólarljósi. Það gæti stafað af lyfjum sem þú ert að taka - jafnvel OTC lyf eða viðbót.

Vörur sem þú getur notað

Ef sólarljós ertir húðina, gæti heilsugæslan ráðlagt að:

• Sólarvörn. Verndaðu húðina með breiðvirku sólarvörn sem er SPF 30 eða hærri, eins og SPF 60+ viðkvæm Neutrogena sólarvörn.
• UPF fatnaður. UPF fatnaður verndar húðina gegn skaðlegum UV geislum. UPF er fatnað ígildi SPF, svo leitaðu að háum fjölda, helst UPF 40+. Prófaðu þessa fatalínu af Coolibar.
• Aloe Vera. Aloe vera er náttúrulegt hlaup sem hjálpar róandi sólbruna húð. Prófaðu lífrænt, ilmfritt aloe vera hlaup, eins og Amara Organics Cold Pressed Aloe.

9. Munnfrumnafæð í húð

Húðfrumukrabbamein í húð (CM) er ástand þar sem of margar mastfrumur safnast upp í húðinni. Mastfrumur eru hluti af ónæmiskerfinu þínu, þannig að þegar þeir finna fyrir ógn, losa þær við efni sem valda bólgu.

Önnur einkenni eru:

• litlir sólbrúnir eða rauðir blettir á líkamanum
• blettir á handleggjum, fótleggjum, hálsi eða maga
• blettir eru alveg flatir (ekki hækkaðir)

Þessi einkenni birtast venjulega ekki fyrr en þau eru sett af stað með ertandi efni, eins og ilm eða áburð.

Aðrir CM kallar eru:

• hitastig breytist
• ákveðin lyf
• klóra
• tilfinningalegt álag

Það sem þú getur gert

Meðferð í flestum tilfellum CM felur í sér OTC andhistamín og sterakrem. Fólk með alvarleg einkenni getur farið í geislameðferð sem kallast PUVA-meðferð.

Vörur sem þú getur notað

Ef þú ert með CM-bletti, þá viltu koma fram við þá, hugsanlega hylja þá og koma í veg fyrir að þeir komi aftur:

• Meðferðir. OTC meðferðir innihalda andhistamín til inntöku, eins og dífenhýdramín (Benadryl) töflur, og staðbundnar sterar, eins og hýdrókortisón krem ​​(Cortizone 10).
• Yfirbreiðsla. Náttúruleg, lituð fegurðarsmyrsl getur hjálpað til við að hylja bletti, endurheimta raka og vernda húðina gegn UV geislum. Prófaðu Burt's Bees BB Cream.
• Forvarnir. Komið í veg fyrir að CM komi af stað með því að nota ilmlausar vörur sem eru hannaðar fyrir viðkvæma húð, svo sem Cetaphil’s Gentle Skin Cleanser og CeraVe Moisturizing Lotion með því að vernda keramíð.

10. Vatnagigt kláði

Vatnsfrumukrabbi er mjög sjaldgæft ástand þar sem vatn sem snertir húðina veldur kláða.

Vatnsfrumukrabbi veldur ekki sjáanlegum einkennum, svo sem útbrot eða þynnur. Í staðinn muntu upplifa kláða strax eftir að hafa snert vatn. Þetta getur varað hvar sem er frá nokkrum mínútum til nokkurra klukkustunda.

Það sem þú getur gert

Erfitt getur verið að meðhöndla kláða í vatnsfrumum. Ef þú heldur að þú hafir þetta ástand skaltu ræða við lækninn þinn. Þeir munu vera besta upplýsingaskráin þín og geta ráðlagt þér um næstu skref.

Vörur sem þú getur notað

Sumar vörur er hægt að nota í stað vatns, svo sem:

• Andlit. Prófaðu að þvo andlit þitt með mildri þurrku, eins og Cetaphil Gentle Cleansing Cloths.
• Líkami. Haltu líkama þínum hreinum með bakteríudrepandi þurrkur eins og þessar ofnæmisvaldandi efni frá Wet Wipes.
• Hendur. Hafðu hendur þínar rakar og kímfríar með rakagefandi bakteríudrepandi hlaupi eins og Gold Bond's Ultimate Hand Sanitizer.

Almenn ráð fyrir viðkvæma húð

Þegar þú ert með viðkvæma húð getur það líst eins og allt sé pirrandi. En með nokkrum breytingum á lífsstíl gætirðu séð verulegan bata.

Hér eru nokkur ráð sem geta hjálpað öllum með viðkvæma húð:

• taktu stutta 5 til 10 mínútna sturtu með volgu og ekki heitu vatni
• forðastu hörð astringents og exfoliants
• notaðu blíðu, ilmlausa sápu
• notaðu ilmkjarnaolíur í stað ilmvatna
• notaðu milt, ilmlaust þvottaefni
• prófaðu að nota lífræn hreinsiefni
• notaðu alltaf rakkrem eða hlaup
• klappaðu varlega þurrum eftir sturtu (í stað þess að nudda) og berðu strax rakakrem
• prófa nýjar vörur á næði svæði húðarinnar að minnsta kosti einum degi áður en þú prófar að fullu

Hvenær á að leita til læknisins

There ert a einhver fjöldi af mismunandi aðstæður sem geta valdið húð næmi. Sumir þurfa alvarlegri og vandvirkari meðferð en aðrir. Ef þig grunar að húðástand þitt feli í sér ofnæmisviðbrögð, ættir þú að íhuga að panta tíma hjá ofnæmislækni.

Þrátt fyrir að það sé sjaldgæft geta ofnæmisviðbrögð valdið lífshættulegu ástandi sem kallast bráðaofnæmi. Leitaðu tafarlaust til lyfjameðferðar ef þú byrjar að upplifa:

• öndunarerfiðleikar
• vandamál að kyngja
• bólga í munni, hálsi eða í andliti

Flestir með viðkvæma húð geta meðhöndlað ástand sitt heima. Þetta felur venjulega í sér að bera kennsl á vöruna eða efnið sem ertir húðina og finna leið til að forðast það.

Ef einkenni þín batna ekki skaltu panta tíma hjá húðsjúkdómalækni. Húðsjúkdómafræðingur þinn getur byrjað á blíður húðvörur sem mun halda húðinni útlit og líða vel.