Hvað á að borða áður en hlaupið er
Láttu moothie búa til með 1 bolla kóko vatni, 1 cup bolla tertu kir uberja afa, 1 ∕ bolla af bláberjum, 1 fro num banani og 2 t k hörfræolíuAf hverju kóko ...
Svona lítur kynhlutlaust kynlífsleikfang út
Við erum ekki vo vi um að heimurinn hafi beðið um það, en fyr ta kynhlutlau a kynlíf leikfangið er komið. Þe i veigjanlega vefnherbergi vinur, em er n...
Nike sleppti sínu fyrsta safni sem er sérstaklega gert fyrir jóga
Ef þú el kar Nike og jóga, þá hefur þú líklega endurtekið woo h meðan á flæði tendur. En vörumerkið hefur í raun aldrei ...
Nike sýndi rétt í þessu hvaða lið USA mun klæðast þegar þeir safna verðlaunum sínum
Hver gæti gleymt þeim tíma þegar Monica Puig vann fyr tu ólympíumei tarana fyrir Puerto Rico eða þegar imone Bile varð formlega me ti fimleikamaður he...
17 mánaða gömul dóttir líkamsræktardrottningarinnar Massy Arias er þegar vond í líkamsræktinni
Hvetjandi íþróttamenn ka Ma y Aria og aldrei gefa t upp viðhorf heldur áfram að hvetja milljónir fylgjenda hennar og aðdáenda - og nú fetar 17 má...
Kourtney Kardashian náði ástæðunni fyrir því að tímabil eru ekki „vandræðaleg“ til að tala um
Þegar tíðir verða reglulegur hluti af lífi þínu er auðvelt að gleyma mikilvægi þeirra. Eftir allt aman, að fá tímabil í hverj...
5 matvæli til að afeitra líkama þinn
Ertu veikur fyrir því að vera hægur, þreyttur og uppblá inn? Viltu fá það heita bod í ó nortið form? Jæja, afeitrun gæti verið...
Það sem ég lærði um að fagna litlum vinningum eftir að hafa verið keyrður á vörubíl
Það íða ta em ég man áður en ekið var á mig var holu hljóðið af hnefanum mínum em ló í hliðina á vörubíln...
9 bestu náttúruhreinsivörurnar, samkvæmt sérfræðingum
Núverandi COVID-19 heimur hefur lagt meiri áher lu á þrif en nokkru inni fyrr. (Man tu eftir nokkrum mánuðum þegar þú ga t hvergi fundið ótthrein...
Sjálfsuppgötvunarsaga Chrissy King sannar að þyngdarlyftingar geta breytt lífi þínu
Að lyfta lóðum olli vo miklum breytingum í lífi Chri y King að hún hætti í fyrirtækja tarfinu, hóf líkam ræktarþjálfun og hef...
Hangover læknar sem raunverulega virka (og þær sem gera það ekki)
Þetta er alltof kunnugleg atburðará : Þú ætlar að hitta vini þína í happy hour drykk eftir vinnu og einn drykkur breyti t í fjóra. Ef þ...
Sönnun þess að sjálfshirða var stærsta vellíðunarþróun 2018
jálf vörn: nafnorð, ögn, veruá tand. Þe i vellíðunarhugmynd og ú taðreynd að við ættum öll að æfa meira af henni, komu ...
Þessi nakin sjálfshjálparathöfn hjálpaði mér að faðma nýja líkama minn
Þegar ég byrjaði í Cro Fit, ötraði ég ekki Kool-Aid af frjál um vilja, ein og það væri Bloody Mary og ég væri lapp telpa út að...
E! Fréttir Sumarfegurðarráðgjöf Giuliana Rancic gestgjafi
Giuliana Rancic er ein upptekin kona! Inn á milli amhý ingar E! Hollywood New , krifaði bók með eiginmanni ínum Bill Rancic, og undirbýr ig til að hý a v&#...
Hvernig samband þitt breytist á haustin
Hau tið er um kipti þar em veðrið verður valara og valara og auðvitað verður laufið glæ ilegt og breyti t úr grænum tónum í djarfa...
6 hollar heimabakaðar granólauppskriftir
Heimabakað granóla er ein af þe um eldhú DIY em hljómar frábær flottur og áhrifamikill en er í raun ótrúlega auðvelt. Og þegar þ&#...
Hversu margar hitaeiningar brennur dansleikfimi í raun og veru?
Frá Jazzerci e ™ til Richard immon weatin' til Oldie , líkam rækt em byggir á dan i hefur verið til í áratugi og djammlíka andrúm loftið em vita&#...
Æfing með spilastokki mun halda þér á hreyfingu og giska - hér er hvernig það virkar
Ef þú ert að leita að leið til að krydda æfingarnar þínar kaltu íhuga að gera þilfari af pila tokk. Þe i líkam þjálfun k...
Anna Victoria segist taka sér hlé frá því að reyna að verða ólétt
Það eru þrír mánuðir íðan Anna Victoria deildi því að hún væri í erfiðleikum með að verða ólétt. ...
Löm og Headspace bjuggu til ókeypis hugleiðslu með leiðsögn til að leysa fyrstu æfingar þínar
Að finna fyrir einhverjum taugum og fiðrildi - á amt veittum lófum, kjálftum höndum og hjart lætti til að keppa við uppáhald hjartalínuritið...