21 daga makeover - dagur 14: Hvernig sykur pakkar í pund
Meðalkonan borðar 31 te keið af ykri á dag (næ tum tveir þriðju hlutar bolla eða 124 grömm); me t af því kemur frá bættum ætuefnum...
Er IUD besti getnaðarvörnin fyrir þig?
Hefur þú tekið eftir öllum uðunum í kringum lykkjuna undanfarið? Innan leg tæki (IUD) hafa að því er virði t verið all taðar. ...
Ég sá svefnþjálfara og lærði 3 mikilvægar kennslustundir
em heil u- og líkam ræktarhöfundur hef ég prófað all konar þjálfun. Ég hef verið með macro þjálfara, einkaþjálfara og jafnve...
Nýjar rannsóknir sýna að kalsíumuppbót hjálpar í raun ekki beinunum þínum
Þú hefur vitað frá því að þú var t krakki að þú ættir að drekka mjólkina þína til að verða tór og te...
Fáðu kviðinn og rassinn á boltann
Þéttir magabólur og höggmynduð ra eru ef t á ó kali ta umar allra, en að gera venjulega marr og hnébeygju aftur og aftur getur orðið leiðinl...
Næringarráð: Heilbrigt mataræði fyrir hjarta
Hér eru nákvæmari ráð varðandi næringu:Heilbrigð heilkorn innihalda umtal vert magn af óley anlegum trefjum, em hjálpar til við að tjór...
Pink boðið að greiða sektir fyrir norska kvennalandsliðið í handknattleik eftir að þeir klæddust stuttbuxum í stað bikiníbotna
Pink hefur boði t til að taka upp flipann fyrir nor ka kvennaland liðið í handbolta í trandbolta, em nýlega var ektað fyrir að þora að pila í...
5 hlutir sem þú ættir að vita um nýja heilbrigðisáætlun forsetans
tjórn Trump heldur áfram með áætlun um að fella úr gildi og kipta Affordable Care Act (ACA) út fyrir nýja heil ugæ luáætlun em á a...
Move Over, Halo Top — Ben & Jerry's er með nýja línu af hollum ís
Í ri ar víð vegar um borð hafa verið að gera tilraunir með aðferðir til að gera öllum til góð em heilbrigt ein og hægt er. Þ&...
Hvernig T-Bird Kenicke og Cha-Cha lyftu andanum
Það er orgardagur í Hollywood. Önnur tjarna úr kvikmynda- öngleiknum Fita er fallinn frá.Annette Charle , betur þekkt em "Cha Cha, be ti dan arinn í t...
Columbia íþróttafatnaður býður opinberlega upp á besta starfið
Þegar ég hug a um drauma tarfið mitt, þá eru nokkrir hlutir á li tanum em verður að hafa: Hæfni til að krifa, tækifæri til að próf...
Emilia Clarke, Professional Badass, Goes Unapologetically Nude
Emilia Clarke er með brjó t og leggöng. Þú gætir hafa gert ráð fyrir ein miklu, en að dæma út frá upphrópunum almenning um þá...
Samtök sem gera gæfumuninn
The Brea t Cancer Re earch Foundation er jálf eignar tofnun em er tileinkuð fjármögnun klíní kra og erfðafræðilegra rann ókna á leiðandi l&#...
9 kornuppskriftir sem ekki eru notaðar
Það er kornvertíð, þið öll. Hér eru níu æði legar upp kriftir að umarlegu tu, kjarna-ie t-gjöf.Flauel maí úpaÞegar þ...
Ættir þú að nota „lífrænna“ smokka?
Í ferðalagi í lyfjaver lunina fyrir mokka er óhætt að egja að fle tar konur reyni að koma t inn og koma t út; Þú ert líklega ekki að ha...
Að biðja um vin: Er Douching alltaf öruggt?
Jú, auglý ingarnar með telpum em eru að velta fyrir ér hvort það é eðlilegt að þér finni t, „ekki vo fer kt“ þarna niðri. En ta...
Drekktu upp vegna þess að lyktandi vín getur komið í veg fyrir Alzheimer og vitglöp
Við höfum öll heyrt um heil ufar legan ávinning af því að drekka vín: Það hjálpar þér að létta t, dregur úr treitu og g&...
Við gáfum Ólympíusundkonunni Natalie Coughlin Pop Fitness Quiz
Með 12 Ólympíuverðlaun - þrjú gull, fjögur ilfur og fimm bron - er auðvelt að hug a aðein um Natalie Coughlin em drottningu undlaugarinnar. En hú...
13 Fegrunarspurningum þar niðri, svarað
Bikinítímabilið hefur okkur ekki bara til að troða í aukaæfingar. Það vekur líka upp auka áhyggjur af því að ná léttu bi...
10 vinsælustu lögin frá Spotify munu hjálpa þér að verða lengri, hraðar
Í dag er tær ti æfingadagur ár in . Raunverulega fleiri treyma potify æfingar pilunarli tum 7. janúar en nokkurn annan dag. em agt, við erum formlega vika í n&#...