Kynþroska hjá strákum

Kynþroska er þegar líkami þinn breytist, þegar þú þroskast frá því að vera strákur í karl. Lærðu hvað breytingum er að vænta svo að þér líði betur.

Veit að þú munt fara í gegnum vaxtarbrodd.

Þú hefur ekki vaxið svona mikið síðan þú varst barn. Venjulega hefja strákar vaxtarbrodd sinn um það bil 2 árum eftir að kynþroska hefst. Þegar þú ert búinn að fara í kynþroska verðurðu næstum jafn hár og þú verður þegar þú ert orðinn fullorðinn.

Kannski hefur þú áhyggjur af því hversu hár þú ert eða hversu hár þú verður. Hve há þú verður veltur mikið á því hversu há mamma þín og pabbi eru. Ef þeir eru háir ertu líklegur til að vera hár. Ef þeir eru stuttir verðurðu líklega stuttur líka.

Þú munt einnig byrja að byggja upp vöðva. Aftur gætir þú haft áhyggjur af því að aðrir strákar virðast stækka hraðar. En kynþroska gerist hjá hverjum strák á eigin líkamsáætlun. Þú getur ekki flýtt þér.

Borðaðu vel, sofðu vel og vertu líkamlega virk til að hjálpa þér að vaxa vel. Sumir strákar vilja lyfta lóðum til að byggja upp vöðva. Þú munt ekki geta byggt upp vöðva fyrr en þú ert á kynþroskaaldri. Fyrir kynþroska mun lyfting á lóðum tóna vöðvana en þú munt ekki byggja upp vöðva ennþá.

Líkami þinn býr til hormón til að koma kynþroska í gang. Hér eru nokkrar breytingar sem þú munt byrja að sjá. Þú munt:

• Sjáðu eistu og getnaðarlim verða stærri.
• Ræktu líkamshár. Þú gætir vaxið hárið á andliti þínu um efri vörina, kinnarnar og hökuna. Þú gætir séð hár á bringunni og í handarkrikunum. Þú munt einnig vaxa kynhár í einkahlutum þínum um kynfærin. Þegar hárið á andliti þínu þykknar skaltu tala við foreldri þitt um rakstur.
• Takið eftir röddinni að dýpka.
• Svitna meira. Þú gætir tekið eftir því að handarkrikarnir lykta núna. Sturtu alla daga og notaðu deodorant.
• Fáðu þér bólur eða bólur. Hormónar valda þessu á kynþroskaaldri. Haltu andlitinu hreinu og notaðu andlitsolíu sem er ekki feitt eða sólarvörn. Talaðu við lækninn þinn ef þú átt í miklum vandræðum með bóla.
• Kannski með kvensjúkdóm. Þetta er þegar brjóstin stækka aðeins. Þetta er frá hormónum á kynþroskaaldri. Gynecomastia ætti að endast í um það bil 6 mánuði til 2 ár. Um það bil helmingur stráka mun eiga það.

Þú munt einnig fá stinningu oftar. Stinning er þegar getnaðarlimur þinn verður stærri, harður og sker sig úr líkama þínum. Stinning getur gerst hvenær sem er. Þetta er eðlilegt.

• Þú getur fengið stinningu þegar þú ert sofandi. Nærfötin þín eða rúmið þitt kannski blautt á morgnana. Þú dreymir þig „blautan draum“ eða það sem kallað er næturlosun. Þetta er þegar sæði kemur úr þvagrás þinni, sama gatinu og þú pissar upp úr. Blautir draumar gerast vegna þess að testósterónmagn þitt hækkar á kynþroskaaldri. Þetta er allt að undirbúa líkama þinn til að geta eignast barn einhvern tíma.
• Veit að sæði er með sæði. Sæðisfrumur eru það sem frjóvga egg kvenna til að eignast barn.

Flestir strákar byrja kynþroska einhvers staðar á aldrinum 9 til 16 ára. Það er breitt aldursbil þegar kynþroska hefst. Þess vegna líta sum börn í 7. bekk enn út eins og ung börn og önnur virkilega fullorðin.

Stelpur byrja venjulega kynþroska fyrr en strákar. Þess vegna eru svo margar stelpur hærri en strákar í 7. og 8. bekk. Sem fullorðnir lenda margir karlar hærri en konur.

Samþykkja breytingar á líkama þínum. Reyndu að vera sátt við að líkaminn breytist. Ef þú ert stressuð vegna breytinga skaltu tala við foreldra þína eða veitanda sem þú treystir.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú ert:

• Er með verki eða vandamál með getnaðarlim þinn eða eistu
• Áhyggjur af því að þú ert ekki að fara í kynþroska

Jæja barn - kynþroska hjá strákum; Þroski - kynþroska hjá strákum

American Academy of Pediatrics, website healthchildren.org. Áhyggjur sem strákar hafa um kynþroska. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Uppfært 8. janúar 2015. Skoðað 1. febrúar 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Lífeðlisfræði kynþroska. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 577.

Styne DM. Lífeðlisfræði og raskanir á kynþroska. Í: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ritstj. Kennslubók um innkirtlafræði Williams. 14. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 26. kafli.

• Kynþroska