Hvort er hollara: Marijúana eða áfengi?

Efni.

• Umsögn fyrir

Marijúana í læknisfræði eða afþreyingu er nú löglegt í 23 ríkjum, auk Washington D.C. Það þýðir að miklu fleiri geta nú skipt um næturvínsglas fyrir sameiginlegt án þess að hafa áhyggjur af því að verða sektaðir eða, það sem verra er, fangelsi. En er það virkilega öruggt fyrir heilsuna að gera það? Margir sérfræðingar virðast halda það. Og jafnvel forseti Barack Obama Sagði nú frægur í janúar á þessu ári að MJ væri ekki hættulegra-heilsufræðilega en áfengi. Þannig að við rannsökuðum nýjustu rannsóknirnar til að vega kosti og galla bæði reykinga og drykkju. Hér er það sem við fundum.

Marijúana

Jákvætt: Það eykur heilann

Heldurðu að pottreykingar hægi á þér? Kannski ekki. THC (innihaldsefnið í marijúana sem lætur þér líða hátt) kemur í veg fyrir að amyloid-beta peptíð myndist í heilanum, helsta orsök Alzheimer-sjúkdómsins, betri en Alzheimer-lyfin sem nú eru samþykkt, samkvæmt rannsókn frá Scripps Research Institute . (Frekari upplýsingar um heilann þinn á marijúana hér.)

Neikvætt: Það getur skaðað heila þinn líka

Að taka upp pottavana snemma eða um miðjan unglingsár getur skaðað heilann sem þróast, jafnvel valdið því að þú missir átta greindarvísitölustig, samkvæmt niðurstöðum Málsmeðferð National Academy of Sciences. Og þrátt fyrir að kælibrjálæði sé líklega goðsögn, hafa aðrar rannsóknir tengt reykingu lyfsins við aukna hættu á geðrof, bætir Jack Stein, Ph.D., forstöðumaður Office of Science Policy and Communications við National Institute on Drug Abuse við.

Jákvæð: Það gæti hjálpað lungunum þínum

Þó að þú myndir halda að reykingapottur myndi skaða lungun þína, komust vísindamenn frá UCLA að því að hófleg toking (tvisvar eða þrisvar í mánuði) getur í raun aukið lungnagetu. Ástæðan? Pottreykingamenn hafa tilhneigingu til að anda djúpt að sér og halda reyknum eins lengi og mögulegt er (ólíkt hraðari, grunnari innöndun og útöndun sem sígarettureykingamenn æfa), sem getur verið eins og „æfing“ þú ert lungun. (Notaðu síðan viðeigandi lungu til að anda að þér fitari líkama.)

Neikvætt: Það skaðar hjartað

„Marijúana getur hækkað hjartsláttinn um 20 til 100 prósent stuttu eftir reykingar,“ segir Stein. "Þessi áhrif geta varað í allt að þrjár klukkustundir, sem getur verið vandamál fyrir eldri reykingamenn eða þá sem eru með fyrirliggjandi hjartasjúkdóma."

Jákvætt: Það gæti dregið úr vexti krabbameins

Cannabidiol, efnasamband sem finnast í marijúana, hindrar tjáningu gena sem hvetur til útbreiðslu brjóstakrabbameins, að því er vísindamenn frá Kaliforníu Pacific Medical Center skýrslu.

Neikvætt: Mikil notkun getur aukið streitu

Efnasamböndin í MJ hafa samskipti við viðtaka á amygdala, svæði heilans sem stjórnar bardaga-eða-flugs viðbrögðum þínum, samkvæmt rannsóknum frá Vanderbilt háskólanum. En langvarandi notkun getur í raun aukið kvíða með því að gera þessa viðtaka minna viðkvæma. (Prófaðu þessar 5 leiðir til að stöðva streitu á undir 5 mínútum í staðinn.)

Jákvæð: Það róar sársauka

Marijúana getur hjálpað til við að létta taugaverkjum, samkvæmt rannsóknum í Canadian Medical Association Journal. Það gerir það að blessun fyrir fólk með sjúkdóma eins og MS, Lyme-sjúkdóm eða ákveðnar tegundir meiðsla. Það getur einnig auðveldað einkenni sjúkdóma í meltingarvegi eins og Crohns og ógleði af völdum krabbameinslyfja.

Neikvætt: Það er ávanabindandi

Bara vegna þess að það vex upp úr jörðu þýðir það ekki að illgresi geti ekki verið vanamyndandi. „Áætlanir frá rannsóknum benda til þess að níu prósent marijúana notenda verði háður,“ segir Stein. Þeir sem byrjuðu að nota það sem unglingar og daglegir reykingamenn eru í meiri hættu.

Jákvætt: Það gæti haldið þér grannur

Pottreykingamenn hafa tilhneigingu til að vera með minni mitti og eru ólíklegri til að vera of feitir en þeir sem ekki reykja. Vísindamenn vita ekki hvers vegna. Og ekki heldur eigum við-er potturinn að gera þig svangan?

Farðu á næstu síðu til að sjá hvernig áfengi er!

Áfengi

Jákvætt: Það eykur sköpunargáfu

Allt í lagi, ekki allar hugmyndir sem við höfum á meðan við drekkjum eru frábærar - en áfengi getur fengið skapandi safa til að flæða. Í lítilli rannsókn frá háskólanum í Illinois í Chicago, stóð fólk sem var örlítið þrotið (alkóhólmagn í blóði 0,075, rétt undir löglegum akstursmörkum) betur í skapandi vandamálum en edrú jafnaldrar þeirra. Það eru auka-góðar fréttir í ljósi þess að sköpunargleði getur gert okkur hamingjusamari.

Neikvætt: Það er líka ávanabindandi

Stein segir að 15 prósent drykkjumanna verði að lokum alkóhólistar og í nýlegri rannsókn kom í ljós að næstum þriðjungur fullorðinna hefur misnotað áfengi eða verið háður því á einhverjum tímapunkti í lífi okkar.

Jákvætt: Það hjálpar hjarta þínu: Þetta er sá sem þú þekkir líklega best. Rannsókn eftir rannsókn hefur staðfest að hófleg drykkja getur varið gegn hjartasjúkdómum, hjartaáfalli og heilablóðfalli. Talið er að áfengi virki að hluta til með því að gera blóð minna „klíst“ og víkka út æðar og dregur þannig úr hættu á blóðtappa. (Það sem þú borðar eins og þessi Top 20 slagæðahreinsandi matvæli - getur verið ávinningur fyrir hjarta- og æðakerfið líka.)

Jákvætt: Það gæti komið í veg fyrir sykursýki

Í samanburði við þá sem ekki drekka, voru fullorðnir sem létu sig fá sér einn eða tvo drykk á dag (finna þema ennþá?) 30 prósent ólíklegri til að fá sykursýki af tegund 2, samkvæmt rannsókn í Umönnun sykursýki. Áfengi getur hvatt frumur þínar til að taka upp sykur úr blóðinu.

Neikvætt: Það er kalorískt

Jafnvel þó þú haldir þig við bestu lágkaloríukokteilana sem til eru, enda flestir drykkir að bæta við að minnsta kosti 100 til 200 hitaeiningum á daginn þinn. Auk þess að drekka gerir það mjög erfitt að hunsa þessa pizzuþrá og rugla virkilega við líkamsræktarmarkmið þitt.

Jákvætt: Það gæti hjálpað þér að lifa lengur

Tvöfalt líklegri til að deyja á 20 ára eftirfylgnitímabili en þeir sem drekka í meðallagi voru meira en tvöfalt líklegri, samkvæmt rannsóknum í tímaritinu Áfengissýki: Klínískar og tilraunarannsóknir.

Neikvætt: Mikið er Hræðilegt

Allur ávinningur af áfengi tengist í meðallagi drykkju fyrir konur, það eru allt að þrjár drykkir á dag, sem eru sjö drykkir í viku. Sláðu meira til baka og ofangreindir kostir byrja að hverfa. Rannsóknir sýna að mikil drykkja eykur hættuna á háþrýstingi, krabbameini, sykursýki af tegund 2, lifrarsjúkdómum og fleira. Það er líka skammtímaáhætta, eins og áfengiseitrun, sem getur verið banvæn.

Jákvætt: Það byggir upp beinin þín: Lítil rannsókn í tímaritinu Tíðahvörf komist að því að hófleg (það er þetta orð aftur) áfengisneysla gæti hægja á hraða beinataps, sem gæti hjálpað þér að halda beinagrind þinni þegar þú eldist. (Annar drykkur sem getur hjálpað: bein seyði. Lestu um það og 7 aðrar ástæður til að prófa bein seyði.)

Umsögn fyrir