7 helstu kostir líkamsbyggingar

7 helstu kostir líkamsbyggingar

Margir líta aðein á líkam byggingu em leið til að auka vöðvama a, þó hefur líkam rækt af þe u tagi fjölmarga ko ti, jafnvel til d&...
Pitanga: 11 heilsufar og hvernig á að neyta

Pitanga: 11 heilsufar og hvernig á að neyta

Pitanga er ávöxtur em hefur mörg næringarefni ein og A, B og C vítamín, kal íum, fo fór, járn og fenól efna ambönd ein og flavonoid , karóte...
Veiru lungnabólga: hvað það er, helstu einkenni og meðferð

Veiru lungnabólga: hvað það er, helstu einkenni og meðferð

Veiru lungnabólga er tegund mit í lungum em leiðir til bólgu í öndunarfærum og leiðir til umra einkenna, vo em hita, mæði og hó ta, em ver na me&...
Hjartabilun: Hvað er það, einkenni og meðferð

Hjartabilun: Hvað er það, einkenni og meðferð

Hjartabilun, einnig kölluð CHF, er á tand em einkenni t af því að hjartað mi ir hæfileika til að dæla blóði almennilega, em dregur úr f...
Paranoid geðklofi: hvað það er, einkenni og meðferð

Paranoid geðklofi: hvað það er, einkenni og meðferð

Geðklofi er geðrö kun þar em viðkomandi mi ir ambandið að öllu leyti eða að hluta til við hinn hlutlæga veruleika og algengt er að hann...
Fílaveiki: hvað það er, einkenni, smit og meðferð

Fílaveiki: hvað það er, einkenni, smit og meðferð

Fíla ótt, einnig þekkt em filaria i , er níkjudýra júkdómur em or aka t af níkjudýrinu Wuchereria bancrofti, em nær að koma t í ogæ...
Kollagen: ávinningur og hvenær á að nota

Kollagen: ávinningur og hvenær á að nota

Kollagen er prótein em gefur húðinni uppbyggingu, þéttleika og mýkt em líkaminn framleiðir náttúrulega en það er einnig að finna í...
Þreyta í fótunum: hvað getur verið og hvernig á að létta

Þreyta í fótunum: hvað getur verið og hvernig á að létta

Hel ta or ök þreytu í fótum er léleg blóðrá , einnig kölluð langvarandi kortur á bláæðum, vegna þe að í þe um ...
Hvað getur verið að pípa (oföndun) og hvað á að gera

Hvað getur verið að pípa (oföndun) og hvað á að gera

Það er hægt að kilja hvæ andi öndun eða oföndun em tuttan, kjótan öndun þar em viðkomandi þarf að leggja meira á ig til a...
Valfrjálst við sortuæxli og lungnakrabbameini

Valfrjálst við sortuæxli og lungnakrabbameini

Opdivo er ónæmi meðferð em notað er til að meðhöndla tvær mi munandi gerðir krabbamein júkdóma, ortuæxli, em er árá argjarn h...
Hvernig legið á ungbörnum getur truflað meðgöngu

Hvernig legið á ungbörnum getur truflað meðgöngu

Konan með ungbarna leg getur orðið þunguð ef hún er með eðlilega eggja tokka, þar em egglo er og þar af leiðandi getur frjóvgun átt ...
Gallrásakrabbamein

Gallrásakrabbamein

Gallvegakrabbamein er jaldgæft og tafar af vexti æxli í þeim rá um em leiða til gallmyndunar em mynda t í lifur í gallblöðru. Gall er mikilvægur ...
Hvernig á að búa til umbúðir fyrir bruna (1., 2. og 3. stig)

Hvernig á að búa til umbúðir fyrir bruna (1., 2. og 3. stig)

Klæðninguna fyrir fyr ta tig bruna og minni háttar bruna frá annarri gráðu er hægt að gera heima með því að nota til dæmi kaldar þ...
Til hvers er Epocler og hvernig á að taka

Til hvers er Epocler og hvernig á að taka

Epocler er lyf em virkar aðallega á lifur og er notað við meltingarvandamálum, dregur úr upptöku fitu í lifur og hjálpar einnig við að fjarlæ...
6 æfingar til að missa aftur fitu

6 æfingar til að missa aftur fitu

Til að mi a aftur fitu er mikilvægt að æfingar éu framkvæmdar em vinna með meiri áher lu á vöðvana em eru til taðar í efri og neðr...
Hvernig á að lækka kalíum í matvælum

Hvernig á að lækka kalíum í matvælum

Það eru nokkrir júkdómar og að tæður þar em nauð ynlegt er að draga úr eða forða t ney lu á kalíum matvæli, ein og þ...
Hvernig á að sjá um húðgerð þína daglega

Hvernig á að sjá um húðgerð þína daglega

Til að halda húðinni heilbrigðri, lau við hrukkur eða lýta er mikilvægt að þekkja eiginleika hinna mi munandi húðgerða, em geta veri...
Hætta á legslímuflakki á meðgöngu og hvað á að gera

Hætta á legslímuflakki á meðgöngu og hvað á að gera

Leg límuflakk á meðgöngu er á tand em getur haft bein áhrif á þungun, ér taklega þegar læknir greinir að um djúp límhúð ...
Svæðanudd á fótum: hvað það er, til hvers það er og hvernig á að gera það

Svæðanudd á fótum: hvað það er, til hvers það er og hvernig á að gera það

væðameðferð við fótum er ú tegund væðanudd em me t er notuð og aman tendur af því að beita þrý tingi á punkta á f&...
Til hvers er hume steinn og hvernig á að nota hann

Til hvers er hume steinn og hvernig á að nota hann

Hume teinn er hálfgagn ær og hvítleitur teinn, gerður úr kalíumálm teinefni, em hefur nokkur forrit varðandi heil u og fegurð, ér taklega notaður...