Heilbrigðar leiðir til að fá meiri orku
Horfðu á næringarborðið á morgunkorn ka a, orkudrykk eða jafnvel nammibar, og þú færð á tilfinninguna að við mannfólkið ...
Dukan mataræðið er komið aftur!
Dukan mataræðið, vin ælt þegar Kate Middleton og móðir hennar fylgdi að ögn áætluninni um að grenna t í undirbúningi fyrir konungl...
Sannleikurinn um hár-frúktósa maíssíróp
Þetta ætuefni er að finna í matvælum allt frá go i og alatdre ingu til álegg og hveitibrauð og er miðpunktur einnar heitu tu umræðu í næ...
8 abs æfingarnar sem Halle Berry gerir fyrir Killer Core
Halle Berry er drottning fit po. Leikkonan, 52 ára gömul, lítur út ein og hún gæti verið nemma á tvítug aldri og að ögn þjálfara hennar...
Fáðu ótrúlega fullnægingu: Hættu að reyna að komast af
Er ég að taka of langan tíma? Hvað ef ég fæ ekki fullnægingu í þetta kiptið? Er hann að verða þreyttur? Ætti ég að fal a...
Bella Hadid segir að þetta sé það eina sem gjörbreytti húð hennar
Bella Hadid er með allt döggglóandi hlutinn niðri, þannig að þegar hún leppir húðvörum, þá muntu vilja hlu ta. Og líkanið hel...
Eru mataræðisreglur okkar úreltar?
Þegar þú ert í megrun eða reynir að bæta heil una með næringu eyðirðu miklum tíma í að glápa á tölurnar á hli&...
Leiðbeiningar fyrir byrjendur til að samþykkja grænmetisfæði
Undanfarin ár hefur jurtabundið mataræði náð vo miklum vin ældum að allir, frá Lizzo og Beyoncé til næ ta nágranna þín , hafa pr&#...
Hvernig á að bera kennsl á tilfinningar þínar með hjóli tilfinninga - og hvers vegna þú ættir að gera það
Þegar kemur að geðheil u hafa fle tir tilhneigingu til að hafa ekki ér taklega fa tan orðaforða; það getur vir t ómögulegt að lý a n...
Ógnvekjandi saga þessarar konu um að bóla bólur fær þig til að vilja aldrei snerta andlit þitt aftur
érhver húð júkdómafræðingur þarna úti mun egja þér að halda óhreinum fingrum frá andlitinu. Engu að íður getur...
#CoverTheAthlete berst gegn kynhneigð í íþróttaskýrslum
Þegar kemur að kvenkyn íþróttamönnum virði t oft ein og „konan“ hafi forgang fram yfir „íþróttamanninn“ - ér taklega þegar kemur að fr&...
Blómkálstortillur eru nýjasta lágkolvetnavalkosturinn til að fara í veiru
Ef þér fann t dagar blómkál in ~ errthang ~ vera liðnir, hug aðirðu rangt. Blómkál tortillur eru að koma á markaðinn. Og þeir eru fullk...
Rihanna opinberaði hvernig hún viðheldur heilbrigðu jafnvægi milli vinnu og lífs
Ef þú le t aðein eitt í viðbót í dag, þá ætti það að vera það Viðtalnýja for íðufrétt með Rih&#...
Spyrðu megrunarlækninn: Hvað telst kolvetni?
Q: Næringarfræðingurinn minn agði mér að draga úr kolvetnum, en ég er að rugla í því hvað telji t vera korn og hvaða grænmeti...
Gabrielle Union var bara með andlitsgrímu á almannafæri - og ljómandi húð hennar er þess virði
Við höfum opinberlega leyndarmálið fyrir gei landi húð Gabrielle Union - og nei, það er furðu ekki að þakka uðrænum fríum. ICYMI, ...
Orthorexia er átröskunin sem þú hefur aldrei heyrt um
Þe a dagana er valt að vera meðvitaður um heil una. Það er ekki lengur krítið að egja að þú ért vegan, glúteinlau eða paleo. ...
Uppáhalds leiðir Kate Beckinsale til að halda sér í formi
Til hamingju með afmælið, Kate Beckin ale! Þe i dökkhærða fegurð verður 38 ára í dag og hefur heillað okkur í mörg ár með...
5 förðunarbrellur til að umbreyta útliti þínu
Rétt ein og þú kiptir fata kápnum þínum frá umri til hau t (Þú myndir ekki vera með paghettibönd í október, ekki att?), Þá &#...
Simone Biles átti hið fullkomna klappbak eftir að henni var sagt að brosa með DWTS
Ein og fle tar konur gerir imone Bile það ekki ein og agt að bro a. (Ólympí kir fimleikamenn-þeir eru alveg ein og við!)Þegar Dan a með tjörnunni D...
Hárendurhæfing
Frábært hár kemur ekki alltaf úr flö ku af hönnuðum jampó eða færum höndum fræga tíli ta. tundum er það ambland af þ...