Truflanir á TMJ (Temporomandibular Joint)

Efni.

• Hvað veldur TMJ röskun?
• Hver eru einkenni TMJD?
• Hvernig er TMJD greind?
• Hvernig er farið með TMJD?
• Hvernig er hægt að koma í veg fyrir TMJD?
• Horfur vegna TMJ truflana

Hvað er TMJ?

The temporomandibular joint (TMJ) er samskeytið sem tengir kjálka þína (neðri kjálka) við höfuðkúpuna. Samskeytið er að finna báðum megin við höfuðið fyrir framan eyrun á þér. Það gerir kjálkanum kleift að opna og loka, gerir þér kleift að tala og borða.

Þessi skammstöfun hefur einnig verið notuð til að vísa til hóps heilsufarsvandamála sem tengjast kjálka þínum, en þetta er að verða oftar skammstafað sem TMD eða TMJD til að greina tímabundna liðinn sjálfan frá TMJ truflunum. Þessar raskanir geta valdið eymslum í liðum, andlitsverkjum og erfiðleikum með að hreyfa liðinn.

Samkvæmt National Institute of Dental and Craniofacial Research þjást allt að 10 milljónir Bandaríkjamanna af TMJD. TMJD er algengari meðal kvenna en karla. Þessar raskanir eru meðhöndlaðar en það eru margar mismunandi orsakir. Þetta getur gert greiningu erfiða.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um TMJD. Þú ættir að ræða allar áhyggjur við lækninn þinn.

Hvað veldur TMJ röskun?

Í mörgum tilfellum er ekki vitað hvað veldur TMJ röskun. Áfall í kjálka eða liðamótum getur gegnt hlutverki. Það eru líka önnur heilsufar sem geta stuðlað að þróun TMJD. Þetta felur í sér:

• liðagigt
• rof á liðinu
• venja að slípa eða kreppa tennurnar
• uppbyggingu kjálka vandamál við fæðingu

Það eru nokkur önnur atriði sem oft tengjast þróun TMJD, en ekki hefur verið sýnt fram á að þau valdi TMJD. Þetta felur í sér:

• notkun tannréttinga
• léleg líkamsstaða sem þenur vöðva í hálsi og andliti
• langvarandi streita
• lélegt mataræði
• skortur á svefni

Hver eru einkenni TMJD?

Einkenni TMJ truflana eru háð alvarleika og orsökum ástands þíns. Algengasta einkenni TMJD er verkur í kjálka og nærliggjandi vöðvar. Önnur einkenni sem venjulega eru tengd þessum kvillum eru:

• verkir sem finnast í andliti eða hálsi
• stífni í vöðvum kjálka
• takmörkuð hreyfing á kjálka
• læsa á kjálka
• að smella eða poppa hljóð frá TMJ síðunni
• vakt í kjálka og breytt því hvernig efri og neðri tennur stillast (kallast vanstarfsemi)

Einkenni geta komið fram aðeins á annarri hlið andlitsins, eða báðum.

Hvernig er TMJD greind?

Erfitt er að greina TMJ-kvilla. Engin stöðluð próf eru til að greina þessar raskanir. Læknirinn þinn gæti vísað þér til tannlæknis eða eyrna-, nef- og hálsi (ENT) til að greina ástand þitt.

Læknirinn kann að skoða kjálka þinn til að sjá hvort það er bólga eða eymsli ef þú ert með einkenni TMJ truflunar. Læknirinn þinn gæti einnig notað nokkrar mismunandi myndgreiningarpróf. Þetta getur falið í sér:

• Röntgenmynd af kjálka
• Tölvusneiðmynd af kjálka til að sjá bein og liðvef
• Hafrannsóknastofnun í kjálka til að sjá hvort vandamál eru með uppbyggingu kjálka

Hvernig er farið með TMJD?

Í flestum tilfellum er hægt að meðhöndla einkenni TMJ truflana með sjálfsumönnunaraðferðum heima fyrir. Til að draga úr einkennum TMJ geturðu:

• borða mjúkan mat
• notaðu ís til að draga úr bólgu
• draga úr kjálkahreyfingum
• forðastu tyggjó og sterkan mat (eins og nautakjöt)
• draga úr streitu
• notaðu kjálkateygjuæfingar til að bæta kjálkahreyfingu

Þú gætir þurft aðstoð frá lækninum þínum ef einkennin lagast ekki við þessar meðferðir. Það fer eftir einkennum þínum, læknirinn getur ávísað eða mælt með eftirfarandi:

• verkjalyf (svo sem íbúprófen)
• lyf til að slaka á vöðvum kjálka (svo sem Flexeril, Soma eða Valium)
• lyf til að draga úr þrota í kjálka (barkstera lyf)
• stöðugleikasplettur eða bitvörn til að koma í veg fyrir tennur
• Botox til að draga úr spennu í vöðvum og taugum í kjálka
• hugræn atferlismeðferð til að draga úr streitu

Í mjög sjaldgæfum tilvikum gæti læknirinn mælt með skurðaðgerð eða öðrum aðferðum til að meðhöndla ástand þitt. Aðferðir geta verið:

• úrbætur á tannlækningum til að bæta bitið og stilla tennurnar
• liðamyndun sem fjarlægir vökva og rusl úr liðinu
• skurðaðgerð til að skipta um liðinn

Aðferðir sem notaðar eru til að meðhöndla þetta ástand geta í sumum tilfellum gert einkenni þín verri. Talaðu við lækninn þinn um hugsanlega áhættu vegna þessara aðgerða.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir TMJD?

Þú getur ekki komið í veg fyrir að TMJD þróist en þú gætir dregið úr einkennum með því að lækka streitustig þitt. Það gæti verið gagnlegt að reyna að hætta að slípa tennurnar ef þetta er vandamál fyrir þig. Mögulegar lausnir til að slípa tennur eru meðal annars að nota munnhlíf á nóttunni og taka vöðvaslakandi lyf. Þú getur líka hjálpað til við að koma í veg fyrir tennur með því að draga úr heildar streitu og kvíða með ráðgjöf, hreyfingu og mataræði.

Horfur vegna TMJ truflana

Horfur á TMJ röskun fara eftir orsökum vandans. TMD er hægt að meðhöndla með góðum árangri hjá mörgum með heimaúrræði, svo sem að breyta líkamsstöðu eða draga úr streitu. Ef ástand þitt stafar af langvinnum (langvarandi) sjúkdómi eins og liðagigt, geta lífsstílsbreytingar ekki dugað. Liðagigt getur slitnað í liðnum með tímanum og aukið verki.

Flest tilfelli TMJD gefa tilefni til breytinga á lífsstílsvenjum, hugsanlega ásamt lyfjum til að draga úr sársauka og óþægindum. Það er sjaldan þörf á árásargjarnri meðferð. Talaðu við lækninn þinn um möguleika þína til að ákvarða hvaða meðferð hentar þér.