Hvers vegna þú þarft að horfa á Chicago maraþonið um helgina

Hvers vegna þú þarft að horfa á Chicago maraþonið um helgina

Þeir egja að lífið geti brey t á augabragði, en 23. de ember 1987 hug aði Jami Mar eille ekki um framtíðarbreytingar í lífinu eða, hvað...
Hvað er Blue Majik og er þetta litríka matarstefna hollt?

Hvað er Blue Majik og er þetta litríka matarstefna hollt?

Ef þú ert uppfærður þegar kemur að þróun matvæla (hvort em þú tekur þátt í þeim eða ekki), hefur þú líkle...
Single Tweak til að laga hnéverki meðan á hlaupum stendur

Single Tweak til að laga hnéverki meðan á hlaupum stendur

Góðar fréttir: Að halla ér í verki eftir hlaup getur hjálpað til við að laga ár aukann. Að halla búknum fram þegar þú hl...
Fljótlegasta leiðin til að þroska grjótharð avókadó

Fljótlegasta leiðin til að þroska grjótharð avókadó

Fjandinn, avókadó með alti er æði legt. Ver t að á em þú var t að vona t eftir að borða er enn fullþro kaður. Hér er fljó...
Meiðslin mín skilgreina ekki hversu hress ég er

Meiðslin mín skilgreina ekki hversu hress ég er

Ég fann karpan ár auka hringja í gegnum báða fjórhjólana mína þegar líkami minn lækkaði í átt að jörðinni. Ég ...
J-Lo sýnir Killer Abs, Adriana Lima slær hnefaleikahringinn og Jennifer Lawrence skellir á glútenlausu æði

J-Lo sýnir Killer Abs, Adriana Lima slær hnefaleikahringinn og Jennifer Lawrence skellir á glútenlausu æði

Frá hreinum mat til hvatamála kvak, finndu út hver í Hollywood var helgaður því að lifa hamingju ömu og heilbrigðu í þe ari viku. Hvaða...
4 reglur um að standast freistingar í stórmarkaðnum

4 reglur um að standast freistingar í stórmarkaðnum

érfræðingar áætla að allt að 40 pró ent af því em þú ækir í matvöruver luninni é byggt á hvatví i. „Þe i...
Er ClassPass -aðild virði?

Er ClassPass -aðild virði?

Þegar Cla Pa prakk inn á líkam ræktar væðið árið 2013 gjörbylti það því hvernig við jáum tí kuver lun: þú...
Við kynnum vínísfljót

Við kynnum vínísfljót

Kæri, í berjatoppur með kir uberjatoppi. Við el kum þig. En við yrðum heldur ekki fyrir vonbrigðum ef þú reyndi t vera örlítið alkó...
Ættir þú að borða byggt á tíðahringnum þínum?

Ættir þú að borða byggt á tíðahringnum þínum?

Undanfarin ár hefur áhugi á óhefðbundnum aðferðum til að taka t á við heilbrigði mál auki t verulega. Fleiri eru að núa ér a&...
Einnar mínútu æfing Jillian Michaels fyrir uppteknar mömmur

Einnar mínútu æfing Jillian Michaels fyrir uppteknar mömmur

Raunveruleika jónvarp tjarnan og líkam ræktarþjálfarinn Jillian Michael er líka mamma, em þýðir að hún kilur að það getur veri...
Jóga mjöðmopnari sem mun loksins losa um neðri líkama þinn

Jóga mjöðmopnari sem mun loksins losa um neðri líkama þinn

Það eru mjög góðar líkur á því að þú eyðir me tum hluta dag in í ra inn á þér þó þú æfir. ...
Þessi kona gerði sér grein fyrir því eftir að hafa skammast sín fyrir að vera í sundfötum

Þessi kona gerði sér grein fyrir því eftir að hafa skammast sín fyrir að vera í sundfötum

350 punda þyngdartap Jacqueline Adan hóf t fyrir fimm árum íðan þegar hún vó 510 pund og fe ti t í turn tile í Di neyland vegna tærðar innar...
Gigi Hadid æfingin fyrir þegar þú vilt líta út (og líða) eins og ofurfyrirsæta

Gigi Hadid æfingin fyrir þegar þú vilt líta út (og líða) eins og ofurfyrirsæta

Það er enginn vafi á því að þú hefur heyrt um ofurfyrir ætuna Gigi Hadid (fyrirmynd Tommy Hilfiger, Fendi og hennar nýja ta, andlit Reebok #PerfectNev...
Hvers vegna sumar konur gætu verið líffræðilega næmari fyrir fæðingarþunglyndi

Hvers vegna sumar konur gætu verið líffræðilega næmari fyrir fæðingarþunglyndi

Þegar Chri y Teigen opinberaði fyrir Glamúr að hún þjáði t af þunglyndi eftir barn burð (PPD) eftir að hún fæddi dótturina Luna, h...
Ólympíuleikar fatlaðra skáti Bassett um mikilvægi bata - fyrir íþróttamenn á öllum aldri

Ólympíuleikar fatlaðra skáti Bassett um mikilvægi bata - fyrir íþróttamenn á öllum aldri

cout Ba ett hefði auðveldlega getað nælt ér í „Mo t Likely to Become the MVP of all MVP “ yfirburðatilfinningu í uppvextinum. Hún tundaði íþ...
Þessar glæsilegu náttúruljósmyndir hjálpa þér að slappa af núna

Þessar glæsilegu náttúruljósmyndir hjálpa þér að slappa af núna

Réttu upp höndina ef þú kem t í gegnum leiðinlegan febrúar líður ein og tærri á korun en æfingaáætlun Ólympíuleikaran De...
Alicia Silverstone endurskapar helgimynda „Clueless“ senu til að fagna 26 ára afmæli myndarinnar

Alicia Silverstone endurskapar helgimynda „Clueless“ senu til að fagna 26 ára afmæli myndarinnar

Netið var wiggin 'á mánudaginn þegar Cluele tjarnan Alicia ilver tone fagnaði 26 ára afmæli myndarinnar á hinn fullkomna ta hátt. ilver tone, em lé...
Uber kynnir þjónustu til að hjálpa þér að komast á læknastofuna

Uber kynnir þjónustu til að hjálpa þér að komast á læknastofuna

ICYDK amgöngur eru gríðarleg hindrun í vegi fyrir góðri heilbrigði þjónu tu í Bandaríkjunum. Í raun mi a 3,6 milljónir Bandaríkjam...
Heildarlíkamsþjálfun

Heildarlíkamsþjálfun

Búið til af: Jeanine Detz, HAPE líkam ræktar tjóri tig: Milli tigVirkar: HeildarlíkamiBúnaður: Ketilbjalla; Handlóð; Val lide eða handklæ...