Okkar 5 uppáhalds Fit Menn okkar

Okkar 5 uppáhalds Fit Menn okkar

Er eitthvað betra en hrau tur maður? Við höldum ekki. Við ettum nýlega aman li ta yfir fimm hæfu tu karlana okkar em við el kum að horfa á, hvort em &...
Ábendingar um líkamsrækt til að sigra æfingar í mikilli hæð

Ábendingar um líkamsrækt til að sigra æfingar í mikilli hæð

Að hlaupa eða hjóla þegar þú kem t á nýjan tað er frábær leið til að hefja fríið-þú getur teygt fæturna eftir ...
Hvað er magaöndun og hvers vegna er það mikilvægt fyrir æfingu?

Hvað er magaöndun og hvers vegna er það mikilvægt fyrir æfingu?

Dragðu djúpt andann. Finn t þér brjó tið rí a og falla eða kemur meiri hreyfing frá maganum? varið ætti að vera hið íðarnefnd...
Áður en þú ferð út í sólina...

Áður en þú ferð út í sólina...

1. Þú þarft ólarvörn þótt þú ért brún. Þetta er auðveld regla til að muna: Þú þarft ólarvörn hvenær ...
Hin óvænta ástæða J.Lo bætti þyngdarþjálfun við æfingarvenjuna

Hin óvænta ástæða J.Lo bætti þyngdarþjálfun við æfingarvenjuna

Ef það er ein manne kja í Hollywood em virkilega virði t ekki elda t, þá er það Jennifer Lopez. Leikkonan og öngkonan ( em er að verða 50 ár...
Í formi og á sínum stað

Í formi og á sínum stað

Þegar ég gifti mig fór ég í megrun í brúðarkjól í tærð 9/10. Ég keypti minni kjól viljandi, í þeim tilgangi að bor&...
Hvernig ég lærði að treysta líkama mínum aftur eftir fósturlát

Hvernig ég lærði að treysta líkama mínum aftur eftir fósturlát

Á 30 ára afmælinu mínu í júlí íða tliðnum fékk ég be tu gjöfina í heimi: Við hjónin komum t að því að...
Budget Brúðkaupsferðir: Sparaðu stórfé á brúðkaupsferðinni þinni

Budget Brúðkaupsferðir: Sparaðu stórfé á brúðkaupsferðinni þinni

Það eina em kemur fle tum pörum í gegnum íðu tu treituvaldandi brúðkaup áætlunina er tilhug unin um brúðkaup ferðina. Eftir margra m...
Anne Hathaway opinberaði hvers vegna hún talaði um ófrjósemi í tilkynningu um meðgöngu

Anne Hathaway opinberaði hvers vegna hún talaði um ófrjósemi í tilkynningu um meðgöngu

Í íðu tu viku tilkynnti uppáhald Genovian konungurinn allra, Anne Hathaway, að hún væri ólétt af öðru barni ínu. Leikkonan gaf ýni horn...
Hlutfall dauðsfalla af völdum meðgöngu í Bandaríkjunum er átakanlega hátt

Hlutfall dauðsfalla af völdum meðgöngu í Bandaríkjunum er átakanlega hátt

Heilbrigði þjónu ta í Ameríku gæti verið háþróuð (og dýr), en hún hefur amt plá til að bæta - ér taklega þegar...
Líkamsræktarkennari er í forystu fyrir „félagslega fjardans“ á götunni hennar á hverjum degi

Líkamsræktarkennari er í forystu fyrir „félagslega fjardans“ á götunni hennar á hverjum degi

Það jafna t ekkert á við kyldubundið óttkví til að hjálpa þér að verða kapandi með líkam ræktarrútínuna þ...
Bestu fótanuddtækin, samkvæmt umsögnum viðskiptavina

Bestu fótanuddtækin, samkvæmt umsögnum viðskiptavina

Ef þú hefur einhvern tíma íhugað að fjárfe ta í fótanuddtæki en veltir því fyrir þér hvort það væri virkilega penin...
4 alltof raunverulegar ástæður fyrir því að vinir hætta saman (og hvernig á að bregðast við)

4 alltof raunverulegar ástæður fyrir því að vinir hætta saman (og hvernig á að bregðast við)

Að keyra aðra leið heim úr vinnunni til að forða t hú ið hennar. Lokar á hana á In tagram. Óvinur hennar á Facebook. Forða tu veitinga ...
Fegurðartáknið Bobbi Brown deilir 6 heilsuþörfum sínum

Fegurðartáknið Bobbi Brown deilir 6 heilsuþörfum sínum

„Ein af uppáhald tilvitnunum mínum er„ be ta nyrtivöran er hamingja “og ég trúi því virkilega,“ egir Bobbi Brown, förðunarfræðingur em margir egj...
Hvað sjálfsfróunarstíllinn þinn segir um þig

Hvað sjálfsfróunarstíllinn þinn segir um þig

Ég ætla að hleypa þér inn í leyndarmál: ég vi i ekki alveg hvernig ég ætti að nerta mig fyrr en ég var í há kóla. Ég var...
Hvernig Naomi Watts kemur á jafnvægi milli leiklistar, viðskipta, foreldra, vellíðunar og góðgerðar

Hvernig Naomi Watts kemur á jafnvægi milli leiklistar, viðskipta, foreldra, vellíðunar og góðgerðar

Þú hefur verið að já mikið af Naomi Watt undanfarið. Og frá nána t öllum hliðum: em dónaleg drottning í myndinni Ófelía, kven...
Chloë Grace Moretz talar um Body-Shaming auglýsingu nýrrar kvikmyndar sinnar

Chloë Grace Moretz talar um Body-Shaming auglýsingu nýrrar kvikmyndar sinnar

Nýja mynd Chloë Grace Moretz Rauðir kór og dvergarnir jö er að fá all kyn neikvæða athygli fyrir markað herferð ína em kammar líkamann....
Skyndibitastaðreyndir - hratt

Skyndibitastaðreyndir - hratt

Borða út á heilbrigðu leiðina Ein auðveld leið til að taka matarvænar ákvarðanir meðan þú borðar út er að fara yfir...
Eins gott og hugleiðsla: 3 valkostir til að rækta rólegri huga

Eins gott og hugleiðsla: 3 valkostir til að rækta rólegri huga

Allir em hafa etið kro fættir á gólfinu og reynt að fá „óm“ á hana vita að hugleið la getur verið erfið og róleg töðugt hug u...
Árangurs saga um þyngdartap: "Ég hef tekið heilsu minni sem sjálfsagðan hlut allt of lengi!"

Árangurs saga um þyngdartap: "Ég hef tekið heilsu minni sem sjálfsagðan hlut allt of lengi!"

Á korun LáruKlukkan 5'10 "gnæfði Laura yfir alla vini ína í mennta kóla. Hún var óánægð með líkama inn og neri ér a&...