Topp 10 æfingalögin fyrir apríl 2013
am tarf ríkir á pilunarli ta æfinga í þe um mánuði. Ju tin Bieber lánaði Will.I.Am hönd á nýja ta laginu ínu, ítal ka ofurframlei...
Baobab ávöxtur er um það bil að vera alls staðar - og af góðri ástæðu
Næ t þegar þú kemur í búðina gætirðu viljað fylgja t með baobab. Með tilkomumiklum næringarefna niði og dá amlega terku brag&...
Apple Fitness+ kynnir nýjar æfingar fyrir meðgöngu, eldri fullorðna og byrjendur
íðan Fitne + var ett á markað í eptember hefur það legið í gegn hjá trúnaðarmönnum Apple all taðar. Auðvelt að nota, ef...
14 bestu snyrtivörur fyrir pör til að deila
Klukkan er 6:45 og þú ert að verða of ein í vinnuna. Til að gera illt verra verður rakgelið þitt þurrt, þannig að fæturnir þí...
Er kynferðisleg fortíð þín að ásækja þig?
Það er fö tudag kvöld og allt er að hitna undir ænginni. Varir han eru á öllum réttum töðum, hann er að egja allt rétt og vo kyndilega ...
Galdur einnar líkamsþjálfunar
Að gera eða leppa einni æfingu mun ekki hafa mikil áhrif á heil una til lengri tíma litið, ekki att? Rangt! Rann óknir hafa leitt í ljó að ein hr...
Millennials eiga erfiðara með að léttast en fyrri kynslóðir
Ef það er erfiðara að berja t í baráttunni um bunguna þe a dagana er kann ki ekki allt í hau num á þér. amkvæmt nýrri rann ókn fr&...
Þú getur nú spurt lækninn þinn undarlegu heilsuspurningar í gegnum Facebook Messenger
Hver u oft hefur þú googlað handahóf kenndri heil u purningu aðein til að dæma jálfan þig fljótt dauðadóm af veflækni?Góðar f...
Allt sem þú þarft að vita um LASIK augnskurðaðgerð
Það eru næ tum tveir áratugir íðan Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) amþykkti LA IK augn kurðaðgerð. íðan þá hafa næ...
Ég lenti í vörubíl þegar ég hljóp — og það breytti að eilífu hvernig ég lít á líkamsrækt
Þetta var annað árið mitt í mennta kóla og ég fann engan af göngufélaga mínum til að fara að hlaupa með mér. Ég ákva...
Takast á við líkamsvandræði með æfingarvenjum
Við höfum öll hluta líkama okkar em virða t vera þrjó kari - ef ekki beinlíni ó amvinnuþýður - en önnur væði. Þú vi...
Hvað er MCT olía og er það næsta ofurfæða?
Það er meme em hljómar volítið ein og: "Królað hár? Kóko olía. læm húð? Kóko olía. læmt lán trau t? Kóko ...
5 forritamistök sem klúðra augnförðun þinni
Augun eru viðkvæmt væði fyrir förðun, þar em varan getur auðveldlega punktað, krumpað, kökað, flett, flekað og mitað- vo þa&#...
Besta samfélagsmiðlaforritið fyrir hamingju þína
Okkur hefur verið agt að iPhone fíkn é læm fyrir heil u okkar og eyðileggi biðtíma okkar, en ekki eru öll forrit jafn ek. Reyndar umir í raun gera ger...
Katy Perry grínaðist með að gera sig tilbúinn fyrir VMA í hjúkrunarbrjóstahaldara og nærfötum eftir fæðingu
Núna er enginn vafi á því að Katy Perry er atvinnumaður þegar kemur að því að fá glampa fyrir verðlauna ýningar. En „undirbún...
Auðveldar leiðir til að gera hollt mataræði aðgengilegra fyrir sjálfan þig og aðra
Matur er öflugt tæki, egir Angela Odom -Young, Ph.D., prófe or í hreyfifræði og næringarfræði við Univer ity of Illinoi College of Applied Health cien...
Þessi örverufræðingur kveikti hreyfingu til að þekkja svarta vísindamenn á sínu sviði
Þetta gerði t allt vo hratt. Það var ágú t í Ann Arbor og Ariangela Kozik, doktor, var heima að greina gögn um örverur í lungum a tma júklin...
Síminn þinn getur tekið upp þunglyndi betur en þú getur
íminn þinn veit mikið um þig: Hann getur ekki aðein afhjúpað veikleika þinn fyrir kóinnkaup á netinu og fíkn þína í Candy Cru h, ...
Hvernig á að borða ruslfæði án þess að vera sekur
1. tjórna þráAlgjör vipting er ekki lau nin. Neituð þrá getur fljótt farið úr böndunum em getur leitt til ofþyngdar eða ofát. Ef &...
Leynilegt vopn gegn kvíða
Við vitum að hreyfing er treituvaldandi. En getur það hjálpað til við að létta í erfiðu tu tilfellum, vo em kvíða vegna hryðjuverk...