Hjólblá bók gerir það auðvelt að kaupa notuð hjól
Að finna notuð hjól á netinu er ein og að reka t á myndir af tungu Miley Cyru . Þú þarft ekki að leita mjög vel-það eru of margir of te...
Ertu að ofleika HIIT æfingar þínar?
High Inten ity Interval Training (HIIT) heldur áfram að rí a upp í vin ældum. En með því að allir, allt frá þjálfaranum þínum til ...
Hvers vegna allir hlauparar þurfa jafnvægis- og stöðugleikaþjálfun
Ef þú ert hlaupari, hefurðu eflau t heyrt í miðjum kílómetrum þínum að kro þjálfun é mikilvæg - þú vei t, má jó...
Hvernig sjúga í íþrótt gerði mig að betri íþróttamanni
Ég hef alltaf verið frekar góður í íþróttum-líklega vegna þe að ein og fle tir pila ég eftir mínum tyrkleikum. Eftir 15 ára fimlei...
Lofar alltaf að fjarlægja kvenkyns Venus táknið úr umbúðunum til að vera meira innifalið
Frá Thinx nærfötum til LunaPad boxer nærbuxur, tíðaafurðafyrirtæki eru farin að koma til mót við kynhlutlau an markað. Nýja ta vör...
Heitt vara: Hreinar próteinstangir
Það getur verið erfitt að velja réttan næringar töng. Það eru vo margar gerðir og bragð í boði að það getur orði...
The Ultimate Michael Jackson Workout lagalisti
Með 13 má kífum ínum nr. 1, 26 American Mu ic Award og 400 milljón plötum eldar eru líkurnar góðar em þú þekkir þegar Michael Jack on. ...
Gæti ketamín hjálpað til við að lækna þunglyndi?
Þunglyndi er algengara en þú gætir haldið. Það hefur áhrif á meira en 15 milljónir Bandaríkjamanna og Alþjóðaheilbrigði m...
Ég gafst upp á koffíni og varð loksins morgunmanneskja
Ég uppgötvaði töfra koffín þegar ég fékk mitt fyr ta þjónu tu tarf 15 ára og byrjaði að vinna tvöfalda vakt. Við fengum ekki ...
Hvernig á að búa til heilbrigðasta rassinn alltaf, að innan sem utan
Rán þín er afl töð líkaman , knýr þig áfram og tyður alla þína virka daga, en þú gætir ekki veitt því vo mikla athy...
Fáðu betri fullnægingu: Eyddu truflunum
Á ama hátt og að leggja áher lu á að reyna að koma t af getur gert það mun erfiðara að ná fullnægingu ælu, truflun-hvort em hú...
Ég æfði eins og Dwayne „The Rock“ Johnson í 3 vikur
Dwyane "The Rock" John on er þekktur fyrir mörg hlutverk: fyrrverandi WWE tór tjarna; rödd hálfguð in Maui í Moana; tjarna af Ballarar, an Andrea , og Tann...
5 undarlegar nýjar brjóstastækkunaraðferðir
Brjó t ígræð la? vo 1990. Þe a dagana er ílikon ekki eina efnið em er notað til að auka brjó tmyndina okkar. Frá tofnfrumum til Botox, lækna...
6 kvöldmistök sem geta valdið þyngdaraukningu
Þó að morgunverður og hádegi matur é oft neytt einn eða á ferðinni, þá er kvöldverðurinn líklega tur í hópa tarfi. Þ...
Stress Busters: 3 leiðir til að vera heilbrigð
Brúðkaup áætlanir. Langir verkefnali tar. Vinnukynningar. Við kulum horfa t í augu við það: Ákveðið treita er óhjákvæmilegt o...
Þessi 15 mínútna hraðaþjálfun fyrir hlaupabretti mun hafa þig fljótlega inn og út úr líkamsræktarstöðinni
Fle tir fara ekki í ræktina með það fyrir augum að tjalda í klukkutíma. Þó að það geti verið gott að krá þig í...
Hvernig á að afrita samhæfni Zodiac Sign
Líklegt er að nýleg upp veifla af áhuga á tjörnu peki megi rekja til þe að við el kum að læra meira um okkur jálf og efla jálf vitund o...
10 endurbættar endurhljóðblandanir fyrir æfingalistann þinn
Þe i keyr luli ti fyrir æfingar er með þrjár gerðir af endurhljóðblöndun: popplög em þú myndir búa t við að heyra í r...
Hvernig kolvetni gætu hjálpað til við að styrkja ónæmiskerfið þitt
Góðar fréttir fyrir kolvetnaunnendur ( em er allir, ekki att?): Að borða kolvetni á meðan eða eftir erfiða æfingu getur hjálpað ónæ...
Kesha deildi áramótaheitinu og það hefur ekkert með mataræði að gera
Ke ha er að byrja árið með það í huga að ýna jálfri ér meiri á t. öngkonan birti jálf mynd á In tagram þar em hún l...