5 matvæli sem auka minningu þína
Hefur þú einhvern tíma reki t á einhvern em þú þekkir vel en man ekki hvað hann heitir? Gleymirðu oft hvar þú ettir lyklana þína? Milli...
Bestu æfingalögin eftir Joss Stone
Talaðu um átakanlegt! Nýlegar fréttir frá tímaritinu People egja það Jo tone var nýlega kotmark í furðulegu rán - og morð am æri &...
Hvernig á að losna við inngróna nögl
Af öllum vi kuorðunum em þú hefur heyrt frá vinum og fjöl kyldu í gegnum tíðina hefur þú líklega verið varaður að minn ta ko ...
Bestu vörurnar og verkfærin fyrir ótrúlegt hár á innan við 20 mínútum
Það er líklega anngjarnt að egja að þú hefur ekki tíma fyrir fullan undirbúning tíma á morgnana, ekki att? Fleiri daga en ekki ertu líklega ...
Að fá sykur staðreyndir
Jafnvel þótt þú leppir venjulegu go i og jaldan hellir þig inn í löngun þína í bollakökur, þá eru allar líkur á því...
Stofnandi Latinos Run er í verkefni til að auka fjölbreytni brautarinnar
Ég bjó fjögur hú aröð frá Central Park og ég myndi já New York borgarmaraþonið þar á hverju ári. Vinur minnti t á að ef ...
30 mínútna jógaflæðið sem styrkir kjarnann þinn
Hvort em þú gerir þér grein fyrir því eða ekki, þá gegna kjarnavöðvarnir tóru hlutverki í daglegu tarfi þínu, hjálpa ...
Þessi nýi líkamsræktarvettvangur í beinni streymi mun breyta því hvernig þú æfir að eilífu
Langar þig í Barre, HIIT og Pilate , en býrð í litlum bæ em býður aðein upp á pinning og dan hjartalínurit? El karðu hóptíma en ne...
Er ostur í raun eins ávanabindandi og fíkniefni?
O tur er matur em þú el kar og hatar. Það er ooey, gooey og ljúffengt, en það verður líka fullt af mettaðri fitu, natríum og kaloríum, em al...
Hvað er kaloríuskortur og er það öruggt?
Það hefur lengi verið haldið fram að kaloríuhalli é algeng aðferð til að nota þegar reynt er að létta t.(Þú hefur líkleg...
Auðvelt sitjandi jóga teygir sig til að auka sveigjanleika þína
Að fletta í gegnum In tagram gæti auðveldlega gefið þér þá ranghugmynd að allir jógar éu veigjanlegir AF. (Þetta er ein algenga ta go&#...
Camila Mendes deildi því hvernig hún tengdist viftu vegna líkams jákvæðni
Hefur þú einhvern tíma ó kað þér að þú gætir haft tíma til að lappa af með tjörnu em þú dái t að og ver&#...
Khloé Kardashian hefur glímt við mígreni í áratugi - en hún er að læra að takast á við sársaukann
Khloé Karda hian man ekki hvort hún hafi nokkru inni teki t á við þe a tuttu, mávægilegu höfuðverk em fle tir krakkar þjá t af eftir að hafa...
Töfrandi myndir af þeim Instagram-verðmætustu stöðum á jörðinni
El ka það eða hata það, fólk mun gera nána t hvað em er fyrir grammið þe a dagana, allt frá því að halda framhandlegg í v...
Eru þessar Gymshark buxur bestu leggingsin fyrir rassinn á þér?
ICYMI, tóm tundamarkaðurinn er að pringa út og ný vörumerki líkam þjálfunarfatnaðar eru að kjóta upp kollinum til vin tri og hægri, em ...
Hvernig á að sýna sönnun fyrir COVID-19 bólusetningu í NYC og víðar
Miklar breytingar verða á New York borg í þe um mánuði þar em baráttan gegn COVID-19 heldur áfram. Í þe ari viku tilkynnti borgar tjórinn Bi...
Óvæntur heilsuávinningur af því að eiga hund
Þú hefur ennilega heyrt að það að eiga gæludýr er frábært fyrir heil una þína, klappurinn þinn hjálpar til við að draga ...
10 ástæður fyrir því að vera í sambandi við líkamsræktarstöðina er betri en manneskja
Að vera í ambandi getur verið frábært, en það getur líka verið rugl. tundum viljum við bara leppa öllum þe um mannlegu tilfinningum og heita...
Vikulega stjörnuspákortið þitt fyrir 5. september 2021
Meyjar fá miklar hnei ur fyrir að vera vo vandaðar í máatriðunum að þær mi a af heildarmyndinni, en í þe ari viku verður það kri t...
Hvernig hjólastóladansarinn Chelsie Hill og Rollettes styrkja aðra með hreyfingu
Ein langt aftur og Chel ie Hill man eftir, hefur dan alltaf verið hluti af lífi hennar. Frá fyr tu dan nám keiðum ínum þegar hún var 3 ára til frammi t...